Det hittades 6575 produkter som matchar din sökning efter löpning i 5 butiker:

Optimera din löprunda med ett utdragbart hundkoppel för aktiva ägare Skonsamt och flexibelt utdragbart koppel Anpassningsbart bälte för bekväm löpning Gör löpningen med hunden smidigare och säkrare Upplev friheten att njuta av en löptur tillsammans med din hund, utan att behöva hålla kopplet. Detta utdragbara hundkoppel är speciellt utformat för löpning och promenader, vilket gör det möjligt för dig att springa med barnvagn eller bara njuta av en handsfree-upplevelse. Kopplet justeras enkelt från 160 till 245 cm, vilket ger gott om utrymme mellan dig och din hund för en säker och behaglig löptur. Den gradvisa utdragningen är dessutom skonsam mot hundens hals och nacke, vilket minskar risken för skador vid plötsliga stopp. Designad för komfort och säkerhet Det anpassningsbara bältet och det flexibla dragrepet erbjuder en optimal balans mellan komfort och kontroll under era löpturer. Med en bredd på 2,5 cm och en vikt på endast 260g är kopplet både lätt och starkt nog att hantera olika typer av aktiviteter, från lugna promenader till intensiva löprundor. Specifikation - Bälte: Justerbart från 70 till 120 cm - Dragrep: Utdragbart från 160 till 245 cm - Bredd: 2,5 cm - Vikt: 260g

Optimera din löprunda med ett utdragbart hundkoppel för aktiva ägareSkonsamt och flexibelt utdragbart koppelAnpassningsbart bälte för bekväm löpningGör löpningen med hunden smidigare och säkrareUpplev friheten att njuta av en löptur tillsammans med din hund, utan att behöva hålla kopplet. Detta utdragbara hundkoppel är speciellt utformat för löpning och promenader, vilket gör det möjligt för dig att springa med barnvagn eller bara njuta av en handsfree-upplevelse. Kopplet justeras enkelt från 160 till 245 cm, vilket ger gott om utrymme mellan dig och din hund för en säker och behaglig löptur. Den gradvisa utdragningen är dessutom skonsam mot hundens hals och nacke, vilket minskar risken för skador vid plötsliga stopp.Designad för komfort och säkerhetDet anpassningsbara bältet och det flexibla dragrepet erbjuder en optimal balans mellan komfort och kontroll under era löpturer. Med en bredd på 2,5 cm och en vikt på endast 260g är kopplet både lätt och starkt nog att hantera olika typer av aktiviteter, från lugna promenader till intensiva löprundor.Specifikation- Bälte: Justerbart från 70 till 120 cm- Dragrep: Utdragbart från 160 till 245 cm- Bredd: 2,5 cm- Vikt: 260g

Malik har just gått i pension och känner sig gammal, grå och ensam. Han åker ut till sommarstugan för att skingra tankarna. När han sitter och slumrar i sin hammock joggar en kvinna förbi. Kvinnan heter Ines, är rolig att prata med och ser stark ut. Malik blir blixtförälskad. Han får reda på att hon ska springa ett lopp senare under sommaren, och han bestämmer sig för att springa samma lopp för att imponera på henne. Problemet är att Malik inte har tagit ett löpsteg på tjugo år. Dagen efter sin första löptur kan han knappt röra sig. Och Ines ser han inte till igen. Kanske är han för gammal för både träning och kärlek? Men nej, Malik tänker inte ge upp! Löpning för äldre herrar är den andra fristående delen i serien om Malik. Berättelsen tar med glimten i ögat upp frågor om ålderdom, ensamhet och förälskelse.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Att springa, fort och långt, handlar om att göra en resa, - oavsett om ditt äventyr utspelar sig på vindlande spår längs bergstoppar, i intensiv ökenhetta, utmed steniga stigar, eller bara på din vanliga runda. Ultralöpning pressar ben, hjärta, lungor och inte minst viljestyrka till det yttersta. Ian Corless har rest runt jorden för att dokumentera de fantastiska banorna och den oerhörda skönheten i världens mest ikoniska ultralopp. Den intensiva, fysiska sporten skildras i en samling otroliga fotografier - från den svåra och tekniskt utmanande banan genom Grand Canyon till de snötäckta bergstopparna i Dolomiterna. Varje lopp presenteras med kartor och fakta, och bokens slående vackra bilder fångar tävlingarnas action och drama - och de män och kvinnor som deltar och presterar. Dessutom innehåller boken exklusiva intervjuer med legender inom ultralöpning som Kilian Jornet, som även skrivit förord till boken, Anton Krupicka och svenska Emelie Forsberg. Sportens stjärnor berättar om de tekniska utmaningarna och de emotionella upplevelser som kommer av att springa uthållighetsdistanser på extrema höjder. Extrem löpning är en hyllning till ultrasporten. Den är en inspirationskälla för alla som någonsin drömt om att springa längre och fortare - och utforska världens mest natursköna och prövande lopp. IAN CORLESS är fotograf och författare, och driver bloggen iancorless.com. Han har också en podcast om ultralöpning, Talk Ultra, som behandlar ämnet världen över och rapporterar nyheter, recenserar och intervjuar. Format Inbunden Omfång 239 sidor Språk Svenska Förlag Lind & Co Utgivningsdatum 2017-10-18 Medverkande Erik Nisser Medverkande Kilian Jornet ISBN 9789174618921

SILVA STRIVE BELT Smidig midjeväska med stora reflexområden för tight förvaring vid löpning och rullskidåkning. Säg hej då till en skumpande smartphones i jackfickan, eller ännu sämre på armen! Den nya, lätta, flexibla och smarta midjeväskan Silva Strive Belt ger dig komfort kombinerat med säkerhet och låter dig ha med dig din mobil, dina nycklar och kreditkort. Bältet är elastiskt och lätt att justera samt har andningsbart mesh på baksidan för en komfortabel passform. Även om Strive Belt är liten, extremt lätt och flexibel så har den ändå gott om plats med två lättillgängliga fickor samt en vattenresistent och expanderbar ficka anpassad för större smartphones eller dylikt. Reflexdetaljer gör dig mer synlig i dåliga ljusförhållanden så att du kan känna dig säkrare i mörkret. Andra praktiska detaljer är en nyckelhållare och ett fäste för en liten säkerhets lampa Silva Tyo (ingår ej). Specifikation: Vikt: 95 gram Antal fack: 2 stMått Längd x Bredd x Höjd:450 x 270 x 80 mmMaterial: 100% PolyesterFoder: 100% NylonVattenresistent ficka för smartphones etc: JaElastisk ficka för att passa större smartphones handskar, strömställare eller gelerFack för hörlurar - VattenskyddadStor synlighet i mörkret - Reflekterande områdenNätficka - Med lätt åtkomst för bars eller geler´Ficka med dragkedja - Perfekt för nycklar och kortEn storlek passar de flesta - Elastisk justeringLamphållare - Passar SILVA Tyto lampaVentilerat nät baktillSitter på plats - Gummerad rygg och remmar

Ljusstyrka från 80 lumen till 2000 lumen Välj mellan tre olika ljusstykanivåer - max, med eller min styrka Mer lumen i ett kompakt och mindre lamphuvud Innovativ Free-teknologi: Samtliga kablar är integrerade i pannbandet för högre komfort Silva Intelligent Light: Kombination av fokuserat avståndsljus och vidvinkelljus. Super low-läget: Minska batteriförbrukningen när du inte behöver full ljusstyrka genom att använda 80 lumen. Ett bra val under långa träningspass eller tävlingar. Airflow-teknologi: Automatisk kylning och bättre ljuskvalitet Modulär uppbyggnad mellan tre olika ljushuvuden, fyra olika batterier och 3 monteringskit. IPX5-vattentät för användning i olika väderförhållanden Rött säkerhetsljus på baksidan av huvudet 5-nivåbatteriindikator Flexibilitet att fästa lampan på hjälm, cykelstyre eller ram (fästen köps separat) Silva Free-serien är ISPO Award-vinnare 2023 Inkluderat: Free 2000 S pannlampa på 2000 lm, pannband, Li-ion 3.35 Ah batteri och USB-C laddningssladd Specifikationer: Max-läge: Lumen: 2000 / Ljusavstånd: 180 m / Brinntid: 2 timmar Med-läge: Lumen: 800 / Ljusavstånd: 115 m / Brinntid: 5 timmar Min-läge: Lumen 80 / Ljusavstånd: 45 m / Brinntid: 25 timmar Laddningstid: 4,5 timmar Laddning: USB-C Batteri: 3.35 Ah med batteriindikator Vikt: 124 g exklusive batteri Vikt: 273 g inklusive batteri

Denna LED-reflekterande väst har superljusa LED-lampor och reflekterande band, vilket kan göra dig synlig från 600 meter bort, vilket gör dig säkrare. Denna löpväst har två sidor med LED-lampor - vitt ljus på ena sidan och rött ljus på den andra, så att du kan ses 360 grader. Båda sidor av LED-lamporna har 3 lägen: konstant ljus, snabb blixt, långsam blixt. Du är fri att välja önskat ljusläge. Med fyra justeringsspännen och elastisk rem kan din LED-reflexväst enkelt bäras över en T-shirt, sportutrustning, vinterrock eller någon typ av kläder under alla årstider. Förbättra din säkerhet när du springer, cyklar, går med hunden, kör motorcykel och mycket mer. Distribuera: Bättre sikt i mörkret 3 ljuslägen Perfekt för alla utomhusaktiviteter Justerbar storlek, både runt midjan och längden Använder 2x-knappbatterier (ingår ej)

2GO ACTIVE BRODDAR Storlekar: Small (35-38, (Medium (38-41), Large (41-43) X-Large (44-47) Säkert halkskydd för både fotblad och häl utvecklat för att ge optimalt grepp under löpning och liknande aktivitet på is- och snöunderlag liksom i blandad terräng. 2GO Active löparbroddar har en formgjuten elastisk passform för bästa flexibilitet och för att eliminera en "glapp" känsla på en löparsko. Elva stycken sammanlänkade och ingjutna dobbar av härdat stål. Reflex i hälen. Stabil, smidig och säker konstruktion. Dessa broddar är enkla att ta på och av och sitter riktigt bra på de flesta typer av skor och kängor för löpning och outdoor så tillsvida du har köpt rätt storlek. Om du ligger på gränsen mellan två storlekar rekommenderar vi att du går ner i storlek då du ska använda dem på löparskor. Specifikation: Formgjuten stabil passform Sele i flexibelt följsamt gummi Passar löparskor eller skor för aktivt bruk11 dobbar i härdat stålReflexmaterial i hälpartietVikt: 156- 336 gram/ par beroende på storlek Storlekar: Small (35-38)Medium (38-41)Large (41-43)X-Large (44-47)

INJINJI RUN ORIGINAL WEIGHT NO-SHOW (ankelsockor) (Serien Original Weight har lite mer dämpning/tjocklek än de tunnare serien Lightweight. ) Färg: Black Material: 62% Nylon, 36% Coolmax, 2% Lycra Unisex storlekar: Small (36-40.5) Medium (40.5-44)Large (44.5-47) Injinji är de ledande orginalmärket inom tåstrumpor, vilka har blivit allt mer populära bland löpare och framförallt ultralöpare, för att undvika blåsor och skavsår på de längre turerna. Att använda tåstrumpor kräver viss tillvänjning, men de som börjat med tåstrumpor återgår sällan till vanliga strumpor efter att ha vant sig med Injinji. Injinji tåstrumpor passar speciellt bra för Altra skor eftersom de har en bred tåbox där tårna får ett bättre utrymme. Välventilerad tåstrumpa med tunn dämpning och låg ankel, ämnad ör löpning och träning. Run-serien erbjuder innovativ, begränsningsfri rörelse och eliminerar hud-mot-hud-friktion, vilket är en av de främsta orsakerna till blåsor. Fem-tå designen och den överlägsna fiberkonstruktionen håller fötterna torra och skyddade när du springer på vilket underlag som helst, oavsett distans, från träningslopp till tävlingsdag, Injinji löparstrumpor kommer att klara sträckan genom att hålla dina fötter skyddade i vilken sko som helst. Modellen Original Weight har lite mer dämpning/tjocklek än de tunnare Lightweight. Funktioner: Blister Prevention: Med varje tå separerad och skyddad undviker man hud-mot-hud friktion, vilket eliminerar risken för blåsor och skavsår.Moisture Management: Varje tå har ett svett-transporterande material runt sig, vilket innebär att din fot förblir torrare och därmed mer bekväm än i traditionella strumpor.-Total Foot Utilization: När tårna är separerade och kan rör sig fritt, så aktiveras hela foten och tårna bättre under aktivitet.Mesh Top: Ger maximal andningsförmåga och ventilation på toppen av foten.Arch Support: Stödjande band vid hålfoten som ger en säker och stabil passform.

Detta är en skärm med extra motstånd för träning av sprints och löpning. Produkten innehåller både bälte och fallskärm. Du använder den genom att spänna bältet runt magen och spurta allt du kan. Därigenom kommer fallskärmen att vecklas ut och ge dig det nödvändiga motståndet. Speed chute för löp är utrustad med en quick-release som gör det möjligt att snabbt avmontera den. Monteringsringen i bältet kan röra sig fritt, vilket ger dig stor rörelsefrihet. Bältet kan justeras så att det passar alla - oavsett omkretsen runt magen. Fallskärmen har inbyggda nätpaneler som säkerställer att den utvecklas korrekt och reducerar oönskade instabiliteter. Den ger mellan 6,8 och 13,6 kg motstånd.

Välkommen till vår butikAktiv equalizer ger balanserat ljud vid alla volymerTrådlös bekvämlighet, enkel Bluetooth- och NFC-parning och röstmeddelandenDesigna dina bästa filmdesigner genom att skapa unika Stay Hear+ öronsnäckorSvettålig, väderbeständig och designad med säkerhetstidsnummer. TV:n kan slås på. Laddningstid - 2 timmarVarje batteri räcker i 6 timmar på en laddning. Färg: SvartPaketdesign: 1 * Hörlurar100 % nöjdhetsgaranti: Kunder är vår högsta prioritet. Om du upptäcker några problem med produkten efter att du har fått den, t.ex. skador, felaktig kvantitet av varor etc., vänligen kontakta säljaren omedelbart. Vi gör allt för att ge dig tillfredsställande kundservice Vi ger dig inte bara högkvalitativa produkter, utan framför allt en långsiktig eftermarknadsgaranti. När du köper våra produkter får du ett komplett utbud av kundsupport, så att du kan handla med tillförsikt och tillfredsställelse.

INJINJI RUN LIGHTWEIGHT NO-SHOW WOMENS (ankelsockor) Färg: Black Material: 32% Coolmax, 63% Nylon, 5% Lycra Damstorlekar: X-Small/Small (35-40) Medium/Large (40.5-44) Injinji är de ledande orginalmärket inom tåstrumpor, vilka har blivit allt mer populära bland löpare och framförallt ultralöpare, för att undvika blåsor och skavsår på de längre turerna. Att använda tåstrumpor kräver viss tillvänjning, men de som börjat med tåstrumpor återgår sällan till vanliga strumpor efter att ha vant sig med Injinji. Injinji tåstrumpor passar speciellt bra för Altra skor eftersom de har en bred tåbox där tårna får ett bättre utrymme. Tunn välventilerad tåstrumpa med låg ankel för löpning och träning. Injinji Run Lightweight No-Show Womens är gjord med fuktabsorberande CoolMax®, slitstark Nylon och Lycra®. Strumpan är fotformad och utan sömmar. Injinji's unika fem-tå design eliminerar hud mot hud kontakt mellan tårna som förhindrar blåsor och skavsår. Strumpan fungerar bra som den eller som ett baslager under vanliga strumpor. Rekommenderas för: Löpning, cykling, friidrott, cross-training och multisport. Funktioner: Blister Prevention: Med varje tå separerad och skyddad undviker man hud-mot-hud friktion, vilket eliminerar risken för blåsor och skavsår.Moisture Management: Varje tå har ett svett-transporterande material runt sig, vilket innebär att din fot förblir torrare och därmed mer bekväm än i traditionella strumpor.-Total Foot Utilization: När tårna är separerade och kan rör sig fritt, så aktiveras hela foten och tårna bättre under aktivitet.200 Needle Count: Ju fler nålar desto bättre. 200 nålars strumpor är lätta, robusta och slitstarka.Mesh Top: Ger maximal andningsförmåga och ventilation på toppen av foten.Arch Support: Stödjande band vid hålfoten som ger en säker och stabil passform.Better Grip: Injinji-strumpor möjliggör för ett bättre grepp och balans i din sko.

Dessa kompressionsstrumpor är perfekta för dig som håller på mycket med fitness/sport och gillar att träna! De förbättrar din blodcirkulation och reducerar svullnad och obehag. Strumporna är utmärkta för alla er som håller på med löpning, basket, klättring, promenerar, går eller reser mycket. Strumporna är tillverkade av antibakteriellt, snabbtorkande material som andas. - Materialet är antibakteriellt, snabbtorkande och andas - Hjälper mot svullnad och reducerar obehag - Förbättrar din blodcirkulation - Perfekt för dig med en aktiv livsstil Specifikationer: Material: Polyester Färg: Blå Förpackningen Innehåller: 1x Par Knähöga Kompressionsstrumpor

INJINJI RUN LIGHTWEIGHT NO-SHOW WOMENS (ankelsockor) Färg: Jewel Material: 32% Coolmax, 63% Nylon, 5% Lycra Damstorlekar: X-Small/Small (35-40) Medium/Large (40.5-44) Injinji är de ledande orginalmärket inom tåstrumpor, vilka har blivit allt mer populära bland löpare och framförallt ultralöpare, för att undvika blåsor och skavsår på de längre turerna. Att använda tåstrumpor kräver viss tillvänjning, men de som börjat med tåstrumpor återgår sällan till vanliga strumpor efter att ha vant sig med Injinji. Injinji tåstrumpor passar speciellt bra för Altra skor eftersom de har en bred tåbox där tårna får ett bättre utrymme. Tunn välventilerad tåstrumpa med låg ankel för löpning och träning. Injinji Run Lightweight No-Show Womens är gjord med fuktabsorberande CoolMax®, slitstark Nylon och Lycra®. Strumpan är fotformad och utan sömmar. Injinji's unika fem-tå design eliminerar hud mot hud kontakt mellan tårna som förhindrar blåsor och skavsår. Strumpan fungerar bra som den eller som ett baslager under vanliga strumpor. Rekommenderas för: Löpning, cykling, friidrott, cross-training och multisport. Funktioner: Blister Prevention: Med varje tå separerad och skyddad undviker man hud-mot-hud friktion, vilket eliminerar risken för blåsor och skavsår.Moisture Management: Varje tå har ett svett-transporterande material runt sig, vilket innebär att din fot förblir torrare och därmed mer bekväm än i traditionella strumpor.-Total Foot Utilization: När tårna är separerade och kan rör sig fritt, så aktiveras hela foten och tårna bättre under aktivitet.200 Needle Count: Ju fler nålar desto bättre. 200 nålars strumpor är lätta, robusta och slitstarka.Mesh Top: Ger maximal andningsförmåga och ventilation på toppen av foten.Arch Support: Stödjande band vid hålfoten som ger en säker och stabil passform.Better Grip: Injinji-strumpor möjliggör för ett bättre grepp och balans i din sko.

INJINJI RUN LIGHTWEIGHT MINI-CREW Färg: Malibu Material: 28% Coolmax, 67% Nylon, 5% Lycra Unisex storlekar: Small (36-40.5) Medium (40.5-44)Large (44.5-47) Injinji är de ledande orginalmärket inom tåstrumpor, vilka har blivit allt mer populära bland löpare och framförallt ultralöpare, för att undvika blåsor och skavsår på de längre turerna. Att använda tåstrumpor kräver viss tillvänjning, men de som börjat med tåstrumpor återgår sällan till vanliga strumpor efter att ha vant sig med Injinji. Injinji tåstrumpor passar speciellt bra för Altra skor eftersom de har en bred tåbox där tårna får ett bättre utrymme. Tunn välventilerad tåstrumpa i ankelhöjd för löpning och träning. Injinji Run Lightweight Mini-Crew är gjord med fuktabsorberande CoolMax®, slitstark Nylon och Lycra®. Strumpan är fotformad och utan sömmar. Injinji's unika fem-tå design eliminerar hud mot hud kontakt mellan tårna som förhindrar blåsor och skavsår. Strumpan fungerar bra som den eller som ett baslager under vanliga strumpor.Rekommenderas för: Löpning, cykling, vandring, friidrott och multisport. Funktioner: Blister Prevention: Med varje tå separerad och skyddad undviker man hud-mot-hud friktion, vilket eliminerar risken för blåsor och skavsår.Moisture Management: Varje tå har ett svett-transporterande material runt sig, vilket innebär att din fot förblir torrare och därmed mer bekväm än i traditionella strumpor.-Total Foot Utilization: När tårna är separerade och kan rör sig fritt, så aktiveras hela foten och tårna bättre under aktivitet.200 Needle Count: Ju fler nålar desto bättre. 200 nålars strumpor är lätta, robusta och slitstarka.Mesh Top: Ger maximal andningsförmåga och ventilation på toppen av foten.Arch Support: Stödjande band vid hålfoten som ger en säker och stabil passform.Protective Cushion: Extra stoppning under foten för ökad komfort.

Ett två-pack knästöd som du enkelt kan dra på för ökad stabilitet och kompression vid träning, löpning, cykling eller andra typer av sport. Stöden är tillverkade i ett mjukt material för hög komfort med en silikonrand utmed översta kanten för att hålla stödet på plats. Du tar reda på din storlek genom att mäta runt låret och följa tabellen längre ner. - 3D-vävt tyg för maximal flexibilitet och elasticitet vid rörelse - Högkvalitativt tyg som andas under träning - Precisionsvävd för minskad knärörelse Specifikationer: Färg: Grå Material: Nylon S: Längd: 27cm, Övre bredd: 15,5cm, Nedre bredd: 12,5cm, Benomkrets: 35-41cm M: Längd: 27cm, Övre bredd: 16cm, Nedre bredd: 14cm, Benomkrets: 42-47 cm L: Längd: 27cm, Övre bredd: 17cm, Nedre bredd: 16cm, Benomkrets: 48-55 cm XL: Längd: 28cm, Övre bredd: 18cm, Nedre bredd: 16,5cm, Benomkrets: 55-63 cm XXL: Längd: 28cm, Övre bredd: 19cm, Nedre bredd: 17cm, Benomkrets: 63-70 cm Skillnader på 1-3cm kan förekomma. Förpackningen innehåller: 2x Knästöd Produkten levereras i originalförpackning.

2st svarta reflexvästar som ser till att du syns i mörkret!Passar både vuxna och barn!Syns på hela 300m avstånd360° synliga reflexerPassar i alla väder!Färg: Svart Levereras i 2-pack

2st neongula reflexvästar som ser till att du syns i mörkret!Passar både vuxna och barn!Syns på hela 300m avstånd360° synliga reflexerPassar i alla väder!Färg: Neon/Gul Levereras i 2-pack

Varm halsduk med justerbart band Gjord av fleece på utsidan och mjuk fuskpäls på insidan - mycket varmt materialKan omvandlas till en mössa om du spänner bandet maximalt

Upptäck vårt fantastiska värdeerbjudande! Med vårt 2-pack reflexvästar får du dubbel säkerhet och synlighet till ett otroligt pris. Här får du verkligen mycket för pengarna – två högkvalitativa reflexvästar som är perfekta för alla dina utomhusaktiviteter. Missa inte chansen att öka din synlighet i trafiken och säkerställ din trygghet med detta oslagbara erbjudande! Se till att du syns ordentligt i trafiken med detta lätta 2-pack reflexvästar/reflexselar – både för din egen säkerhet och för bilförarnas. Dessa är perfekta när du är ute och springer, cyklar eller går en promenad med din hund i mörka förhållanden. Våra reflexselar har en användarvänlig design som passar alla, eftersom de enkelt kan justeras runt midjan och över axlarna. Du behöver inte oroa dig för att remmarna ska glida ner från axlarna när du rör dig, eftersom selarna har ordentliga spännen framtill som håller dem på plats. Den enkla designen gör även att selarna är lätta att vika ihop och tar minimal plats i din väska. Dessa reflexselar är perfekta för dig som både vill synas i trafiken och ha stor rörelsefrihet. Specifikationer: 2-pack reflexvästar/reflexselar Hög synlighet i mörkret under vinterhalvåret Passar till alla utomhusaktiviteter One size, justerbar storlek (ca. 64 till 94 cm) Tillverkad av slitstarkt polyestermaterial Förbättra din säkerhet och synlighet med dessa praktiska reflexselar. De är enkla att ta på och av och passar de flesta. Använd dem under promenaden, löpturen och mycket mer. Med detta 2-pack är du redo att dela den extra synligheten med en vän eller familjemedlem. Gå säkert och synligt med våra reflexselar!