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Binding : Broschiert, Edition : 2., vollständig überarbeitete Auflage., Label : Draksal Fachverlag, Publisher : Draksal Fachverlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 208, publicationDate : 2011-03-18, authors : Marco Beutler, languages : german, ISBN : 386243012X

Vibrationstraining erfreut sich wachsender Beliebtheit in Praxis und Forschung und wird künftig vor allem in den Bereichen Prävention und Therapie sowie Breitensport weiter an Bedeutung gewinnen. Dieses Buch soll professionellen Anwendern wie auch Privatanwendern einen vertieften Einblick in die relevanten theoretischen Hintergründe sowie die konkrete praktische Umsetzung eines Vibrationstrainings geben.

Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Hofmann, Publisher : Hofmann, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 112, publicationDate : 2016-02-01, authors : Kaeding, Tobias Stephan, languages : german, ISBN : 3778011618

Deutschland vibriert! Das Erfolgsbuch zum Vibrationstraining – jetzt in der 2. Auflage Sie wollen Ihre Muskeln stärken, die Gelenke wieder fit machen und Verspannungen lösen? Dann ist Vibrationstraining genau das Richtige für Sie. Besonders effektiv und schonend bringen die Schwingungen Ihren Körper in Form. Sanft und vibrierend leicht zugleich. Entdecken Sie zusammen mit Deutschlands bekanntestem Vibrationsexperten Marco Beutler die Vorteile dieses neuartigen Trainings. Der Bestseller-Autor rüttelt an alten Gewohnheiten und räumt falsche Versprechen aus dem Weg. Dabei erfahren Sie alles Wissenswerte rund ums Training mit der Platte. Verständlich und lebensnah – so macht Bewegung Spaß! Spüren Sie das Kribbeln und kommen Sie in Schwung! Erstaunlich: Was Vibrationstraining wirklich kann Inspirierend: Trainingspläne für jeden Fitnessgrad Abgeklärt: Alle Geräte im Direktvergleich Mitreißend: Anwender berichten von ihren Erfolgen

Für ein vielseitiges Vibrationstraining

MOTIVE FITNESS by U.N.O. Vibrationsplatte Deluxe Die Vibrationsplatte Deluxe von MOTIVE FITNESS by U.N.O. ist die etwas andere Vibrationsplatte. Die Deluxe verfügt über 3 verschiedene Vibrationsarten. So kann jede Muskelgruppe mit der bestmöglichen Effektivität trainiert werden. Für Übungen im Stehen ist die oszillierende Vibration geeignet, für Übungen im Sitzen oder im Stütz verwenden Sie die vertikale Vibration. Die dreidimensionale Vibration ist besonders für Entspannungsübungen geeignet oder für die Abwechslung im Training auf der Deluxe. Angetrieben von einem 240 Watt starken Motor erzeugt die Vibrationsplatte 50 Hz. Insgesamt 5 vorprogrammierten Trainingsprofilen sorgen für Abwechslung in Ihrem Ganzkörpertraining. Dank der inkludierten Trainingsbänder können Sie Oberkörper und Beine gleichzeitig in einer effektiven Art und Weise trainieren. Straffes Bindegewebe, eine starke Muskulatur sowie starke Knochen sind das Ergebnis. Mit dem Massagepad, welches Sie auf die Platte legen können, fördern Sie zusätzlich ihre Durchblutung. Und dank der Fernbedienung können Sie die Einstellungen bequem während des Trainings ändern, ohne sich zum Display hinunter beugen zu müssen. Die Vibrationsplatte Deluxe von MOTIVE FITNESS by U.N.O. ist für ein maximales Benutzergewicht von 120 kg zugelassen. Die Abmessungen von 70 x 39 x 15 cm cm (Länge x Breite x Höhe) und das geringe Gewicht von ca. 15kg passen sicherlich auch in eine kleinere Wohnung. Und dank der beiden Transportrollen lässt sich das Gerät auch ganz einfach umstellen. Somit ist die Vibrationsplatte Deluxe das ideale Trainingsgerät für die eigenen vier Wände. Der Vibrationstrainer verfügt über die DIN Norm EN957 HC. Trainingsprogramme: - 5 voreingestellte Trainingsprogramme, 15 Intensitätsstufen, 30 Geschwindigkeitsstufen - Funktionen: laterale Oszillation, drei-dimensionales Schwingen, Vibration Trainingscomputer: - Anzeige: Zeit, Kalorien, Vi...

So leicht und angenehm war das Training noch nie! Einfach auf die Vibrationsplatte von HOMCOM stellen, mit der Fernbedienung das Gerät einschalten und schon fängt die Fettverbrennung an. Um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren, können Sie Ihr Training auch mit anderen Übungen wie Liegestützen kombinieren. Der Vibrationstrainer hilft Ihnen dabei, mit nur wenig Aufwand Ihre Ziele zu erreichen, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Fitness. Mit den 99 Vibrationsstufen finden Sie bestimmt auch die richtige Intensität für sich. Beschreibung: ✓ Mit 99 Vibrationsstufen ✓ LED-Display zur Anzeige von Intensität und Zeit ✓ Kontrolle der Vibration und Musik durch die Fernbedienung ✓ 2 abnehmbare Widerstandsbänder fürs Armtraining ✓ Musik während des Trainings mit USB-Anschluss abspielen(Musik selbst importieren) ✓ Kompakte Größe ✓ Große Vibrationsfläche von 54 x 33 cm, bis 120 kg belastbar ACHTUNG: · Nutzung durch Kinder nur unter Aufsicht von Erwachsenen ✓ Verwenden Sie dieses Gerät nicht, wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden oder körperliche Verletzungen haben. Lieferumfang: ✓ 1 x Vibrationsplatte ✓ 2 x Widerstandsband ✓ 1 x Fernbedienung ✓ 1 x Bedienungsanleitung

MOTIVE FITNESS by U.N.O. Vibrationstrainer Elegance Mit der Vibrationsplatte Elegance bringt MOTIVE FITNESS by U.N.O. einen Vibrationstrainer auf den Markt der allen Ansprüchen gerecht wird. Egal ob Sie Einsteiger oder erfahrener Sportler sind, auf der Vibrationsplatte Elegance wird jeder entsprechend trainiert. Ob fürs BodyShaping, zur Körperstraffung, für das Muskeltraining oder zur Osteoporose Prävention. Mit der Vibrationsplatte von MOTIVE FITNESS by U.N.O. können sie speziell auf Ihr Ziel trainieren. Die Platte lässt sich auf 30 Intensitätsstufen einstellen, so dass auch Sie Ihre gewünschte Trainingsbelastung erreichen. Der Vibrationstrainer verfügt über 4 Programme (Manuell, Gehen, Joggen, Rennen). Und mit der Schwingungsamplitude von bis zu 10 mm wird jede Körperpartie gestrafft und gestärkt. Die Einstellungen können Sie direkt auf der Steuerungsleiste inklusive LCD-Display einstellen. Oder Sie nutzen die praktische Fernbedienung zur Einstellung von Geschwindigkeit, Zeit oder Modus. Der Vibrationstrainer Elegance ist für ein maximales Nutzergewicht von 120 kg zugelassen. Und mit den praktischen Übungsbändern können Sie Beine und Arme zeitgleich trainieren. Die Vibrationsplatte ermöglicht somit auch ein Ganzkörpertraining für mehr Fitness und Vitalität. Mit den kompakten Maßen von ca. 60 x 37 x 13,5 cm (Länge x Breite x Höhe) und dem geringen Gewicht von ca. 10 kg können Sie die Vibrationsplatte Elegance von MOTIVE FITNESS by U.N.O. schnell und einfach unter dem Sofa oder Bett verstauen. Trainingsprogramme: - 3 voreingestellte Trainingsprogramme (Gehen, Joggen, Rennen), 1 individuelles Programm, 30 Intensitätsstufen Trainingscomputer: - Anzeige: Zeit, Kalorien, Vibrationsgeschwindigkeit, Modus - Display: LCD Produktdetails: - Ausstattung: inklusive Trainingsbändern, Netzteil, Fernbedienung, Traniningsanleitung, rutschfeste große Trainingsfläche - Körperpartien: Ganzkörper

Für ein vielseitiges Vibrationstraining

Für ein vielseitiges Vibrationstraining

Jeder zehnte Deutsche hat Osteoporose. Durch den demografischen Wandel und den Anstieg der Lebenserwartung wird der Prozentsatz der Osteoporosepatienten in Zukunft weiter zunehmen. Da Sport schon immer ein wichtiger Teil der Prävention und Therapie der Osteoporose ist, wird jeder Gesundheitstrainer oder Therapeut im Laufe der Karriere mit Risikopersonen oder Betroffenen in Kontakt kommen. In diesem Buch verbindet Riccarda Quattländer den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bereich des knochenwirksamen Trainings mit den Erkenntnissen aus über 10 Jahren Erfahrung im Personal Training. Der Übertrag in die Praxis wird anschaulich erklärt, sodass auch interessierte Laien einen Eindruck in die trainingswissenschaftlichen Grundlagen erhalten und ihr Training auf die nächste Stufe bringen können. Das Buch enthält: - Zusammenfassungen des aktuellen Stands der Wissenschaft im Kraft- und Vibrationstraining - Anschauliche und detaillierte Erläuterungen zur Trainingsplanung - Beispieltrainingspläne

Sport- und Fitnessgerät für das Vibrationsmuskeltraining zu Hause

Sport- und Fitnessgerät für das Vibrationsmuskeltraining zu Hause

Ob Sie Ihre Tiefenmuskulatur stärken, lästige Kilos bekämpfen oder Ihre Muskulatur entspannen wollen: Der Vibrationstrainer GR-MG39 von Gymrex, den Experten für Sport & Gesundheit, bewirkt in nur 15 min kleine Wunder! Seine Schwingungen unterstützen die Durchblutung und helfen sogar gegen Cellulite. Durch die enge Verbindung zwischen Muskulatur und Gehirn werden beim Sport hormonelle Botenstoffe ausgeschüttet, die eine positive Wirkung auf den gesamten Kreislauf haben. Der kräftige

Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich Abbildung und Anleitung) und ist daher so wohl für den normalen Anwender als auch für THERAPEUTEN und TRAINER bestens geeignet. Da jeder Anwender beim Vibrationstraining unverzichtbar auf die richtige Durchführung der Übungen angewiesen ist, liegt mit diesem Kurs der große Vorteil auf der Hand. Alle 250 VIBRATIONSÜBUNGEN sind detailliert FOTOGRAFISCH ABGEBILDET (Printausführung in SW / Ebook in FARBE) und leicht verständlich erklärt. Die auserwählten Übungen sind nach strengen Kriterien vom Autor, Sporttherapeut und Personaltrainer Siegfried Schmidt sorgfältig ausgearbeitet worden. Siegfried Schmidt, dem 2012 die Ehrendoktorwürde verliehen wurde, zählt übrigens zu den Experten als Personal-Trainer (VPT) für professionelles Vibrationstraining. Schon nach wenigen Jahren nach Beginn seiner Arbeit zählte er über 2500 Kunden. Siegfried Schmidt nimmt täglich Menschen ihre Rückenschmerzen, hilft Unfallopfern beim Wiederaufbau zerstörter Muskelpartien und leitet die Powrx Academy zur Ausbildung von ärztlich testierten Personal-Trainern für Vibrationsplattentechnik. Schon etwa 200 Personal-Trainer, Physiotherapeuten, Krankenschwestern und Hebammen schlossen diese Zusatzausbildung bei ihm ab und führen inzwischen eigene Studios in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Schon 3 x 30 Minuten Vibrationstraining pro Woche reichen aus, um in kürzester Zeit die gleichen körperlichen Erfolge zu erzielen, wie beim zeitintensiven Krafttraining und Ausdauertraining an herkömmlichen Fitnessgeräten. Durch das Vibrationstraining bringen Sie sich in körperliche Höchstform und erfreuen sich über Ihre FITNESS, GESUNDHEIT und einer fantastischen KÖRPERFORMUNG. >> Aber das ist noch lange nicht alles. Sie PROFITIEREN darüber hinaus von vielen weiteren VORTEILEN: 1. TIEFENMUSKULATUR: Beim Vibrationstraining wird jeder Muskel, also auch die Tiefenmuskulatur selbsttätig mittrainiert und ohne zusätzliche Kraftanstrengung automatisch gestärkt. Und auch der Bauch wird nur dann richtig straff, wenn auch die tiefer liegende Muskulatur ausgebildet wird, so wie bei allen anderen Problemzonen. 2. RÜCKENBESCHWERDEN: Da beim Vibrationstraining ganzheitlich jeder Muskel trainiert wird, bilden sich mit jeder Anwendung auch die multiplen Seitenmuskeln der Rückmuskulatur aus. Rückenschmerzen können somit vollständig beseitigt werden. 3. KNOCHENDICHTE und OSTEOPOROSE: Die Knochendichte wird erhöht sowie die Kalziumaufnahme verbessert. Und man kann, wie im Fall des Autors Fall, nach multiplen Verletzungen wieder schmerzfrei leben (siehe Autorenbiografie im Lehrbuch). 4. CELLULITE und BINDEGEWEBSSCHWÄCHE: Besonders Frauen können sich erfreuen, die an Cellulite oder an Bindegewebsschwäche nach einer Schwangerschaft leiden. Die Gewebepartien werden mit jeder Trainingseinheit durch Vibrationsmassage systematisch wieder gestärkt und gestrafft. Die Haut wird insgesamt geglättet. 5. STÄRKUNG der KNORPELMASSE: Durch das Vibrationstraining wird Gelenkflüssigkeit durch die Knorpel gepumpt. Dies fördert die Regeneration und den Aufbau des Knorpels. 6. KONDITION und BEWEGLICHKEIT: Sie verbessern Ihre Kondition, aber auch die Beweglichkeit durch Dehnphasen des Sehnenapparates. 7. MUSKELAUBAU und FETTVERBRENNUNG: Durch den Dehnreflex im Muskel findet im Takt der eingestellten Hertzfrequenz eine anschließende Muskelkontraktion statt. Es kommt zur Muskelstärkung. Die Anspannung der Muskulatur ist in etwa doppelt so stark wie beim bewussten Krafttraining. Durch die hohen Frequenzen werden vor allem die weißen Muskelfasern (die schnellen) so aktiviert, dass die ansteigende Kraft sprunghaft zunimmt. Aber auch die roten Muskelfasern werden schneller regeneriert, was für die

So leicht und angenehm war das Training noch nie! Einfach auf die Vibrationsplatte von HOMCOM stellen, mit der Fernbedienung das Gerät einschalten und schon fängt die Fettverbrennung an. Um gezielt bestimmte Muskelgruppen zu trainieren, können Sie Ihr Training auch mit anderen Übungen wie Liegestützen kombinieren. Der Vibrationstrainer hilft Ihnen dabei, mit nur wenig Aufwand Ihre Ziele zu erreichen, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Fitness. Mit den 99 Vibrationsstufen finden Sie bestimmt auch die richtige Intensität für sich.Beschreibung:Mit 99 VibrationsstufenLED-Display zur Anzeige von Intensität und ZeitKontrolle der Vibration und Musik durch die Fernbedienung2 abnehmbare Widerstandsbänder fürs ArmtrainingMusik während des Trainings mit USB-Anschluss abspielen(Musik selbst importieren)Kompakte GrößeGroße Vibrationsfläche von 54 x 33 cm, bis 120 kg belastbarACHTUNG: · Nutzung durch Kinder nur unter Aufsicht von ErwachsenenVerwenden Sie dieses Gerät nicht, wenn Sie sich in ärztlicher Behandlung befinden oder körperliche Verletzungen haben.

Für ein vielseitiges Vibrationstraining

Fitness Ultra Slim Vibrationsplatte für Fett verlieren, vitalisierte entspannte, Muskelaufbau und Fitnesstraining von ZuhauseSport ist Gesundheit.Überall hört man es, jeder wiederholt es immer und immer wieder.Das stimmt, aber im heutigen Leben hat nicht jeder die Zeit und Lust, lange und ermüdende Trainingseinheiten zu absolvieren, nach denen es schwer ist, wieder zu Atem zu kommen.Diese moderne Vibrationsplattform kommt mit Hilfe, die es Ihnen ermöglicht, in nur 15 Minuten pro Tag die gewünschte, schlanke Figur zu erreichen und wieder in Form zu kommen.ProduktvorteileModelliert und verschlankt die Figur, denn mit nur 15 Minuten am Tag erzielen Sie ähnliche Ergebnisse wie mit einer Stunde Laufen oder Radfahren.Es schützt Ihre Gelenke und Sehnen, die Sie bei klassischen Übungen überlasten oder beschädigen könnten.180 verschiedene Geschwindigkeitseinstellungen, damit Sie Ihr Gerät genau so einstellen können, wie Sie sich beim Training am wohlsten fühlen.Die Plattform ist extrem einfach zu bedienen, da Sie nur das richtige Programm auswählen, beschleunigen und ausführen müssen.Sehr schlankes Design, mit dem Sie es überall aufbewahren und auf Reisen mitnehmen können, um kein Training zu verpassen.Technische SpezifikationenVibrationsamplitude: 0,8 mm,Vibrationsfrequenz: 7-13 Hz,Benutzergewicht: bis 120 kg,Stromversorgung: AC-220-240V/50Hz,Leistung: 200 W,Abmessungen: 57,5 x 34 x 18 cm,Material: ABS-Kunststoff, Gummi.Inhalt des KitsVibrierende Plattform,Fernbedienung,Netzteil,Oberkörpertrainingsbänder,Bedienungsanleitung in Deutsch,Kasten.Moderner und leiser Vibrationsmotor - Die Vibrationsplatte wurde mit einem leistungsstarken und gut isolierten Elektromotor mit einer Leistung von 200 W ausgestattet. Der Motor ist stark genug, um den ganzen Körper und alle Muskeln richtig zu stimulieren. Der Motor wurde ordnungsgemäß schallisoliert, um während des Trainings eine entspannte Atmosphäre zu schaffen und andere Haushaltsmitglieder nicht zu stören.Schlankes Design - Die Power Vibrationsplatte ist nur 18 cm hoch und hat ein ultraflaches Design, das es auch älteren Menschen leicht macht, auf dem Gerät zu stehen. Das schlanke Design erleichtert außerdem die Aufbewahrung des Geräts im Zuhause erheblich und passt in Ihre Reisetasche - verpassen Sie nie wieder ein Training!5 Trainingsprogramme - Designer haben verschiedene Arten von Fitnesstraining für Sie vorbereitet, die Sie entsprechend Ihren aktuellen Bedürfnissen auswählen können. Wetten Sie auf Verbesserung der allgemeinen Fitness, Fettverbrennung, Muskelaufbau, vitalisierte entspannte Massage für allgemeine Ganzkörpermassage oder Verbesserung der Durchblutung und Erhöhung der Knochendichte.15 Minuten am Tag - Die Verwendung der Vibrationsplatte ersetzt effektiv andere sportliche Aktivitäten und schont gleichzeitig Ihre Gelenke, Sehnen, Knochen, Beine oder Füße. Es reicht aus, das Gerät täglich 15 Minuten lang zu verwenden, um 30 Minuten Schwimmen, 1 Stunde Laufen, 200 Sit-Ups oder Liegestütze oder 1...

Ob Sie Ihre Tiefenmuskulatur stärken, lästige Kilos bekämpfen oder Ihre Muskulatur entspannen wollen: Der Vibrationstrainer GR-MG38 von Gymrex, den Experten für Sport & Gesundheit, bewirkt in nur 15 min kleine Wunder! Seine Schwingungen unterstützen die Durchblutung und helfen sogar gegen Cellulite. Durch die enge Verbindung zwischen Muskulatur und Gehirn werden beim Sport hormonelle Botenstoffe ausgeschüttet, die eine positive Wirkung auf den gesamten Kreislauf haben. Der kräftige

Sport- und Fitnessgerät für das Vibrationsmuskeltraining zu Hause