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Aserve Professionelle HaltungsbandageWenn Sie Rückenprobleme haben, kann diese Aserve Professional Haltungsstütze das Produkt sein, das Sie in vielen Situationen brauchen.Es ist in vielen Situationen ein sehr gutes Produkt, da es sowohl vorbeugend als auch lindernd wirken kann. Wenn Sie Zweifel an der Verwendung einer Haltungsstütze haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, ihren Rücken etwas zu stark zu krümmen, dann ist die Aserve Haltungsschiene Professional auch für Sie die richtige Wahl.Erhältlich in schwarz von Größe S bis XXL.Maße um die Taille:S=80-90 cmM=90-100 cmL=100-110 cmXL=110-120cmXXL=120-130 cm>

Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2018-10-08, authors : Steven Low, Jarlo Ilano, ISBN : 3742306510

Aufrecht? Aber natürlich! Core, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erfahren, wie sie aus einer Fehlhaltung Schritt für Schritt in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Besondere und bis jetzt Einzigartige in der Neuaufl age ist, dass die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize gelehrt werden. Ein Praxisbuch, das wissenschaftlich fundiert und verständlich geschrieben ist - mit 560 Abbildungen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Haltung physiologisch korrigieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.Aufrecht? Aber natürlich! Core, Stabilisation und Kraft - erfahren Sie, warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden. Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erfahren, wie sie aus einer Fehlhaltung Schritt für Schritt in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Besondere und bis jetzt Einzigartige in der Neuaufl age ist, dass die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize gelehrt werden. Ein Praxisbuch, das wissenschaftlich fundiert und verständlich geschrieben ist - mit 560 Abbildungen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Haltung physiologisch korrigieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Aserve Professionelle HaltungsbandageWenn Sie Rückenprobleme haben, kann diese Aserve Professional Haltungsstütze das Produkt sein, das Sie in vielen Situationen benötigen.Es ist in vielen Situationen ein sehr gutes Produkt, da es sowohl vorbeugend als auch lindernd wirken kann. Wenn Sie Zweifel an der Verwendung einer Haltungsstütze haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, den Rücken etwas zu stark zu krümmen, dann ist die Aserve Haltungsschiene Professional auch für Sie die richtige Wahl.Erhältlich in schwarz von Größe S bis XXL.Maße um die Taille:S=80-90 cmM=90-100 cmL=100-110 cmXL=110-120cmXXL=120-130 cm>

1. Verbesserung Der Körperhaltung: Mit Dem Hocktöpfchen-Fußhocker Können Sie Ihre Stuhlhaltung Anpassen Und So Ihren Stuhlgang Verbessern. 2. Verrutschen Verhindern: Hockender Toilettenfußhocker Mit Stabiler Unterseite Und Rutschfester Polsterung, Die Sicherheit Und Stabilität Während Der Verwendung Gewährleistet. 3. Multifunktion: Neben Der Verwendung Im Badezimmer Kann Er Auch Als Fußhocker Und Tritthocker An Verschiedenen Orten Eingesetzt Werden. 4. Tragbar: Der Toilettenhocker Ist Leicht Und Klein, Kann Herumgetragen Werden Und Ist Praktisch Für Reisen Und Geschäftsreisen. 5. Ausgezeichnetes Pp: Der Aus Pp-Material Gefertigte Hocktritthocker Ist Belastbar, Robust Und Für Eine Lange Nutzungsdauer Geeignet. Spezifikation: Gegenstandsart: Toiletten-Töpfchenhocker Material: Pp Gewicht: Ca.. 715g / 25,2 Unzen Für Dich: Ca.. 27 X 17 X 25 X 42,5 Cm / 10,6 X 6,7 X 9,8 X 16,7 Zoll Paketliste: 1 X Toiletten-Töpfchenhocker

Core-System trainieren - Fehlhaltungen korrigieren Core-System, Stabilisation und Kraft – warum sie die wichtigsten Voraussetzungen für eine aufrechte Haltung sind und wie sie am sinnvollsten trainiert werden: Dieses Buch macht Schluss mit zweifelhaften Korrekturanleitungen. Es zeigt, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie man eine physiologisch korrekte Haltung erarbeitet. Trainer und Trainierende erhalten Anleitungen, wie sie Schritt für Schritt aus einer Fehlhaltung in die Streckung kommen. Neben der Körperhaltung stellt das Buch das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Lernen Sie die unterschiedlichen Muskelfunktionsgruppen und die dazugehörigen idealen Trainingsreize. Zahlreiche Abbildungen verdeutlichen die Übungen. Neu in der 4. Auflage: Kann man Faszien trainieren? Mit dem richtigen Training das allgemeine Wohlbefinden verbessern!

Aserve Professionelle HaltungsbandageWenn Sie Rückenprobleme haben, kann diese Aserve Professional Haltungsstütze das Produkt sein, das Sie in vielen Situationen benötigen.Es ist in vielen Situationen ein sehr gutes Produkt, da es sowohl vorbeugend als auch lindernd wirken kann. Wenn Sie Zweifel an der Verwendung einer Haltungsstütze haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, ihren Rücken etwas zu stark zu krümmen, dann ist die Aserve Haltungsschiene Professional auch für Sie die richtige Wahl.Erhältlich in schwarz von Größe S bis XXL.Maße um die Taille:S=80-90 cmM=90-100 cmL=100-110 cmXL=110-120cmXXL=120-130 cm>

Binding : Broschiert, Edition : 2., überarb. A., Label : Haug, Publisher : Haug, medium : Broschiert, numberOfPages : 179, publicationDate : 2006-07-12, authors : Karin Albrecht, languages : german, ISBN : 3830472471

Mit dem Haltungsverbesserer für Einzelpersonen oder Sportler können Sie Ihre Haltung verbessern. Sie stützt Ihre Muskeln und hält Ihren oberen Rücken, was Ihre Haltung nach und nach verbessern wird. Tragen Sie den Haltungskorrektor 1 bis 3 Stunden am Stück. Er sollte sich nur anspannen, wenn Sie in sich zusammengesunken sind, um Sie zu ermutigen, sich aufzurichten. Sie hat einen Klettverschluss auf der Vorderseite, der das An- und Ausziehen und die Anpassung während des Tragens erleichtert. Der Haltungskorrektor kann jeden Tag beim Training, im Stall, im Büro oder zu Hause getragen werden. Hergestellt aus Baumwolle und gefüttert mit Welltex® - einer Technologie zur Verbesserung der Blutzirkulation. Zusätzlich: Eigenschaften für Reiter: Als Reiter kann der Haltungskorrektor Ihnen helfen: - Dehnen Sie Ihre Brustmuskeln, um die Blutzirkulation zu fördern - Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskeln, um Gleichgewicht, Flexibilität und Symmetrie im Sattel zu entwickeln. - Verbessern Sie die Kopfhaltu...

Aserve Professionelle HaltungsbandageWenn Sie Rückenprobleme haben, kann diese Aserve Professional Haltungsstütze das Produkt sein, das Sie in vielen Situationen benötigen.Es ist in vielen Situationen ein sehr gutes Produkt, da es sowohl vorbeugend als auch lindernd wirken kann. Wenn Sie Zweifel an der Verwendung einer Haltungsstütze haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, den Rücken etwas zu stark zu krümmen, dann ist die Aserve Haltungsschiene Professional auch für Sie die richtige Wahl.Erhältlich in schwarz von Größe S bis XXL.Maße um die Taille:S=80-90 cmM=90-100 cmL=100-110 cmXL=110-120cmXXL=120-130 cm>

Binding : Broschiert, Edition : 3., überarbeitete und erweiterte Auflage., Label : Haug, Publisher : Haug, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate : 2012-11-07, releaseDate : 2012-11-07, authors : Karin Albrecht, languages : german, ISBN : 3830475268

Mit dem Haltungsverbesserer für Einzelpersonen oder Sportler können Sie Ihre Haltung verbessern. Sie stützt Ihre Muskeln und hält Ihren oberen Rücken, was Ihre Haltung nach und nach verbessern wird. Tragen Sie den Haltungskorrektor 1 bis 3 Stunden am Stück. Er sollte sich nur anspannen, wenn Sie in sich zusammengesunken sind, um Sie zu ermutigen, sich aufzurichten. Sie hat einen Klettverschluss auf der Vorderseite, der das An- und Ausziehen und die Anpassung während des Tragens erleichtert. Der Haltungskorrektor kann jeden Tag beim Training, im Stall, im Büro oder zu Hause getragen werden. Hergestellt aus Baumwolle und gefüttert mit Welltex® - einer Technologie zur Verbesserung der Blutzirkulation. Zusätzlich: Eigenschaften für Reiter: Als Reiter kann der Haltungskorrektor Ihnen helfen: - Dehnen Sie Ihre Brustmuskeln, um die Blutzirkulation zu fördern - Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskeln, um Gleichgewicht, Flexibilität und Symmetrie im Sattel zu entwickeln. - Verbessern Sie die Kopfhaltu...

Aserve Professionelle HaltungsbandageWenn Sie Rückenprobleme haben, kann diese Aserve Professional Haltungsstütze das Produkt sein, das Sie in vielen Situationen brauchen.Es ist in vielen Situationen ein sehr gutes Produkt, da es sowohl vorbeugend als auch lindernd wirken kann. Wenn Sie Zweifel an der Verwendung einer Haltungsstütze haben, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen.Wenn Sie zu den Menschen gehören, die dazu neigen, ihren Rücken etwas zu stark zu krümmen, dann ist die Aserve Haltungsschiene Professional auch für Sie die richtige Wahl.Erhältlich in schwarz von Größe S bis XXL.Maße um die Taille:S=80-90 cmM=90-100 cmL=100-110 cmXL=110-120cmXXL=120-130 cm>

Binding : Taschenbuch, Edition : 2., überarbeitete, Label : Limpert, Publisher : Limpert, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 104, publicationDate : 2020-03-11, authors : Wibke Bein-Wierzbinski, Christiane Heidbreder-Schenk, ISBN : 3785319789

Sitzen Sie zu viel oder nehmen Sie oft über eine längere Zeit eine ungesunde Position ein? Fühlen Sie sich unbeweglich? Leiden Sie unter Haltungsfehlern und deren Folgen wie Rückenschmerzen und Verspannungen? Mit den richtigen Übungen können Sie diese Beschwerden beheben und Ihre Körperhaltung dauerhaft verbessern. Die Physiotherapeuten Steven Low und Jarlo Ilano liefern dazu das nötige Hintergrundwissen: Praxisnahe Erklärungen, wie Fehlhaltungen entstehen und wie sie Ihre Leistung und Aktivität einschränken, sowie Anleitungen, wie Sie Gewohnheiten ändern und Ihre Haltung korrigieren können, helfen Ihnen, neue Routinen zu entwickeln und diese in Ihren Alltag zu integrieren. Mit 55 Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer sowie Trainingsplänen zu spezifischen Beschwerdebildern können Sie Ihren Körper gezielt trainieren. Ob zu Hause, im Büro oder unterwegs – die einfachen Übungen lassen sich schnell und überall umsetzen, sodass Sie jederzeit an Ihrer Haltung arbeiten und ein aktives und schmerzfreies Leben führen können.

Binding : Broschiert, Edition : 5., aktual. Aufl., Label : Reinhardt, Ernst, Publisher : Reinhardt, Ernst, medium : Broschiert, numberOfPages : 85, publicationDate : 2014-05-01, authors : Claudia Hammann, languages : german, ISBN : 3497024759

Musiker und ihre tätigkeitsbedingten Probleme mit der Gesundheit konfrontieren Mediziner und Therapeuten mit ganz besonderen Herausforderungen. Die physischen Belastungen durch das tägliche Proben- und Aufführungspensum werden nicht zu unrecht mit den Anforderungen im Hochleistungssport verglichen. Das Verletzungsrisiko ist ähnlich hoch, denn immer gleiche Körperhaltungen und Bewegungsabläufe am Instrument führen nur allzu oft zu Überlastungs- und Abnutzungserscheinungen am Bewegungsapparat - und in vielen Fällen zur Berufsunfähigkeit. Das Buch zeigt Interessierten - Berufsmusikern, Musikpädagogen ebenso wie Therapeuten und Ärzten - wie dieses Dilemma praktisch zu überwinden ist.

Brand : Books on Demand, Binding : Taschenbuch, Edition : 1., Label : GRIN Verlag, Publisher : GRIN Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 16, publicationDate : 2020-11-16, authors : Sandra Gottschalk, ISBN : 3346270157

In Sekundenschnelle zu mehr Ausstrahlung und Haltung! Gang und Haltung sind nicht nur äußere Merkmale – sie beeinflussen unser Gehirn, unser Herz und unsere Psyche tiefgreifend. Wie wir uns bewegen, hat spürbare Auswirkungen auf: Das Gehirn: Bestimmte Bewegungsmuster können die Stimmung heben und die Gedanken positiv beeinflussen. Das Herz: Eine aufrechte Haltung fördert die Durchblutung und unterstützt so die Herzgesundheit. Die Psyche: Selbstbewusste Körperhaltungen stärken das Selbstwertgefühl und verleihen mehr innere Stärke. Doch das ist nur der Anfang. Unser Gang und unsere Haltung senden nonverbale Signale aus, die andere unbewusst wahrnehmen. Sie prägen den ersten Eindruck und entscheiden oft darüber, wie erfolgreich wir auf andere wirken. Präzise Ganganalysen: dein Weg zur Selbsterkenntnis Die Autorin bietet präzise Ganganalysen, die dir zeigen, wie du deine persönlichen Stärken entdecken und deine Selbstwahrnehmung schärfen kannst. Du erfährst: deine Stärken: Wo liegen deine natürlichen Bewegungsstärken? Selbstwahrnehmung: Wie siehst du dich selbst, und wie nehmen andere dich wahr? Optimierung: Wie kannst du deine Gangart und Haltung verbessern, um selbstbewusster und authentischer aufzutreten? Stresssituationen souverän meistern Das Beste ist: Du kannst das Gelernte blitzschnell in stressigen Momenten abrufen. Mit nur einem Fingerschnippen kannst du: Deine Haltung bewusst anpassen: Eine aufrechte Haltung verleiht sofort Selbstsicherheit. Deine Ausstrahlung erhöhen: Du strahlst Stärke aus, die auf andere wirkt. Souverän auftreten: Ob im Gespräch oder auf der Bühne, du wirkst selbstsicher und überzeugend. Vielseitig einsetzbar – von Bewerbungen bis zu großen Auftritten Die Methode der Autorin hilft dir in vielen Lebenslagen: Wichtige Gespräche: Deine Körpersprache unterstreicht deine Worte und verleiht ihnen Nachdruck. Bewerbungen: Dein selbstbewusster Auftritt kann den entscheidenden Unterschied machen. Präsentationen: Mit einer kraftvollen Körpersprache überzeugst du dein Publikum. Große Auftritte: Ob auf der Bühne oder bei wichtigen Events – du hinterlässt Eindruck. Natürlich und authentisch – der Schlüssel zu deiner Körpersprache Das Beste: Du musst keine künstliche Körpersprache lernen. Du reaktivierst deine natürlichen Bewegungsmuster, die zu dir passen. Das führt zu: Authentizität: Deine Körpersprache wirkt ehrlich und unverfälscht. Natürlichkeit: Du bewegst dich in einer Weise, die sich vertraut und angenehm anfühlt. Einzigartigkeit: Deine Bewegungsmuster sind individuell und machen dich besonders. Durch die Aktivierung deiner natürlichen Bewegungen gewinnst du an Ausstrahlung und Präsenz, die authentisch und ganz du selbst sind. Jetzt ist die beste Zeit, damit zu beginnen!

Binding : Broschiert, Edition : 1., Auflage 2010, Label : Limpert, Publisher : Limpert, medium : Broschiert, numberOfPages : 96, publicationDate : 2010-08-01, authors : Wibke Bein-Wierzbinski, Christiane Heidbreder-Schenk, languages : german, ISBN : 3785318197