Det hittades 40158 produkter som matchar din sökning efter sömn i 12 butiker:

Alpha Plus Sömn är ett komplex av näringsämnen för sömn och avslappning. Citronmeliss hjälper till att upprätthålla en normal sömn. Citronmeliss och saffran bidrar till avslappning. Magnesium och vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion samt till normal psykologisk funktion. Alpha Plus Sömn innehåller ett patenterat extrakt av saffran.

Hur mycket vet du egentligen om sömn? Visste du till exempel att du spenderar en tredjedel av ditt liv sovandes? Eller att djurs storlek och föda avgör hur mycket eller lite de sover? Svaret på dessa frågor och många fler får du i boken Sömn. Cecilia Strömberg skriver både lekfullt och initierat om sömn medan Doina Ro?us fantasirika bilder håller dig garanterat vaken.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En hundmadrass i modern design. 7cm fyllning. Överdraget går att ta av och är tvättbar i 30 °C.

Some Win Some Lose: A Novel

Fitnessarmband med sömnanalys, aktivitetstracking, pulsmätning, blodtrycksmätare och massor av annan funktionalitet för hälsa och träning. Armbandet kopplas till din mobiltelefon genom Bluetooth. Klockan har en 0,86-tums OLED-skärm och är vattenskyddad enligt IP65-standarden.

Some-a-holla Some-a-bawl [CD]

Flexibel arbetshandske i lättviktsmaterial som andas. Med förstärkta fingertoppar och tumme täckt i frotté.

100 bareback twinks action sex!Studio: Vimpex

SM01 TWS Digital Display Bluetooth-hörlurar Mini Sleep Earbuds Trådlöst musikheadset - SvartAvancerad trådlös 5.3-överföringsteknik, 10 meters överföringsavstånd, stabil anslutning utan fördröjning Liten hörlurshålighet inbyggd 10 mm stor rörlig spoleenhet, basprestanda är mer fantastisk, med högkänsligt kompositmembran för att visa rika musikdetaljer, för att uppnå en mjuk ljudupplevelse Upptäck formen på hörselgången och justera automatiskt utbredningsvinkeln för den integrerade ljudstrålen för att säkerställa effektiv ljudöverföring in i hörselgången, vilket effektivt minskar ljudläckaget med 99 % Lätt och ministorlek, kan bäras under sömnen Specifikation: Chip: JL Bluetooth-version: 5.3 Högtalarstorlek: 10mm Hörlursbatteri: 30mAh Fackbatteri: 200mAh Standbytid: cirka 180 dagar Musiktid: ca 6 timmar Laddningstid för hörlurar: ca 40 minuter Laddningstid i laddningsfacket: ca 1 timme Kommunikationsavstånd: 10m Laddningsgränssnitt: Typ-C Laddspänning: DC5V/1A Förpackningen innehåller: 1 x par Bluetooth-hörlurar 1 x Laddningsfodral 1 x Laddkabel 1 x engelsk bruksanvisning

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

Dummy, läder, 10 x 2,5 cm. Ass. färger. Alla hundar tycker om att leka med en läder-dummy eftersom de är mjuka, naturliga och luktar gott. Det tjocka kolädret ger hunden ett säkrare grepp tack vare den blanka ytan. Det bekväma handtaget hjälper tränaren i arbetet. Produktens färg kan variera.

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

SOV BÄTTRE MED KBT! Sömn är livsviktigt. Men allt fler har idag svårt att sova. Det beror bland annat på att gränserna mellan aktivitet och vila suddas ut alltmer i det nya 24-timmarssamhället där vi ständigt ska vara tillgängliga.      Sömnforskaren och psykologen Marie Söderström presenterar de senaste rönen om sömn och stress i denna heltäckande bok om sömnbesvär. Och hur man med hjälp av KBT, får konkreta verktyg att på egen hand komma till rätta med problemen. KBT är den metod som i forskningsstudier har visat bäst resultat på lång sikt vid olika typer av sömnbesvär.      Behandlingen fokuserar på situationen här och nu och innebär ett aktivt arbete med konkreta övningar och förändringsuppgifter.      Förordet är skrivet av Torbjörn Åkerstedt, professor i beteendefysiologi och verksam vid Institutet för psykosocial medicin och institutionen för folkhälsovetenskap vid Karolinska Institutet. Marie Söderström är legitimerad psykolog med KBT-inriktning. Hon arbetar sedan fl era år tillbaka med KBT-behandling av sömnbesvär vid Stiftelsen Stressmottagningen och Sömnmottagningen. Hon är doktorand vid Karolinska Institutet och har sedan 1999 arbetat med sömn- och stressforskning. Hon är också verksam som psykolog vid en privat mottagning i Stockholm med KBT-behandlingar och har olika utbildnings- och handledningsuppdrag.

Sömn är en grundläggande biologisk funktion som är avgörande för människors hälsa och välbefinnande. Det är under sömnen som kroppen och hjärnan återhämtar sig och förbereder sig inför en ny dag. Trots detta underskattar många människor sömnens betydelse och lider av konsekvenserna av dålig sömn.Många människor vänder sig till sömntabletter och sömnpiller i hopp om att förbättra sin sömnkvalitet. Dock kan användning av dessa medel komma med vissa nackdelar. Många sömntabletter kan vara beroendeframkallande, vilket innebär att man kan utveckla en fysisk eller psykologiskt beroende av dem, särskilt de som tillhör läkemedelsklassen benzodiazepiner. Sömntabletter kan orsaka biverkningar som dåsighet, förvirring, minnesproblem och yrsel. Vissa sömntabletter kan störa de naturliga sömnmönstren och förhindra att kroppen och hjärnan återhämtar sig ordentligt. Vissa människor kan uppleva att de känner sig trötta och omtöcknade även efter att ha sovit länge och kan drabbas av en så kallad baksmälla dagen efter att ha tagit sömntabletter. Det är viktigt att vara medveten om att sömntabletter kan interagera med andra läkemedel. Det kan vara farligt att kombinera sömntabletter med vissa typer av läkemedel, särskilt de som påverkar centrala nervsystemet eller metaboliseras av samma enzymer i levern.  Alternativ till sömntabletter (som genomgås i denna ljudbok): 1. Militära insomningsmetoden: Den militära insomningsmetoden, även känd som militär metod eller 2 minuters metoden , är en teknik som utvecklades för att hjälpa människor att somna snabbt, särskilt i stressiga eller obekväma situationer. Metoden sägs ha använts av den amerikanska marinen för att träna soldater att somna snabbt under svåra förhållanden. 2. 4-7-8 metoden: är en andningsteknik som används för att främja avslappning och sömn. 3. Progressiv muskelavslappning: är en metod som används för att minska muskelspänning och främja avslappning inför sömn. 4. Paradoxal avsikt: är en teknik som används inom kognitiv beteendeterapi för att behandla sömnproblem, särskilt sömnlöshet. Istället för att försöka slappna av och somna, förespråkar paradoxal avsikt att medvetet försöka vara vaken och undvika att somna. 5. Visualiseringsmetoder: är en form av avslappningsteknik där man använder sin fantasi och mentala bilder för att lugna sinnet och underlätta insomning. 6. Meditation: kan vara en effektiv metod för att slappna av sinnet och kroppen inför sömn. 7. Tankeblockad: är en metod som kan användas för att lindra överdriven tankeverksamhet och främja avslappning inför sömn. 8. Genomgång av dagen: är en metod som kan hjälpa till att lugna sinnet och förbereda sig för sömn genom att reflektera över dagens händelser. 9. Det mentala sömnpillret: affirmationer är positiva påståenden eller fraser som kan hjälpa till att lugna sinnet och skapa en positiv mental attityd inför sömnen. 10. Sömnrestriktion: är en behandlingsmetod som används för att förbättra sömnkvaliteten och reglera sömnvanor. 11. KBT: kognitiv...

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En mjuk rundbädd som passar perfekt till både hund och katt. Fint mönster, hög komfort och med en vändbar dyna. Tvättbar i 30°C.

Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och smarta telefoner får oss att sova allt sämre.Sömnforskaren Christian Benedict delar tillsammans med journalisten Minna Tunberger med sig av sin egen spännande forskning om hur sömnbrist ökar aptiten, hur exponeringen av dagsljus får dig att sova bättre och snabbare tillfriskna från allvarliga sjukdomar. Christian Benedict berättar om den digitala revolutionen och om hur det blå ljuset förskjuter dygnsrytmen, skapar stress och har gett en hel ny generation kronisk sömnbrist.Du får även veta hur den fantastiska drömsömnen ökar förståelsen för dina egna och andras känslor och bidrar till en bättre psykisk hälsa. Och inte nog med det, du får också reda på hur den viktiga djupsömnen stärker immunsystemet och hjälper dig att lösa dina problem, ladda upp hjärnans batteri och befästa faktaminnen.Intressanta fakta varvas med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En mycket mjuk och fin rundbädd som passar till både hund och katt. Mixade färger, grå och vitt. Tvättbar i 30°C.

Bedårande sömnmask - denna sömnögonmask är gjord av polyestermaterial, lätt och andas, behaglig för huden, hemtillbehör Söta masker för tonåringar-- den ljusblockerande, sömnmasken tar väldigt plats i bagaget, resetillbehör för långa flyg, ögonmask sömn Rolig sömnmask - en fantastisk sovande ögonmask för dig, som ger den bästa sömnupplevelsen med denna sovande ögonmask, ögonskydd för att sova Ögonskydd med flera funktioner - praktisk och kreativ design, gör dina ögon bekväma att bära, inget obehag, kreativa sömnmasker Sömnmask ömtålig-- denna ögonmask kan vara en bra familj och vänner, kan visa din oro och kärlek, tonåringar sovmask

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Bekväm och mjuk rundbädd som passar utmärkt till både hund och katt. Runda former och stor komfort. Tvättbar i 30°C.

Somnus Throne: Somnus Throne [CD]