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Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Seitenbacher® Bergsteiger-Riegel Das Müsli für Aufsteiger im Riegelformat. Die Mischung aus vielen leckeren, gesunden Früchten und Nüssen macht den Riegel zu einem richtigen Power-Paket. Die gerösteten Haselnüsse, die säuerlichen Apfelstücke und die zart schmelzende Vollmilchschokolade geben dem Riegel einen einzigartigen Geschmack. Eiweißquelle hoher Ballaststoffgehalt ohne Rosinen Zutaten: 22% Mandeln, Honig, Oligofructose, 13% Haselnüsse, Milcheiweiß, 10% Vollmilchschokolade (Brauner Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator Sonnenblumenlecithin), Erbseneiweiß, Magermilchpulver, Apfel. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100g pro Portion (50g) Energie 1854 kJ / 445 kcal 927kJ / 222,5 kcal Fett 25g 12,5g - davon gesättigte Fettsäuren 4g 2g - davon trans. Fettsäuren 0g 0g - einfach ungesättigte Fettsäuren 17g 8,5g - mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5g 2,5g Kohlenhydrate 29g 14,5g - davon Zucker 28g 14g Ballaststoffe 12g 6g Eiweiß 20g 10g Salz 0,1g 0,05g Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 6 x 50 g Herstellerdaten: Seitenbacher Vertriebs-GmbH Siemensstr. 14 D-74722 Buchen im Odenwald

Vliestapete, GEBIRGE-SEE-BERGE WALD HIMMEL MATTERHORN BERGSTEIGER, Poster, Dekoration, Landschaft, Stadt, Stilleben, verschiedene Grössen von 2m- 10m Breite, wählen Sie Ihre Grösse

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Seitenbacher® Bergsteiger-Riegel Das Müsli für Aufsteiger im Riegelformat. Die Mischung aus vielen leckeren, gesunden Früchten und Nüssen macht den Riegel zu einem richtigen Power-Paket. Die gerösteten Haselnüsse, die säuerlichen Apfelstücke und die zart schmelzende Vollmilchschokolade geben dem Riegel einen einzigartigen Geschmack. Eiweißquelle hoher Ballaststoffgehalt ohne Rosinen Zutaten: 22% Mandeln, Honig, Oligofructose, 13% Haselnüsse, Milcheiweiß, 10% Vollmilchschokolade (Brauner Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator Sonnenblumenlecithin), Erbseneiweiß, Magermilchpulver, Apfel. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100g pro Portion (50g) Energie 1854 kJ / 445 kcal 927kJ / 222,5 kcal Fett 25g 12,5g - davon gesättigte Fettsäuren 4g 2g - davon trans. Fettsäuren 0g 0g - einfach ungesättigte Fettsäuren 17g 8,5g - mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5g 2,5g Kohlenhydrate 29g 14,5g - davon Zucker 28g 14g Ballaststoffe 12g 6g Eiweiß 20g 10g Salz 0,1g 0,05g Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren.. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 12 x 50 g Herstellerdaten: Seitenbacher Vertriebs-GmbH Siemensstr. 14 D-74722 Buchen im Odenwald

Ob gemütliche Wanderung oder ambitionierte Gipfeltour – Bergwandern und Bergsteigen sollen vor allem Freude machen. Unbestreitbar lauern im Gebirge aber auch Gefahren. Der Wissen & Praxis-Band »Bergwandern – Bergsteigen« vermittelt das notwendige Wissen um unbeschwert die Berge zu geniessen. In dieser Alpin-Lehrschrift geht es unter anderem um diese Themen: - Tourenplanung und Orientierung - Umgang mit Karte, Kompass und GPS - Gehen auf Wegen, Steigen, Klettersteigen sowie auf Schnee und Eis - Wann, wo und wie sichern? - Begehen von Gletschern - Erkennen und richtiges Deuten von Wetterzeichen - In den Bergen unterwegs mit Kindern - Schneeschuhgehen - was sollte man wissen und können? Zahlreiche Abbildungen, Grafiken und Listen machen Kompliziertes verständlich und leicht nachvollziehbar. Die alpine Lehrschrift beinhaltet eine Fülle wichtiger Informationen und ist besonders übersichtlich gegliedert. Die Reihe Wissen & Praxis aus dem Rother Bergverlag vermittelt vielfältiges Wissen für Wanderer, Bergsteiger und Outdoor-Enthusiasten. Die Autoren sind ausgewiesene Fachleute aus den jeweiligen Gebieten. Olaf Perwitzschky, Jahrgang 1966, ist staatlich geprüfter Bergführer. Er ist Redakteur bei der Zeitschrift Alpin, wo er vor allem Produkttests durchführt und den Lesern durch die erfolgreiche Rubrik "Olaf klärt das schon" bekannt ist.

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Seitenbacher® Bergsteiger-Müsli Das Müsli für Aufsteiger. Die Mischung aus vielen leckeren, gesunden Früchten und regionalem Dinkel macht dieses Müsli zu einem richtigen Frühstücks-Power-Paket. Der Fokus bei der Entwicklung lag auf dem Gedanken, ein Müsli auf Basis von Dinkel zu entwickeln. Der Odenwald ist ein Anbaugebiet für Dinkel, wodurch wir auf lokale Bauern zurückgreifen können. Der hohe Nussanteil aus ganzen Nüssen verleiht der Mischung den gewissen Biss. Eiweißquelle hoher Ballaststoffgehalt auf Dinkelbasis sehr natriumarm Zutaten: Vollkorn-Dinkelflocken*, Rosinen, Apfelstücke, Erdnusskerne, Sonnenblumenkerne, Vollkorn-Dinkel-Bällchen*, Mandeln, Haselnüsse, Dinkelflakes* (Dinkelvollkorn*, Gerstenmalz, Meersalz), Kürbiskerne, Leinsaat, Weizenkeime, Sesam. Insgesamt 46% Dinkel enthalten. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100g: Brennwert 1703 kJ / 406 kcal Fett 14g - davon gesättigte Fettsäuren 2g Kohlenhydrate 49g - davon Zucker 19g Ballaststoffe 10g Eiweiß 15g Salz 0,1g Magnesium 135mg (36% RDA**) Die Prozentangabe ist der Anteil des empfohlenen Tagesbedarfs der EU Richtlinie. Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 6 x 750 g Herstellerdaten: Seitenbacher Vertriebs-GmbH Siemensstr. 14 D-74722 Buchen im Odenwald

Vliestapete, GEBIRGE-SEE-BERGE WALD HIMMEL MATTERHORN BERGSTEIGER, Poster, Dekoration, Landschaft, Stadt, Stilleben, verschiedene Grössen von 2m- 10m Breite, wählen Sie Ihre Grösse

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Seitenbacher® Bergsteiger-Riegel Das Müsli für Aufsteiger im Riegelformat. Die Mischung aus vielen leckeren, gesunden Früchten und Nüssen macht den Riegel zu einem richtigen Power-Paket. Die gerösteten Haselnüsse, die säuerlichen Apfelstücke und die zart schmelzende Vollmilchschokolade geben dem Riegel einen einzigartigen Geschmack. Eiweißquelle hoher Ballaststoffgehalt ohne Rosinen Zutaten: 22% Mandeln, Honig, Oligofructose, 13% Haselnüsse, Milcheiweiß, 10% Vollmilchschokolade (Brauner Rohrzucker, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator Sonnenblumenlecithin), Erbseneiweiß, Magermilchpulver, Apfel. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100g pro Portion (50g) Energie 1854 kJ / 445 kcal 927kJ / 222,5 kcal Fett 25g 12,5g - davon gesättigte Fettsäuren 4g 2g - davon trans. Fettsäuren 0g 0g - einfach ungesättigte Fettsäuren 17g 8,5g - mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5g 2,5g Kohlenhydrate 29g 14,5g - davon Zucker 28g 14g Ballaststoffe 12g 6g Eiweiß 20g 10g Salz 0,1g 0,05g Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren.. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 50 g Herstellerdaten: Seitenbacher Vertriebs-GmbH Siemensstr. 14 D-74722 Buchen im Odenwald

Vliestapete, GEBIRGE-SEE-BERGE WALD HIMMEL MATTERHORN BERGSTEIGER, Poster, Dekoration, Landschaft, Stadt, Stilleben, verschiedene Grössen von 2m- 10m Breite, wählen Sie Ihre Grösse

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise Seitenbacher® Bergsteiger-Müsli Das Müsli für Aufsteiger. Die Mischung aus vielen leckeren, gesunden Früchten und regionalem Dinkel macht dieses Müsli zu einem richtigen Frühstücks-Power-Paket. Der Fokus bei der Entwicklung lag auf dem Gedanken, ein Müsli auf Basis von Dinkel zu entwickeln. Der Odenwald ist ein Anbaugebiet für Dinkel, wodurch wir auf lokale Bauern zurückgreifen können. Der hohe Nussanteil aus ganzen Nüssen verleiht der Mischung den gewissen Biss. Eiweißquelle hoher Ballaststoffgehalt auf Dinkelbasis sehr natriumarm Zutaten: Vollkorn-Dinkelflocken*, Rosinen, Apfelstücke, Erdnusskerne, Sonnenblumenkerne, Vollkorn-Dinkel-Bällchen*, Mandeln, Haselnüsse, Dinkelflakes* (Dinkelvollkorn*, Gerstenmalz, Meersalz), Kürbiskerne, Leinsaat, Weizenkeime, Sesam. Insgesamt 46% Dinkel enthalten. Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100g: Brennwert 1703 kJ / 406 kcal Fett 14g - davon gesättigte Fettsäuren 2g Kohlenhydrate 49g - davon Zucker 19g Ballaststoffe 10g Eiweiß 15g Salz 0,1g Magnesium 135mg (36% RDA**) Die Prozentangabe ist der Anteil des empfohlenen Tagesbedarfs der EU Richtlinie. Verzehrempfehlung: Nach Bedarf verzehren. Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 750 g Herstellerdaten: Seitenbacher Vertriebs-GmbH Siemensstr. 14 D-74722 Buchen im Odenwald

Vliestapete, GEBIRGE-SEE-BERGE WALD HIMMEL MATTERHORN BERGSTEIGER, Poster, Dekoration, Landschaft, Stadt, Stilleben, verschiedene Grössen von 2m- 10m Breite, wählen Sie Ihre Grösse

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EGLO Leuchten Dekofigur Bergsteiger Siocon 15.5 x 38 cm. Abmessungen: 15.5 x 11.5 x 38 cm (LxBxH). Aus Polyresin gefertigt. Bergkletterer als dekorative Figur. Gerade Linien und Kanten betonen den industriellen Look. In der Farbe Grau.

Wissenschaftlicher Aufsatz aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Universität Leipzig (Institut für angewandte Bewegungs- und Trainingswissenschaft der Sportarten), Veranstaltung: Klettern, 4 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei dieser wissenschaftlichen Abhandlung liegt ihnen ein praegnantes und umfassenden Werk ueber das Thema der ersten Hilfe fuer Wanderer und Bergsteiger vor. Es wird dabei auf Probleme bei speziellen Verletzungen des passiven und aktiven Bewegungsapparates, sowie spezielle Problematiken der Gebirgsmedizin (Strahlenschaeden, Blitzunfaelle, Hoehenkrankheit) genauestens eingegangen. Selbstverstaendlich wird der Weg der Rettung, sowie die ersten Massnahmen am Unfallort noch einmal wiederholt und als Saeule der ersten Hilfe dargestellt. Die Arbeit liegt im DVS-Format fuer wissenschaftliches Arbeiten vor.

In Bolivien kann man noch genussvoll bergsteigen, es gibt keine Warteschlangenan den Schlüsselstellen, keinen losgetretenen Steinschlag vom Vordermann,keine ausgetretenen Massenwanderwege auf den Gletschern. Und dazu Berge,von denen jeder Alpinist träumt, eisgepanzerte 6000er, knapp eine Autostundevon der Hauptstadt La Paz entfernt, ungezählte 5000er aller Schwierigkeitsgrade,einsame Wanderwege durch unvergleichliche und unvergessliche Landschaften,rauchende Vulkane in unbewohnten, winddurchtosten Wüsten. Die meisten derBerge sind leicht über alte Minenwege zu erreichen, jedoch touristischnicht erschlossen. Dadurch wird fast jede Bergtour zu einem Unternehmen,das genaueste Planung und beste Vorbereitung erfordert. Spuren, Wegmarkierungen,Schutzhütten oder Biwakschachteln gibt es nicht, der Bergsteiger muss seinenAufstieg selbst finden, für sich selbst sorgen, auf Bergrettung im Notfallist nicht zu hoffen. Eine geeignete Höhenanpassung ist unumgänglich. Dasvorliegende Buch hilft bei Planung und Durchführung der Bergtouren, beschreibtAnfahrten und Wege für einige Wanderungen, für einige der präkolumbianischenInkastrassen und für fünfundvierzig Bergbesteigungen. Die Schwierigkeitder beschriebenen Routen variiert zwischen leichten Bergwanderungen inRasen, Schotter und Fels und Hochtouren mit Expeditionscharakter auf diezwölf Sechstausender Boliviens. Besprochen werden alle Kordilleren Boliviens,nicht nur die Modeberge, die in jedem Reiseführer stehen. Auf eine Einführungüber Geschichte, Land und Leute Boliviens, wurde bewusst verzichtet, eineBeschreibung der Landschaften, des Klimas, Hinweise für die Höhenanpassungund eine Kurzbeschreibung von Fauna, Flora und der verschiedenen Gebirgszügejedoch in das Buch aufgenommen. Im Anhang befindet sich eine Packliste,nach der die Ausrüstung zusammengestellt werden kann und eine Aufstellungder Landkarten, die für die Berge in Bolivien zur Verfügung stehen.

Der Junior ist Deuters großer Kinderrucksack für kleine Abenteurer ab 7 Jahren Er sieht so professionell aus wie ein Bergsteiger-Rucksack für die Großen Airstripes-Polster mit Belüftungskanälen garantieren durch ihre geringe Auflagefläche eine freie Luftzirkulation auf über 80% des Rückens - zugleich sitzt der Rucksack bei allen Fahrmanövern kompakt und sicher am Rücken Drei Außentaschen; elastisch und mit Reißverschluss Ein stufenlos verstellbarer Brustgurt sorgt für die Fixierung des Rucksacks auf den Schultern Organizer-Fach zur sortierten Unterbringung von Stiften, Telefon, etc. Die in den Deckel integrierte Reißverschlusstasche gewährt Zugriff auf die wichtigsten Gegenstände Perfekte Passform durch ergonomisch geschnittene, S-förmige Schulterträger Zusätzlich bietet der abnehmbare Bauchgurt Stabilität bei schwerer Ladung Reflektierende Elemente bluesign Produkt Grüner Knopf zertifiziertes Produkt Klimaneutrales Produkt Stoff aus 100% recyceltem PET PFC-frei Rückenlänge: 32 - 44 cm Körpergröße: 130 - 168 cm Volumen: 18 Liter Maße (H x B x T): 41 x 23 x 20 cm Gewicht: 404 g Farbbezeichnung: Ink-Lake Die Marke DEUTER ist Mitglied der Wear Fair Foundation.

Die Taiss Guide ist die Softshellhose mit dem stärksten Wetterschutz in unserer Kollektion, entwickelt zum Bergsteigen und Skitourengehen. Der robuste, 3-lagige Stoff mit Membran ist absolut winddicht und bietet dank PFC-freier, wasserabweisender Imprägnierung selbst bei garstigen Bedingungen zuverlässigen Schutz. Nach grossen Anstrengungen lüftest du mit den auf Hüfthöhe platzierten Reissverschlüssen durch. Mit den elastischen Klettverschlüssen an der Taille sowie den Beinsäumen mit elastischem Zwickel und Reissverschluss stellst du die Passform der Hose optimal ein. Das geringe Gewicht und viele weitere Features wie die klettergurtkompatiblen Taschen mit Reissverschluss und die verstärkten Beinabschlüsse zum Schutz vor Skikanten und Steigeisen sorgen dafür, dass du mit der Taiss Guide genüssliche Tage in den Bergen verbringst, auch wenn das Wetter ungemütlich ist. Details: Elastisches, robustes und wasserabweisendes Softshellmaterial mit Membran Von aussen bedienbare Taillenbundverstellung für perfekten Sitz 2 Eingriffstaschen mit Reissverschluss Seitenventilation mit Reissverschluss Vorgeformte Kniepartie Integrierte Schneegamasche mit Befestigungshaken und Verstellmöglichkeit Kanten- und Steigeisenschutz aus robustem Cordura® Material Regulierbarer Beinabschluss mit Reissverschluss, Zwickel und Klettverschluss Gewicht: 490 g Material: 88 % Polyamid, 12 % Elasthan Farbbezeichnung: Black Die Marke Mammut ist Mitglied der Fair Wear Foundation.

Die Taiss Guide ist die Softshellhose mit dem stärksten Wetterschutz in unserer Kollektion, entwickelt zum Bergsteigen und Skitourengehen. Der robuste, 3-lagige Stoff mit Membran ist absolut winddicht und bietet dank PFC-freier, wasserabweisender Imprägnierung selbst bei garstigen Bedingungen zuverlässigen Schutz. Nach grossen Anstrengungen lüftest du mit den auf Hüfthöhe platzierten Reissverschlüssen durch. Mit den elastischen Klettverschlüssen an der Taille sowie den Beinsäumen mit elastischem Zwickel und Reissverschluss stellst du die Passform der Hose optimal ein. Das geringe Gewicht und viele weitere Features wie die klettergurtkompatiblen Taschen mit Reissverschluss und die verstärkten Beinabschlüsse zum Schutz vor Skikanten und Steigeisen sorgen dafür, dass du mit der Taiss Guide genüssliche Tage in den Bergen verbringst, auch wenn das Wetter ungemütlich ist. Details: Elastisches, robustes und wasserabweisendes Softshellmaterial mit Membran Von aussen bedienbare Taillenbundverstellung für perfekten Sitz 2 Eingriffstaschen mit Reissverschluss Seitenventilation mit Reissverschluss Vorgeformte Kniepartie Integrierte Schneegamasche mit Befestigungshaken und Verstellmöglichkeit Kanten- und Steigeisenschutz aus robustem Cordura® Material Regulierbarer Beinabschluss mit Reissverschluss, Zwickel und Klettverschluss Gewicht: 490 g Material: 88 % Polyamid, 12 % Elasthan Farbbezeichnung: Black Die Marke Mammut ist Mitglied der Fair Wear Foundation.

Eine Softshellhose für fast alle deine Bergsportaktivitäten im Winter? Als Weiterentwicklung der Base Jump Touring Pants überzeugt die Taiss Pro mit einer Ausstattung, die keine Wünsche offenlässt. Sie ist die richtige Wahl für Skitouren, zum Bergsteigen und Eisklettern. Entwickelt für winterliche Bedingungen, bietet der gebürstete, doppelt gewebte Stoff ein wärmeres und weicheres Tragegefühl. Gleichzeitig schützt dich das Material vor Wind und transportiert die Feuchtigkeit nach aussen, wenn du ins Schwitzen kommst. Mit den auf Hüfthöhe platzierten Reißverschlüssen an der Seite lüftest du zusätzlich durch. Der Schnitt der Hose mit vorgeformten Kniepartien gibt dir uneingeschränkte Bewegungsfreiheit, mit den abnehmbaren Hosenträgern sorgst du für zusätzlichen Halt. Klettergurtkompatible Taschen bieten leicht zugänglichen Stauraum, verstärkte Beinabschlüsse Schutz vor Skikanten und Steigeisen. Die Taiss Pro: eine Softshellhose für alle deine technischen Winteraktivitäten. Mammut SOFtechTM- SOFtech vereint die zweite und dritte Bekleidungsschicht und bietet so einen guten Schutz für viele Wetterverhältnisse. Die abriebfesten Materialien sind besonders elastisch, atmungsaktiv und sorgen für ein gutes Körperklima. bluesign® PRODUCT- Das bluesign® SYSTEM ermöglicht eine nachhaltige Textilproduktion und verzichtet auf den Einsatz schädlicher Substanzen. bluesign® PRODUCTS gewährleisten einen verantwortungsvollen Einsatz von Ressourcen mit minimalen Auswirkungen auf Mensch und Umwelt. PFC-freie dauerhaft wasserabweisende Imprägnierung (DWR)- Zur wasserdichten Imprägnierung werden oft perfluorierte Chemikalien (PFC), die praktisch nicht abbaubar sind, verwendet. Mammut hat sich dazu verpflichtet, solche Behandlungen durch nachhaltigere High-Performance-Alternativen zu ersetzen. Fair Wear- Fair Wear setzt sich für faire und sichere Arbeitsbedingungen in Textilfabriken ein. Die Non-Profit-Organisation arbeitet direkt mit Fabriken, Gewerkschaften, NGOs und Behörden, um die Rechte der Arbeiterinnen und Arbeiter zu schützen. Gewicht: 612 g Zwei Seitentaschen mit wasserabweisendem Reißverschluss Vorgeformte Kniepartie Seitenbelüftung mit wasserabweisendem Reißverschluss Kanten- und Steigeisenschutz aus robustem Cordura® Material Von außen bedienbare Taillenbundverstellung für perfekten Sitz Gesäßtasche mit wasserabweisendem Reissverschluss Äußerst abriebfestes und hochelastisches Softshell-Doppelgewebe für Langlebigkeit, Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität Verdeckter Hosenschlitz mit Reißverschluss und Druckknöpfen Integrierte Schneegamasche mit Befestigungshaken und Verstellmöglichkeit Regulierbarer Beinabschluss mit Reißverschluss, Zwickel und Klettverschluss Beintasche aus Netzstoff mit Reißverschluss und integrierter Befestigungsmöglichkeit Gerade geschnitten Lockere Passform Material: 93% Polyamid 7% Elasthan Futter: 83% Polyamid 10% Polyester 7% Elasthan Farbbezeichnung: Black Die Marke Mammut ist Mitglied der Wear Fair Foundation.