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Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme ' hygge ' (à prononcer ' hoo-ga ') évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. ' Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère ' explique Meik Wiking. ' C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. ' Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ;Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ;Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ;Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ;S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !)Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.

We need to understand and harness the impact our homes have on our happiness . . . What makes a home a happy one? I think Dwell, Gather, Be is part of the answer.-Meik Wiking, Author of The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well and CEO of the Happiness Research Institute in CopenhagenIn a world where perfectly designed homes are encountered at every turn, Dwell, Gather, Be goes deeper, exploring how thoughtful, intentional home design can cultivate meaningful moments in your life. Learn to elevate, celebrate, and value the time you spend with the people you hold dear in the space that is uniquely yours.Dwell, Gather, Be shares inspiration and advice to: · Design a home to reflect, complement, and enhance your lifestyle · Create a welcoming environment for family and friends · Cultivate special moments through timeless design · Elevate and celebrate a rich, satisfying life

The third book from the internationally bestselling author of The Little Book of Hygge, Meik Wiking.Every year, we are given a fixed number of days. Some days pass us by without leaving a trace and some days we remember forever. Do you remember your first kiss? Or how the first rays of the spring sun feel? Or how about the best meal you ever had?These memorable experiences are characterized by intensity of perception, depth of feeling or sense of profound significance causing them to stand out in our mind and involve a heightened sense of wonder and awe.But what ingredients produce these happy memories? Why is it that a piece of music, a smell, a taste can take us back to something we had forgotten? And can we learn to create happy memories and be better at holding on to them?Combining research on happiness and mnemonics (learning techniques that aids memory retention or retrieval) Meik Wiking explores how peak experiences are made, stored and remembered. Using data and diaries, interviews, global surveys and studies and conducting real-life behavioural science and happiness experiments, the Happiness Research Institute will answer how we can we create perfect moments. Moments that will go down in history. Moments that will shape who we are.