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Du willst dein Hanteltraining auf die nächste Stufe bringen und deine Sportgewichte perfekt an deinen Trainingsfortschritt anpassen? Dann ist das Best Sporting Gewichte Hantel PRO genau das Richtige für dich! Mit unserem robusten Gusseisen -Set kannst

Brand : Grin Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 32, publicationDate : 2019-02-10, authors : Anonym, ISBN : 3668911355

Ein gesunder und kräftiger Körper ist wichtig für ein erfülltes Leben. Dabei können auch Frauen und Männer ab 40 noch tolle Trainingsergebnisse erzielen und ihren Wunschkörper entwickeln oder bewahren. Christoph Delp, Personaltrainer und Sport-Bestsellerautor, hat für dieses Buch ein Programm mit kurzen Workouts für die Generation 40+ entwickelt. Die Übungen werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln und Fitnessbändern durchgeführt, so ist das Training auch ohne Geräte überall möglich. Dazu gibt es wichtige Hintergrundinfos, die eine individuelle Trainingsanpassung ermöglichen.

Maxi-Turm UR-T003: 1 x Kabelübergang UR-U017 - UpForm 2 x Trainingsstation UR-U016 - UpForm 2 x Doppeltes Latziehen UR-U018 - UpForm 2 x Doppeltes Latziehen UR-U019 - UpForm

Binding : Taschenbuch, Edition : 1., , Label : Sportverlag Strauß, Publisher : Sportverlag Strauß, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 302, publicationDate : 2010-04-23, authors : Ulrich Hartmann, Margot Niessen, Tobias Marzin, Petra Platen, Dennis Mank, Ulrich Bartmus, Ina Hawener, publishers : Bundesinstitut für Sportwissenschaft, ISBN : 3868844864

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie du am besten Kraft generierst, hängt nämlich von mehreren Faktoren ab, etwa von der Geschwindigkeit, mit der du ein Gewicht stemmst, oder von der Ausdauerfähigkeit eines Muskels. Dabei spielt nicht nur die Muskelmasse eine entscheidende Rolle, sondern auch, wie die Muskulatur angesteuert und koordiniert wird. Patrick Meinart, Sportwissenschaftler und Mobility-Experte, erklärt detailliert den revolutionären Ansatz des neurozentrierten Krafttrainings. Er beschreibt, wie das Zusammenspiel von Gehirn und Nerven die Kraftentfaltung beeinflusst und welche individuellen Voraussetzungen jeder einzelne beachten sollte, um von diesem Training zu profitieren. Die vorgestellten Übungen und Empfehlungen dienen dir als Hilfestellung für dein eigenes Krafttraining – egal, ob du lieber mit Langhantel, Kettlebell oder an Maschinen trainierst. Dieser Ansatz revolutioniert die klassische Trainingsplanung!

Mit dem STIL-FIT Tablethalter erleben Sie während des Trainings volles Entertainment. Schauen Sie fern, Ihre Lieblings-Netflix-Serie oder die Nachrichten. Die Tablethalterung ist höhen- und winkelverstellbar. Wenn Sie das Rudergerät nicht verwenden, können Sie die Tablethalterung einklappen, um ihn zu verstauen. Das STIL-FIT Rudergerät FLOW ONE ist kompatibel mit der App Kinomap für zusätzliche Motivation. Entdecken Sie die Welt mit Tausenden von Ruderstrecken oder rudern Sie gegen Ihre Freunde.

Binding : Taschenbuch, Label : Urban & Fischer bei Elsevier, München, Publisher : Urban & Fischer bei Elsevier, München, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2010-03-15, authors : Andreas Wagner, Dennis Sandig, Sebastian Mühlenhoff, languages : german, ISBN : 3437485903

Krafttraining gehört zu jedem Workout: Pull-Ups, Deadlifts und Push-Ups setzen einen Prozess des Muskelaufbaus in Gang. Durch regelmäßiges Krafttraining steigerst du auf Dauer Muskelmasse und Leistungskraft deines Körpers. Ein sorgfältig zusammengestelltes Krafttraining ist der effizienteste Weg, um den Körper schnell und mit geringem Verletzungsrisiko fit zu halten. Krafttraining bietet eine reiche Auswahl an Übungen für jedes Trainingsniveau. Ob du schon ein erfahrener Sportler bist oder nur einen gesünderen, aktiveren Lebensstil pflegen möchtest – hier findest du alles für dein neues Workout.

HMS Hantelscheibe Die olympische HTBR 5/10/15/20/25 kg HMS Hantelscheibe ist mit Gummi bedeckt. Zu ihren Hauptvorteilen gehören ein perfekter Abguss, eine ästhetische Verarbeitung und spezielle Profilierung, die das unerwünschte Drehen auf der Langhantelstange verhindert. Die Hantelscheiben wurden aus den hochwertigsten Stoffen hergestellt. Widerstandsfähiges Gummi, mit dem die Hantelscheiben bedeckt sind, dämpft den Lärm beim Abwurf z.B. der Langhantelstange. Es ist auch bodenschonend. Jede Hantelscheibe ist nach dem Gewicht und Ma_Ÿe kalibriert. Das bedeutet, dass das Gewicht der Hantelscheibe mit einer Genauigkeit zwischen +1% und -1% erfasst wird. Der Innendurchmesser wurde an die olympischen Langhantelstangen angepasst. Die präzise Ausführung gewährleistet die Stabilität der Belastung bei intensivem Training. Die Hülse in dieser Hantelscheibe wurde aus rostfreiem Stahl hergestellt, um das Beladen und Entladen der Hantelscheiben zu erleichtern. Darüber hinaus ist das ein Element, das eine stabile Position der Belastung auf der Langhantelstange während des Trainings gewährleistet. HMS Hantelscheibe: Stoff: rostfreier Stahl mit der Gummibedeckung Innendurchmesser: 51 mm Au_Ÿendurchmesser: 450 mm Bemerkungen: Garantie: 24 Monate

Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Hofmann, Publisher : Hofmann, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 192, publicationDate : 2013-09-01, authors : Thomas Mühlbauer, Ralf Roth, Armin Kibele, Brehm, David G., Urs Granacher, publishers : Christian Kröger, Klaus Roth, Herbert Haag, languages : german, ISBN : 3778025813

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

Miweba Sports Kurzhantel-Set RH100 Geschickt geformt und gestählt. Wer wäre nicht auch gerne so stark wie Herkules? Schon die vielen alten Helden, Gladiatoren und Athleten wollten stets das Beste aus sich herausholen. Dafür trainierten sie bereits in der

Brand : Books on Demand, Binding : Taschenbuch, Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 24, publicationDate : 2021-11-06, authors : Anonym, ISBN : 3346546403

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine große Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt Krafttraining im Radsport viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird Komplett neue und farbige Fotos Mehr Informationen zum Thema und zum Buch finden Sie auch auf der Internetseite 'Krafttraining-im-Radsport.de'

WaterRower ComModule - Original WaterRower Zubehör Durch das WaterRower ComModule wird Ihnen ein interaktives Rudererlebnis ermöglicht, indem Sie Ihren S4 Leistungsmonitor in ein Bluetooth®-fähiges Gerät verwandeln. Das Gerät ermöglicht die Verbindung zum WaterRower und von Drittanbietern entwickelten Anwendungen über Ihre Android- oder iOS-Geräte. Das WaterRower ComModule wird hinten auf den serienmäßigen S4 Monitor gesteckt und verfügt über eine wiederaufladbare Lithium Batterie. Verfügbare Apps, die mit dem ComModule verbunden werden können: • „WaterRower Connect“ • ""Kinomap"" (für Telefone und Tablets). Die App WaterRower Connect kann hier heruntergeladen werden: App Store - Google Play Store. Die App Kinomap kann hier heruntergeladen werden: App Store - Google Play Store. (...

Brand : Grin Verlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 24, publicationDate : 2020-01-24, authors : Anonym, ISBN : 3346118215

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. 'Die 100 Prinzipien: Krafttraining' bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowie verwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.

Dieser praktische Hantelscheibenständer eignet sich für alle Arten von Hantelscheiben. 16 Fächer bieten Platz für schmale und breite Scheiben und sorgen so für Ordnung und Übersicht. Mithilfe des Transportgriffes und den Rollen auf der gegenüber liegenden Seite können die Scheiben samt Ständer komfortabel bewegt werden.Produktdetails: Gewicht: 16 kg Größe: 130 x 32 x 28 cm Material: Stahl

Brand : Books on Demand, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 52, publicationDate : 2022-01-20, authors : Anonym, ISBN : 3346584038