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Lets Bands Powerbands MAX Gelb (leicht)Lets Bands Powerbands Max Yellow (light), dieses Trainingsgummiband ist das leichteste in der Stärke, es gibt verschiedene Stärken bei diesen Bändern, so dass für jeden etwas dabei ist. Das Trainingsgummi kann für Hiit, CrossFit, Krafttraining oder als Ergänzung zum Laufen, Radfahren etc. verwendet werden.>Mit diesem Trainingsgummi können Sie auch Ihr ganz persönliches Proogramm gestalten. Training: Kraft, Stabilität, Rumpf, Beine, Arme, Rücken, Gesäß und Oberschenkel. Wenn Sie auf Reisen sind, können Sie das Gerät einfach in Ihren Koffer packen, mit ins Büro nehmen und im Sitzen oder Stehen am Computer tippen. Das Trainingsgummi eignet sich auch hervorragend für Muskelaufbau, Rehabilitation, Dehnung und Flexibilität.Das Trainingsgummi ist nicht nur für effektives Training, es ist auch gut als physikalische Therapie und ganz ideal bei Bein- und Knieverletzungen.Dieses Trainingsgummi ist 100 cm lang und 2,5 cm dick.Hinweis: Alle unsere Gummibänder sind aus Öko-Latex hergestellt, um mögliche Ekzeme und Überempfindlichkeiten gegenüber dem Gummiband zu reduzieren, da man es oft direkt auf der Haut hat.

Ein einfacher Plan Blu-ray (FSK: 16)

- Struktur aus rostfreiem Stahl. - Antihaft-Oberfläche. - Leicht zu bedienen und zu reinigen.

Ein einfacher Plan DVD (FSK: 16)

Orthopädische Beinauflage zur Entlastung des ausgestreckten Beins, z. B. als Ergänzung zu einem Arthrodesen-Stuhl. Durch die Verstellung in Höhe und Neigung kan die Beistütze individuell den Bedürfnissen angepasst werden. Beinauflage höhenverstellbar ca. 41 - 54cm Weiche Lenkrollen 50mm durchmesser (nur für harte Böden) Schwarzes Untergestell Verstellbarer Auflagewinkel Abmessungen: Auflagefläche B=25cm x T=40cm Fußkreuz, Aluminium (54cm Durchmesser)

Tao Jie - Ein einfaches Leben Blu-ray

Sie essen gerne richtig gutes Fleisch und möchten endlich wissen, wie man es zubereitet? Dann ist dieses Steak-Kochbuch der heilige Gral! Ein feines Rumpsteak, ein saftiges Filet vom Angusrind oder ein würziges Kotelett – da kann kaum einer widerstehen. Wenn es richtig zubereitet ist! Und das will gelernt sein. Steak und Fleisch braten, grillen und kochen ist jedoch viel leichter als gedacht. Das zeigt Ihnen Nico Stanitzok in seinem neuen Fleisch Kochbuch, in dem es rund um das perfekte Steak geht. Wenn Fleisch, dann von guter Qualität Fleisch kann auf vielfältige und köstliche Weise zubereitet werden. In der Pfanne, auf dem Grill, Sous-vide, im Backofen oder im Topf. Der Autor steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite, welche Zubereitung die beste für Ihr Stück Fleisch ist. Lernen Sie dieses Fleisch mal neu kennen: Rind – die hohe Kunst Schwein – überraschend gut Lamm, Wild & Geflügel – ausgefallen und lecker Steak Rezepte mit viel Raffinesse Direkt zu Beginn lernen Sie, wie man ein Steak ganz einfach brät – dazu braucht es nur Öl, Salz und Pfeffer. Wer mehr möchte, genießt eine der 30 köstlichen und teils ausgefallenen Kreationen mit gutem Fleisch. Probieren Sie unbedingt: Schmorsteak mit Gemüse Schwäbischer Zwiebelrostbraten Ofengeröstete Nackensteaks Schweinerücken China Style Marinierte Entenbrust Hirschsteaks mit Waldpilzen Sie sehen, nicht nur typische Filets und Roastbeef vom Rind kommen zum Einsatz, auch Hühnchen, Pute, Hirsch, Reh und verschiedene Schweinerassen lassen sich zu köstlichen Gerichten zubereiten. Im Buch lernen Sie außerdem großartige Zubereitungsarten mit praktischen Tipps kennen: Richtig und heiß grillen Sous-vide vorwärts und rückwärts Frittieren für saftigen Geschmack Schmoren für butterzartes Fleisch Schnelles Braten Das Buch ist ein Kochbuch für Männer, ein schönes Geschenk für Fleisch-Liebhaber und ein Schmankerl für alle, die Steaks selbst zubereiten wollen.

Tao Jie - Ein einfaches Leben DVD

Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuß für ein schmerzfreies und fittes Leben. - Schmerzen weg- und Muskeln antrainieren - Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß - Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind - Mit Kapitel für schwangere Frauen

Hörspiel zum Buch / Romane / Spieldauer 7h 35min / Bestseller Autor Petra Hülsmann / Altersempfehlung ab 16 Jahren / Hörbücher Bestseller / 2018

Die Sims 3: Einfach tierisch

Ein asketisches Leben bedeutet meist ein Leben in Keuschheit, Armut und Abgeschiedenheit, in eine...

Eine selbstgestaltete Karte ist für jeden Anlass passend! Sende deiner besten Freundin oder liebsten Schwägerin einfach so mal eine Postkarte. Überrasche deine Nachbarin mit einer persönlichen Botschaft oder lass deinen Kollegen wissen, wie dankbar du ihm bist! Überrasche den Empfänger mit einer selbstgemachten Postkarte mit Foto. Du kannst die Karte selbst gestalten mit einem Foto und Text deiner Wahl. Die schönste Postkarte für alle Anlässe. Natürlich auch, wenn du mal einfach so jemanden ein Lächeln ins Gesicht zaubern möchtest! Zeige deine Aufmerksamkeit mit einer persönlichen Postkarte mit Foto. Die edle Postkarte mit Foto hat ein tolles mattes Finish, welches deinen Entwurf noch besser zur Geltung bringt. Eine Karte selbst zu gestalten ist denkbar einfach. Du musst nur dein Lieblingsfoto oder mehrere Fotos hochladen in unserem Editor. Füge noch einen Text deiner Wahl hinzu um deinen Entwurf perfekt zu machen. Auf der Innenseite der Karte kannst du dann noch eine persönliche Botschaft hinterlassen. Wir drucken deinen Entwurf gestochen scharf und in den schönsten Farben auf die Karte. Fang jetzt an deine persönliche Postkarte zu gestalten!

Dieser inspirierende und moderne Ratgeber für Frauen zum Thema Selbstständigkeit begleitet mehr als 20 Gründerinnen, die ihre Idee bereits erfolgreich in die Tat umgesetzt haben. Sie erzählen von ihren Anfängen und ihrer Erfolgsgeschichte und geben zahlreiche Expertentipps, von der kreativen Entwicklung einer eigenen Idee über das Konzept bis hin zum Businessplan, der Finanzierung oder zum Marketing. Auch wo man Hilfe oder Unterstützung zu den verschiedenen Aspekten des Gründens findet, wird erklärt. Jedes Kapitel stellt beispielhaft Frauen aus unterschiedlichsten Branchen vor, die ihre Erfahrung mit der entsprechenden Projektphase beschreiben und Tipps dazu geben. Die Macherinnen werden in Interviewform vorgestellt, in denen sie von ihrer Geschichte, ihrer Gründung, ihren Höhen, Tiefen und großen Erfolgen berichten. Praktische Checklisten, übersichtliche Anleitungen, informative Grafiken und nützliche Adressen runden das Buch ab. Ob Ladengeschäft, Büro oder Onlineshop – dieser Guide für Gründerinnen inspiriert durch Vorbilder und macht Mut, die eigene Idee von der Selbstständigkeit in die Tat umzusetzen. Weitere Informationen zum Thema Selbstständigkeit und Unternehmensgründung, sowie Workshops finden Sie auch im Online Magazin zum Buch EINFACH MACHEN MAG.

Der kleine Elefant hat schlechte Laune und tritt nach einem Stein. Aus Versehen trifft der Stein den Flamingo – und schon beginnt ein Schimpfen und Ärgern, das sich immer weiter ausbreitet. Am Fluss, im Gebüsch, in der Savanne: einfach so! Bis ein kleines Erdmännchen genug davon hat und den fauchenden Leoparden einfach umarmt. Dessen Herz wird ganz leicht, und nach und nach merken alle Tiere, wie schön es ist, wenn man nett zueinander ist. Einfach so! Ab 3 Jahren, 32 Seiten, farbige Bilder, gebunden, 29 x 29 cm

DVD / FSK-Freigabe ab 16 Jahren

Mehr als zwei Drittel aller pflegebedürftigen Menschen werden zu Hause in den eigenen vier Wänden versorgt. In der überwiegenden Mehrzahl geschieht dies mit Unterstützung von Familienangehörigen, meistens Frauen. Zwar bietet die soziale Pflegeversicherung viele Möglichkeiten, um Angehörige zu unterstützen und die Pflege zu Hause möglich zu machen, viele betroffene Familien wähle jedoch eine Lösung abseits dieser Versorgungsformen. Vor allem, wenn es in erster Linie darum geht, dass Pflegebedürftige nicht allein in ihrer Wohnung bleiben können und ein hohes Maß an Betreuung sowie hauswirtschaftliche Versorgung und einfache Hilfen bei der Grundpflege benötigen, entscheiden sich Familien dafür, eine ausländische Haushalts- und Betreuungskraft einzusetzen, vornehmlich aus Osteuropa.

Mein Plädoyer für ein Land der 100. 000 Wirtschaftswunder Haufe Fachbuch: Leonhard Zintl

Ø: 100 mmLänge: 115 mmMarke: RIKA

. Ungekürzt. Hamburg-Reihe. 1. Aufl. 2019: Petra Hülsmann