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Hape Schiebestab, »Schmetterlinge«. Die Schmetterlinge des Schiebespielzeugs flattern schon bei leichten Schieb- und Ziehbewegungen. So haben die Kleinen bei ihren ersten Schritten gleich doppelt Freude am Laufen. Die fröhlichen bunten Farben und das niedliche Design animiert Kinder zusätzlich...

Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.

Brand : Motorbuch Verlag, Binding : Gebundene Ausgabe, Edition : 1, Label : Motorbuch, Publisher : Motorbuch, medium : Gebundene Ausgabe, numberOfPages : 296, publicationDate : 2012-03-28, authors : Hans Eberspächer, languages : german, ISBN : 3613033887

Binding : Taschenbuch, Edition : 1., , Label : Meyer & Meyer Verlag, Publisher : Meyer & Meyer Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2016-05-16, authors : Katrin Barth, Thorsten Ribbecke, languages : german, ISBN : 3898999084

Binding : Broschiert, Edition : 15., Aufl., Label : Moderne Industrie, Publisher : Moderne Industrie, medium : Broschiert, numberOfPages : 212, publicationDate : 2006-07-01, authors : Birkenbihl, Vera F., languages : german, ISBN : 3636070517

Dieses Buch versteht sich als ein umfassender Leitfaden für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen, Athlet*innen verschiedener Sportarten und für alle, die ein allgemeines Interesse an gleichzeitigem Ausdauer- und Krafttraining haben. Nach einem kurzen historischen Überblick über die wissenschaftlichen Fortschritte zum kombinierten Ausdauer- und Krafttraining über die letzten Jahrzehnte werden in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskulären Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining erörtert. Anschließend wird in Abschnitt 2 eine aktuelle Analyse der bestehenden Erklärungsansätze für das Interferenzphänomen vorgenommen, während in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauer- und Krafttrainings erläutert werden. In den Abschnitten 4 und 5 werden die theoretischen Überlegungen aus den vorangegangenen Abschnitten im Anschluss praktisch auf verschiedenste Zielgruppen angewandt, von Kindern und älteren Menschen bis hin zu Sportlern verschiedener Sportarten. Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis ist ein neuartiges Buch zu einem der umstrittensten Themen der Sport- und Trainingswissenschaft. Oberstes Ziel der Herausgeber ist es, dieses Buch zu einem leicht verständlichen und gleichzeitig wissenschaftlich fundierten Leitfaden für die tägliche Praxis zu machen.

Brand : Schreibathlet, Binding : Spielzeug, Label : Schreibathlet, Publisher : Schreibathlet, NumberOfItems : 1, PackageQuantity : 1, medium : Spielzeug, releaseDate : 2020-12-01, ISBN : 3982010438

Dieses Buch dient als ein umfassendes Kompendium für Sport- und Gesundheitsexpert*innen, Studierende, Wissenschaftler*innen, Trainer*innen und Athlet*innen verschiedener Sportarten. Nach einem kurzen historischen Überblick über die wissenschaftlichen Meilensteine zum kombinierten Ausdauerund Krafttraining, werden zunächst in Abschnitt 1 die epigenetischen sowie physiologischen und neuromuskulären Unterschiede von Ausdauer- und Krafttraining diskutiert. Anschließend werden in Abschnitt 2 bestehende Erklärungsansätze für mögliche biologische Fehlanpassungen präsentiert und in Abschnitt 3 die trainingsmethodischen Besonderheiten des kombinierten Ausdauerund Krafttrainings erläutert. Abschließend werden in den Abschnitten 4 und 5 die vorangegangenen theoretischen Überlegungen in die Trainingspraxis verschiedendester Zielgruppen übertragen. "Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining: Wissenschaftliche Grundlagen und Ableitungen für die Trainingspraxis" ist ein neuartiges Buch zu einem der meist diskutierten Themen der Sport- und Trainingswissenschaft. Oberstes Ziel der Herausgeber war es, einen leicht verständlichen und gleichzeitig wissenschaftlich fundierten Leitfaden für die tägliche Praxis zu entwickeln. Die Übersetzung wurde mit Hilfe von künstlicher Intelligenz (anhand einer maschinellen Übersetzung durch einen Service von DeepL.com) angefertigt. Da die anschließende Überprüfung hauptsächlich im Hinblick auf inhaltliche Gesichtspunkte erfolgte, kann sich der Text des Buches stilistisch von einer konventionellen Übersetzung unterscheiden. Springer Nature arbeitet bei der Publikation von Büchern kontinuierlich mit innovativen Technologien, um die Arbeit der Autoren zu unterstützen.

Binding : Taschenbuch, Edition : 7., Auflage., Label : Edition Olms, Publisher : Edition Olms, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 230, publicationDate : 2012-05-22, authors : Mark Dworetski, Artur Jussupow, languages : german, ISBN : 328300322X

Für unsere Kinder möchten wir Ihnen Trainiere mit Circuit Woomax 6 Stück 39 x 1 x 26 cm vorstellen, perfekt für alle, die qualitativ hochwertige Produkte für die Kleinsten suchen. Kaufen Sie Woomax und weitere Marken und Lizenzen zu den besten Preisen!Material: HolzEmpfohlenes Alter: + 18 MonateAnzahl der Stücke: 19 StückeStück: 6 StückMaße ca.: 39 x 1 x 26 cm

Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 66, publicationDate : 2022-08-01, authors : Denise R.

Binding : Taschenbuch, Label : BodyLIFE Medien GmbH, Publisher : BodyLIFE Medien GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 176, publicationDate : 2022-04-19, releaseDate : 2022-04-19, authors : Luise Walther, ISBN : 3982219361

Binding : Taschenbuch, Label : Die Werkstatt, Publisher : Die Werkstatt, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 208, publicationDate : 2020-09-15, authors : Robert Claus, ISBN : 3730705156

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Binding : Broschiert, Label : PPVMedien, Publisher : PPVMedien, medium : Broschiert, numberOfPages : 112, publicationDate : 2012-09-28, authors : Michael Biewald, languages : german, ISBN : 3941531964

Binding : Broschiert, Edition : 1. Auflage, Label : Meyer & Meyer Sport, Publisher : Meyer & Meyer Sport, medium : Broschiert, numberOfPages : 151, publicationDate : 2006-04-27, authors : Katrin Barth, Lutz Nordmann, languages : german, ISBN : 3898991784

Binding : Taschenbuch, Label : MVG, Publisher : MVG, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 272, publicationDate : 2000-01-01, authors : Birkenbihl, Vera F., languages : german, ISBN : 3478811678

Binding : Broschiert, Edition : 1., Auflage, Label : Meyer & Meyer Sport, Publisher : Meyer & Meyer Sport, medium : Broschiert, numberOfPages : 152, publicationDate : 2013-06-26, authors : Katrin Barth, Lothar Ruch, languages : german, ISBN : 3898997871

Binding : Broschiert, Edition : 1., Aufl., Label : Nymphenburger, Publisher : Nymphenburger, medium : Broschiert, numberOfPages : 110, publicationDate : 2005-08-01, authors : Leo Angart, translators : Eva Maria Spitzer, languages : german, ISBN : 3485010537

Binding : Taschenbuch, Label : Independently published, Publisher : Independently published, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 66, publicationDate : 2022-08-01, authors : Denise R.