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Stretch, strengthen, and start your yoga journey with this approachable guide \n\nYoga For Dummies teaches beginners the fundamentals of Yoga-correct posture, breathing techniques, meditation practices, and beyond. It's also a helpful resource for established yogis who want to focus on foundations. Whoever you are, you'll enjoy the proven mental and physical health benefits of this ancient practice. Improve cardiovascular health, lower blood pressure, increase your flexibility and balance, reduce stress, and more! Let Dummies help you get the most out of your yoga routine. This edition includes updated photos, new mindfulness meditations, new routines, and easy-to-follow instructions for mastering core yoga poses and building a regular practice. \n\n\n\nDiscover the ideas and philosophy behind the ancient practice of Yoga\nLearn correct techniques and alignment for basic and more advanced poses\nPractice sequences of yoga poses for a full-body workout that builds strength and flexibility\nReap the benefits of mindfulness meditation and yogic breathing exercises\n\nYoga For Dummies provides beginner-friendly instruction and expert guidance so you can enjoy the health and peace of mind that yoga brings.

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Programma Di Arricchimento Strumentale Di Feuerstein - Feuerstein Reuven, Feuerstein Raphael S., Falik Louis, Rand Yacov - Erickson

Questo libro, frutto dell’esperienza didattica dell’autrice, è dedicato a tutti gli insegnanti che intendano imparare ad applicare il Metodo Feuerstein, metodo di insegnamento che mira a potenziare le abilità cognitive degli alunni. Il docente che usa i principi della pedagogia di Feuerstein non si limita a trasmettere nuove conoscenze ai propri alunni ma li aiuta a comprendere il funzionamento del loro processo di apprendimento. Grazie alla sua mediazione, imparare diventa quindi “imparare a imparare” attraverso specifici strumenti e abilità che lo studente potrà continuare a utilizzare anche da adulto.

Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

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Milioni di persone traggono dallo Yoga benefici per la propria salute e serenità. Questa guida definitiva tratta tutto ciò che dovete sapere sullo Yoga, dalle posizioni di base alle tecniche di rilassamento per evitare le lesioni più comuni. Tanti esercizi pratici necessari per rimanere in forma, recuperare salute ed essere più felici. Con suggerimenti sulle posizioni migliori e consigli su come gestire con lo Yoga i dolori cronici e sui materiali utili nella pratica quotidiana.

Yoga For Dummies - Feuerstein Georg; Payne Larry - Hoepli

This book is the definitive reference on PL/SQL, considered throughout the database community to be the best Oracle programming book available. Like its predecessors, this 6th edition of Oracle PL/SQL Programming covers language fundamentals, advanced coding techniques, and best practices for using Oracle's powerful procedural language. Thoroughly updated for Oracle Database 12c, this edition reveals new PL/SQL features and provides extensive code samples, ranging from simple examples to complex and complete applications, in the book and on the companion website. It's an indispensable reference for both novices and experienced Oracle programmers.

Le basi teoriche, le radici culturali, gli strumenti operativi e le esperienze condotte nella scuola: una presentazione completa del metodo elaborato da Reuven Feuerstein, efficace in migliaia di casi in tutto il mondo nel potenziare le risorse cognitive e affettive personali. Il metodo Feuerstein è anche una filosofia di vita, uno stimolo a operare e ad agire seguendo criteri di attualità, praticità, dinamismo e ottimismo, nella consapevolezza che ogni individuo è modificabile sul piano cognitivo in quanto l'organismo umano è un sistema aperto, caratterizzato da grande plasticità. Un testo rivolto soprattutto a chi opera nel mondo della scuola, ma utile a chiunque ricopra un ruolo di guida nella relazione d'aiuto. L'intelligenza si insegna. Stimolando l'osservazione e il porsi domande, il confronto tra oggetti ed eventi, la ricerca di collegamenti tra fatti. Aiutando ad avere fiducia in se stessi, a valutare i propri successi e gli errori, a rendersi conto dell'importanza della collaborazione. Predisponendo un ambiente attivo grazie alla mediazione dell'educatore. Imparare a essere buoni mediatori è possibile.

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Le basi teoriche, le radici culturali, gli strumenti operativi e le esperienze condotte nella scuola: una presentazione completa del metodo elaborato da Reuven Feuerstein, efficace in migliaia di casi in tutto il mondo nel potenziare le risorse cognitive e affettive personali. Il metodo Feuerstein è anche una filosofia di vita, uno stimolo a operare e ad agire seguendo criteri di attualità, praticità, dinamismo e ottimismo, nella consapevolezza che ogni individuo è modificabile sul piano cognitivo in quanto l'organismo umano è un sistema aperto, caratterizzato da grande plasticità. Un testo rivolto soprattutto a chi opera nel mondo della scuola, ma utile a chiunque ricopra un ruolo di guida nella relazione d'aiuto. L'intelligenza si insegna. Stimolando l'osservazione e il porsi domande, il confronto tra oggetti ed eventi, la ricerca di collegamenti tra fatti. Aiutando ad avere fiducia in se stessi, a valutare i propri successi e gli errori, a rendersi conto dell'importanza della collaborazione. Predisponendo un ambiente attivo grazie alla mediazione dell'educatore. Imparare a essere buoni mediatori è possibile.