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Durch mangelnde Selbstannahme, hohe berufliche und familiäre Anforderungen verlieren viele Hochsensible leicht die eigenen Bedürfnisse aus den Augen. Mit diesem Praxisbuch erhalten hochsensible, hochsensitive und empathische Menschen eine Fülle von praktischen Übungen und heilsamen Ritualen, die ihnen helfen, ihren eigenen Standpunkt im Leben zu finden. Die Bestsellerautorin und Psychologin Sylvia Harke vermittelt praxiserprobte Methoden, um das Selbstvertrauen und die Ich-Kraft zu stärken. Die Leser lernen, mit Stress besser umzugehen, sich abzugrenzen und die eigene Feinfühligkeit als wertvolles Talent zu entdecken. Ein großartiges, mit Liebe gestaltetes, Selbsthilfebuch, das als kreativer Alltagsbegleiter allen feinfühligen Wesen den Weg in ein selbstbestimmtes und befreites Leben bereiten kann.

Brand : Ama Verlag, Binding : Hardcover, Label : AMA, Publisher : AMA, PackageQuantity : 1, medium : Hardcover, numberOfPages : 150, publicationDate : 1998-12-01, authors : Frank Haunschild

Zielniveau B2.1 Kursbuchteil: - transparenter Aufbau - trainiert die vier Grundfertigkeiten sowie „Sehen und Hören“; „Wortschatz“ und „Grammatik“ - Checkliste zur Lernzielkontrolle am Ende jedes Bausteins - interessante Themen aus den Bereichen Alltag, Beruf, Studium und Ausbildung - abwechslungsreiche und fundierte Aufgaben- und Übungstypologie - Vermittlung von Lernstrategien durch gezielte Aufgabenstellungen und praxisnahe Tipps - Infos zur Landeskunde Arbeitsbuchteil: - vertiefende Übungen zu Wortschatz, Grammatik und allen Fertigkeiten - zu Beginn jeder Lektion Wiederholung wichtiger Wortfelder aus den vorhergehenden Stufen - Vorentlastung komplexer Grammatikthemen durch wiederholende Aufgaben - Selbsttest am Ende jeder Lektion - mit CD-ROM - enge Verzahnung mit einem breiten und vielfältigen Übungsangebot im Internet über Zugangscode im Buch

Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2023-11-23

Zielniveau B2.2 Kursbuchteil: - transparenter Aufbau - trainiert die vier Grundfertigkeiten sowie „Sehen und Hören“; „Wortschatz“ und „Grammatik“ - Checkliste zur Lernzielkontrolle am Ende jedes Bausteins - interessante Themen aus den Bereichen Alltag, Beruf, Studium und Ausbildung - abwechslungsreiche und fundierte Aufgaben- und Übungstypologie - Vermittlung von Lernstrategien durch gezielte Aufgabenstellungen und praxisnahe Tipps - Infos zur Landeskunde Arbeitsbuchteil: - vertiefende Übungen zu Wortschatz, Grammatik und allen Fertigkeiten - zu Beginn jeder Lektion Wiederholung wichtiger Wortfelder aus den vorhergehenden Stufen - Vorentlastung komplexer Grammatikthemen durch wiederholende Aufgaben - Selbsttest am Ende jeder Lektion - mit CD-ROM - enge Verzahnung mit einem breiten und vielfältigen Übungsangebot im Internet über Zugangscode im Buch

Binding : paperback, Edition : 2. Auflage 2024, Label : Arbeitsbuch Stochastik : Verständnisfragen, Beweisaufgaben und Rechenaufgaben mit Hinweisen und Lösungswegen, medium : paperback, numberOfPages : 140, publicationDate : 2024-07-18, releaseDate : 2024-07-18, languages : german, ISBN : 3662686503

Binding : Taschenbuch, Edition : First Edition, Label : Langenscheidt Schulbuch, Publisher : Langenscheidt Schulbuch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 135, publicationDate : 1990-10-30, authors : Gerd Neuner, Theo Scherling, Reiner Schmidt, languages : german, ISBN : 3468491018

Brand : Europa Lehrmittel Verlag, Binding : paperback, Edition : 9, Label : Arbeitsbuch Elektrotechnik Lernfeld 1-4, medium : paperback, publicationDate : 2024-08-16, languages : german, ISBN : 3758532795

Binding : Taschenbuch, Label : Langenscheidt Schulbuch, Publisher : Langenscheidt Schulbuch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 1988-06-30, authors : Gerd Neuner, Theo Scherling, Reiner Schmidt, languages : german, ISBN : 3468491212

Binding : Audio CD, Edition : 2016, Label : Life Success Media GmbH, Publisher : Life Success Media GmbH, Format : Audiobook, medium : Audio CD, runningTime : 600 minutes, authors : Anthony Robbins

Binding : Taschenbuch, Label : Langenscheidt Schulbuch, Publisher : Langenscheidt Schulbuch, NumberOfItems : 1, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 1989-06-30, authors : Gerd Neuner, languages : german, ISBN : 3468491417

Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 3. Aufl. 2012, Label : Spektrum Akademischer Verlag, Publisher : Spektrum Akademischer Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 704, publicationDate : 2011-11-07, authors : Torsten Fließbach, Hans Walliser, languages : german, ISBN : 3827428327

Falls Sie jemals für einen kürzeren oder längeren Zeitraum zutiefst unglücklich mit Ihrem Leben waren oder noch sind, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, etwas dagegen zu tun. Wie sehr Sie sich vielleicht auch bemühen, es wird einfach nicht besser – jedenfalls nicht auf Dauer. Das achtwöchige MBCT-Programm (die Abkürzung MBCT steht für Mindfulness-Based Cognitive Therapy = Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) wurde speziell entwickelt, um Menschen zu helfen, mit anhaltenden unerwünschten inneren Zuständen und Stimmungen umgehen zu lernen. MBCT wurde wissenschaftlich untersucht und hat sich in klinischen Studien weltweit als wirksame Methode bei Depressionen, Angstzuständen und einer ganzen Reihe anderer psychischer Probleme erwiesen. Dieses praktische Arbeitsbuch führt Sie sehr anschaulich Schritt für Schritt durch das MBCT-Programm. Sie können es im Rahmen eines Gruppenseminars, einer Einzeltherapie oder auch als Selbsthilfe-Ratgeber benutzen. Die geführten Übungen sind eine zusätzliche Unterstützung. Geführte Übungen gesprochen von Jana Willms, Susanne Steinhusen & Lienhard Valentin Rosinen-Übung – 14 Minuten Body-Scan – 47 Minuten 10-Minuten-Sitzmeditation – 11 Minuten Achtsame Bewegung – 50 Minuten Meditation im Stehen und Sitzen – 38 Minuten Achtsames Gehen –16 Minuten Drei-Minuten-Atemraum (Grundübung) – 7 Minuten Drei-Minuten-Atemraum (erweiterte Version) – 10 Minuten 20-Minuten Sitzmeditation – 24 Minuten Sitzmeditation – 36 Minuten Mit Schwierigkeiten in der Meditation arbeiten – 28 Minuten 30-Minuten-Meditation mit Klangschale – 32 Minuten Zwei Arten des Wissens – 8 Minuten

Brand : Schlütersche, Binding : Taschenbuch, Edition : 4., überarbeitete und erweiterte, Label : Schlütersche, Publisher : Schlütersche, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 216, publicationDate : 2022-02-28, releaseDate : 2022-02-28, authors : Ingrid Köthe, ISBN : 3842600453

Das Workbook zum Grundlagenwerk Gibt es ein Geheimnis für seelische Stabilität? Ja, sagt die Psychotherapeutin und Bestseller-Autorin Stefanie Stahl: Wer weiß, wer er ist, sein authentisches Selbst kennt und in seiner Einzigartigkeit akzeptiert, ist der inneren Zufriedenheit ganz nah und kann sein Potenzial heben. Wie sich dies konkret erreichen lässt, zeigt Stefanie Stahl in ihrem Arbeitsbuch zum Bestseller »Wer wir sind«. Mithilfe des Praxisprogramms können wir Klarheit über persönliche Themen gewinnen, den Bauplan unserer Psyche verstehen und Probleme systematisch angehen. Denn je besser wir die Zusammenhänge zwischen unseren Bedürfnissen, Emotionen und unserem Verhalten durchschauen, desto eher erkennen wir, was uns motiviert oder blockiert. Mit diesem Verständnis haben wir den Schlüssel zur Lösung unserer Probleme in der Hand und können unser Leben glücklicher und erfüllter gestalten. Einfache, aber wirkungsvolle Übungen zur Selbsterkenntnis und Selbstheilung begleiten uns auf dem Weg zu einem starken, resilienten Ich.

Binding : Taschenbuch, Label : Knaur TB, Publisher : Knaur TB, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 480, publicationDate : 2017-01-10, releaseDate : 2017-01-10, languages : german, ISBN : 3426788438

Binding : Sondereinband, Edition : 1, Label : Hueber, Verlag GmbH & Co. KG, Publisher : Hueber, Verlag GmbH & Co. KG, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate : 2015-09-01, authors : Alison Demmer, Stephanie Lütje, languages : english, german, ISBN : 3190029385

Brand : Unbekannt, Binding : Musiknoten, Edition : 2., erweiterte Auflage 2010, Label : SCHOTT MUSIC GmbH & Co KG, Mainz, Publisher : SCHOTT MUSIC GmbH & Co KG, Mainz, medium : Musiknoten, numberOfPages : 126, publicationDate : 2008-04-28, authors : Peter Dicke, languages : german

Binding : Taschenbuch, Label : Klett, Publisher : Klett, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2012-10-01, authors : Renate Köhl-Kuhn, Albert Daniels, Christian Estermann, languages : french, ISBN : 3126766536

Brand : UTB GmbH, Binding : paperback, Edition : 1, Label : Diversitätskompetenz : Ein Arbeitsbuch für Studium und Beruf, medium : paperback, numberOfPages : 190, publicationDate : 2024-09-02, languages : german, ISBN : 3825263312