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Das Buch befasst sich mit basisch-veganer Ernährung und einen Weg der aufzeigt, wie wir 120 Jahre alt werden können, ohne Krankheiten mit gesunder Nahrung. In diesem Buch befinden sich eine Reihe von mir selbst gekocht- und hergestellte, ausführlich zum nachmachen beschriebene Kochrezepte und Ernährungsratschläge. Bei all diesen Rezepten handelt es sich - mit Ausnahme von Bio-Honig- um basisch-vegane Lebensmittel, sowie Vitamin-, Mineral und nährstoffreiche Bio-Super Food Lebensmittel, wie z.B. nicht raffiniertes Meersalz, nicht pasteurisiertes frisches Sauerkraut, Bio-Couscous, Bio-Obst- und Gemüse, Kräuter, Wurzeln, Pflanzen, Algen, natürliche Gewürze und Kräutertees. Selbstgemachte Bio-Erdnusscreme, Zuckerrübensirup pur, frische Ingwer- und Kurkuma Wurzeln, Traubenkernextrakte (OPC), etc. Im Grunde gibt es keine Krankheiten, es besteht bei Krankheit nur eine Unterversorgung des Körpers mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, sowie muss der Körper mit der richtigen Ernährung, frische Luft, Sport, ausreichend Schlaf, ohne Stress, ohne Gift-Zigaretten und ohne Alkohol versorgt werden, sowie der Säure- und Bakterienhaushalt unbedingt stimmen und Giftstoffe wie Medikamtenrückstände, Schwermetalle ( Quecksilber, Blei, Cadmium, Arsen, Antimon, etc. ) regelmäßig ausgeleitet werden. In all meinen selbst zubereiteten Essen, wie in den Rezepten beschrieben, wird ausschliesslich Super-Food eingesetzt. Als sogenannter Plastikveganer verzichte ich auf Plastikprodukte, üblichen Zucker und Milch, keine Gross-Industrie-Fertigessen, kein Nanoplastik, keine Schwermetalle, jedoch isst ein Plastikveganer 90 % vegan und hin und wieder Bio-Zertifiziert auch mal Honig, Eier, Fisch, Fleisch und andere nicht vegane Lebensmittel.

Frisch gemixt - genial gekocht! Tomato-Meatballs, Erdnusssuppe, Quiche mit grünem Spargel, Pizza, Rote-Linsen-Curry, Orangenlikör - mit dem Thermomix® werden...

In der heutigen Zeit der Zivilisationskrankheiten ist es besonders wichtig auf den Körper zu achten, sich gesund zu ernähren und allgemein fit zu sein. Ich habe durch die Umstellung auf die Paleo-Ernährung meine Liebe zum Kochen neu entdeckt. Paleo bedeutet sich an der Ernährung der Vergangenheit zu orientieren, wie Menschen das seit Jahrtausenden getan haben, ohne industriell gefertigte Produkte und mit naturbelassenen Zutaten. Süße Naschereien gibt es bei mir dadurch sehr selten. Natürlich möchte aber auch ich nicht komplett auf Süßes verzichten, deshalb gibt es auch bei mir Ausnahmen zu besonderen Anlässen wie z.B. Geburtstage, Hochzeitstage und zu Weihnachten. Da sind die Paleo-Alternativen auf jeden Fall gesünder, als den Hunger auf Süßes mal eben mit einem Stück konventionellem Kuchen zu stillen. Paleo bedeutet nicht Verzicht, sondern bewusst genießen. In diesem Buch findest Du viele leckere Rezepte für Plätzchen, Kuchen, Cracker, Riegel und vieles mehr. Bei diesen süßen Leckereien freut sich Deine Seele und die Gäste werden begeistert sein!

Dieses Buch möchte eine Anzahl schmackhafter Rezepte aus dem großen Buch Dr. Switzers Heilkräftige Wildkräuter-Vitalkost-Rezepte vorstellen. Alle ausgewählte...

Das erste Wild-Kochbuch, das der ganzen Tradition der Jagd nachgeht! Neben exzellenten Rezepten von Stéphane Reynaud stecken im neuen Wild-Kochbuch spannende Geschichten von echten Jägern und viel Expertenwissen zu Tieren und Jagd. Einzigartige, humorvolle Zeichnungen und viele Fotos von Wildschwein, Hirsch, Fasan und Hase runden das liebevoll gestaltete Kochbuch ab. Ein Muss für Einsteiger und alte Hasen der Wild-Küche.

Wenige Zutaten, eine Thermo-Küchenmaschine, 100% Geschmack: Das Erfolgskonzept von 'Das einfachste Kochbuch der Welt' trifft das Trendthema Thermo-Küchenmasc...

"Das große Cholesterin Kochbuch" von Hermine Krämer ist Ihr Schlüssel zur natürlichen Senkung des Cholesterinspiegels und zur Verbesserung Ihrer Blutwerte. Dieses Buch ist eine unverzichtbare Ressource für alle, die mit einem hohen Cholesterinspiegel konfrontiert sind und nach wirksamen, schmackhaften und gesunden Ernährungslösungen suchen. In diesem umfassenden Ratgeber finden Sie 150 leckere Rezepte, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihren Cholesterinspiegel zu senken und Ihr Risiko für Durchblutungsstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere verwandte Gesundheitsprobleme zu minimieren. Hermine Krämer, eine erfahrene Ernährungsexpertin, bietet nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch ein tiefgreifendes Verständnis dafür, welche Lebensmittel zur Entstehung von Herz-Kreislauf-Beschwerden beitragen können. Neben einer sorgfältig kuratierten Liste von geeigneten Lebensmitteln enthält das Buch einen praktischen 14-Tage-Ernährungsplan, der Ihnen den Einstieg in eine cholesterinbewusste Ernährung erleichtert. Die Rezepte, die in verschiedene Kategorien unterteilt sind, kommen mit detaillierten Nährwertangaben und Zubereitungszeiten, sodass sie auch für einen anspruchsvollen und hektischen Alltag geeignet sind. Das Buch bietet zudem die Flexibilität, Mahlzeiten vorzubereiten und mit zur Arbeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass Sie auch unterwegs cholesterinbewusst essen können. Ein individueller Einkaufszettel, der auf Ihre Rezeptauswahl abgestimmt ist, unterstützt Sie dabei, effizient und zielgerichtet einzukaufen. Mit dem "Großen Cholesterin Kochbuch" und dem exklusiven 14-Tage-Ernährungsplan von Hermine Krämer erhalten Sie nicht nur eine Sammlung von Rezepten, sondern einen umfassenden Ratgeber, der Ihnen hilft, aktiv Ihre Gesundheit zu verbessern und sich jeden Tag über köstliche, cholesterinarme Gerichte zu freuen.

Was haben Menschen und Hunde gemeinsam? Der Geruch köstlich duftender Speisen zieht uns magisch an. Wenn dann noch ein neues Lieblingsgericht auf dem Teller ...

Schnell Glutenfrei Kochen – Das Kochbuch mit 120 Express Rezepten für eine optimale Ernährung bei Glutenintoleranz - Sie kennen die weitreichenden und teilweise sehr schmerzhaften Folgen die ein Glutenintoleranz oder Glutensensitivität verursachen kann? - Sie suchen einen informativen Ratgeber und ein praktisches Kochbuch für die glutenfreie Küche? - Sie möchten schnell und vielseitig glutenfrei kochen und dabei auf Genuss nicht verzichten? - Sie suchen Hilfe, wie eine Umstellung der Alltagsernährung einfach und erfolgreich gelingen kann? - Sie wollen mehr über Darmgesundheit, Glutenunverträglichkeit und Zöliakie erfahren? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Es bietet Ihnen köstliche und vor allem alltagstaugliche Rezepte, die sich im Handumdrehen umsetzen lassen und Ihnen Ihr Leben erleichtern können. In diesem Buch erfahren Sie wichtige und spannende Fakten zur Glutenunverträglichkeit, auch bekannt als Zöliakie. Was ist Gluten und wie erkenne ich glutenhaltige Lebensmittel? Für einen beschwerdefreien Alltag müssen Sie bei einer Glutenunverträglichkeit Ihre Ernährung komplett umstellen. Dieses Buch hilft Ihnen mit konkreten Ratschlägen und Tipps zu einem glutenfreien Leben, damit Sie sich rundum gesund und fit fühlen können. Genussvoll kochen mit 120 Express-Rezepten Für einen beschwerdefreien Alltag erleichtern Ihnen abwechslungsreichen Rezepte das glutenfreie Kochen. Dieses Buch liefert Ihnen neben 120 leicht umsetzbaren Express-Rezepten eine Vielzahl an Ideen und Anregungen für Ihre eigenen Rezeptkreationen. Entdecken Sie Ihre persönlichen Lieblingsrezepte und nutzen Sie Ihre Glutenunverträglichkeit als Gelegenheit für eine gesündere und ausgewogene Ernährung. Bestellen Sie jetzt dieses Buch, entdecken Sie Ihre kulinarische Kreativität beim glutenfreien Kochen und lassen Sie es sich schmecken!

Gesund und fit, Tag für Tag 365 Low-Carb-Rezepte fürs ganze Jahr bringen Abwechslung auf den Tisch Ob Frühstück, Feierabend oder Feiertag, mittags im Büro od...

Intervallfasten für Power Frauen: Kochbuch mit 500 köstlichen Rezepten für Hormonbalance & Wohlfühlgewicht - Effektiv Abnehmen mit 16:8 & 5:2 Methode! Dieses Buch ist der ideale Wegbegleiter für Frauen, die nach einer effektiven Methode zur Gewichtsabnahme suchen. Durch die bewährten Intervallfasten-Methoden 16:8 und 5:2 erhältst du nicht nur einen klaren Plan für deine Fastenzeit, sondern auch über 500 köstliche, kalorienarme Rezepte, die deinen Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung effektiv unterstützen. Entdecke, wie Intervallfasten nicht nur zu einer Gewichtsreduktion führt, sondern auch deine Gesundheit insgesamt verbessern kann. Verstehe den Rhythmus des Fastens und den Zyklus von Essen und Fasten, sowie die grundlegenden Prinzipien hinter einem langfristigen Fastenplan und die spezifischen Vorteile, die Intervallfasten für Frauen bietet. Dieses Buch bietet nicht nur eine Fülle von schmackhaften Rezepten, sondern führt dich auch in verschiedene Fastenmethoden ein. Es erklärt den Stoffwechsel und das Intervallfasten-Fenster. Es ist besonders für Anfängerinnen geeignet, die auf gesunde Weise abnehmen möchten, aber auch erfahrene Fastende finden hier wertvolle Tipps und Erfahrungen. Erfahre, wie du Intervallfasten in deinen Alltag integrieren kannst, selbst wenn du berufstätig bist. Das Kochbuch bietet nicht nur einen detaillierten Intervallfasten-Plan, sondern gibt auch Einblicke in die 24-Stunden-Fasten-Methode und die Autophagie, die die Zellerneuerung fördert. Zusätzlich zu diesem Fasten-Buch wird es durch "Trink dich gesund: Vitamin-Wasser mit Früchten und Kräutern" ergänzt. Eine erfrischende Möglichkeit, deinen Körper nicht nur mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch den vollen Geschmack von selbstgemachtem Vitamin-Wasser zu genießen. Begib dich jetzt auf deine Reise zu einem gesunden Körper und einer effektiven Fettverbrennung! Hol dir das "Intervallfasten für Power Frauen: Kochbuch mit 500 köstlichen Rezepten für Hormonbalance & Wohlfühlgewicht - Effektiv Abnehmen mit 16:8 & 5:2 Methode!" und entdecke über 500 köstliche Rezepte. Tauche ein, verwandle deinen Körper und erlebe ein neues, gesünderes Leben!

Lang erwartet, endlich da Diese Methoden-Sammlung für Schule und Bibliothek ist der lang erwartete Folgeband zum literaturdidaktischen Handbuch 'Lese-Rezepte...

Intervallfasten Kochbuch für Frauen: Gesunde Kurven mit 400+ kalorienarmen Rezepten zur Stoffwechselankurbelung und effektiven Fettverbrennung (16:8 oder 5:2 Methode) Tauche ein in die Welt des Intervallfastens mit dem "Intervallfasten Kochbuch für Frauen: Gesunde Kurven mit 400+ kalorienarmen Rezepten zur Stoffwechselankurbelung und effektiven Fettverbrennung (16:8 oder 5:2 Methode)"! Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für Frauen, die auf der Suche nach einer effektiven Methode zum Abnehmen sind. Mit den bewährten Intervallfasten-Methoden 16:8 und 5:2 erhältst du nicht nur einen klaren Fastenzeitplan, sondern auch 400+ köstliche, kalorienarme Rezepte, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung effektiv unterstützen. Erfahre, wie Intervallfasten nicht nur zu einer Gewichtsreduktion führt, sondern auch deinen Gesundheitszustand verbessern kann. Verstehe den Fastenrhythmus und den Essen-Fasten-Zyklus, die grundlegenden Prinzipien hinter dem langfristigen Fastenplan und die Vorteile, die das Intervallfasten für Frauen bietet. Das Buch bietet nicht nur eine Vielzahl von leckeren Rezepten, sondern führt auch in die verschiedenen Fastenmethoden ein, erklärt den Stoffwechsel und das Intervallfasten-Fenster. Es richtet sich besonders an Anfängerinnen, die gesund abnehmen möchten. Aber auch erfahrene Fastende finden hier wertvolle Tipps und Erfahrungen. Erfahre, wie du das Intervallfasten in deinen Alltag integrierst, auch wenn du berufstätig bist. Das Kochbuch gibt dir nicht nur einen detaillierten Intervallfasten-Plan, sondern auch Einblicke in die 24-Stunden-Fasten-Methode und die Autophagie, die die Zellerneuerung fördert. Dieses Fasten-Buch wird durch "Trink dich gesund: Vitamin-Wasser mit Früchten und Kräutern" ergänzt - eine erfrischende Möglichkeit, deinen Körper nicht nur mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sondern auch den vollen Geschmack von selbstgemachtem Vitamin-Wasser zu genießen. Beginne deine Reise zu gesunden Kurven und effektiver Fettverbrennung jetzt! Hol dir das "Intervallfasten Kochbuch für Frauen" und entdecke 400+ köstliche Rezepte. Tauche ein, transformiere deinen Körper und erlebe ein neues, gesünderes Leben!

Das kulinarische Lebenswerk des Spitzenkochs

"Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" ist Ihr Schlüssel zu einem gesunden, ausgewogenen und tierproduktfreien Lebensstil, selbst in einem herausfordernden Berufsalltag. Wenn Sie auf der Suche nach schnellen, nahrhaften und veganen Rezepten sind, die Ihren geschäftigen Alltag bereichern, ohne Kompromisse bei Geschmack und Gesundheit einzugehen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Daike Rothbach, eine erfahrene Ernährungsberaterin und passionierte Veganerin, führt Sie durch die Welt der veganen Küche. Sie bietet Ihnen nicht nur eine Vielzahl an Rezepten, sondern auch wertvolles Wissen darüber, wie Sie alle wichtigen Nährstoffe in Ihre Ernährung integrieren und effektiv einem Mangel vorbeugen können. Das Buch enthält 150 vielfältige Rezepte aus verschiedenen Kategorien, die speziell für den hektischen Lebensstil von Berufstätigen entwickelt wurden. Von schnellen Frühstücksideen über nahrhafte Mittagessen bis hin zu abwechslungsreichen Abendessen – hier finden Sie Gerichte, die perfekt in Ihren Arbeitsalltag passen und sich auch hervorragend zum Mitnehmen eignen. Ein besonderer Bonus ist der 14-Tage-Ernährungsplan, den Daike Rothbach exklusiv für Sie zusammengestellt hat. Dieser Plan erleichtert Ihnen den Einstieg in die vegane Ernährung und stellt sicher, dass Sie jeden Tag mit einem köstlichen, veganen Gericht versorgt sind. Zudem hilft der individuelle Einkaufszettel dabei, effizient und zielgerichtet einzukaufen. Mit "Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" erhalten Sie nicht nur eine Sammlung von Rezepten, sondern einen umfassenden Ratgeber, der Ihnen hilft, die Herausforderungen einer veganen Ernährung im Berufsalltag zu meistern. Und als besonderen Umweltaspekt verzichtet dieses Buch auf Bilder und Farbdruck, was Ihren Beitrag zum Umweltschutz unterstützt. Ergreifen Sie jetzt die Gelegenheit, sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun. Sichern Sie sich Ihr Exemplar von "Vegane Küche - Das Kochbuch für Berufstätige" und starten Sie in ein neues, gesünderes und umweltbewussteres Leben.

Mein Name ist Ayse Sen und ich zeige euch, wie ihr gut kochen und Essen mit Leichtigkeit in den Alltag einfließen lassen könnt. Ich inspiriere euch Tag für T...

Rezepte für Schwangere & Kochen für Babys als Brei und breifrei (Baby Led Weaning) inkl. Ratgebern Mit diesem Buch erhältst Du drei Kochbücher zu einem zusammengefassten Werk, das ausgewählte Rezepte in Bezug auf eine gesunde Schwangerschaftsernährung, die Breiherstellung sowie breifreie Rezepte enthält. Es ist ein Bundle aus dem Kochbuch Schwangerschaft und den beiden Beikostbüchern Brei und Baby Led Weaning. 1. Das Kochbuch Schwangerschaft zeigt Dir, wie Du gesund durch die Schwangerschaft kommen kannst und zugleich für das Wohl Deines Kindes sorgst. Dieses Kochbuch richtet sich an schwangere Frauen und die, die es werden wollen. 2. Das Baby Kochbuch liefert Dir Rezeptideen für Breie, mit denen Du die gesunde Entwicklung Deines Babys unterstützen kannst und eine gesunde Breikost selbst zubereitest. 3. Im Kochbuch Baby Led Weaning erhältst Du breifreie Rezeptideen, um auf Breinahrung zu verzichten, eine gesunde breifreie Kost selbst zuzubereiten und Dein Baby selbstständig essen zu lassen. In dem 3 in 1 Kochbuch über Schwangerschaft, Breikost und BLW wirst Du erfahren,… •Wie Du Dich und Dein Kind mit einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft versorgst. •Welche Lebensmittel & Nährstoffe während der Schwangerschaft besonders wichtig für Euch sind und welche Lebensmittel Du vermeiden solltest. •Welche Vitamine und Mineralien für Dich und Dein Baby wichtig sein können. •Wie Du mit Infektionskrankheiten wie bspw. Toxoplasmose umgehst. •Anhand welcher Anzeichen Du mit der (babygeleiteten) Beikosteinführung beginnen kannst. •Welche Lebensmittel für die gesunde Entwicklung Deines Babys wichtig sein können und welche Du vermeiden solltest. •Was Baby Led Weaning ist und welche Lebensmittel sich für den Start eignen. •Wie Du die breifreien Mahlzeiten in Euren Tagesablauf integrieren kannst. Was das 3 in 1 Kochbuch über Schwangerschaft, Breikost und BLW noch bietet: •Einen Ratgeber für die Schwangerschaftsernährung, für die Beikosteinführung und über Baby Led Weaning •Einen Schritt-für-Schritt-Plan, um mit BLW zu starten •300 leckere und einfache kategorisierte Rezepte zum Nachkochen und genießen

Heinrich Hoffmanns Struwwelpeter war 1844 als Geschenk für den Sohn Carl entstanden; der Tochter Caroline schenkte er im Sommer 1862 ein kleines Büchlein, in...

Backen ist eine Kunst! Im Gegensatz zum Kochen kann man beim Backen kaum improvisieren – denn dann misslingt die Kreation. Dieses Standardwerk zeigt 100 Backwerke, die zunächst in Infografiken entschlüsselt und dann in Bild und Text Schritt für Schritt erläutert werden. So werden Sie Step by Step zum Meisterbäcker – und meistern selbst komplexe Backrezepte: So gelingen Baguette, Brioche, Croissant, Tropézienne oder Pain de Gênes ganz sicher!

Craft-Bier-Rezepte gefällig? Here we go! Frei nach dem Motto 'Keep it simple!' präsentiert Bierexperte Ferdinand Laudage in diesem Buch 50 Craft-Bier-Rezepte...