Det hittades 1847 produkter som matchar din sökning efter igång i 14 butiker:

Få kan inspirera till hälsosam livsstil som Ulrika Davidsson. Nu kommer en bok som blir till stor motivationshjälp för alla som försöker komma igång eller som kämpar med 5:2-dieten.Gör det lätt, gör det glatt och bara gör det, basta! Ulrika Davidsson lägger fram alla motivationskort på bordet, spär på med Davidssons inspirerande anamma och presenterar två helgjutna program för att komma igång och lyckas med 5:2. Bokens program är indelade i två delar. Det ena är anpassat för de som vill gå ner i vikt med 5:2-dieten och det andra för de som är ute efter att förbättra sina blodvärden och sin långsiktiga hälsa.

Få kan inspirera till hälsosam livsstil som Ulrika Davidsson. Nu kommer en bok som blir till stor motivationshjälp för alla som försöker komma igång eller som kämpar med 5:2-dieten.Gör det lätt, gör det glatt och bara gör det, basta! Ulrika Davidsson lägger fram alla motivationskort på bordet, spär på med Davidssons inspirerande anamma och presenterar två helgjutna program för att komma igång och lyckas med 5:2. Bokens program är indelade i två delar. Det ena är anpassat för de som vill gå ner i vikt med 5:2-dieten och det andra för de som är ute efter att förbättra sina blodvärden och sin långsiktiga hälsa.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Sjung igång! 33 kör- och solosånger är ett bruksmaterial för sångare, sångpedagoger samt kör- och ensembleledare. Häftet innehåller kanonsånger, flerstämmiga arrangemang samt solosånger som även fungerar som unisona ensemblesånger. Sångövningarna kan fungera som "komigångsånger" när en snabb uppvärmning behövs, som samlings- eller samsjungningssånger för en grupp, som en brygga mellan traditionella sångövningar och repertoaren som ska jobbas med eller för att tona in en viss genre. Sångerna har inspiration från olika kulturer och stilar som gospel, soul, klassisk, jazz, beat-boxing, body percussion, rap och folklore. De flesta sångerna har ackompanjemang medan några är tänkta att sjungas a cappella. Sångerna är noterade i flera tonarter som är passande för respektive sång. Svårighetsgraden går från enkla till mer avancerade sånger. Varje sång har en tillhörande instruktion på både svenska och engelska med förslag på arbetssätt. Bo Rosenkull är lektor i sång och sångmetodik på Kungl. Musikhögskolan (KMH) i Stockholm och lektor i scenisk gestaltning med inriktning musikdramatisk sång på Högskolan för scen och musik i Göteborg (HSM). Tidigare var han också lektor i sång på Stockholms Musikpedagogiska Institut (SMI). Bo är ordförande i Svenska Sång- och Talpedagogförbundet och sitter även med i styrelsen för European Voice Teachers association (EVTA). Han är en eftertraktad sångpedagog som haft master-classes på musik- och operahögskolorna i Sydafrika (Cape Town, Potchefstroom, Stellenbosch), Azerbajdzjan, Seychellerna, Nederländerna, Estland, Lettland, Litauen, Finland, Norge och Italien. Bo har också varit verksam som solist på Kgl. Operan, Folkoperan, Norrlandsoperan, Malmö Opera, Göteborgsoperan, Riksteatern med flera. Han har även varit verksam som kördirigent, kantor och som musiklärare i grundskola och gymnasium. Format Häftad Omfång 86 sidor Språk Svenska Förlag Notfabriken Utgivningsdatum 2021-04-14 ISBN 9789188937537

Datorerna spelar en alltmer central roll i vårt samhälle. Användningsområdena för datorer ökar kontinuerligt och tittar man framåt är det utan tvekan så att datorernas betydelse kommer att bli än mer markant. Därför är det naturligtvis bra med kunskap om vad en dator egentligen är och vad den kan användas till. I detta syfte är denna bok skriven. Boken går bland annat igenom olika typer av kringutrustning till datorn och hur du installerar den, hur operativsystemet Windows fungerar, hur du hanterar filer och enheter, hur du surfar på Internet och hur du installerar program.

Praktisk handbok i konsten att skriva låtar av Jonas Angerud. Vad ska man tänka på, vilka grundregler finns det? Vilka ackord kan jag använda? Vilka toner kan jag använda? Angeruds bok ger svaren, både i boken och genom de ljudfiler med olika musikexempel som finns tillgängliga online.

Att lära sig att spela elbas är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning! Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela på din elbas. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd.

Kom-igång-set för ljustillverkning. Roligt och kreativt för hela familjen! Instruktioner medföljer på engelska. Innehåller: 3 små formar, ca 4,5 cm höga och diameter på 4 cm. 50 gram vax 3 färger, gul, röd, och blå. 1 meter veke Tätningsmedel 3 små träpinnar för att centrera veken över formen. Lådans mått: 19,5 x 14 cm, höjd 5 cm.

Alla i huset sov och jag var ensam ute på dass - trodde jag! Plötsligt hördes steg mot gruset, nån kom knallande rakt mot dasset. Jag slutade nästan andas när dörren öppnades och ljuset från en ficklampa svepte genom mörkret. En hand i svart handske började treva på motsatta väggen. Rör nån mej nu, tänkte jag - då smäller jag av!

Datorerna spelar en alltmer central roll i vårt samhälle. Användningsområdena för datorer ökar kontinuerligt och tittar man framåt är det utan tvekan så att datorernas betydelse kommer att bli än mer markant. Därför är det naturligtvis bra med kunskap om vad en dator egentligen är och vad den kan användas till. I detta syfte är denna bok skriven. Boken går bland annat igenom olika typer av kringutrustning till datorn och hur du installerar den, hur operativsystemet Windows fungerar, hur du hanterar filer och enheter, hur du surfar på Internet och hur du installerar program.

Att lära sig att spela trummor är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning! Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela på dina trummor. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Att lära sig att spela rockgitarr är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning ... Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela rock på din gitarr. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd. Ur innehållet: utrustning, ackord, bluestolva, shuffleriffet i blues och rock, sologitarr, bluesskalan, powerackord, bends, durpentaskalor. Format Häftad Omfång 48 sidor Språk Svenska Förlag Notfabriken Utgivningsdatum 2013-02-28 ISBN 9789186825324

Frigångare (1964) samlar tre längre berättelser om människor som rör sig inom fasta begränsningar, som inte kan bli fria från sig själva, sina miljöer, kraven och anklagelserna från det förgångna. Det innebär för dem ett cirkelliv utanför det invanda kräver tillvaron och verkligheten för mycket och enstaka utbrytningar slutar alltid med en snabb och nederlagspräglad reträtt.Heidi von Born (1936-2018) debuterade 1956 med diktsamlingen Det förtrollade huset, men är mest känd som romanförfattare och Stockholmsskildrare.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Att lära sig att spela trummor är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning! Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela på dina trummor. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd. Ur innehållet: trumsetet, läsa rytmer, använda metronom, teknik, hålla tempot på hihaten, trumkomp i olika musikstilar, trumfills. Format Häftad Omfång 56 sidor Språk Svenska Förlag Notfabriken Utgivningsdatum 2013-02-28 ISBN 9789186825331

Att lära sig att spela rockgitarr är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning ... Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela rock på din gitarr. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd. Ur innehållet: utrustning, ackord, bluestolva, shuffleriffet i blues och rock, sologitarr, bluesskalan, powerackord, bends, durpentaskalor.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Att lära sig att spela elbas är en upplevelse, men att komma igång kan vara en utmaning! Med hjälp av den här boken lär du dig grunderna och kan snabbt komma igång och spela på din elbas. I boken finns tydliga fotografier i färg, pedagogiska instruktioner och praktiska råd. Ur innehållet: välja utrustning, hur man håller i elbasen, stämma instrumentet, läsa noter och tabulatur, spela riff, spela skalor, växelbas, walking bass, basgångar i blues, reggae, funk, rock och latinamerikansk musik. Format Häftad Omfång 48 sidor Språk Svenska Förlag Notfabriken Utgivningsdatum 2013-02-28 ISBN 9789186825317

Gräva, så, skörda - att sköta om sin trädgård är oändligt belönande. Och alla kan göra det! I den här boken får du lära dig grunderna. Vi guidar dig igenom allt du behöver veta för att komma igång. Få din trädgård att prunka och hjälp blommorna, frukterna, grönsakerna och örterna att trivas tillsammans.Fortsätt sedan att utvecklas, inspireras och sätt dina gröna fingrar i arbete. Vi följer med dig hela vägen, genom årets alla säsonger.

Hur bevarar vi hoppet när livet hotas? Vad vägleder oss på den inre resan? Hur ser en väg av omställning ut i klimathotens tid? Var finns den gemenskap som kan visa vägen? Klimatkrisen efterfrågar våra svar. Den väg Göran Strömner visar på i denna bok berör fem teman: Förundran - Förskräckelse - Förlåtelse - Förändring - Förtröstan. Alla är de nödvändiga för att den kursändring vi står inför skall bli djupgående och varaktig. Med dikter, berättelser och erfarenheter växer kapitlen fram inom dessa teman. Texterna får en personlig närhet genom att de är skrivna efter en större operation författaren genomgick hösten 2020. En period utan röst. Men det angelägna behöver ändå bli sagt. Inför hoten blir livet och hoppet tydligare. Göran Strömner upplever det så både för sitt eget liv och jordens framtid. Grunden till hoppet finns - för den nya dagen har redan börjat. Peter Halldorf, pastor och författare, skriver: Vägledd av sin förundran tar Göran Strömner med läsaren på en resa där ett fönster öppnar sig på vid gavel för den helige Ande. Sofia Camnerin, generalsekreterare i Sveriges Kristna Råd, skriver i förordet: Här finns längtan efter omställning, verklig förändring. Här ges byggstenar och bröd för hur det kan bli verklighet. Personliga erfarenheter av att ligga helt hjälplös på en sjukhussäng, varvas med berättelser om vandringar i skog och mark, teologiska studier, barnens frågor och forskarnas insikter.

Boken går igenom allt som behövs för att snabbt komma igång med Adobe InDesign. Boken är till för att vara både en bok som läses från första till sista sidan men även en uppslagsbok. Längst bak i boken finns en kortkommandolista och ett gediget register. Lär av Adobe Certifierad Expert! Författaren Jeanette Sténson Hallgren har mångårig erfarenhet av undervisning och layoutarbete och har även skrivit ett flertal andra läromedel i grafiska program. Låt Jeanette på ett enkelt och pedagogiskt sätt lotsa dig igenom InDesigns otroliga möjligheter med verktyg, paneler och kreativa funktioner.

Följ med Julia, expert på det magiska, när hon förklarar spännande vetenskap för barn! Vi får höra om allt från de pyttesmå kvarkarna till de jättestora galaxerna. Liv har skapats genom bara sex grundämnen. Ljud och ljus är vågrörelser. Energi kan inte försvinna. Jupiters röda fläck är en storm som pågått i hundratals år. Våra första satelliter som skickades upp 1977 har nu lämnat solsystemet. Följ med i boken på en inspirerande resa som gör läsaren än mer nyfiken! Stefan Johansson föddes 1973 och är uppvuxen i Småland men bodde ett par år i Nyköping. Han arbetar som social entreprenör och är verksamhetsutvecklare med hela Sverige som arbetsfält. Sedan tidiga ungdomsår har han skrivit många olika typer av texter, framförallt arbetsinriktade. Debuten kom 2018 med Pyret som ville förändra världen, en bok för vuxna i bilderboksformat, om förändring och effektivitet. Stefan har alltid flera idéer i process och tycker om möjligheter, lösningar och direkt handlande. En text skriver han mycket snabbt men det som tar tid är att bygga den mentalt och ordna med de praktiska förberedelserna för att skriva. Stefan är också verksam inom frågor rörande funktionsnedsättning, socialt företagande, ledarskap och personlig utveckling. Pia Hammargren kommer från Göteborg men är nu boende i Växjö. Hon är verksam inom frågor rörande funktionsnedsättning och har byggt upp både organisationer, utbildning och sociala företag inom området. Pia har ett stort hundintresse och har tränat upp bichonhundar att hjälpa till i vardagen då hon sedan ungdomsår själv använder rullstol. Hon läser en stor mängd böcker med allt från feelgood och spänning till historia och fakta. För Pia är läsning en form av resande för någon som är i en situation där han eller hon själv inte kan förflytta sig obehindrat. Pia är en självlärd illustratör som brinner för färg och form och använder en stil med mycket kärlek, mjuka linjer och runda former. Hon har skapat karaktärerna Julia och hunden Messi som både förekommer i flera fylligt illustrerade barnböcker. Pia illustrerar både till egna berättelser och på uppdrag från andra.

Sjung igång! 33 kör- och solosånger är ett bruksmaterial för sångare, sångpedagoger samt kör- och ensembleledare. Häftet innehåller kanonsånger, flerstämmiga arrangemang samt solosånger som även fungerar som unisona ensemblesånger. Sångövningarna kan fungera som "komigångsånger" när en snabb uppvärmning behövs, som samlings- eller samsjungningssånger för en grupp, som en brygga mellan traditionella sångövningar och repertoaren som ska jobbas med eller för att tona in en viss genre. Sångerna har inspiration från olika kulturer och stilar som gospel, soul, klassisk, jazz, beat-boxing, body percussion, rap och folklore. De flesta sångerna har ackompanjemang medan några är tänkta att sjungas a cappella. Sångerna är noterade i flera tonarter som är passande för respektive sång. Svårighetsgraden går från enkla till mer avancerade sånger. Varje sång har en tillhörande instruktion på både svenska och engelska med förslag på arbetssätt.Bo Rosenkull är lektor i sång och sångmetodik på Kungl. Musikhögskolan (KMH) i Stockholm och lektor i scenisk gestaltning med inriktning musikdramatisk sång på Högskolan för scen och musik i Göteborg (HSM). Tidigare var han också lektor i sång på Stockholms Musikpedagogiska Institut (SMI). Bo är ordförande i Svenska Sång- och Talpedagogförbundet och sitter även med i styrelsen för European Voice Teachers association (EVTA). Han är en eftertraktad sångpedagog som haft master-classes på musik- och operahögskolorna i Sydafrika (Cape Town, Potchefstroom, Stellenbosch), Azerbajdzjan, Seychellerna, Nederländerna, Estland, Lettland, Litauen, Finland, Norge och Italien. Bo har också varit verksam som solist på Kgl. Operan, Folkoperan, Norrlandsoperan, Malmö Opera, Göteborgsoperan, Riksteatern med flera. Han har även varit verksam som kördirigent, kantor och som musiklärare i grundskola och gymnasium.