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Escalera formada por 12 aros planos de Ø 45cm para complementar el entrenamiento de los deportistas y ganar en agilidad.Discos planos que evitan los tropiezosDiámetro 45cmFacilidad de formar diferentes circuitosVan unidos mediante argollas de velcro que permiten realizar diferentes formas para completar el entrenamiento.Incluyen bolsa.

Escalera de agilidad doble de 4 metros de largo para complementar los entrenamientos y mejorar la agilidad de los deportistas.Longitud 4mDistancia entre peldaños regulableColor amarilloPermite conectar varias escalerasIncrementa la intensidad de tus entrenamientos con esta escalera doble. La distancia entre los peldaños es regulable para ajustar los espacios al tipo de entrenamiento deseado-La escalera de coordinación resulta muy beneficiosa para entrenamientos globales de gran cantidad de deportes colectivos, de raqueta o individuales. Permite trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la velocidad, la agilidad... y se pueden realizar ejercicios que simulan los movimientos y requerimientos físicos del fútbol y otros deportes. Si además la unes a otros materiales de entrenamiento, podrás realizar circuitos con los que conseguir mayor variedad de ejercicios y así lograr grandes resultados y avances en el entrenamiento deportivo.Las correas de la escalera disponen de unos clips en los extremos, con los que podrás unirla a otra escalera igual y así poder duplicar su longitud y hacer una escalera más larga para aumentar la intensidad del ejercicio y poder hacer ejercicios más largos o con más jugadores a la vez.Incluye bolsa de tranporte para poder guardarla cuando no la utilices.Trabajos con la Escalera de Coordinación:Agilidad: Capacidad de cambiar de dirección o movimiento de forma rápida y efectiva.Coordinación: Capacidad de controlar los movimientos del cuerpo en compensación con los distintos sentidos.Equilibrio: Capacidad para mantener la postura corporal en la posición marcada y realizar movimientos evitando caer.Fuerza: Capacidad de los músculos para soportar o ejercer presión sobre una carga.Velocidad: Capacidad para desplazarse o reaccionar en el menor tiempo posible.Ficha Escalera de Agilidad: Zastor STP-4DTipo: Escalera dobleLongitud: 4m Ancho escalera: 41cm + 41 cm Correas de tela de nylon 10 peldaños de ajustables en cada lado Color: amarillo Funda de transporte

El Lector Resolver Una Incgnita Que Ha Quedado Flotando En El Aire Y Descubrir Como Afrontan Dos

Escalera de agilidad para realizar ejercicios de entrenamiento para deportistas y mejorar agilidad, velocidad y coordinación. Con 4 metros de longitud y peldaños ajustables de gran visibilidad.Peldaños planos, flexibles y ajustablesFunda para guardarla y transportarlaSe puede unir a otra escalera en longitudLigera y manejableLa escalera de agilidad tiene dos correas de nylon en color negro con 4 metros de longitud y en ella se distribuyen 10 peldaños de plástico en color amarillo, planos y flexibles para poder ajustarlos, juntarlos o separarlos y asó conseguir que los listones queden a distinta distancia y tener diferentes posibilidades de entrenamiento. Gracias a que los listones son planos y flexibles se adhieren a la perfección al suelo y quedan casi sin relieve, por lo que no molestan en los movimientos de los pies al entrenar.Las correas disponen de unos clips en los extremos, con los que podrás unirla a otra escalera igual y así poder duplicar su longitud y hacer una escalera más larga para aumentar la intensidad del ejercicio y poder hacer ejercicios más largos o con más jugadores a la vez.Incluye una bolsa de transportes con la que poder guardar la escalera cuando no la vas a utilizar y al ser tan ligera y compacta poder llevarla a los entrenamientos de forma práctica y utilizarla tanto en interior como en exterior. La escalera de coordinación resulta muy beneficiosa para entrenamientos globales de gran cantidad de deportes colectivos, de raqueta o individuales. Permite trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la velocidad, la agilidad... y se pueden realizar ejercicios que simulan los movimientos y requerimientos físicos del fútbol y otros deportes. Si además la unes a otros materiales de entrenamiento, podrás realizar circuitos con los que conseguir mayor variedad de ejercicios y así lograr grandes resultados y avances en el entrenamiento deportivo.Trabajos con la Escalera de Coordinación:Agilidad: Capacidad de cambiar de dirección o movimiento de forma rápida y efectiva.Equilibrio: Capacidad para mantener la postura corporal en la posición marcada y realizar movimientos evitando caer.Velocidad: Capacidad para desplazarse o reaccionar en el menor tiempo posible.Fuerza: Capacidad de los músculos para soportar o ejercer presión sobre una carga.Coordinación: Capacidad de controlar los movimientos del cuerpo en compensación con los distintos sentidos.Recomendaciones de uso con la Escalera de Entrenamiento:Si estás empezando a entrenar con la escalera y no conoces bien los ejercicios establece unos patrones de los ejercicios más fáciles y empieza con entre 2 y 4 movimientos. Cuando ya controles esos patrones, continua añadiendo nuevos ejercicios y así progresivamente.Busca una escalera que permita adaptar la distancia entre peldaños, el hecho de que se puedan juntar o separar te ayudará a hacer ejercicios con mayor o menos intensidad y a hacer distintos ejercicios en función de tu evolución y resultados.Si vas a hacer...

Libro: La fragilidad de los cuerpos (978-84-666-7590-1) de Botwin, Anita (B ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. En esta novela conmovedora y sincera, la periodista Anita Botwin nos acerca a su experiencia con la esclerosis múltiple y da voz a las emociones que te envuelven cuando tu vida se parte en dos. Hasta entonces no había reparado en la fragilidad de los cuerpos. Ser vulnerable también formaba parte de la vida. La sala de espera del hospital está a rebosar y Salma lleva horas ahí sentada, esperando el diagnóstico. Desde que el otro día, en el taller de cerámica donde trabaja, le falló la mano y rompió aquel jarrón, se siente rara, como si su cuerpo hubiera comenzado a resquebrajarse poco a poco. Cuando por fin la doctora pone nombre a su miedo, ya no hay marcha atrás. Esas dos palabras la acompañarán para siempre. Ahora ya no es Salma a secas. Ahora debe aprender a vivir con su nuevo yo, ahora es Salma con esclerosis múltiple. Una novela de sentimientos, incertidumbres y altibajos. Un testimonio cargado de fuerza y vitalidad. Reseñas: Cuando enfermamos de esclerosis múltiple creemos que nos va a cambiar la vida; hasta que entendemos que la esclerosis múltiple es la vida, nuestra nueva vida. Gracias a Anita Botwin por contarlo sin miedo en esta luminosa historia. Bob Pop Botwin maneja un huracán de honestidad en sus palabras, sin miedo. En estos tiempos de poses y apariencias, su verdad resulta aún más valiosa. He aquí una historia de fragilidad y arrojo narrada por una superviviente de carne y hueso; un relato sobre cómo aprender a seguir caminando, de otro modo. Nada más y nada menos. Olga Rodríguez Botwin debuta con una novela cuya trama nos atraviesa irremediablemente. Con una escritura ágil y directa, nos enfrenta a la fugacidad de la vida, sin ambages ni dramas, sino con el fulgor y el coraje de una superviviente. Esther López Barceló 0

Escalera de agilidad para realizar ejercicios de entrenamiento para deportistas y mejorar agilidad, velocidad y coordinación. Con 6 metros de longitud y peldaños ajustables de gran visibilidad.Extralarga 6mPeldaños planos, flexibles y ajustablesFunda para guardarla y transportarlaSe puede unir a otra escalera en longitudSu longitud permite realizar rutinas de entrenamiento más exigentes e intensivas.La escalera de agilidad tiene dos correas de nylon en color negro con 6 metros de longitud y en ella se distribuyen 10 peldaños de plástico en color amarillo, planos y flexibles para poder ajustarlos, juntarlos o separarlos y asó conseguir que los listones queden a distinta distancia y tener diferentes posibilidades de entrenamiento. Gracias a que los listones son planos y flexibles se adhieren a la perfección al suelo y quedan casi sin relieve, por lo que no molestan en los movimientos de los pies al entrenar.Las correas disponen de unos clips en los extremos, con los que podrás unirla a otra escalera igual y así poder duplicar su longitud y hacer una escalera más larga para aumentar la intensidad del ejercicio y poder hacer ejercicios más largos o con más jugadores a la vez.Incluye una bolsa de transportes con la que poder guardar la escalera cuando no la vas a utilizar y al ser tan ligera y compacta poder llevarla a los entrenamientos de forma práctica y utilizarla tanto en interior como en exterior. La escalera de coordinación resulta muy beneficiosa para entrenamientos globales de gran cantidad de deportes colectivos, de raqueta o individuales. Permite trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la velocidad, la agilidad... y se pueden realizar ejercicios que simulan los movimientos y requerimientos físicos del fútbol y otros deportes. Si además la unes a otros materiales de entrenamiento, podrás realizar circuitos con los que conseguir mayor variedad de ejercicios y así lograr grandes resultados y avances en el entrenamiento deportivo.Trabajos con la Escalera de Coordinación:Agilidad: Capacidad de cambiar de dirección o movimiento de forma rápida y efectiva.Equilibrio: Capacidad para mantener la postura corporal en la posición marcada y realizar movimientos evitando caer.Velocidad: Capacidad para desplazarse o reaccionar en el menor tiempo posible.Fuerza: Capacidad de los músculos para soportar o ejercer presión sobre una carga.Coordinación: Capacidad de controlar los movimientos del cuerpo en compensación con los distintos sentidos.Recomendaciones de uso con la Escalera de Entrenamiento:Si estás empezando a entrenar con la escalera y no conoces bien los ejercicios establece unos patrones de los ejercicios más fáciles y empieza con entre 2 y 4 movimientos. Cuando ya controles esos patrones, continua añadiendo nuevos ejercicios y así progresivamente.Busca una escalera que permita adaptar la distancia entre peldaños, el hecho de que se puedan juntar o separar te ayudará a hacer ejercicios con mayor o menos intensidad y a hacer distintos...

Libro: La fragilidad (978-84-9895-426-5) de Doncel, Diego (Visor Libros, S.L. ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. DIEGO DONCEL (Malpartida, Cáceres, 1964) ganó el Premio Adonais en 1990 con su libro El único umbral (1991), al que siguieron Una sombra que pasa (1996), En ningún paraíso (2005) y Porno Ficción (2011), libros que se reúnen en Territorios bajo vigilancia (2015). Posteriormente, ha publicado El fin del mundo en las televisiones (2015). Es autor, además, de tres novelas: El ángulo de los secretos femeninos (2003), Mujeres que dicen adiós con la mano (2010) y Amantes en el tiempo de la infamia (2013). El jurado que por unanimidad concedió a este libro el Premio Loewe 2020 señaló en palabras de Jaime Siles que La fragilidad es un poemario absoluto, total, de una admirable madurez vital y expresiva. Confiere una voz profunda con una cosmovisión personal, singular y propia. Este libro sobre la pérdida de un padre, sobre la memoria, es absolutamente conmovedor en el retrato de esa encrucijada biográfica donde se reúnen la tristeza y el duelo, la entrega a los cuidados y al amor, pero también en la búsqueda de una identidad y de un consuelo en medio del derrumbe. 0

Con un diseño único de cuatro escaleras entrelazadas en colores rojo, azul, verde y amarillo, ofrece un sinfín de posibilidades para mejorar la movilidad, la reacción y la resistencia.Incluye bolsa de transporteMuy resistenteDiseño cruzadoFabricada con materiales resistentes, cada escalera tiene una medida de 200 cm de largo por 40 cm de ancho, proporcionando una superficie amplia para ejercicios individuales o en grupo. Su diseño cruzado desafía la rapidez mental y física, mejorando el control corporal en movimientos de alta intensidad. Gracias a su versatilidad, puedes adaptar los entrenamientos según el nivel y objetivo: desde rutinas de velocidad y cambios de dirección hasta ejercicios de coordinación para todas las edades. Es perfecta para entrenadores, equipos deportivos y centros de entrenamiento que buscan potenciar el rendimiento de sus atletas. La portabilidad y facilidad de almacenamiento hacen de esta escalera una excelente opción para entrenamientos en cualquier lugar y su estructura liviana y resistente garantiza durabilidad y seguridad en cada uso, además que permite realizar ejercicios multidireccionales, ideales para deportes como fútbol, baloncesto, tenis y entrenamiento funcional.Escalera Agilidad CuádrupleComposición: 100% PVCMedidas escaleras: 200x40cm (cada una)Color: Rojo, azul, verde y amarillo

Las Celdas de Agilidad Zastor HEXA-6 están destinadas a facilitar las sesiones de cardio, agilidad y velocidad. Los duradereos clips de conexión entre las diferentes celdas permiten realizar un sinfin de diseños que añaden dinamismo a cualquier sesión de entrenamientoCombina las 6 celdas de forma totalmente personalizadaIncluye bolsa de almacenamiento y transporteMaterial extraplano y resistente al impacto para un entrenamiento seguroColor de gran visibilidadDeportistas de todo el mundo utilizan las celdas de agilidad en sus sesiones de entrenamiento para mejorar la velocidad, potencia y agilidad consiguiendo excelentes resultados. Ideal para baloncesto, atletismo, fútbol, etc.Las celdas pueden ser utilizadas de forma individual o pueden ser combinadas mediante los conectores click (incluidos) para crear diferentes rutinas de entrenamiento personalizados acorde a las necesidades del circuito de entrenamiento a realizar. Deja volar tu imaginación para crear desafiantes diseños y exigentes rutinas.Combina varios sistemas para construir diseños más complejos para rutinas más exigentes.Diseñadas con un perfil bajo, permiten un entrenamiento de alta intensidad con total tranquilidad y confianza.Ficha técnica Zastor HEXA-6 Agility GridMaterial: resistente al impacto y flexible a las pisadasColor: naranja de gran visibilidadSistema de fijación: por medio de clickDimensiones: Ø 56 cm, lateral 49.5 cm, altura 1,2 cm

Crea tus mejores rutinas y ejercicios de entrenamiento con esta escalera de agilidad de doble uso, ya que puedes utilizarla tanto como escalera como elevando los peldaños para convertirla en valla. Este accesorio de entrenamiento es perfecto para mejorar la coordinación, fuerza explosiva y agilidad tanto de niños como de adultos.Doble uso escalera/vallaMejora la agilidad y la pliometríaRutinas más completasEsta escalera de agilidad de doble uso permite realizar ejercicios para desarrollo de la agilidad, coordinación, trabajo de pies y la velocidad del alumno o deportista. La posibilidad de elevar los 8 peldaños con los que cuenta para crear vallas con una altura de 10 cm, posibilita la creación de rutinas más completas.Ficha técnica de la escalera agilidad y vallasComposición: 100% PVCPeldaños: 8Color: Amarillo.Longitud: 2,13 m.Ancho sin valla: 60 cm / con valla: 48 cmAltura de la valla: 10 cm.

Libro: La fragilidad de todo esto de Nolis, Oriol Círculo de Tiza 978-84-12-48203-4 250p. 19,95 EUR Comprar Libros de Literatura .Novela y

Con una longitud de 4 metros y 10 peldaños planos y ajustables, esta escalera permite personalizar la distancia entre los listones para adaptar la intensidad de cada ejercicio.50cm de anchuraLigera y fácil de transportarIncluye bolsa de transporteSu diseño más amplio que el estándar de 40 cm permite una mayor estabilidad y versatilidad, adaptándose a todo tipo de deportistas, desde principiantes hasta atletas avanzados. Los peldaños, fabricados en plástico flexible y de alta visibilidad en color amarillo, se adhieren al suelo sin sobresalir, minimizando el riesgo de tropiezos y garantizando un entrenamiento seguro. Además, gracias a sus dos correas de nylon en color negro, es posible unir varias escaleras mediante clips en los extremos, ampliando así el área de trabajo y permitiendo ejercicios más dinámicos. Esta escalera de coordinación es ligera y fácil de transportar, ya que incluye una práctica funda que facilita su almacenamiento y traslado. Su diseño versátil la hace ideal tanto para entrenamientos en interiores como en exteriores, adaptándose a cualquier tipo de superficie.El uso de esta escalera en entrenamientos ofrece múltiples beneficios. Mejora la agilidad al desarrollar cambios de dirección rápidos y efectivos, incrementa la velocidad de reacción, potencia el equilibrio y refuerza la coordinación entre movimientos. Además, es una excelente herramienta para trabajar la fuerza muscular, ya que obliga a los músculos a responder con precisión y rapidez a cada ejercicio.Para obtener los mejores resultados, es recomendable comenzar con ejercicios básicos y aumentar la dificultad progresivamente. La posibilidad de ajustar la distancia entre peldaños permite personalizar el nivel de entrenamiento según la condición física de cada deportista. En sesiones grupales, contar con varias escaleras facilita el trabajo en equipo y permite entrenar de manera más eficiente.Escalera Agilidad AnchaComposición: PVC y nylonLongitud: 4mAnchura: 50cmColor: Amarillo y negro 

Cmo La Poesa Te Puede Salvar La Vidaun Autntico Fenmeno Editorial.nmero 1 En Las Listas De Libr

Las Celdas de Agilidad Zastor HEXA-6 están destinadas a facilitar las sesiones de cardio, agilidad y velocidad. Los duradereos clips de conexión entre las diferentes celdas permiten realizar un sinfin de diseños que añaden dinamismo a cualquier sesión de entrenamientoCombina las 6 celdas de forma totalmente personalizadaIncluye bolsa de almacenamiento y transporteMaterial extraplano y resistente al impacto para un entrenamiento seguroColor de gran visibilidadDeportistas de todo el mundo utilizan las celdas de agilidad en sus sesiones de entrenamiento para mejorar la velocidad, potencia y agilidad consiguiendo excelentes resultados. Ideal para baloncesto, atletismo, fútbol, etc.Las celdas pueden ser utilizadas de forma individual o pueden ser combinadas mediante los conectores click (incluidos) para crear diferentes rutinas de entrenamiento personalizados acorde a las necesidades del circuito de entrenamiento a realizar. Deja volar tu imaginación para crear desafiantes diseños y exigentes rutinas.Combina varios sistemas para construir diseños más complejos para rutinas más exigentes.Diseñadas con un perfil bajo, permiten un entrenamiento de alta intensidad con total tranquilidad y confianza.Ficha técnica Zastor HEXA-6 Agility GridMaterial: resistente al impacto y flexible a las pisadasColor: naranja de gran visibilidadSistema de fijación: por medio de clickDimensiones: Ø 56 cm, lateral 49.5 cm, altura 1,2 cm

Completo set de entrenamiento de agilidad y velocidad preparado para crear rutinas de ejercicios para trabajar aspectos como la agilidad, la velocidad y la potencia de los deportistas. Perfecto para la preparación de todo tipo de deportes, como, fútbol, baloncesto, atletismo o voleibol.Este set de entrenamiento está compuesto por:3 vallas de entrenamiento con una medida de 45cm3 vallas de entrenamiento con una medida de 30cm3 vallas de entrenamiento con una medida de 15cm20 conos flexibles con un diseño especial 1 pelota de reacción de 7cm1 escalera de agilidad de 4m1 paracaídas de entrenamiento1 cinturón de evasiónCon este set de entrenamiento podrás crear diversas rutinas de entrenamiento enfocadas a trabajar distintos aspectos de los deportistas. Puedes combinar todos los componentes o utilizarlos de manera individual. Permite realizar entrenamientos enfocados a mejorar la velocidad, la agilidad, la coordinación, la resistencia y la potencia.Set de entrenamiento Zastor Fast ProMaterial: PVC resistenteColor: Amarillo y naranja

Completo set de entrenamiento de agilidad y velocidad preparada para crear rutinas de ejercicios para trabajar aspectos como la agilidad, potencia y velocidad de los deportistas. Es perfecto para la preparación física en todo tipo de deportes como fútbol, baloncesto, balonmamo o atletismo, y para el uso de centros escolares en sus clases de edufación física.Set 6 vallas, 10 conos, escalera agilidad, pelota reacción y cinturón evasiónPara crear distintos ejerciciosIncluye bolsa de transporteEs set de entrenamiento está compuesto por:3 unidades de vallas de entrenamiento con una medida de 15 cm3 unidades de vallas de entrenamiento con una medida de 30 cm10 conos flexibles con un diseño especial que permite colocar las picas de manera horizontal para crear vallas1 escalera de agilidad de 4 metros con peldaños ajustables1 pelota de reacción1 cinturón de evasión1 bolsa de transporte para poder llevar el material al lugar de entrenamiento con total facilidad y guardarlo de forma segura.Con este set de entrenamiento podrás crear diversas rutinas de ejercicios enfocadas a trabajar distintos aspectos de los deportistas. Puedes combinar todos los componentes de este set de muchas formas para crear diferentes circuitos que te permiten realizar entrenamientos enfocados a mejorar a velocidad, agilidad, coordinación, resistencia y potencia.Además, puedes adquirir más material de entrenamiento para crear rutinas más completas y divertidas con las que poder realizar ejercicios con tus jugadores o con los alumnos.Ficha técnica Set Entrenamiento Fast-3:Vallas Entrenamiento:- 3 unidades 15 cm altura/3 unidades 30 cm altura- PVC plástico resistente- Color amarilloEscalera agilidad:- Peldaños ajustables- 4 metros lontigudConos Entrenamiento:- 10 unidades- Altura 5 cm- Material Plástico PE FlexiblePelota Reacción:- Diseño especial con bote dinámico- Diseño con 6 semiesferasCinturón de evasión- NylonBolsa de transporte:- Nylon- Cierre con cremallera

Libro: FRAGILIDAD (978-84-10-07354-8) de SPIESS, MAX (VALPARAISO ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. Con Fragilidad, Max Spiess renueva su voz poética usando un lenguaje rico en imágenes y menos complejo que el de su primera entrega: Fermento (también publicado en Valparaíso Ediciones). Las temáticas recorren la experiencia en primera persona, lo social y las divagaciones ontológicas que están evidentemente asociadas a las corrientes existencialistas. Sin embargo, destaca en este poemario un largo verso con que se abren sus páginas: un emotivo recorrido por la naturaleza, la geografía, la historia y las contradicciones sociales y culturales de Chile, su país natal, pero expresado desde la mirada de un extranjero, haciendo hincapié en sus orígenes, elemento crucial y compartido con sus hijos que han emigrado y a quienes están dirigidas estas notables páginas. En este poema resuenan claramente las melodías de Canto General de Neruda y de la obra poética de Zurita; en ese sentido, es notable el espacio dedicado a los grandes maestros chilenos que son, a juicio del autor, la más grande contribución de Chile a las artes universales junto con su naturaleza diversa e indómita. Fragilidad, en último término, nos habla de la vulnerabilidad tanto del padre, como del hijo, ambas en atadas en su destino, ancladas en el amor sacrificial y anhelantes, también, del necesario perdón. 0