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64 S. Vollständig. Gebrauchtes Exemplar in gutem Zustand. KEINE Eintragungen/Markierungen. Mit Mudras entspannen, Kraft schöpfen und gesund werdenPopstars wie Madonna machen sie, Wirtschaftsbosse wie Bill Gates machen sie und alle schwören auf ihre positive Wirkung. Doch was hat es denn eigentlich auf sich mit den Mudras, diesen Handyoga-Gesten, die in der hinduistischen und buddhistischen Praxis seit Jahrhunderten eingesetzt werden? Wie und warum wirken sie und wie können wir sie auch im Alltag für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden nutzen? Die Mudrabox, in der sich ein ausführliches Buch und 43 praktische Übungskarten befinden, beantwortet diese Fragen fundiert und zeitgemäß. Ist die Autorin doch nicht nur mit der Yogatradition vertraut, sondern kann als Ärztin und Wissenschaftsjournalistin auch neue Erkenntnisse aus der modernen Forschung beisteuern. Unter den drei Kategorien Entspannen, Kraft spüren und gesund werden findet jeder schnell die Mudras, mit denen er sich wirkungsvoll unterstützen kann. Und wer mag, kann sich die entsprechenden Karten als Gedächtnisstütze in die Tasche stecken, auf den Schreibtisch oder das Nachtkästchen legen. Finger-Yoga eignet sich für alle Menschen ob krank oder gesund, fit oder ungeübt. Wer Yoga praktiziert oder meditiert, finde in der Mudrabox neue Anregungen für das regelmäßige Üben. Die wunderschön gestaltete und zugleich praktische Box ist auch sehr gut als Geschenk geeignet. - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien oder wiederverwendeten Polstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 500 Taschenbuch, Maße: 16.2 cm x 3.7 cm x 19.2 cm

Sueddeutsche Zeitung sagt: Die Skizzen und Kinderportraets von lngrid Godon lassen spueren, wie sich (Denken) anfuehlt.3sat Kulturzeit sagt: (Texte und Bilder) zeigen Charaktere, denen man nicht unbedingt ansieht, was sie denken, die aber unve.

Neuware -»Dieses Buch ist den Frauen gewidmet, die in die Wechseljahre kommen, deren Symptome spüren und die sich unsicher im Hinblick auf die neue Lebensphase fühlen.«Hormon-Yoga ist der Klassiker der natürlichen Therapie gegen Wechseljahresbeschwerden. Gereiztheit, Hitzewallungen, Schla osigkeit, Migräne, fehlende Libido . all diese Symptome sind auf die Abnahme der Östrogenproduktion des Körpers zurückzuführen. Die bekannte Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues entwickelte diese spezielle Übungsreihe, die mittlerweile weltweit erfolgreich angewandt wird. Diese reaktiviert mit einfachen, sanften Übungen nachweislich die Hormonausschüttung, verlängert die Fruchtbarkeit und verbessert das Körpergefühl. Holen Sie sich Ihre energetische Selbstverantwortung zurück, und nutzen Sie die Chancen dieser neuen Lebensphase! 272 pp. Deutsch

12 S. Gebrauchtes Exemplar in sehr gutem Zustand. KEINE Eintragungen/Markierungen. Auf den ersten Blick entdecken Sie klassisch japanische geometrische Muster von hoher Ästhetik und denken sich vielleicht: Schön, aber was soll das?" Dann aber spüren Sie: da ist noch was. Aber was? Über den Labyrinthen liegen durchsichtige Punkte, wie Sie sie von Brailleschrift kennen, aber sie formen keine Worte. Vorsichtig tasten Sie sich heran und entdecken Wege, Irr- und Umwege. Und spätestens jetzt hat das Buch Sie gefangen genommen, Sie wollen es wissen: wie komm' ich hier wieder raus? Seite für Seite lädt Sie dieses Buch zu einer erstaunlichen Entdeckungsreise der Fingerkuppen ein. Mit jedem Blättern werden die Labyrinthe komplexer, die Konzentration tiefer, die innere Ruhe größer. Während Sie die Welt um sich herum vergessen, erkennen Sie: Der Weg ist das Ziel! - Wir versenden aus unserem deutschen Lager heraus in plastikfreien oder wiederverwendeten Polstertaschen. Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 216 Taschenbuch, Maße: 21 cm x 1.2 cm x 23.1 cm

Neuware -Führungskräfte stehen sich bei ihrer Weiterentwicklung oft vor allem selbst im Weg. Es mangelt nicht an Führungskonzepten. Und doch gelingt es oft nicht, das Richtige, das Zielführendste zu tun. Wir spüren machtvolle und hartnäckige innere Fesseln. Dann erliegen wir beispielsweise dem Drang zu Perfektionismus oder Mikromanagement, arbeiten nach der Prämisse 'es reicht nie', empfinden wenig Empathie für andere oder überreagieren emotional.Die moderne Trauma-Forschung liefert Ansatzpunkte, innere Fesseln zu überwinden. Denn traumatisierende frühe Erfahrungen wie emotionale Kälte, Vernachlässigung oder Gewalt, ein Mangel an Sicherheit oder Zugehörigkeit können lange nachwirken - auch unbewusst. Nicht wenige Führungskräfte haben solche Erfahrungen machen müssen und hieraus Trauma-Überlebensstrategien entwickelt, die heute als innere Fesseln wirken. DasBuch zeigt Möglichkeiten auf, diese zu überwinden und das in uns schlummernde Potenzial zu heben. 219 pp. Deutsch