Es wurden 83 Produkte zu dem Suchbegriff ausatmen in 16 Shops gefunden:

Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 63 cm • Breite: 83 cm • Format: BxL: 83 x 63 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen

Du suchst den Nervenkitzel und einen erstklassigen Tragekomfort, der dich euphorisch ausatmen lässt, sobald du ein paar Schritte gemacht hast. Der Vomero 17 bringt dich zu deinem glücklichen Lauf und kombiniert tollen Schaumstoff mit der Fähigkeit, noch etwas drauf zu setzen, wenn du bereit bist, noch einen Gang hoch zu schalten. Dank seiner zahlreichen Verbesserungen eignet sich dieser Schuh perfekt für deinen Lauf, egal ob du ein Langstreckenliebhaber oder Fan von kurzen, schnellen Läufen bist.

Die Autorin dieses psychologisch fundierten Buches betrachtet sexuelles Heilen als den Eckpfeiler seelischer und körperlicher Gesundheit für Überlebende sexueller Gewalt. Staci Haines zeigt, wie Frauen sich Schritte für Schritt von dem erlebten Trauma befreien und zu einer selbstbestimmten Sexualität fi nden können. Mit einem umfangreichen, komplett überarbeitetem Serviceteil.

Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 53 cm • Breite: 63 cm • Format: BxL: 63 x 53 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen

Binding : Taschenbuch, Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2020-02-24, releaseDate : 2020-02-24

Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs – mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 33 cm • Breite: 43 cm • Format: BxL: 43 x 33 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen

Binding : Unbekannter Einband, Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Sonstige Einbände, publicationDate : 2018-09-12

Gesund und glücklich: Nimm dir Zeit für dich und tanke neue Energie! Wann hast du dir zuletzt eine kleine Pause gegönnt? Unser Alltag ist oft so hektisch, dass wir unseren Körper und seine Bedürfnisse ganz übersehen. Dieser Aufsteller schenkt dir neue Inspiration, um mit kleinen Ritualen wieder neue Kraft zu tanken, zu innerer Balance zu finden und einfach das eigene Wohlbefinden zu stärken. Fit und gesund bleiben, den Alltag mit Motivation und Entspannung meistern und sich einfach wohlfühlen – wer wünscht sich das nicht? Das Aufstellbuch versammelt Ideen, wie du jeden Tag etwas für die eigene Gesundheit tun kannst, und verschönert mit inspirierenden Zitaten und Fotos deinen Schreibtisch. Tu deinem Körper und Geist etwas Gutes: mit Anregungen für Wellness zu Hause, gesunden und einfachen Rezepten für Snacks, die Energie schenken, und Tipps für Achtsamkeit und Sport im Alltag, von Yoga über Wandern bis hin zu Routinen für dein Workout zu Hause. Bleib gesund! Verbessere dein Körpergefühl und probiere verschiedene Achtsamkeitsübungen aus Einfach mal durchatmen: Mit der richtigen Balance zwischen Bewegung und Entspannung zu einem glücklichen Alltag finden Ideales Anti-Stress-Geschenk: Zum Geburtstag, zu Weihnachten oder einfach als kleines Geschenk zwischendurch Dekorativer Hingucker: Stabiler Tischkalender (ohne Kalendarium) mit 108 bunt gestalteten Seiten, beidseitig bedruckt, perfekt als Schreibtischdeko für zu Hause oder das Büro Bewusst leben an jedem Tag Ein Buch zum Aufstellen, so entspannend und kräftigend wie ein Tag in der Natur – eine Geschenkidee für andere oder eine kleine Aufmerksamkeit für sich selbst.

Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 73 cm • Breite: 93 cm • Format: BxL: 93 x 73 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen

Binding : Notebook, Edition : 1., Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Notebook, publicationDate : 2022-08-30, releaseDate : 2022-08-30

• Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken • In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt – und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung

Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 43 cm • Breite: 53 cm • Format: BxL: 53 x 43 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Ars Edition, Publisher : Ars Edition, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 48, publicationDate : 2017-07-19, languages : german, ISBN : 3845820969

70 Kärtchen für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag Manchmal spielt das Leben einfach verrückt. Wenn alles schiefzulaufen scheint oder man einfach nicht mehr hinterherkommt, hilft nur eines: Einatmen. Ausatmen. Und lächeln. Diese kleine Box enthält 70 Karten mit inspirierenden Sprüchen und Zitaten, die dir Ruhe, Entspannung und Lebensfreude schenken und dich jeden Tag zum Lächeln bringen sollen. Zum Aufhängen, Einstecken, Weiterschenken und Freuen. Ideales Geschenk : Die Kartenbox ist ein schönes Mitbringsel für die Freundin, die Schwester oder für dich selbst Achtsamkeit zum Verschenken : Finde mit inspirierenden Sprüchen und Affirmationen wieder zurück ins Hier und Jetzt und tu dir selbst etwas Gutes Ansprechendes Design : Jedes Kärtchen ist individuell und liebevoll gestaltet Schön verstaut : In der praktischen Box sind die Karten immer gut geschützt und stets einsatzbereit Let it come. Let it go. Let it flow. Diese Kartenbox soll dabei helfen, innezuhalten, die Sorgen zu vergessen und im großen Chaos das kleine Glück zu finden. Ein wundervolles kleines Geschenk für alle gestressten Menschen.

Binding : Karten, Edition : 1., Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Karten, numberOfPages : 50, publicationDate : 2023-12-27, releaseDate : 2023-12-27

Man schreckt mitten in der Nacht hoch, wirft sich hin und her, die Gedanken rasen, an Schlaf ist nicht mehr zu denken ... Es ist einfach frustrierend, hellwach Probleme zu wälzen, wenn der nächste Tag ansteht und ausgeruht und voller Tatendrang angegangen werden will. Dabei gibt es verschiedene wirksame Methoden, um ganz einfach in den Schlaf zurückzufinden. Alle beginnen damit, den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen und ihm die Erlaubnis zu geben abzuschalten. Diese 150 kurzen, geführten Meditationen geben durch Atemübungen, Körperfokussierung, Visualisierungstechniken und vieles mehr Raum für die Ruhe der Nacht und ermöglichen es, Störfaktoren auszublenden, loszulassen und sanft wieder in den Schlaf zu gleiten. Gönnen Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist die erholsame, entspannende Auszeit, die Sie verdient haben – und zwar jede Nacht. Ausstattung: ca. 5 s/w-Illustrationen

Brand : Ars Edition GmbH, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 108, publicationDate : 2021-10-04, releaseDate : 2021-10-04, ISBN : 3845843551

Binding : Gebundene Ausgabe, Label : Ars Edition, Publisher : Ars Edition, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 48, publicationDate : 2017-07-19, languages : german, ISBN : 3845820969

Brand : Ars Edition GmbH, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Label : arsEdition, Publisher : arsEdition, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 48, publicationDate : 2020-09-29, releaseDate : 2020-09-29, ISBN : 3845839163