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Kombi-Paket gegen Unruhe & Schlafstörungen können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Scm Hänssler, Publisher : Scm Hänssler, medium : Broschiert, numberOfPages : 96, publicationDate : 2011-01-10, authors : Roswitha Wurm, publishers : Thomas Schirrmacher, languages : german, ISBN : 3775152857

Schlafprobleme im Kindes- und Jugendalter stellen ein häufiges Problem in der pädiatrischen sowie kinder- und jugendpsychiatrischen Praxis dar. Nach dem Ausschluss organischer und psychischer Störungen ist eine differenzierte Schlafdiagnostik notwendig, da Schlafstörungen häufig chronisch verlaufen und die Tagesbefindlichkeit stark beeinträchtigen können. Die Vielzahl der verschiedenen Formen von Schlafproblemen erfordert ein abgestuftes diagnostisches und therapeutisches Vorgehen. Der Leitfaden stellt praxisorientierte Leitlinien zur Diagnostik und Therapie dar und gibt konkrete Hinweise für ihre Anwendung. Informationen zum Thema Schlaf werden ebenso vermittelt wie der Umgang mit verschiedenen Formen von Schlafproblemen im Kindes- und Jugendalter. Nach einem kurzen Überblick über den derzeitigen Forschungsstand zu Ursachen, Verlauf sowie Behandlungsmöglichkeiten von kindlichen Schlafproblemen wird das konkrete Vorgehen bei der Diagnostik und Therapie der einzelnen Störungsbilder dargestellt. Die Bereitstellung zahlreicher Materialien für den diagnostischen und therapeutischen Prozess hilft bei der Umsetzung der Leitlinien in der Praxis.

Kombi-Paket gegen Unruhe & Schlafstörungen können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.

Binding : Audio CD, Label : Hansa Amiga (Sony Music), Publisher : Hansa Amiga (Sony Music), NumberOfDiscs : 1, PackageQuantity : 1, Feature : Record Label : Hansa, medium : Audio CD, publicationDate : 2001-01-01, releaseDate : 2000-10-02, artists : Manfred Krug, composers : Various

Dieses Buch vermittelt Basiswissen zu Schlafcoaching, einem integrativen psychotherapeutischen Ansatz zur nichtmedikamentösen Behandlung von Schlafproblemen. Dargestellt werden Grundlagen der Schlaf- und Traumforschung sowie die wichtigsten Schlafstörungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Der inhaltliche Schwerpunkt liegt bei der Planung und Durchführung von psychologischen Behandlungskonzepten bei Schlafstörungen (Schlafedukation, Elemente der kognitiv-behavioralen Therapie, Gestalt- und Hypnotherapie, Gesprächsführung und Albtraumbewältigung). Geschrieben für Psychotherapeuten, Gesundheitsberater, Psychologen, Ärzte, Pflegewissenschaftler, biomedizinische Fachkräfte. Inhaltlich ist das Buch abgestimmt auf den postgraduellen Zertifikatskurs Schlafcoaching an der Medizinischen Universität Wien.

Anwendungsgebiet von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer UnruheEntspannen am Tag, gut schlafen in der Nacht. Gelassen die täglichen Aufgaben bewältigen und nachts genügend erholen: Dabei helfen Ihnen Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Sie unterstützen den Körper, mit innerer Unruhe oder Schlafproblemen umzugehen. Die natürlichen Inhaltsstoffe in Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe lassen Sie schnell eine Wirkung spüren, indem Sie leichter einschlafen und generell besser schlafen. Die bewährte Wirkstoffkombination zeichnet sich durch ihre beruhigende Wirkung auf den Körper und eine gute Verträglichkeit aus. Für Ausgeglichenheit bei nervöser Anspannung sorgt die Passionsblume. Die enthaltenen potenzierten Kaffeesamen unterstützen die entspannende Wirkung der Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Bestandteile des Hafers bringen nützliche Eigenschaften für Ihre Nerven mit sich. Wertvolles Zinksalz der Valeriansäure trägt zur Entspannung bei nervöser Unruhe bei Schlafstörungen bei. Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe bringt Ruhe in Momente großer Stressbelastung und für die Nacht. Die Entspannungs- und Einschlafhilfe ist für Personen mit Durchschlafstörungen und Einschlafproblemen genauso geeignet wie für Menschen, die aus verschiedenen Gründen mit innerer Unruhe zu kämpfen haben. Auch, wenn beide Beschwerden miteinander einhergehen, schafft das Produkt schnell Abhilfe. Das natürliche Mittel setzt im Gegensatz zu vielen Beruhigungsmitteln, klassischen Schlaftabletten oder pflanzlichen Schlafmitteln an der Ursache an und wirkt sich positiv auf Anzeichen wie Nervosität und Stress aus. Sie fühlen sich weniger erschöpft, ausgeglichener und entspannter. So kann sich Ihre innere Balance wieder einpendeln und auch Ihr Schlaf erholsamer werden. Nehmen Sie ein- bis dreimal am Tag eine Tablette ein und lassen Sie diese u

Schlafstörungen auf natürliche und gesunde Weise beseitigen! Stress ist im 21. Jahrhundert zu einem der Hauptübel der westlichen Gesellschaften geworden. Die tägliche Lärmbelastung und die mediale Überflutung führen dazu, dass der Mensch nicht mehr entspannen und dadurch auch schlecht ein- und durchschlafen kann. Diese vielfältig ausgeprägten Schlafstörungen beeinträchtigen nachhaltig das Wohlbefinden. Maria Schasteen zeigt einfache Wege auf, wie man mittels Duftmedizin eine sanfte Entspannung herbeiführen kann. So wird Stress harmonisch abgebaut, was in letzter Konsequenz dazu führt, wieder einen ruhigen Nachtschlaf zu finden. Mit Duftmedizin das Leben wieder lebenswerter machen!

Anwendungsgebiet von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer UnruheEntspannen am Tag, gut schlafen in der Nacht. Gelassen die täglichen Aufgaben bewältigen und nachts genügend erholen: Dabei helfen Ihnen Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Sie unterstützen den Körper, mit innerer Unruhe oder Schlafproblemen umzugehen. Die natürlichen Inhaltsstoffe in Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe lassen Sie schnell eine Wirkung spüren, indem Sie leichter einschlafen und generell besser schlafen. Die bewährte Wirkstoffkombination zeichnet sich durch ihre beruhigende Wirkung auf den Körper und eine gute Verträglichkeit aus. Für Ausgeglichenheit bei nervöser Anspannung sorgt die Passionsblume. Die enthaltenen potenzierten Kaffeesamen unterstützen die entspannende Wirkung der Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Bestandteile des Hafers bringen nützliche Eigenschaften für Ihre Nerven mit sich. Wertvolles Zinksalz der Valeriansäure trägt zur Entspannung bei nervöser Unruhe bei Schlafstörungen bei. Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe bringt Ruhe in Momente großer Stressbelastung und für die Nacht. Die Entspannungs- und Einschlafhilfe ist für Personen mit Durchschlafstörungen und Einschlafproblemen genauso geeignet wie für Menschen, die aus verschiedenen Gründen mit innerer Unruhe zu kämpfen haben. Auch, wenn beide Beschwerden miteinander einhergehen, schafft das Produkt schnell Abhilfe. Das natürliche Mittel setzt im Gegensatz zu vielen Beruhigungsmitteln, klassischen Schlaftabletten oder pflanzlichen Schlafmitteln an der Ursache an und wirkt sich positiv auf Anzeichen wie Nervosität und Stress aus. Sie fühlen sich weniger erschöpft, ausgeglichener und entspannter. So kann sich Ihre innere Balance wieder einpendeln und auch Ihr Schlaf erholsamer werden. Nehmen Sie ein- bis dreimal am Tag eine Tablette ein und lassen Sie diese u

Die Schlafstörung beruht bei den meisten Betroffenen auf falschem Schlafverhalten. Störungsfreies Schlafen ist eine Lernaufgabe und Trainingssache. Sie haben es weitgehend selbst in der Hand, in Eigenregie wieder zu gutem Schlaf zu kommen. In diesem Lernprozess gilt es die alten, schlafstörenden Verhaltensweisen zu erkennen und aufzugeben. Neue, schlaffördernde Verhaltensweisen werden erlernt und trainiert. Dieses Buch liefert Ihnen pragmatische Informationen und räumt mit zahlreichen Märchen und Mythen rund um den Schlaf auf. Unseriöse Heilsversprechen finden Sie in diesem Buch nicht. Sie erhalten stattdessen nüchterne Anregungen für ein besseres Schlafverhalten. Die Entstörungs-Empfehlungen basieren auf Ergebnissen der modernen Schlafforschung, Methoden des lösungsorientierten Coachings und der positiven kognitiven Verhaltenstherapie.

Anwendungsgebiet von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer UnruheEntspannen am Tag, gut schlafen in der Nacht. Gelassen die täglichen Aufgaben bewältigen und nachts genügend erholen: Dabei helfen Ihnen Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Sie unterstützen den Körper, mit innerer Unruhe oder Schlafproblemen umzugehen. Die natürlichen Inhaltsstoffe in Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe lassen Sie schnell eine Wirkung spüren, indem Sie leichter einschlafen und generell besser schlafen. Die bewährte Wirkstoffkombination zeichnet sich durch ihre beruhigende Wirkung auf den Körper und eine gute Verträglichkeit aus. Für Ausgeglichenheit bei nervöser Anspannung sorgt die Passionsblume. Die enthaltenen potenzierten Kaffeesamen unterstützen die entspannende Wirkung der Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Bestandteile des Hafers bringen nützliche Eigenschaften für Ihre Nerven mit sich. Wertvolles Zinksalz der Valeriansäure trägt zur Entspannung bei nervöser Unruhe bei Schlafstörungen bei. Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe bringt Ruhe in Momente großer Stressbelastung und für die Nacht. Die Entspannungs- und Einschlafhilfe ist für Personen mit Durchschlafstörungen und Einschlafproblemen genauso geeignet wie für Menschen, die aus verschiedenen Gründen mit innerer Unruhe zu kämpfen haben. Auch, wenn beide Beschwerden miteinander einhergehen, schafft das Produkt schnell Abhilfe. Das natürliche Mittel setzt im Gegensatz zu vielen Beruhigungsmitteln, klassischen Schlaftabletten oder pflanzlichen Schlafmitteln an der Ursache an und wirkt sich positiv auf Anzeichen wie Nervosität und Stress aus. Sie fühlen sich weniger erschöpft, ausgeglichener und entspannter. So kann sich Ihre innere Balance wieder einpendeln und auch Ihr Schlaf erholsamer werden. Nehmen Sie ein- bis dreimal am Tag eine Tablette ein und lassen Sie diese u

Anwendungsgebiet von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer UnruheNeurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe – für mehr Wohlbefinden bei Tag und Nacht: Es gibt Zeiten im Leben, da fällt es schwer, entspannt zu sein und gut zu schlafen. Dann belasten schon Kleinigkeiten den Gemütszustand und rufen ein emotionales Ungleichgewicht hervor – das Gedankenkarussell zu später Stunde ist nicht mehr zu stoppen. Die Gründe hierfür sind vielfältig: Etwa ein Jobwechsel, der mit hohen Anforderungen einhergeht, kann der Auslöser für Stress sein. Das Warten auf ein ärztliches Untersuchungsergebnis macht viele nervös. Anspannung verursacht die kriselnde Beziehung mit dem Partner.Solche Belastungssituationen treten zum Teil ohne große Vorwarnung auf und rufen bei Betroffenen unter Umständen innere Unruhe hervor. Möglicherweise sind Ihnen die Folgen davon schon vertraut: ein erschöpfter Zustand, Einschlafprobleme und Durchschlafstörungen. Das wirkt sich wiederum auf die Schlaf- und Lebensqualität aus. Dafür verantwortlich ist mitunter der erhöhte Cortisolspiegel am Nachmittag: Zum Abend hin ist dieser noch nicht wieder ausreichend gesunken, weshalb Schlafstörungen auftreten können (umgangssprachlich auch häufig als Schlaflosigkeit bezeichnet).Doch Sie müssen es gar nicht erst so weit kommen lassen: Mit der Einnahme von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe steigt der Cortisolspiegel unter Stress tagsüber weniger stark an. Das sorgt für Entspannung in Stresssituationen und Sie bleiben ruhiger und entspannter.Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe zeigen ihre Wirkung nicht nur während akuter Zustände, sondern auch bei anhaltenden Schlafproblemen. Die enthaltenen natürlichen potenzierten Extrakte von Hafer, Kaffeesamen, Passionsblume und dem Zinksalz der Baldriansäure wirken sowohl am Tag als auch in der Nacht. Tagsüber helfen sie, das Stressempfinden zu sen

Zahlreiche Menschen leiden unter Insomnien wie Ein- und Durchschlafstörungen oder einem nicht erholsamen Schlaf und den daraus resultierenden Beeinträchtigungen der Leistungsfähigkeit oder Tagesbefindlichkeit. Der Band liefert evidenzbasierte Empfehlungen zur Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen. Er stellt verschiedene Formen von Schlafstörungen vor, präsentiert allgemeine Erkenntnisse zum Thema Schlaf und geht auf Theorien zur Entstehung von Insomnien ein. Das diagnostische Vorgehen bei Schlafstörungen mithilfe von Fragebögen und technischen Untersuchungen wird erläutert, bevor verschiedene therapeutische Maßnahmen zur Insomniebehandlung detailliert beschrieben werden. Die Interventionen umfassen Psychoedukation, Entspannungsverfahren und verhaltenstherapeutische Techniken, beispielsweise die Stimuluskontrolle oder die Schlafrestriktion, sowie kognitive Methoden, wie z.B. den Gedankenstopp. Abschließend werden Ergebnisse zur Wirksamkeit der vorgestellten therapeutischen Techniken sowie zur weit verbreiteten medikamentösen Behandlung von Insomnien verglichen. Dabei wird deutlich, dass psychotherapeutische Verfahren kurzfristig ähnlich effektiv sind wie medikamentöse Therapien. Langfristig zeigt sich sogar eine Überlegenheit der kognitiv-verhaltenstherapeutischen Techniken. Die Neubearbeitung dieses Bandes berücksichtigt die zahlreichen neuen Forschungsergebnisse.

Anwendungsgebiet von Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer UnruheEntspannen am Tag, gut schlafen in der Nacht. Gelassen die täglichen Aufgaben bewältigen und nachts genügend erholen: Dabei helfen Ihnen Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Sie unterstützen den Körper, mit innerer Unruhe oder Schlafproblemen umzugehen. Die natürlichen Inhaltsstoffe in Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe lassen Sie schnell eine Wirkung spüren, indem Sie leichter einschlafen und generell besser schlafen. Die bewährte Wirkstoffkombination zeichnet sich durch ihre beruhigende Wirkung auf den Körper und eine gute Verträglichkeit aus. Für Ausgeglichenheit bei nervöser Anspannung sorgt die Passionsblume. Die enthaltenen potenzierten Kaffeesamen unterstützen die entspannende Wirkung der Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe. Bestandteile des Hafers bringen nützliche Eigenschaften für Ihre Nerven mit sich. Wertvolles Zinksalz der Valeriansäure trägt zur Entspannung bei nervöser Unruhe bei Schlafstörungen bei. Neurexan bei Schlafstörungen und nervöser, innerer Unruhe bringt Ruhe in Momente großer Stressbelastung und für die Nacht. Die Entspannungs- und Einschlafhilfe ist für Personen mit Durchschlafstörungen und Einschlafproblemen genauso geeignet wie für Menschen, die aus verschiedenen Gründen mit innerer Unruhe zu kämpfen haben. Auch, wenn beide Beschwerden miteinander einhergehen, schafft das Produkt schnell Abhilfe. Das natürliche Mittel setzt im Gegensatz zu vielen Beruhigungsmitteln, klassischen Schlaftabletten oder pflanzlichen Schlafmitteln an der Ursache an und wirkt sich positiv auf Anzeichen wie Nervosität und Stress aus. Sie fühlen sich weniger erschöpft, ausgeglichener und entspannter. So kann sich Ihre innere Balance wieder einpendeln und auch Ihr Schlaf erholsamer werden. Nehmen Sie ein- bis dreimal am Tag eine Tablette ein und lassen Sie diese u

Schlaf ist eine Erholungsquelle für unsere Gesundheit. Schlafen, Durchschlafen, tief schlafen ist wichtig, damit wir regenerieren. Leider sind Schlafstörungen häufig. Schlechter Schlaf und Schlaflosigkeit belasten die Psyche und begünstigen Beschwerden und Krankheiten. Der Griff zu Schlaftabletten – insbesondere wenn man sie regelmäßig einnimmt – ist mit großen gesundheitlichen Problemen verbunden. Daher greift auch die moderne Schlafmedizin zunehmend auf naturheilkundliche und schlafhygienische Maßnahmen zurück. In diesem Ratgeber erklären wir die Körpervorgänge während des Schlafs, welche Ursachen es für schlechten Schlaf gibt und wie man entsprechend für einen guten Schlaf sorgen kann. Wir stellen zahlreiche Maßnahmen aus der komplementären Medizin und Empfehlungen aus der Wissenschaft vor und runden das Buch mit einem bewährten Schlaftypenkonzept aus der Praxis ab.

Auch ein Nährstoffmangel kann neben Stress und psychischen Belastungen die Ursache von Schlafstörungen sein. Der kiweno Schlafstörungen Test ermittelt wie gut du mit L-Tryptophan (Vorstufe von Serotonin und Melatonin) sowie Vitamin B6 Magnesium und Zink versorgt bist. Die ausreichende Verfügbarkeit dieser Stoffe ist essenziell um die körperliche Grundlage für guten Schlaf zu schaffen.Was wird getestetquantitative Konzentration von L-Tryptophan Vitamin B6 Magnesium und Zink – Mikronährstoffe deren Mangel zu Schlafstörungen führen kannL-Tryptophan: Essentielle Aminosäure Vorstufe des Glückshormons Serotonin sowie des Schlafhormons Melatonin – für Ausgeglichenheit und guten Schlaf.Vitamin B6: Wichtigstes Coenzym im Aminosäure-Stoffwechsel unterstützt die Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin und Melatonin und ist wichtig für das Nervensystem und die Psyche.Magnesium: Dieser essentielle Mineralstoff unterstützt die Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin und Melatonin hilft bei der Muskelentspannung und hemmt die Ausschüttung von Stresshormonen.Zink: Dieses essentielle Spurenelement unterstützt das Immunsystem hilft bei Regenerationsvorgängen und fördert die Umwandlung von L-Tryptophan in Serotonin und Melatonin.Dein Weg zu mehr WohlbefindenErkenne ob ein Nährstoffmangel für deine Schlafprobleme verantwortlich istDu erhältst ein übersichtliches Ergebnis mit klaren Tipps & HandlungsempfehlungenNährstoffmangel beheben und die physische Grundlage für guten Schlaf schaffenSymptome einer SchlafstörungLange EinschlafzeitUnruhiger Schlaf mit mehreren Wachphasen in der NachtFrühes Aufwachen am Morgen ohne wieder einschlafen zu könnenTagesmüdigkeit Erschöpfung und verringerte Konzentrationsfähigkeit