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Contribuye a mantener la flexibilidad articular

Libro: Flexibilidad mental (978-946--359388-5) de Mourao, Mister (Librero. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Este libro es una colección de 25 dibujos originales en forma de laberintos y páginas para colorear, en los que el increíble trabajo del arquitecto y dibujante Mister Mourao es central. Al señor Mourao le gusta jugar con formas, perspectiva y le gusta experimentar juntando elementos arquitectónicos, de una manera imaginativa y sorprendente. RESUELVE! Cada laberinto ya está parcialmente coloreado, según la versión completa que se muestra en la página opuesta. Puede agregar más color a un laberinto después de haberlo resuelto o mientras trabaja en él, para que el camino tenga su propio color. Si se atasca o necesita una ayuda, consulte las soluciones al final del libro. 0

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Libro: Las flexibilidad de los juncos (978-84-15-58453-7) de Calvar Area, José Miguel (Ediciones Albores ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Raúl Montes, tipo gris, anónimo, está inmerso en una vida apegada a las costumbres de una ciudad provinciana, hasta que de repente, un día, todos los valores que sustentaban esa vida rutinaria saltaron por los aires y en medio de ese cataclismo encontró la verdadera amistad donde menos lo esperaba. Después de su particular descenso a los infiernos, alejado de los convencionalismos hipócritas, descubrió sensaciones desconocidas hasta entonces y, experimentó lo más parecido a la libertad a que puede aspirar un ser humano. 1 Raúl Montes era un tipo gris, anónimo. Inmerso en una vida apegada a las costumbres de una ciudad provinciana, hasta que de repente, un día, todos los valores que sustentaban esa vida rutinaria saltaron por los aires y en medio de ese cataclismo encontró la verdadera amistad donde menos lo esperaba. Después de su particular descenso a los infiernos, alejado de los convencionalismos hipócritas, descubrió sensaciones desconocidas hasta entonces y, experimentó lo más parecido a la libertad a que puede aspirar un ser humano.

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Libro: PSOAS, FUERZA Y FLEXIBILIDAD (978-84-16-57974-7) de Ellgen, Pamela, Ruiz de Luna González, Pedro (Editorial Sirio ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones. 0

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