40 termék találtunk a keresésedre: agyald a 2 üzletek között:

Ne hagyd, hogy a negativitás továbbra is elszívja minden energiádat, és közben elmulaszd az élet szépségeit!

Ne Agyald Túl! „a Gondolat Nem Az Ellenségünk. Agyunk Elképesztően Hasznos Eszköz, Ám Amikor Túl Sokat Agyalunk, Azzal Épp Csorbítjuk E Csodás Eszköz Élét.”

Ne Agyald Túl, Engedd El Ne Hagyd, Hogy A Negativitás Továbbra Is Elszívja Minden Energiádat, És Közben Elmulaszd Az Élet Szépségeit! A Zaklatott Elme A Bo

Agyaló 3. - Minilük A Tanterv Követelményeire Épülő Agyaló 3. Osztályosoknak Szóló Anyaga Szabadon Alkalmazható Akár Kiegészítő Iskolai Ellenőrzésként Is. A

NE AGYALD TÚL - a gyakorlatban Munkafüzet Nick Trenton sikerkönyvéhez A munkafüzet gyakorlatai segítenek abban, hogy tudatosabbá válj és ne ragadj bele a túlgondolkodás csapdájába. Nick Trenton konkrét technikákat és eszközöket kínál, amelyeket követve megtanulhatod, hogyan tudod leküzdeni szorongásodat és túlgondolkodásodat. A szerző lépésről lépésre tanítja meg neked azokat a technikákat, melyekkel könnyedén csökkentheted stressz-szintedet a mindennapokban! Írd felül negatív gondolati sémáidat, csökkentsd a stresszt és élj aggodalmak nélkül! Nick Trenton bevált módszerekkel támogat, hogy újra tudd huzalozni az agyad, képes legyél uralni a gondolataidat és változtatni a berögzült gondolkodási szokásaidon. Mindemellett a könyv tudományos pszichológiai módszerekkel is megismertet, amelyek révén megszakíthatod az ördögi kört, s ennek köszönhetően egészen másképp gondolkodsz és érzel majd önmagaddal kapcsolatban. A munkafüzetben technikákat kapsz a következőkre: - Hogyan kezeld azokat a mozzanatokat, amelyek beindítják nálad a negatív gondolati spirált. - Miként összpontosíts a lazításra és a cselekvésre. - Négylépéses technikát kínál a stresszkezelésre. - Megmutatja, hogy tudod menedzselni a feszültségedet. - Megtanítja, hogyan tudod kitisztítani a gondolataidat és megtalálni a fókuszod. - Miként tudsz megszabadulni a kognitív torzításoktól. A szorongás és a túlgondolás leküzdését segítő stratégiák elsajátításával maradandó pozitív átalakulást érhetsz el életedben. SZABADÍTSD FEL A KORLÁTLAN LEHETŐSÉGEKET MAGADBAN!

A szerző magáról: Székelyudvarhelyen születtem, Nagyváradon végeztem újságíró szakon, és ott indult költői pályafutásom is. Temesváron és Aradon újságíróskodtam, felelős szerkesztője voltam az Irodalmi Jelennek, majd a Temesvári Rádiónál dolgoztam, jelenleg az Udvarhelyi Híradó munkatársa vagyok. Jelen voltam az Erdélyi Magyar Írók Ligájának alapításánál, tagja vagyok a Romániai Írószövetségnek. Öt verseskötetem jelent meg, utóbbi kettő Panna lányomról, lányomnak szól. Bár még csak hétéves, serdülő éveit is szándékomban áll megénekelni. Irodalmi jelen könyvek Gyerekkönyvek 66 oldal Kötés: kemény ISBN: 5948429701922 Szerző: Nagyálmos Ildikó

Az Angyalok Ősi Hagyománya Ismerd Meg Az Isteni Hírvivők Korokon És Földrészeken Átívelő, Világméretű Történetét! Kik Az Angyalok, Mi A Céljuk, Miért Lépnek

Ne Agyald Túl - A Gyakorlatban - Munkafüzet A Ne Agyald Túl Című Nemzetközi Bestsellerhez Ne Agyald Túl - A Gyakorlatban Munkafüzet Nick Trenton Sikerkönyvéh

Lépj ki a szorongás és félelem ördögi köréből, hogy teret kapjon a kapcsolatodban a szeretet, a bizalom és a törődés Itt az ideje, hogy abbahagyd a kapcsolatod túlgondolását! "A boldog szerelmi történeteket létrehozzuk, nem pedig csak úgy megtörténnek." A szüntelen aggodalmaskodás és agyalás nem csak önmagunkban tesz kárt. A rumináció - ismétlődő, nemkívánatos rágódás egy gondolatról, helyzetről vagy döntésről, ami megzavarja a mindennapjainkat - gyakori és romboló hatású probléma, ami idővel alááshatja egy párkapcsolat kötelékét. Gyakorta túlgondoljuk a kapcsolatunkat, belefulladunk a negatív gondolatok spiráljába, emiatt szorongás, a hibáztatás vagy a kétségek ciklusaiba ragadunk. Ugyan a párunkkal kapcsolatos negatív gondolataink és ítéleteink sokszor megalapozatlanok, mégis egy egészséges kapcsolat szétbomlásához is vezethetnek. Még ha tudatában is vagyunk a túlzott rágódásnak, és az általuk okozott kárnak, az agyalást megállítani nem olyan egyszerű dolog. Alicia Munoz okleveles párterapeuta olyan alapvető és könnyedén elsajátítható készségeket mutat be, amelyek segítségével megváltoztathatjuk a szerelmi történeteink cselekményét és megtanulhatunk jól szeretni. A szerző éleslátó és őszinte könyve segít felismerni és elengedni az agyalást a kognitív viselkedésterápiából (CBT) és a mindfulnessből merített négylépcsős gyakorlatnak köszönhetően. A LASSÚ megközelítés (angolul SLOW - a seeing, labeling, opening, and welcoming szavakból álló elnevezés) - látás, címkézés, megnyílás és befogadás - segíthet abban, hogy a minket felzaklató gondolatok ismételgetése helyett megtanuljuk megélni a jelen pillanatot, túllépjünk a túlzott rágódáson, így újra felfedezzük az örömöt, a könnyedséget és a tartalmas kapcsolatot partnerünkkel. A LASSÚ megközelítés segítségével megtanulhatod, hogyan: -Lásd tisztán a rumináció folyamatát-Címkézd fel a ruminációs ciklusokat -Nyílj meg és teremts teret magadnak -Fogadd el a blokkolt tapasztalatokat Azzal, hogy feltérképezzük a saját és a párunk kötődési stílusát - akár együtt végezzük a gyakorlatokat, akár egyedül - miközben felismerjük a rágódási ciklusainkat, a berögződéseinket, megtanulunk hatékonyabban és szeretetteljesebben kommunikálni, így képesek leszünk védekezés helyett befogadni a tapasztalatokat, és ezáltal csökkenteni a szorongást. Nem utolsó sorban pedig, képesek leszünk újonnan felismerni mindazt ami valójában fontos a kapcsolatunkban. "A cél nem a kellemetlenségek elkerülése, hanem az, hogy eljussunk a párkapcsolati problémák gyökeréig, miközben kíváncsiak, nyitottak maradunk és kapcsolódunk a nehéz pillanatokban."

Gabriel Miller tornádóként söpört végig az életemen. Váratlanul, mindent elpusztított. Kíméletlen megtorlással állt bosszút az apámon, aki egy kórházi ágyon végezte, nincstelenül. Miatta a főiskolát is abbahagytam, hogy gondoskodjak róla, hiszen már csak ő maradt nekem. A családi házat is csak egy módon menthettem meg. Csupán egyetlen értékem maradt, a szüzességem, amit egy titkos aukción megvásároltak. Gabriel Miller mindenhol ott van. Mélyebb játszmát űz, mint gondolnám. Minden lépéssel közelebb kerülök hozzá, az érzékisége rabul ejt, miközben minden újabb titokkal darabokra tépi a lelkem. A végső játszma után biztos, hogy csak egyikőnk marad talpon.

Dr. Vágyálom - Csábító Doktorok Lázban Égek, És Szerintem Ő Az Orvosság. Lemondtam A Férfiakról, Hogy Az Álommunkámra Koncentrálhassak, Amelyet Hétfőn Kezd

Ne Agyald Túl A Párkapcsolatod Lépj Ki A Szorongás És Félelem Ördögi Köréből, Hogy Teret Kapjon A Kapcsolatodban A Szeretet, A Bizalom És A Törődés Itt Az Id

Nem elég csak önmagunkban őrizni a fénylő szigetet, hanem azt fel kell fedeznünk a körülöttünk élőkben is. Ebben igazi spirituális bölcsesség rejlik és ha ezt felismerjük, akkor képessé válunk arra, hogy meghalljuk a védőangyalunk útmutatását, mely felfedi életünk igazi feladatát. " Hiszen benned rejlik a legmélyebb bölcsesség és a legtisztább igazság. Mindez te vagy! " Válj sugárzó fényforrássá mindenki számára, mutass utat, hogy mások is kapcsolódhassanak spirituális tanítójukhoz, védőangyalukhoz. Ismerd meg, hogy hogyan kapcsolódunk egymás életébe, és miként segítünk másoknak spirituális útjukon. Ez egy nagyon nehéz szellemi kaland, de annál örömtelibb és boldogabb út. Hermit Könyvkiadó Ezotéria 134 oldal Kötés: puhatáblás ISBN: 9789639790568 Kiadás éve: 2019

A festmény egyedi, kézzel festett olajfestmény, mely csak élőben, a valóságban adja vissza az igazi szépségét, mely a színek varázsában, az egyedi formákban és leginkább az apró részletekben rejtőzik. Festőink minden esetben a legjobb minőségű anyagokkal dolgoznak, így biztosan hosszú ideig fogja örömmel eltölteni, ha csak rápillant a festményre.

Angyalnyár A New York Times Sikerlistájára Is Feljutott Cynthia Hand Lebilincselő Kisregénye Az Angyalsors Trilógia Világában Játszódik. Clara Szabadulni Igy

Alita, A Harc Angyala 1. A Manga Klasszikus Végre Magyarul! Ido Daisuke, A Kiberorvos Zalem, A Rejtélyes Lebegő Város Zsarnoki Felügyelete Alatt Elterülő K

Agyaló - Egyszeregy - Minilük A Tanterv Követelményeire Épülő Agyaló - Egyszeregy 2. Osztályosoknak Szóló Anyaga Szabadon Alkalmazható Akár Kiegészítő Iskola

Szerelemben mindent szabad Devlin Markhamnek, Huntington hírhedt hercegének kell egy feleség. Nem is akármilyen! Ha nem tudja egy hónapon belül elcsábítani a környék egyik legszeszélyesebb kékharisnyáját, búcsút mondhat a nehezen megszerzett vagyonának.

Angyalmágus Több Mint Egy Évszázad Telt El Azóta, Hogy Liliath Bemászott Saint Marguerite Üres Szarkofágjába Ystara Pusztulásakor. Mágikus Álmából Ébredve Mé

Öltözz Angyalnak A Farsangi Buliban! Az Angyalka Jelmez Egy Hófehér Ruhából