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La dieta de eliminación, de Alissa Segersten y Tom Malterre, es el libro definitivo sobre el tema, que nos ofrece un plan probado que promoverá una sanación rápida y duradera a través de tres fases.Existe una relación innegable entre lo que comes y cómo te sientes. Así como no hay dos cuerpos iguales, tampoco existe una dieta que funcione para todos. La única forma de descubrir cuál es tu plan de alimentación ideal es a base de una dieta de eliminación que te permita darte cuenta de que tus síntomas son disparados por alimentos aparentemente inofensivos que secretamente han deteriorado tu salud. Reconocidas internacionalmente por su capacidad milagrosa para curar, las dietas de eliminación son ampliamente recomendadas por médicos y expertos en salud y bienestar.La dieta de eliminación nos ofrece un plan probado que promoverá una sanación rápida y duradera a través de tres fases en las que desintoxicarás tu sistema, eliminarás los alimentos que te hacen daño y personalizarás una dieta rica en alimentos benéficos para tu organismo, que podrás seguir por el resto de tu vida para olvidarte de los síntomas y padecimientos que están deteriorando tu calidad de vida. ¡La solución está en tus manos!ENGLISH DESCRIPTIONThe Elimination Diet is the ultimate book on the field; it offers a proven method that will promote a long-lasting and fast healing method based on 3 phases which will detox your body. There is an age-old relationship between what you eat and how you feel. Just as no two bodies are the same, no two diets work the same for everyone. The only way to discover your ideal diet is to follow an elimination diet that will help you associate symptoms to foods that would at times be thought of as harmless but have been silently hurting you. Internationally known, elimination diets are heavily recommended by doctors and health experts.

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Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al traste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para: - reducir peso de forma permanente - prevenir enfermedades - mejorar el rendimiento físico y mental Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo. Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo.

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Nem todo mundo deve comer a mesma comida ou fazer o mesmo exercício. O tipo de sangue determina o modo como você absorve os nutrientes e como o corpo lida com o estresse. Este livro é a atualização de A dieta do tipo sangüíneo, publicado pela Campus em 1998, propondo um programa completo de saúde apropriado ao tipo sangüíneo de cada um. O tipo sangüíneo é a chave que abre a porta para os mistérios da saúde, doença, longevidade, vigor físico e força emocional. É ele que determina a suscetibilidade à doença, o tipo de alimentos que se deve comer e quais os exercícios que são apropriados. Ele é um fator que influi em nosso nível de energia, na eficiência com que "queimamos" calorias, em nossa relação emocional ao estresse e talvez mesmo em nossa personalidade. O Dr. D'Adamo passou os últimos quinze anos pesquisando a conexão entre tipo sangüíneo, alimentos e doenças, e suas pesquisas basearam-se nos trinta anos de experiência de seu pai. Este livro propõe um programa completo de saúde apropriado ao tipo sangüíneo de cada um orientando sobre: - os alimentos que ajudam a manter uma excelente saúde e peso ideal. - as vitaminas e suplementos que devem ser tomados ou evitados. - os medicamentos que atuam melhor em cada organismo. - a atividade esportiva ideal. - como retardar o envelhecimento. A informação contida neste livro é absolutamente fascinante. O trabalho do Dr. D'Adamo acrescenta uma instigante e nova dimensão ao conceito de individualidade bioquímica e dá a todos nós um meio extremamente prático de aplicá-lo em nossas vidas." Christiane Northrup, autora de Women's Bodies, Women's Wisdom.

La Dra. Isabel Belaustegui se define a sí misma como un médico del Siglo XXI. Es licenciada en Medicina y Cirugía y especialista en Anatomía Patológica, posee un máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal y además es experta en nutrición. Su migración a la medicina integrativa viene de su curiosidad por saber qué formas de medicina eran eficaces fuera del ámbito tradicional. Fue revelador para la Dra. Belaustegui descubrir que a través de la nutrición, otras formas de hacer medicina y una buena alimentación, podemos curar y prevenir enfermedades. Con este libro, la Doctora Isabel Belaustegui te ayuda a iniciarte en la dieta cetogénica, te explica en qué consiste y como alcanzar el famoso estado de "cetosis".La dieta cetogénica ha supuesto una auténtica revolución en la manera de alimentarnos, pues se consigue perder peso, aumentar la energía y mejorar nuestro equilibrio hormonal. Restringiendo los hidratos de carbono, obligamos a nuestro metabolismo a quemar grasa. A través de una proporción adecuada de los 3 grandes grupos de alimentos (grasas, carbohidratos y proteínas), la dieta cetogénia consigue que nuestro organismo comience a obtener energía a partir de las grasas, convirtiéndose en una eficiente máquina quema-grasas.Ventajas de la dieta cetogénica:▶ Pérdida de peso▶ Corrección de la diabetes tipo 2▶ Mejora de las digestiones▶ Reducción de los antojos de azúcar▶ Normalización de la presión arterial▶ Reducción del acné▶ Mejora del rendimiento deportivo▶ Control dietético de la epilepsia▶ y otrosAunque muchas personas no llegan nunca a alcanzar el estado metabólico de cetosis, con una dieta cetogénica menos estricta o low-carb consiguen mejorar su estado general y alcanzar una mayor plenitud.La Doctora Isabel Belaustegui Trías junto al comunicador Jesús Sierra Crespo han escrito una guía clara y sumamente descriptiva de la dieta cetogénica para que comiences a alimentarte mejor y saques lo mejor de ti mismo.Además incluye 80 recetas ceto y low-carb.

Nem todo mundo deve comer a mesma comida ou fazer o mesmo exercício. O tipo de sangue determina o modo como você absorve os nutrientes e como o corpo lida com o estresse. Este livro é a atualização de A dieta do tipo sangüíneo, publicado pela Campus em 1998, propondo um programa completo de saúde apropriado ao tipo sangüíneo de cada um. O tipo sangüíneo é a chave que abre a porta para os mistérios da saúde, doença, longevidade, vigor físico e força emocional. É ele que determina a suscetibilidade à doença, o tipo de alimentos que se deve comer e quais os exercícios que são apropriados. Ele é um fator que influi em nosso nível de energia, na eficiência com que "queimamos" calorias, em nossa relação emocional ao estresse e talvez mesmo em nossa personalidade. O Dr. D'Adamo passou os últimos quinze anos pesquisando a conexão entre tipo sangüíneo, alimentos e doenças, e suas pesquisas basearam-se nos trinta anos de experiência de seu pai. Este livro propõe um programa completo de saúde apropriado ao tipo sangüíneo de cada um orientando sobre: - os alimentos que ajudam a manter uma excelente saúde e peso ideal. - as vitaminas e suplementos que devem ser tomados ou evitados. - os medicamentos que atuam melhor em cada organismo. - a atividade esportiva ideal. - como retardar o envelhecimento. A informação contida neste livro é absolutamente fascinante. O trabalho do Dr. D'Adamo acrescenta uma instigante e nova dimensão ao conceito de individualidade bioquímica e dá a todos nós um meio extremamente prático de aplicá-lo em nossas vidas." Christiane Northrup, autora de Women's Bodies, Women's Wisdom.

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462 pages. Spanish language. 9.00x6.00x1.05 inches. In Stock.

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- wywiad z dr. Janem Kwasniewskim- zywienie optymalne a niektóre choroby- zywienie w szczególnych stanach fizjologicznych- przepisy na potrawy zgodne z zasadami zywienia optymalnego- przykladowy jadlospis na pierwsze 2 tygodnie zywienia optymalnego- tabele wartosci odzywczych produktów spozywczych

Los alimentos que llenan diariamente nuestro plato inciden de manera directa en nuestro bienestar físico, mental y emocional, y el estilo de vida propio de las sociedades industria¬lizadas tiene consecuencias metabólicas en diversos órganos y sistemas. El objetivo principal de este libro es divulgar una dieta que goza actualmente de gran popularidad. En estas páginas se encontrará información básica sobre la importancia que la dieta alcalina confiere al equilibrio ácido-base para gozar de bienestar digestivo, energía y salud, así como algunas recomendaciones sencillas y sugerencias de menús para la semana. Porque lo natural sería vivir con salud y morir de vejez; lo antinatural, cumplir años carentes de vitalidad y esclavos de los fármacos. «El médico del futuro no tratará el cuerpo humano con medicamentos, sino que prevendrá las enfermedades con la nutrición.» (Thomas Alva Edison)

No existe una enfermedad de las articulaciones tan dolorosa como la gota. De manera sorprendente, los ataques de gota se presentan durante la noche, y, con frecuencia, son fruto de una ingesta excesiva tanto de comida como de bebida. Sin embargo, tambien el ayuno y el estres pueden provocar un ataque de gota. La gota es consecuencia de unos niveles altos de acido urico en sangre. Esta enfermedad esta condicionada por causas geneticas, pero el estilo de vida, y, sobre todo, la alimentacion, tienen un papel esencial. / Gout is one of the most painful things you can have in your life. Studies have shown that foods high in uric acid play a major role in the development of this disease. By eliminating some foods high in uric acid from the diet, many gout sufferers have found some measure of relief from their pain and taken back control over their bodies.

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En el libro La dieta del Creador, Jordan S. Rubin, doctor en naturopatía, reta a todos los seres humanos, de todas edades, a mirar la salud bajo una nueva perspectiva. Rubin pasó años luchando con la enfermedad de Crohn para llegar a obtener una buena salud. Él conoce perfectamente cómo se enferman las personas, pero más importante que esto es que él sabe cómo promover una buena salud. Este revolucionario libro está plenamente documentado con culturas históricamente saludables, secretos de dietas y principios de nutrición que incluyen los orígenes de alimentos que sanan junto con protocolos de salud que ayudan a restaurar y mantener la salud.Algunos temas incluidos en el libro son:Cómo ir de la tragedia al triunfoCómo enfermarse: Una receta moderna para la enfermedadCuatro víctimas encuentran la victoria (historias de la vida real sobre la recuperación)Tú eres lo que piensasMedicinas bíblicas: hierbas, aceites esenciales, hidroterapia y terapia musicalPuntos claves:Prólogo por el Dr. Charles F. StanleyEste libro es un testimonio para todo aquel que quiera tener una buena salud y un nuevo comienzo¿Quiénes comprarán este libro?HombresMujeresDoctores en medicina naturalToda aquella persona que quiera empezar una dieta

En el libro La dieta del Creador, Jordan S. Rubin, doctor en naturopatía, reta a todos los seres humanos, de todas edades, a mirar la salud bajo una nueva perspectiva. Rubin pasó años luchando con la enfermedad de Crohn para llegar a obtener una buena salud. Él conoce perfectamente cómo se enferman las personas, pero más importante que esto es que él sabe cómo promover una buena salud. Este revolucionario libro está plenamente documentado con culturas históricamente saludables, secretos de dietas y principios de nutrición que incluyen los orígenes de alimentos que sanan junto con protocolos de salud que ayudan a restaurar y mantener la salud.Algunos temas incluidos en el libro son:Cómo ir de la tragedia al triunfoCómo enfermarse: Una receta moderna para la enfermedadCuatro víctimas encuentran la victoria (historias de la vida real sobre la recuperación)Tú eres lo que piensasMedicinas bíblicas: hierbas, aceites esenciales, hidroterapia y terapia musicalPuntos claves:Prólogo por el Dr. Charles F. StanleyEste libro es un testimonio para todo aquel que quiera tener una buena salud y un nuevo comienzo¿Quiénes comprarán este libro?HombresMujeresDoctores en medicina naturalToda aquella persona que quiera empezar una dieta

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Los fabulosos New York Times best-seller en edición de bolsillo."Una lectura obligatoria para cualquier persona que se toma en serio la construcción de un cuerpo sano y cambiar a un estilo de vida saludable. La mayoría de las dietas se basan en trucos que se configura para el fracaso, lo que es el primer programa que he visto que promueve un cambio de estilo de vida que cualquier persona puede vivir con."- David R. Pearson, Ph.D., director de la fuerza de investigación. laboratorio en la Universidad Ball State