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Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone. Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet. Dabei hat er ein extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten hochintensiv trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden. Dieses Trainingskonzept erwies sich als perfekt für die heutige Zeit und hat einen riesigen weltweiten Trend ausgelöst: das Bodyweight-Training. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro – trainieren kann man überall. Ohne Geräte. Ohne Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Auch Vorbereitungszeit ist nicht nötig, dieses Buch genügt. Die Bibel des Bodyweight-Trainings erscheint nun in überarbeiteter Neuausgabe – in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout.

AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : Ubisoft, Binding : Videospiel, Label : Ubisoft, Publisher : Ubisoft, NumberOfDiscs : 1, Feature : PlayStation Portable, Deutsch, medium : Videospiel, 0 : Playstation portable, 0 : Sony PSP, releaseDate : 2006-11-16

Kombiniert therapieren. Testen, tapen, trainieren – nach diesem Motto beschreibt Stefan Mogel, wie Sie Muskeldysfunktionen identifizieren, die betroffenen Muskeln mit Kinesiotape aktivieren und dann effektiv trainieren können. Der Autor geht auf die Symptomatiken ein, die eine schlechte Ansteuerung einzelner Muskeln auslösen können. Er beschreibt detailliert die spezifischen Tapeanlagen und zeigt anschließend verschiedene Übungen inkl. Progressionen, mit denen Patienten die Muskelfunktion aktiv rehabilitieren können. Profitieren Sie von: einem praxisorientierten Leitfaden für die Diagnostik muskulärer Dysfunktionen sorgfältig ausgesuchten Übungen und Tapeanlagen Tipps zur Unterstützung Ihrer Therapie zahlreichen Abbildungen, die das Vorgehen veranschaulichen

Für unsere Kinder möchten wir Ihnen Trainiere mit Circuit Woomax 6 Stück 39 x 1 x 26 cm vorstellen, perfekt für alle, die qualitativ hochwertige Produkte für die Kleinsten suchen. Kaufen Sie Woomax und weitere Marken und Lizenzen zu den besten Preisen!Material: HolzEmpfohlenes Alter: + 18 MonateAnzahl der Stücke: 19 StückeStück: 6 StückMaße ca.: 39 x 1 x 26 cm

Binding : paperback, Label : 44 Worträtsel – Trainiere deinen Wortschatz (Vol.2), medium : paperback, numberOfPages : 120, publicationDate : 2018-08-09, languages : german

Lernen mit Lisa – lasst uns gemeinsam üben! Mit „Trainieren mit Lisa“ wird das Gelernte aus „Lesen mit Lisa“ und „Schreiben mit Lisa“ trainiert! Das Material ist so gestaltet, dass die Schülerinnen und Schüler nach einer Einarbeitungsphase die Aufgaben weitgehend selbst bearbeiten können. Zum leichteren Lesen sind einige Sätze und Texte in Silbenschrift geschrieben. Heft 2 der Reihe „Trainieren mit Lisa“ behandelt schwerpunktmäßig w, z, ch, p, t und k. Folgende Aufgabentypen sind unter anderem wiederkehrend enthalten:Bild-Wort-ZuordnungBild-Satz-ZuordnungSilbenrätsel und BilderrätselSätze bauenSätze bilden, Sätze schreibenFragen beantwortenEinzahl, Mehrzahl Bei den Aufgaben geht es vor allen Dingen um das flüssige Lesen, das Grundvoraussetzung für das folgende sinnentnehmende Lesen ist. Daher sind auch Leseübungen mit Fortschrittstabellen enthalten, die die Kinder motivieren. Kleine Silbendiktate runden das Heft ab.

Produktinformation Hundespielzeug KONG® Training Dummy Mit dem KONG® TRAINING DUMMY können Sie und Ihr Hund das Apportieren besonders gut trainieren, sogar im Wasser. Der weiche Schaumstoffdummy hilft Ihrem Hund dabei, das sanfte Erfassen und Tragen von Gegenständen zu üben. Apportiertraining ist nicht nur eine Möglichkeit, Ihrem Hund etwas beizubringen, was später nützlich sein kann. Es ist wie jedes Hundetraining auch eine gute Gelegenheit, die Verbindung zwischen Hund und Mensch zu stärken und auszubauen. Mit dem Hundespielzeug Training Dummy von ist das Apportieren besonders einfach. Weil der Training Dummy groß und kräftig orange ist, verliert man ihn nicht aus den Augen. Sie können ihn auch ins Wasser werfen, um ihn von Ihren Hund apportieren zu lassen, denn der leichte Schaumstoffdummy ist schwimmfähig. Besonders strapazierfähig für langen Spaß in Training und Spiel Schwimmt in Wasser Fast unübersehbar Ideal für das Training an Land und im Wasser DM: Ø 6 cm Länge: 58,42 cm

Binding : Taschenbuch, Label : Goldmann Verlag, Publisher : Goldmann Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 400, publicationDate : 2009-10-12, authors : Andreas Bredenkamp, Hamm, Prof. Dr. Michael, languages : german, ISBN : 3442171296

Lernen mit Lisa – lasst uns gemeinsam üben! In den Heften der Reihe „Trainieren mit Lisa“ wird das Gelernte aus „Lesen mit Lisa“ und „Schreiben mit Lisa“ trainiert. Das Material eignet sich besonders für die Kinder, die zusätzliche Aufgaben zur Wiederholung der Bereiche benötigen. Bei allen Aufgaben liegt der Schwerpunkt in Heft 1 auf m, l, s, r, f, n, au, ei, -en, -er und h. Folgende Aufgabentypen sind unter anderem wiederkehrend enthalten:Punktschrift nachspurenBild-Wort-ZuordnungBild-Satz-ZuordnungSilbenrätsel und BilderrätselÜbungen mit SilbenbögenÜbungen mit SilbenSätze bauenund vieles mehr! Die Leseübungen mit Fortschrittstabellen ermöglichen es den Kindern, die eigenen Verbesserungen zu sehen. So werden auch schwächere Leserinnen und Leser schnell zu sicheren Lesenden, denen auch das sinnentnehmende Lesen leicht fällt. Viele farbige Grafiken motivieren Kinder zudem dabei, am Ball zu bleiben. Zur weiteren Überprüfung der Fortschritte sind kleine Silbendiktate und Lernzielkontrollen enthalten. Hierbei können die eingeführten Buchstaben und Wörter überprüft werden.

Fit mit Baby - Schnell schlank nach der Geburt (Rückbildungsgymnastik mit Baby) ++ Jetzt mit App ++ Trainiere wo du willst ++

AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : Nintendo, Binding : Videospiel, Label : Nintendo, Publisher : Nintendo, PackageQuantity : 1, Feature : DS, USK 0, medium : Videospiel, 0 : Nintendo DS, 0 : Nintendo DS, publicationDate : 2009-01-01, releaseDate : 2007-11-23

Das kleine 1x1: Das Extra für Ihre Schüler mit sonderpädagogischem Förderbedarf in der Grundschule! Jetzt wird Differenzierung leichter: Die Materialien unserer neuen Reihe 'Sonderpädagogische Förderung in der Regelschule' sind besonders klar, einfach und übersichtlich aufgebaut. So ermöglichen Sie Ihren Schülern mit sonderpädagogischem Förderbedarf, selbstständig zu üben. Übung macht den Meister: Hier finden Sie jede Menge zusätzliches, kleinschrittiges Übungsmaterial zu den Einmaleins-Reihen für Ihre Schüler. Alle Materialien wurden speziell für den Einsatz in individuellen Übungsphasen entwickelt und lassen sich sofort differenzierend einsetzen (z. B. im Rahmen der Wochenplanarbeit). Durch einfache, sich wiederholende Aufgabenformate sowie den Einsatz unterstützender Piktogramme wird selbstständiges Üben auch für Schüler mit sonderpädagogischem Förderbedarf leicht möglich..

Binding : pamphlet, Edition : 1, Label : Rechnen mit Rico Schnabel 3, Heft 2 – Selbstständig das Multiplizieren und Dividieren trainieren, medium : pamphlet, numberOfPages : 64, publicationDate : 2024-08-09, releaseDate : 2024-08-09, languages : german

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1., Label : garant Verlag, Publisher : garant Verlag, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 176, publicationDate : 2015-12-21, authors : unbekannt, languages : german, ISBN : 3735911072

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller Trainieren wie im Knast nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich nur auf sich selbst und seine eigene Kraft verlassen kann. Er beweist einmal mehr, dass unser eigener Körper das ultimative Trainingsgerät ist, das sich auf vielfältige Weise als Widerstand nutzen lässt und somit Hanteln oder andere Gewichte überflüssig macht. Mit beeindruckendem anatomischem und physiologischem Verständnis zeigt Wade, wie man die kleineren, aber ebenfalls wichtigen Bereiche des Körpers funktionell trainieren kann, wie Hände, Unterarme, Nacken, Waden sowie die schrägen Bauchmuskeln und die Gelenke. Dieses Buch bietet eine Fülle an neuen Übungen und Progressionen für alle gerätefrei Trainierenden, die nach neuen Herausforderungen suchen und ihren Körper in kürzestmöglicher Zeit noch stärker und flexibler machen wollen.

Binding : Taschenbuch, Label : garant Verlag, Publisher : garant Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 176, publicationDate : 2017-01-01, languages : german, ISBN : 3735912648

Ihr Kind ist in der 1. Klasse und Sie möchten es beim Mathetrainieren unterstützen? Ohne Druck und pädagogisch durchdacht?! 3 Gründe, warum dieses Übungsheft genau richtig für Sie und Ihr Kind ist: 1. PRAXISNAHE AUFGABENTYPEN - DIE BESTE VORBEREITUNG Ihr Kind gewinnt dann Selbstvertrauen, wenn es in der Schule stolze Erfolgsmomente sammelt. Daher gibt es keine bessere Vorbereitung als zuhause lehrplannah zu üben. Genau das liefert dieses Übungsheft: Coco das Äffchen führt die Kinder durch liebevoll illustrierte Rechenaufgaben , die den gesamten relevanten Stoff abdecken. 2. LÖSUNGSTEIL UND PUNKTEVERGABE - FORTSCHRITTE ERLEBEN Durch das Heft können Sie sehen, wo Ihr Kind wirklich steht und wie viel Unterstützung es von Ihnen benötigt. Der herausnehmbare Lösungsteil enthält vollständige Rechenwege, anschauliche Erklärungen und bietet wertvolle Tipps. Mit Hilfe der Punktevergabe am Ende der Aufgaben sehen Sie ganz objektiv, wie sich Ihr Kind entwickelt. 3. VON PÄDAGOG:INNEN ENTWICKELT - EIGENSTÄNDIGES LERNEN FÖRDERN Die Hauschka-Redaktion arbeitet seit Jahrzehnten daran, Kinder mit Freude zum eigenständigen Lernen zu befähigen. Auch dieses Heft ist intuitiv verständlich, kindgerecht konzeptioniert, mit zahlreichen Schulkindern getestet und optimiert. Sie werden es selbst erleben: Ihr Kind wird Spaß beim Lernen haben. Fakten zum Heft - Format: DIN-A5-Heft - Umfang: 104 Seiten - Inhalte: Grundrechenarten im Zahlenraum bis 20, Textaufgaben, Rechenrätsel, geometrische Formen, die Uhr

Brand : Klett Ernst /Schulbuch, Binding : Broschüre, Label : Klett, Publisher : Klett, medium : Sonstige Einbände, numberOfPages : 48, publicationDate : 2021-01-20, ISBN : 3121622552

Empathie kann man trainieren!