Det hittades 5083 produkter som matchar din sökning efter uppnå i 16 butiker:

Få en väldefinierad kropp med vår Ab-pro EMS-tränare för män - Perfekt för magrutor och muskelstyrka Vår elektriska muskelstimulator, Ab-pro EMS-tränare, är designad speciellt för män som vill ha en starkare och mer väldefinierad kropp. Med fokus på magen, armarna, axlarna och benen kan denna tränare hjälpa dig att uppnå magrutor på ett enkelt och effektivt sätt. Ab-pro EMS-tränaren är idealisk för användning hemma eller när du är på språng, och den ger snabba och synliga resultat. Den är enkel att använda och erbjuder flera olika program för att maximera din träning. Du kan välja mellan 10 olika träningslägen och justera intensiteten på 20 olika nivåer för att skapa en skräddarsydd träningsupplevelse. Med hjälp av EMS-tekniken aktiveras dina muskler på ett djupare plan än vid traditionell träning, vilket ger imponerande och snabba resultat. Dessutom är tränaren lätt och portabel, så att du kan använda den när och var som helst. Den användarvänliga designen har separata enheter med tydliga knappar för att enkelt styra intensiteten och välja önskade träningsprogram. Dessutom är enheterna utrustade med uppladdningsbara batterier för att du alltid ska vara redo att träna. Vårt Ab-pro EMS-tränare 3-pack innehåller 1x magtränare och 2x universaltränare. Tillsammans med tränaren följer 12 tvättbara och återanvändbara gel-pads för optimal användning. Tränaren laddas enkelt upp via USB, vilket ger dig frihet och bekvämlighet att träna när det passar dig. Upptäck kraften i vår Ab-pro EMS-tränare för män och nå dina träningsmål snabbt och enkelt. Med en väldefinierad kropp kommer du att känna dig starkare och mer självsäker än någonsin tidigare.

Vårt mest andningsbara tyg hittill! Återvunnet vattentätt stretchtyg – Ared 20/30 Tejpade sömmar för fullständigt vattentätt skydd. Kompletta skidfunktioner (inkl. justerbara hängslen, snödamasker och dragkedja i fållen) Fleecefodrade övre ben för extra värme. Justerbart midjesystem med hög rygg 2 x sidofickor med dragkedja Ledad knädesign för obegränsad rörelse. Slitstarkt tyg mot inre fotled och bindningar för extra hållbarhet. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Svart färg finns i vanliga och korta benlängder.

Vad gör denna bok unik? Inga krångliga tekniker eller mantra att utföra. Inget tänk positivt, så blir allting bra nonsens. Rakt på sak utan att gömma det viktiga budskapet. Insiktsbaserad istället för teknikbaserad, passar alla. Lättläst och tydlig för att undvika missförstånd. Kort och koncis, så du kan fokusera på att få saker gjorda. Vad du kommer få ut av att läsa denna bok: Förstå varför du misslyckas. Lär dig hur du når din framgång. Insikt kring uttrycket för bra för att vara sant . Avslöja vad som håller alla tillbaka från att bli framgångsrika. Förstå varför många ger upp. Få insikter du aldrig tänkt på. Sluta hitta ursäkter. Denna bok kommer INTE att: Lova guld och gröna skogar. Ljuga för dig. Slösa med din tid. Ta åt sig äran för din framgång. När du nått dina mål kommer du veta att det var tack vare dig själv. Denna bok är till för att hålla dig kvar på banan när du känner att du börjar tappa greppet och vill ge upp.

Vårt mest andningsbara tyg hittill! Återvunnet vattentätt stretchtyg – Ared 20/30 Tejpade sömmar för fullständigt vattentätt skydd. Kompletta skidfunktioner (inkl. justerbara hängslen, snödamasker och dragkedja i fållen) Fleecefodrade övre ben för extra värme. Justerbart midjesystem med hög rygg 2 x sidofickor med dragkedja Ledad knädesign för obegränsad rörelse. Slitstarkt tyg mot inre fotled och bindningar för extra hållbarhet. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Svart färg finns i vanliga och korta benlängder.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En liten orange hemlighet till hur du lever ditt drömliv." Life Magazine: The Sunday Independent Lås upp magin inom dig och uppnå dina drömmars mål! Manifestera dina drömmar är en banbrytande guide till manifestation som är skriven av den ledande coachen på området, Roxie Nafousi. Denna tydliga och kärnfulla bok ger dig verktygen du behöver för att och uppnå det liv du alltid längtat efter. Utforska de sju stegen för hur du formulerar din vision, övervinner rädsla och tvivel, förändrar ditt beteende, hanterar utmaningar, odlar tacksamhet och omvandlar avund till inspiration. Du kommer lära dig att locka till dig din själsfrände, få drömjobbet, skaffa det perfekta hemmet eller hitta inre frid och självförtroende. Manifestera dina drömmar förenar vetenskaplig forskning och visdom för att ge dig en holistisk och praktisk strategi för att uppnå dina mål, odla självkärlek och leva ditt allra bästa liv. Format Inbunden Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2023-11-14 Medverkande Johanna Holmberg ISBN 9789180380973

Vårt mest andningsbara tyg hittill! Återvunnet vattentätt stretchtyg – Ared 20/30 Tejpade sömmar för fullständigt vattentätt skydd. Kompletta skidfunktioner (inkl. justerbara hängslen, snödamasker och dragkedja i fållen) Fleecefodrade övre ben för extra värme. Justerbart midjesystem med hög rygg 2 x sidofickor med dragkedja Ledad knädesign för obegränsad rörelse. Slitstarkt tyg mot inre fotled och bindningar för extra hållbarhet. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Svart färg finns i vanliga och korta benlängder.

Grattis! Du har hittat rätt - detta är en vägledande skrift för att uppnå mental flockimmunitet mot det svenska tillståndet.Vad händer egentligen i Sagerska palatset när ingen ser eller hör? Vilka mardrömmar är det som hemsöker Stefan Löfven när han ligger under täcket i sin säng? Och vad pågår i rummet utan fönster där Ygeman, Johansson och Damberg samtalar med Dan Eliasson på digital zoomlänk från Playa del Inglès?I den här boken kommer du sanningen så nära det går att komma. Med varsam hand guidas du i mångfald, normkritik, genuscertifiering, toxisk maskulinitet, minoritetsstress samt farliga vitmaktmiljöer där kognitiv dissonans riskerar att uppstå. Du kommer att korrigeras i ditt tänkande med hjälp av avslöjande skildringar av poliskårens viktiga värdegrundsarbete, via kolgrillssmakande kebabpizza. Du får även följa med på krismöten om blekansiktens skamlösa privilegier hos public service. Du får en unik inblick i Folkhälsomyndighetens envisa väg framåt och Ann Lindes betryggande ord om att in Svidän vii häv ä sistäm som på ett pedagogiskt sätt förklarar varför den svenska covidmodellen är överlägsen alla andra länders. Slutligen får du svaret på varför Ulla Löfvens heta räkor är viktigare än nätshopping - och hur det kommer att gå till när digitaliseringen av svenskars åsikter ska verkställas. Häng med! För alla ska med!Något annat vore faktiskt helt, helt oacceptabelt.Katerina Janouch, född 1964, är författare, opinionsbildare och fristående journalist med egna webbtidningen Katerina Magasin som funnits sedan 2017. Det var också 2017 hon pekades ut av Stefan Löfven som en person som gör ett konstigt uttalande , efter att hon kritiserat svensk migrations- samt kriminalpolitik i en numera legendarisk intervju i tjeckisk teve. Janouch ansluter sig med Helt oacceptabelt till traditionen av satir som häcklar makten - i en tid då opposition allt mer börjar betraktas som samhällsomstörtande verksamhet. Texterna är ett urval av tidigare publicerade ögonblicksskildringar av svensk samtid, som rönt stor uppskattning på sociala medier.

Vårt mest andningsbara tyg hittill! Återvunnet vattentätt stretchtyg – Ared 20/30 Tejpade sömmar för fullständigt vattentätt skydd. Kompletta skidfunktioner (inkl. justerbara hängslen, snödamasker och dragkedja i fållen) Fleecefodrade övre ben för extra värme. Justerbart midjesystem med hög rygg 2 x sidofickor med dragkedja Ledad knädesign för obegränsad rörelse. Slitstarkt tyg mot inre fotled och bindningar för extra hållbarhet. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Flikad fåll för när stövlarna är avstängda. Svart färg finns i vanliga och korta benlängder.

En liten orange hemlighet till hur du lever ditt drömliv.  Life Magazine: The Sunday Independent Lås upp magin inom dig och uppnå dina drömmars mål! Manifestera dina drömmar är en banbrytande guide till manifestation som är skriven av den ledande coachen på området, Roxie Nafousi. Denna tydliga och kärnfulla bok ger dig verktygen du behöver för att och uppnå det liv du alltid längtat efter. Utforska de sju stegen för hur du formulerar din vision, övervinner rädsla och tvivel, förändrar ditt beteende, hanterar utmaningar, odlar tacksamhet och omvandlar avund till inspiration. Du kommer lära dig att locka till dig din själsfrände, få drömjobbet, skaffa det perfekta hemmet eller hitta inre frid och självförtroende. Manifestera dina drömmar förenar vetenskaplig forskning och visdom för att ge dig en holistisk och praktisk strategi för att uppnå dina mål, odla självkärlek och leva ditt allra bästa liv.

I den här boken får du ta del av ridtips och övningar som ska bidra till en mer hållbar häst. I boken har duktiga ryttare, tränare och veterinärer varit med och bidragit med de övningar som de tycker bidrar till en hållbar häst. Detta har resulterat i att vi har fått in bra och nyttiga övningar och tips.Boken innehåller dressyr, markarbete, hopp och working equitation övningar. I boken ingår bland annat välkända ryttare som Erica Swartz Ryan, Julia Wittsell och Helena Torstensson.

Vi lever i en paradoxal tid med både medicinska framsteg och eskalerande miljöutmaningar. Snabb utveckling av vacciner och läkemedel förbättrar vår hälsa, men samtidigt hotar klimatförändringar och biologisk mångfaldsförlust vår planet. Sommaren 2023 bevittnade Europa extrema väderförhållanden, och trots katastrofernas tydliga signaler fortsätter de destruktiva mönstren. Planetär hälsa är begreppet som lyfter kopplingen mellan vår hälsa och miljön. Miljö- och klimatförändringar påskyndar åldrandet och ökar risken för kroniska sjukdomar. Denna bok avslöjar sambandet mellan vår hälsa och sol, vind, vatten, djur, biologisk mångfald, miljöförändringar och matproduktion. Den utforskar även åldrandets mekanismer som nycklar till att bekämpa hälsoeff ekterna av miljöförändringar. Genom exempel från naturen, som sovande björnar, glupska tigrar, liv i havens djup och tarmbakterier förklarar författaren hur vi kan förbättra både vårt eget åldrande och planetens hälsa. Boken integrerar olika discipliner och visar att lösningar kan vara win-win . Det är nu hög tid att ta klimatförändringar på allvar, eftersom vår hälsa står på spel. Med hjälp av naturens intelligens fi nns fortfarande möjligheter att komma tillrätta med världshistoriens genom tiderna mest angelägna problem.

Vad gör denna bok unik? Inga krångliga tekniker eller mantra att utföra. Inget tänk positivt, så blir allting bra nonsens. Rakt på sak utan att gömma det viktiga budskapet. Insiktsbaserad istället för teknikbaserad, passar alla. Lättläst och tydlig för att undvika missförstånd. Kort och koncis, så du kan fokusera på att få saker gjorda. Vad du kommer få ut av att läsa denna bok: Förstå varför du misslyckas. Lär dig hur du når din framgång. Insikt kring uttrycket för bra för att vara sant . Avslöja vad som håller alla tillbaka från att bli framgångsrika. Förstå varför många ger upp. Få insikter du aldrig tänkt på. Sluta hitta ursäkter. Denna bok kommer INTE att: Lova guld och gröna skogar. Ljuga för dig. Slösa med din tid. Ta åt sig äran för din framgång. När du nått dina mål kommer du veta att det var tack vare dig själv. Denna bok är till för att hålla dig kvar på banan när du känner att du börjar tappa greppet och vill ge upp.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi. Lär dig först grundprinciperna och sedan är du redo för de olika programmen. Tai chins klassiska rörelseschema - formen - och quigongövningarna förklaras ingående i tydliga instruktioner och steg för steg-bilder. Med hjälp av bokens praktiska tips kan du anpassa din tai chi-träning efter hur mycket tid du har och vilken nivå du befinner dig på. Format Spiral Omfång 224 sidor Språk Svenska Förlag Tukan förlag Utgivningsdatum 2015-09-11 Medverkande Sandra Medin ISBN 9789176172841

Vad gör denna bok unik?Inga krångliga tekniker eller mantra att utföra.Inget "tänk positivt, så blir allting bra" nonsens.Rakt på sak utan att gömma det viktiga budskapet.Insiktsbaserad istället för teknikbaserad, passar alla.Lättläst och tydlig för att undvika missförstånd.Kort och koncis, så du kan fokusera på att få saker gjorda.Vad du kommer få ut av att läsa denna bok:Förstå varför du misslyckas.Lär dig hur du når din framgång.Insikt kring uttrycket "för bra för att vara sant".Avslöja vad som håller alla tillbaka från att bli framgångsrika.Förstå varför många ger upp.Få insikter du aldrig tänkt på.Sluta hitta ursäkter.Denna bok kommer INTE att:Lova guld och gröna skogar.Ljuga för dig.Slösa med din tid.Ta åt sig äran för din framgång.När du nått dina mål kommer du veta att det var tack vare dig själv. Denna bok är till för att hålla dig kvar på banan när du känner att du börjar tappa greppet och vill ge upp.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -MI lägger fokus på varför en individ väljer förändring, medan KBT fokuserar på hur förändringen ska gå till. Här presenteras för första gången hur dessa båda perspektiv kan förenas så att utfallet av terapin förbättras.  Varje kapitel tar upp en central metod i KBT – exempelvis hemuppgifter, självobservation, kognitiv omstrukturering eller färdighetsträning – och går igenom den utifrån strate­gierna i MI. Betydelsen av klientens engagemang genom hela den terapeutiska processen lyfts fram. Fallexempel med klienter som lider av depression, ångest- och beroendetillstånd samt fetma illustrerar förhållningssättets bredd över diagnoser. Författarna belyser även situationer där behandlaren faktiskt behöver välja mellan MI och KBT. Rikligt med dialoger, praktiska övningar och nedladdningsbara arbetsblad gör boken till en oersättlig resurs för både nybörjare och erfarna kliniker. Motiverande samtal och KBT riktar sig till yrkesverksamma samt studerande på grundläggande psykoterapiutbildningar och på avancerande nivå. William R. Miller, en av grundarna till MI, har skrivit bokens förord. Denna svenska utgåva har fackgranskats av leg. psykolog Eva Magoulias och har ett svenskt förord av leg. psykolog Liria Ortiz. "För mig är den här boken det efterlängtade svaret på frågor som jag möter nästan varje gång när jag undervisar i motiverande samtal och KBT." Ur bokens svenska förord, av Liria Ortiz Författarna ”beskriver utomordentligt väl hur motiverande samtal och kognitiv beteendeterapi med fördel kan komplettera varandra i förändringsprocessen. [...] Studenter och yrkesverksamma inom psykologi kommer att inspireras av boken”. Maria Fridstjerna, BTJ-häftet nr 16, 2019 Format Danskt band Omfång 303 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Akademisk Utgivningsdatum 2019-06-08 Medverkande Steven A. Safren Medverkande Gun Zetterström Medverkande Lars Paulsrud Medverkande Måns Björkman ISBN 9789127824065

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Tai chi stärker det fysiska och andliga välbefinnandet. Det lugnar själen, förbättrar koordinationen och frigör positiv energi. Lär dig först grundprinciperna och sedan är du redo för de olika programmen. Tai chins klassiska rörelseschema - formen - och quigongövningarna förklaras ingående i tydliga instruktioner och steg för steg-bilder. Med hjälp av bokens praktiska tips kan du anpassa din tai chi-träning efter hur mycket tid du har och vilken nivå du befinner dig på. Format Spiral Omfång 224 sidor Språk Svenska Förlag Tukan förlag Utgivningsdatum 2015-09-11 Medverkande Sandra Medin ISBN 9789176172841

Detta är en oberoende och inofficiell svensk ljudbokssammanfattning av den miljonsäljande boken Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka, av författarna Ichiro Kishimi och Fumitake Koga. Originalboken, The Courage to be Disliked, har sålts i flera miljoner exemplar. Boken är inte översatt till svenska i sin helhet. INNEHÅLL Hur lever vi ett lyckligt liv och uppnår verklig lycka? Originalboken, The Courage to Be Disliked, har sålt nästan 4 miljoner exemplar, och är ett japanskt fenomen som visar hur man lever ett liv och uppnår verklig varaktig lycka. Det är en enorm storsäljare och bygger på Alfred Adlers filosofiska grundsatser. Han tror att vi alla kan leva lyckliga och uppfyllda liv utan att oroa oss för det förflutna eller framtiden. Originalboken är skriven av en prisbelönt professionell författare, Ichiro Kishimi och författaren Fumitake Koga. I denna bok hävdar författarna att varje problem du har i livet har en enda orsak: Du bryr dig för mycket om vad andra människor tycker om dig. Detta gör i sin tur att du lever som andra människor vill, snarare än hur du själv vill och vad du själv bryr dig om. I boken presenterar författarna ett radikalt och stärkande nytt sätt att tänka som kan förändra ditt liv. Denna självhjälpsbästsäljare är baserad på teorierna från den inflytelserika 1900-talspsykologen Alfred Adler, som trodde att varje individ har kraften att bryta sig loss från tidigare trauman och finna lycka. Genom att krossa illusionen om att du måste leva upp till andras förväntningar för att vara lycklig, avslöjar författarna hur man kan utnyttja den frihet och glädje som är inneboende i människans existens. Miljontals människor har redan dragit nytta av dess läror, nu kan du också.***Har du inte tid, ork eller möjlighet att läsa eller lyssna på hela originalboken? Men vill du ändå kortfattat tillgodogöra dig innehållet? Det är därför vi på Bokförlaget Upsaliensis AB valt att göra dessa miniguider på böcker, som ofta blivit miljonsäljare över hela världen. Vi ger dig snabb och enkel tillgång till kraftfull kunskap från bästsäljande fackböcker. Vi presenterar en kortfattad, praktisk sammanfattning på svenska i ljudboksform. Du kan i allmänhet ta till dig det väsentliga i en viktig bok på mindre än 40 minuter. En hel ljudbok kan ofta ta 5 - 20 timmar att lyssna på. Notera att denna ljudbok har producerats med hjälp av AI Voice. Det är viktigt att nämna att denna sammanfattning av boken inte har någon som helst anknytning till författaren till den ursprungliga boken den är INTE kopplad till originalförfattaren eller utgivande förlag och detta är INTE originalboken. Den har inte för avsikt att ersätta originalboken utan hjälpa läsaren att förstå innehållet och få en kortfattad överblick.

Dokumenthållare Eda, öppnas upptill, HxBxD 318 x 260 x 57 mm. Perfekt för datablad, föreskrifter, plocklistor osv. Fästs enkelt med extra stark dubbelhäftande tejp (ingår) eller skruvar. - Fastsättning: med klisterfolie eller skruvar - Material: polyeten - Yttre bredd: 260 mm - Ytterhöjd: 318 mm - Ytterdjup: 57 mm - Inre bredd: 222 mm - Inre höjd: 292 mm - Inre djup: 41 mm - Låstyp: utan lås

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Tankar om miljö, etik och hälsa har lett till ett ökat intresse för veganism och en växtbaserad kost. Men medan allt fler byter ut köttbullarna mot bönor, finns det de som funderar på om det verkligen är hälsosamt att bara äta mat från växtriket. Får veganer i sig tillräckligt med protein, måste man inte dricka komjölk för att få starka ben och visst ökar risken för bröstcancer om man äter soja? Och hur är det egentligen med fisk? Förvirringen kring vilken mat man bör äta är utbredd och många kostråd grundar sig mer på myter än den senaste vetenskapen. I den här boken har en läkare och en klinisk dietist gått ihop för att hjälpa oss att navigera bland alla motstridiga råd i kostdjungeln. Målet är att ge läsaren en grundläggande förståelse för hur många av de livsstilssjukdomar som drabbar oss västerlänningar utvecklas. Tillstånd som hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes går nämligen både att förebygga och att behandla – med en växtbaserad kost. Författarna går igenom olika kostmyter och en rad missförstånd om inflammation, antioxidanter, mättat fett, insulinresistens och mycket annat. Och så besvarar de förstås alla de vanliga frågorna om en växtbaserad kost. De ger oss också en praktisk vägledning till hur man äter växtbaserat, inklusive recept för att komma igång. Boken ger den kunskap som alla borde ha om hur maten påverkar sjukdom och hälsa, och den undanröjer alla tvivel om vilken som är den mest optimala kosten. ”I den här boken sammanfattar Maria Felding och Tobias Schmidt Hansen forskningen om den växtbaserade kostens hälsoeffekter. Komplexa data presenteras på ett begripligt och underhållande sätt. Låt innehållet inspirera dig till grönare måltider så att du själv får uppleva hur det påverkar ditt välbefinnande.” David Stenholtz, överläkare i onkologi, ordförande for Läkare för Framtiden Format Häftad Omfång 319 sidor Språk Svenska Förlag Soulfoods Utgivningsdatum 2019-03-09 Medverkande Tobias Schmidt Hansen Medverkande Helene Sandström Medverkande David Stenholtz ISBN 9789198392401

En liten orange hemlighet till hur du lever ditt drömliv.  Life Magazine: The Sunday Independent Lås upp magin inom dig och uppnå dina drömmars mål! Manifestera dina drömmar är en banbrytande guide till manifestation som är skriven av den ledande coachen på området, Roxie Nafousi. Denna tydliga och kärnfulla bok ger dig verktygen du behöver för att och uppnå det liv du alltid längtat efter. Utforska de sju stegen för hur du formulerar din vision, övervinner rädsla och tvivel, förändrar ditt beteende, hanterar utmaningar, odlar tacksamhet och omvandlar avund till inspiration. Du kommer lära dig att locka till dig din själsfrände, få drömjobbet, skaffa det perfekta hemmet eller hitta inre frid och självförtroende. Manifestera dina drömmar förenar vetenskaplig forskning och visdom för att ge dig en holistisk och praktisk strategi för att uppnå dina mål, odla självkärlek och leva ditt allra bästa liv.