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La fume, j'arrête de fumer !
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.95 € (+4.00 €)La fume, j'arrête de fumer ! Pourquoi fume-t-on ? Pourquoi est-ce si difficile d'arrêter ? Ancien fumeur et précurseur de la tabacologie, le professeur R. Molimard lutte contre les idées reçues et apporte de l'espoir et une bouffée d'air frais aux "accrocs" de la cigarette. Ce livre poursuit deux objectifs : aider les fumeurs à trouver la motivation de s'arrêter, aider ceux qui ne fument pas à mieux les comprendre. "Maman, j'ai envie de faire pipi !" - "Non, tu en as besoin. Tu as envie d'un gâteau au chocolat. Ce ne serait pas raisonnable, car tu n'en as sans doute pas besoin !". Besoins, désirs (envies) et, parfois, raison sont les moteurs de nos actes. Pour qui veut comprendre la fume et pour certains la maîtriser, il est primordial d'analyser la part qu'y prennent notre physiologie, la chimie des cigarettes, le rôle du tabac dans la communication, les échanges, la construction de la personnalité, les équilibres économiques, la précarité, en fait tout le dialogue entre l'humain et le philtre si puissant qu'est cette plante. Loin du discours conventionnel, cet ouvrage aborde toute la complexité de ces sujets, avec rigueur mais dans une langue claire et imagée, où perce souvent l'humour. Le tabac est-il vraiment une drogue ? Comment expliquer une dépendance ? Quel rôle joue vraiment la nicotine ? Qu'y a-t-il derrière la notion de Volonté ? Est-il possible de redevenir non-fumeur ? Que faire vis-à-vis des adolescents ?
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Ne plus fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 4.52 € (+4.00 €)Ne plus fumer Sur quinze millions de fumeurs, un sur deux désire arrêter de fumer. Mais chaque jour, 2 000 personnes seulement se décident à ne plus fumer et y parviennent pendant au moins un an. Beaucoup d'appelés et peu d'élus. Pourquoi cet échec ? Fumer entraîne une dépendance. Cette dernière peut être physique, mais aussi comportementale et psychologique : stress, anxiété, déprime, manque de confiance en soi sont autant de comportements qui favorisent la dépendance. Se libérer de cette dépendance suppose donc de bien la connaître, pour mieux l'apprivoiser et la vaincre. Avec ce guide pratique, arrêter de fumer devient possible... II offre les moyens d'établir sa propre stratégie de sevrage en donnant toutes les clés pour bien comprendre la nature de sa dépendance, se préparer au changement, poser les bases du sevrage et adopter la méthode qui correspond le mieux à la personne (recherche de comportements alternatifs, substituts nicotiniques, méthodes de relaxation...) et gérer les risques de rechute (s'armer contre le stress, l'inquiétude généralisée, le manque de confiance en soi...). Les exercices, les " boîtes à outils ", les grilles à remplir, les encadrés " mémento " sont autant de " trucs et astuces " pour mieux apprendre et perfectionner les méthodes présentées, sans surpromesses ou simplifications abusives. Un ouvrage complet et efficace pour accompagner le fumeur dans sa quête d'un comportement de mieux-être et l'aider à adopter un nouveau style de vie... sans tabac !
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Ne plus fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.95 € (+4.00 €)Ne plus fumer Sur quinze millions de fumeurs, un sur deux désire arrêter de fumer. Mais chaque jour, 2 000 personnes seulement se décident à ne plus fumer et y parviennent pendant au moins un an. Beaucoup d'appelés et peu d'élus. Pourquoi cet échec ? Fumer entraîne une dépendance. Cette dernière peut être physique, mais aussi comportementale et psychologique : stress, anxiété, déprime, manque de confiance en soi sont autant de comportements qui favorisent la dépendance. Se libérer de cette dépendance suppose donc de bien la connaître, pour mieux l'apprivoiser et la vaincre. Avec ce guide pratique, arrêter de fumer devient possible... II offre les moyens d'établir sa propre stratégie de sevrage en donnant toutes les clés pour bien comprendre la nature de sa dépendance, se préparer au changement, poser les bases du sevrage et adopter la méthode qui correspond le mieux à la personne (recherche de comportements alternatifs, substituts nicotiniques, méthodes de relaxation...) et gérer les risques de rechute (s'armer contre le stress, l'inquiétude généralisée, le manque de confiance en soi...). Les exercices, les " boîtes à outils ", les grilles à remplir, les encadrés " mémento " sont autant de " trucs et astuces " pour mieux apprendre et perfectionner les méthodes présentées, sans surpromesses ou simplifications abusives. Un ouvrage complet et efficace pour accompagner le fumeur dans sa quête d'un comportement de mieux-être et l'aider à adopter un nouveau style de vie... sans tabac !
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Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 3.39 € (+4.00 €)Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus (1980) - Éric-Jean Carle - Occasion - Bon Etat
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Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.50 € (+4.00 €)Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus Je ne fume plus, vous ne fumerez plus non plus (1980) - Éric-Jean Carle - Occasion - Bon Etat
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Dis maman, c'est quoi : fumer - s'enfumer ? Au pays du polar avec Condor Le Noir
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.62 € (+4.00 €)Dis maman, c'est quoi : fumer - s'enfumer ? Au pays du polar avec Condor Le Noir DIS MAMAN, CEST QUOI FUMER SENFUMER ?Livre d'occasion écrit par Deidda-Fénoglio, Marie-Pauleparu en 2007 aux éditions Les Presses Du Midi.Code ISBN / EAN : La photo de couverture n’est pas contractuelle.
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Le droit de fumer et vous
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 3.80 € (+4.00 €)Le droit de fumer et vous Le droit de fumer et vous (1992) - Laure De Préville - Occasion - Bon Etat
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Cloche à fumer 16 x 12 cm pour fumoir à froid
Vendeur: Fr.shopping.rakuten.com Prix: 27.82 €En verre borosilicate résistant aux chocs thermiques. Valve d'injection avec auto-fermeture en silicone (220°C). Compatible micro-ondes, four et congélateur. Complément idéal au fumoir.Espace spécialement prévu pour permettre à la fumée...
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Fumer ? J'arrête !
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.45 € (+4.00 €)Fumer ? J'arrête ! L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
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Fumer ? J'arrête !
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 3.59 € (+4.00 €)Fumer ? J'arrête ! L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.45 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Pas si facile d'arrêter de fumer. Pour preuve, ce journal de bord de l'expérience personnelle d'une jeune et talentueuse auteur dans lequel sont consignées ses frasques et ses petites victoires... qui va assurément faire un tabac !
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 4.16 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Mettre toutes les chances de son côté en cernant clairementtous les aspects du tabagisme.Comprendre le phénomène de dépendance à la nicotine et connaître exactement les effets du tabac sur l'organisme.Trouver les conseils adaptés pour se motiver, arrêter de fumer et ne pas rechuter ensuite.Faire le point sur les méthodes existantes et choisir celle qui vous convient le mieux.
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Fumer ? J'arrête !
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.31 € (+4.00 €)Fumer ? J'arrête ! L'auteur propose une véritable démarche de coaching personnalisé pour : faire l'état des lieux de votre dépendance, votre stress et vos habitudes ; comprendre votre envie d'arrêter de fumer, vos motivations, vos ressources, votre énergie ; arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer ; accompagner et réussir votre sevrage, prévenir la rechute... Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, frise de poids, chutes et rechutes : toutes les réponses claires aux questions des fumeurs désirant arrêter la cigarette. Retrouvez des témoignages et des conseils pour vous soutenir dans votre démarche.
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.31 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Un ouvrage clair et précis pour analyser son rapport à la cigarette, la dépendance à la nicotine et apprendre à s'en détacher. Le point sur les différentes méthodes pour arrêter de fumer afin de choisir la plus adaptée à votre personnalité, votre mode de vie et votre physiologie. Tous les conseils et les solutions pour arrêter et ne pas replonger.
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.31 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Un ouvrage clair et précis pour analyser son rapport à la cigarette, la dépendance à la nicotine et apprendre à s'en détacher. Le point sur les différentes méthodes pour arrêter de fumer afin de choisir la plus adaptée à votre personnalité, votre mode de vie et votre physiologie. Tous les conseils et les solutions pour arrêter et ne pas replonger.
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.11 € (+4.00 €)J'arrête de fumer J'arrête de fumer (1990) - M. Danzon - Occasion - Etat Correct - Dos abîmé
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 3.59 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Pas si facile d'arrêter de fumer. Pour preuve, ce journal de bord de l'expérience personnelle d'une jeune et talentueuse auteur dans lequel sont consignées ses frasques et ses petites victoires... qui va assurément faire un tabac !
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.45 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Pas si facile d'arrêter de fumer. Pour preuve, ce journal de bord de l'expérience personnelle d'une jeune et talentueuse auteur dans lequel sont consignées ses frasques et ses petites victoires... qui va assurément faire un tabac !
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J'arrête de fumer
Vendeur: Label-emmaus.co Prix: 2.00 € (+4.00 €)J'arrête de fumer Mettre toutes les chances de son côté en cernant clairementtous les aspects du tabagisme.Comprendre le phénomène de dépendance à la nicotine et connaître exactement les effets du tabac sur l'organisme.Trouver les conseils adaptés pour se motiver, arrêter de fumer et ne pas rechuter ensuite.Faire le point sur les méthodes existantes et choisir celle qui vous convient le mieux.
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ufesa merida pv3650 3000w fumer fer
Vendeur: Fr.shopping.rakuten.com Prix: 58.30 €
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