Es wurden 2616 Produkte zu dem Suchbegriff trainieren in 4 Shops gefunden:

AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : Nintendo, Binding : Videospiel, Label : Nintendo, Publisher : Nintendo, PackageQuantity : 1, Feature : DS, USK 0, medium : Videospiel, 0 : Nintendo DS, 0 : Nintendo DS, publicationDate : 2009-01-01, releaseDate : 2007-11-23

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : Ubisoft, Binding : Videospiel, Label : Ubisoft, Publisher : Ubisoft, NumberOfDiscs : 1, Feature : PlayStation Portable, Deutsch, medium : Videospiel, 0 : Playstation portable, 0 : Sony PSP, releaseDate : 2006-11-16

Brand : Unbekannt, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Auflage, Label : Meyer & Meyer Sport, Publisher : Meyer & Meyer Sport, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 152, publicationDate : 2014-04-26, authors : Katrin Barth, Evelyn Simon, languages : german, ISBN : 3898998452

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Brand : MnchenVerlag, Binding : Paperback, Edition : 1, Label : MünchenVerlag ein Imprint von Langen Müller Verlag GmbH, Publisher : MünchenVerlag ein Imprint von Langen Müller Verlag GmbH, medium : Paperback, numberOfPages : 128, publicationDate : 2021-04-15, authors : Anja Petrick, ISBN : 3763040641

Binding : Broschiert, Edition : 1., Auflage, Label : Allinti Verlag Gmbh, Publisher : Allinti Verlag Gmbh, medium : Broschiert, numberOfPages : 168, publicationDate : 2009-06-01, authors : Anouk Claes, Bee Straumann, languages : german, ISBN : 390583605X

Binding : Broschiert, Edition : Neuausgabe, Label : Hauschka Verlag, Publisher : Hauschka Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 112, publicationDate : 2015-06-01, authors : Helena Heiß, languages : german, ISBN : 3881000739

Binding : pamphlet, Edition : 1, Label : Rechnen mit Rico Schnabel 3, Heft 2 – Selbstständig das Multiplizieren und Dividieren trainieren, medium : pamphlet, numberOfPages : 64, publicationDate : 2024-08-09, releaseDate : 2024-08-09, languages : german

Binding : Broschiert, Edition : 1. Neuausgabe, Label : Hauschka Verlag, Publisher : Hauschka Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 112, publicationDate : 2012-08-23, authors : Helena Heiß, languages : german, ISBN : 3881000720

Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 4., überarb. Aufl., Label : Fitness-Contur, Publisher : Fitness-Contur, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 269, publicationDate : 2001-01-01, authors : Andreas Bredenkamp, languages : german, ISBN : 3928148125

Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Hauschka Verlag, Publisher : Hauschka Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 104, publicationDate : 2014-04-07, authors : Helena Heiß, languages : german, ISBN : 3881000712

Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 320, publicationDate : 2015-09-21, releaseDate : 2015-09-21, authors : Paul Wade, languages : german, ISBN : 3868835636

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts , für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

Binding : Broschiert, Label : humboldt / Schluetersche, Publisher : humboldt / Schluetersche, medium : Broschiert, numberOfPages : 224, publicationDate : 2011-07-27, releaseDate : 2011-07-27, authors : Ulrich Bien, languages : german, ISBN : 3869104813

Ihr Kind ist in der 3. Klasse und Sie möchten es beim Mathetrainieren unterstützen? Ohne Druck und pädagogisch durchdacht?! 3 Gründe, warum dieses Übungsheft genau richtig für Sie und Ihr Kind ist: 1. PRAXISNAHE AUFGABENTYPEN - DIE BESTE VORBEREITUNG Ihr Kind gewinnt dann Selbstvertrauen, wenn es in der Schule stolze Erfolgsmomente sammelt. Daher gibt es keine bessere Vorbereitung als zuhause lehrplannah zu üben. Genau das liefert dieses Übungsheft: Coco das Äffchen führt die Kinder durch liebevoll illustrierte Rechenaufgaben, die den gesamten relevanten Stoff abdecken. 2. LÖSUNGSTEIL UND PUNKTEVERGABE - FORTSCHRITTE ERLEBEN Durch das Heft können Sie sehen, wo Ihr Kind wirklich steht und wie viel Unterstützung es von Ihnen benötigt. Der herausnehmbare Lösungsteil enthält vollständige Rechenwege, anschauliche Erklärungen und bietet wertvolle Tipps. Mit Hilfe der Punktevergabe am Ende der Aufgaben sehen Sie ganz objektiv, wie sich Ihr Kind entwickelt. 3. VON PÄDAGOG:INNEN ENTWICKELT - EIGENSTÄNDIGES LERNEN FÖRDERN Die Hauschka-Redaktion arbeitet seit Jahrzehnten daran, Kinder mit Freude zum eigenständigen Lernen zu befähigen. Auch dieses Heft ist intuitiv verständlich, kindgerecht konzeptioniert, mit zahlreichen Schulkindern getestet und optimiert. Sie werden es selbst erleben: Ihr Kind wird Spaß beim Lernen haben. Fakten zum Heft - Format: DIN-A5-Heft - Umfang: 104 Seiten - Inhalte: Grundrechenarten im Zahlenraum bis 1.000, Sachaufgaben, Geometrie, Größen, Wahrscheinlichkeiten und Kombinatorik

Brand : Klett Ernst /Schulbuch, Binding : Broschüre, Label : Klett, Publisher : Klett, medium : Sonstige Einbände, numberOfPages : 48, publicationDate : 2021-01-20, ISBN : 3121622552

Isometrisches Training kräftigt die Muskulatur auf sanfte und einfache Weise. Muskulatur einfach und bewusst anspannen, für 10 Sekunden die Muskelspannung halten ... und die Spannung wieder lösen ... das stärkt das Muskelgewebe. Die Anzahl dieser gezielt eingesetzten Anspannungs- und Entspannungsphasen dosiert das Training und damit den Kräftigungseffekt für die entsprechenden Muskelgruppen. Der große Vorteil dieser besonderen Trainingsmethode: Sie ist zu jeder Zeit und überall einsetzbar, bzw. durchführbar. Ob am Arbeitsplatz, unterwegs mit Bus, Bahn oder Flugzeug; isometrisch trainieren ist möglich. Weder besonderer Übungsraum, noch Trainingsgerät sind nötig.

Binding : Taschenbuch, Label : Delius Klasing, Publisher : Delius Klasing, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 240, publicationDate : 2017-04-10, authors : James Witts, languages : german, ISBN : 3667109237

Ihr Kind ist in der 4. Klasse und Sie möchten es beim Mathetrainieren unterstützen? Ohne Druck und pädagogisch durchdacht?! 3 Gründe, warum dieses Übungsheft genau richtig für Sie und Ihr Kind ist: 1. PRAXISNAHE AUFGABENTYPEN - DIE BESTE VORBEREITUNG Ihr Kind gewinnt dann Selbstvertrauen, wenn es in der Schule stolze Erfolgsmomente sammelt. Daher gibt es keine bessere Vorbereitung als zuhause lehrplannah zu üben. Genau das liefert dieses Übungsheft: Coco das Äffchen führt die Kinder durch liebevoll illustrierte Rechenaufgaben, die den gesamten relevanten Stoff abdecken. So ist Ihr Kind optimal auf den Übertritt vorbereitet. 2. LÖSUNGSTEIL UND PUNKTEVERGABE - FORTSCHRITTE ERLEBEN Durch das Heft können Sie sehen, wo Ihr Kind wirklich steht und wie viel Unterstützung es von Ihnen benötigt. Der herausnehmbare Lösungsteil enthält vollständige Rechenwege, anschauliche Erklärungen und bietet wertvolle Tipps. Mit Hilfe der Punktevergabe am Ende der Aufgaben sehen Sie ganz objektiv, wie sich Ihr Kind entwickelt. 3. VON PÄDAGOG:INNEN ENTWICKELT - EIGENSTÄNDIGES LERNEN FÖRDERN Die Hauschka-Redaktion arbeitet seit Jahrzehnten daran, Kinder mit Freude zum eigenständigen Lernen zu befähigen. Auch dieses Heft ist intuitiv verständlich, kindgerecht konzeptioniert, mit zahlreichen Schulkindern getestet und optimiert. Sie werden es selbst erleben: Ihr Kind wird Spaß beim Lernen haben. Fakten zum Heft - Format: DIN-A5-Heft - Umfang: 112 Seiten - Inhalte: Grundrechenarten im Zahlenraum bis 1.000, Sachaufgaben, Geometrie, Größen, Wahrscheinlichkeiten und Kombinatorik