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415 S. Buchrücken etw. verblasst u. m. leichten Lesespuren, m. überstrichenem Namenseintr., Seite 51 Ecke etw. beschrieben // Depression , Kognitive Verhaltenstherapie , Ratgeber, Medizin, Gesundheit, Psychologie NG07 9783873876286 *.* Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 800

Neuware -Für Betroffene ist eine Depression äußerst qualvoll, weil sie starke Gefühle der Scham, Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit erzeugt und insgesamt demoralisierend wirkt. Gegen diese 'schwarzen Löcher' gibt es jedoch ein Mittel, das kein Medikament ist. David Burns beschreibt hochwirksame Methoden zur Veränderung depressiver Stimmungen und zur Verringerung von Angst, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die grundlegenden Ideen dieser Therapieform sind praxisbezogen und konnten durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt werden. Für Menschen, die unter Depressionen leiden und die sich selbst helfen wollen, ist dieses Buch eine nützliche Schritt-für-Schritt-Anleitung. Weltweit wurden mehr als 5 Millionen Exemplare verkauft. 'Es freut mich sehr, dass David Burns in diesem Buch eine Methode zur Veränderung von Gefühlszuständen, die von den Fachleuten mit großem Interesse und sogar mit Begeisterung aufgenommen wurde, allgemeinverständlich darstellt.' - Aaron T. Beck 'Ein Buch, das man lesen und noch einmal lesen sollte!' - Los Angeles Times 416 pp. Deutsch