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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Telcor® Arginin plus Der Schutz der Blutgefäße ist elementar für gesundes Altern. Herz-Kreislauf-Probleme werden häufig erst bemerkt, wenn es bereits zu einer Schädigung der Gefäße gekommen ist. Fühlen Sie sich manchmal müde, abgeschlagen und sind unkonzentriert? All das können erste Anzeichen für verengte Gefäße, Durchblutungsstörungen und erhöhten Blutdruck sein. Telcor® Arginin plus – der natürliche Weg bei: Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) Leichtem Bluthochdruck Arteriosklerose / Arterienverkalkung im Frühstadium erhöhtem Homocysteinspiegel Oftmals gehen die o.g. Beschwerden mit einem Mangel des Eiweißbausteins Arginin einher, da dieser für elastische, freie Gefäße sorgt. Da der menschliche Organismus Arginin jedoch nur zum Teil selbst herstellen kann, ergänzt Telcor® Arginin plus die notwendige Nährstoffversorgung und trägt zu einer gesunden Durchblutung bei. GUT VERSORGT MIT ARGININ: L-Arginin wird im Körper zu einem Botenstoff umgesetzt, der gefäßerweiternd wirkt und den Transport von Sauerstoff und lebensnotwendigen Nährstoffen in jeden Winkel des Körpers verbessert – nicht zuletzt zum Herzen und zum Gehirn, was die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst. B-VITAMINE ALS VERSTÄRKER: Erhöhte Homocysteinwerte hemmen die Bildung eines Botenstoffs, der die Gefäße im Körper erweitert und die einwandfreie Durchblutung sichert. Diese lassen sich durch die Einnahme der B-Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9) senken. AUSGEZEICHNETE QUALITÄT: Die Kombination aus natürlichem L-Arginin und B-Vitaminen in Telcor® Arginin plus ist sehr gut verträglich und mit Medikamenten kombinierbar. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei (Filmtabletten) und frei von tierischen Fetten sowie Konservierungsstoffen. Zutaten: Filmtabletten: Arginin; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Cellulosepulver; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Speisefettsäuren, Hydroxypropylcellulose, Polyethylenglycol; Trennmittel: Magne- siumsalze der Speisefettsäuren, Calciumphosphat, Siliciumdioxid, Talkum; Reisstärke; Farbstoff Betenrot; Saflor- und Zitronen- konzentrat; Pyridoxinhydrochlorid; Folsäure; Cyanocobalamin. Granulat: Arginin, Isomalt, Säuerungsmittel Apfelsäure und Citronensäure, Trägerstoff: Maltodextrin, Trennmittel: Tricalciumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid, Aroma Limette, Farbstoff: Riboflavin, Folsäure, Cyanocobalamin. Nährwertangaben: Zusammensetzung pro Tag (2 x 2 Filmtabletten pro 100 g (Filmtabletten) pro Sachet (Tagesportion) pro 100 g (Sachets) Brennwert 46 kJ / 11 kcal 1277 kJ / 302 kcal 77 kJ / 18 kcal 1363 kJ / 326 kcal Fett 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 2,0 g 35 g davon Zucker 0 g 0 g < 0,1 g 0,5 g Eiweiß 2,4 g 66 g 2,4 g 42 g Salz 0 g 0 g 0 g 0 g Vitamin B6 3,0 mg 83 mg 3,0 mg 53 mg Folsäure 400 μg 11,1 mg 400 μg 7,08 mg Vitamin B12 2,0 μg 55 μg 2,0 μg 35 μg Natrium 0 g 0 g 0 g 0 g Arginin 2,4 g 66 g 2,4 g 2,4 g Verzehrempfehlung: (Tabletten) 2x täglich je 2 Filmtabletten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. (Granulat) Täglich den Inhalt eines Beutels (= Tagesportion) in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft einrühren und zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Telcor®&nbsp;Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel geeignet. Bei Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen im Frühstadium von Arteriosklerose besteht oft krankheitsbedingt ein spezifischer Mangel an Arginin, der sehr oft auch mit Mangelzuständen der Vitamine B6, B12&nbsp;und Folsäure einhergeht. Fehlen diese B-Vitamine, sind häufig die Homocysteinkonzentrationen im Blut erhöht. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 240 Filmtabletten Herstellerdaten: QUIRIS Healthcare GmbH & Co. KG Isselhorster Str. 260 33334 Gütersloh

Endlich wieder gute Werte! 01 Einleitung 2:02 Wie Bluthochdruck entsteht 02 Bluthochdruck - was ist das? 6:27 03 Ursachen 5:29 04 Symptome: Eine Patientin berichtet. Mit Expertenkommentar 8:32 Was Bluthochdruck beeinflusst 05 Die Folgen von Bluthochdruck 4:07 Wie Bluthochdruck behandelt wird 06 Die optimale Therapie ist individuell 10:19 07 Ernährung - Ihr Schlüssel zu guten Werten 8:28 Selbsthilfe durch Stressmanagement 08 Stress - ein wichtiges Thema bei Bluthochdruck 2:16 09 Übung: Den Atem wahrnehmen 5:30 10 Die progressive Relaxation 3:16 11 Übung: Progressive Relaxation - Kurzform in 7 Schritten 9:28 12 Zum guten Schluss 1:20 Gesamtlaufzeit 67:19 Hörbuch Gesundheit - Gesundheit zum Hören! In rund 70 Minuten erfahren Sie von einem führenden Experten alles Wichtige, um Ihren Blutdruck zu senken. Selbsthilfe zum Hören: informiert umfassend- spannend aufbereitet - sofort umsetzbar

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Telcor® Arginin plus Der Schutz der Blutgefäße ist elementar für gesundes Altern. Herz-Kreislauf-Probleme werden häufig erst bemerkt, wenn es bereits zu einer Schädigung der Gefäße gekommen ist. Fühlen Sie sich manchmal müde, abgeschlagen und sind unkonzentriert? All das können erste Anzeichen für verengte Gefäße, Durchblutungsstörungen und erhöhten Blutdruck sein. Telcor® Arginin plus – der natürliche Weg bei: Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) Leichtem Bluthochdruck Arteriosklerose / Arterienverkalkung im Frühstadium erhöhtem Homocysteinspiegel Oftmals gehen die o.g. Beschwerden mit einem Mangel des Eiweißbausteins Arginin einher, da dieser für elastische, freie Gefäße sorgt. Da der menschliche Organismus Arginin jedoch nur zum Teil selbst herstellen kann, ergänzt Telcor® Arginin plus die notwendige Nährstoffversorgung und trägt zu einer gesunden Durchblutung bei. GUT VERSORGT MIT ARGININ: L-Arginin wird im Körper zu einem Botenstoff umgesetzt, der gefäßerweiternd wirkt und den Transport von Sauerstoff und lebensnotwendigen Nährstoffen in jeden Winkel des Körpers verbessert – nicht zuletzt zum Herzen und zum Gehirn, was die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst. B-VITAMINE ALS VERSTÄRKER: Erhöhte Homocysteinwerte hemmen die Bildung eines Botenstoffs, der die Gefäße im Körper erweitert und die einwandfreie Durchblutung sichert. Diese lassen sich durch die Einnahme der B-Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9) senken. AUSGEZEICHNETE QUALITÄT: Die Kombination aus natürlichem L-Arginin und B-Vitaminen in Telcor® Arginin plus ist sehr gut verträglich und mit Medikamenten kombinierbar. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei (Filmtabletten) und frei von tierischen Fetten sowie Konservierungsstoffen. Zutaten: Filmtabletten: Arginin; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Cellulosepulver; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Speisefettsäuren, Hydroxypropylcellulose, Polyethylenglycol; Trennmittel: Magne- siumsalze der Speisefettsäuren, Calciumphosphat, Siliciumdioxid, Talkum; Reisstärke; Farbstoff Betenrot; Saflor- und Zitronen- konzentrat; Pyridoxinhydrochlorid; Folsäure; Cyanocobalamin. Granulat: Arginin, Isomalt, Säuerungsmittel Apfelsäure und Citronensäure, Trägerstoff: Maltodextrin, Trennmittel: Tricalciumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid, Aroma Limette, Farbstoff: Riboflavin, Folsäure, Cyanocobalamin. Nährwertangaben: Zusammensetzung pro Tag (2 x 2 Filmtabletten pro 100 g (Filmtabletten) pro Sachet (Tagesportion) pro 100 g (Sachets) Brennwert 46 kJ / 11 kcal 1277 kJ / 302 kcal 77 kJ / 18 kcal 1363 kJ / 326 kcal Fett 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 2,0 g 35 g davon Zucker 0 g 0 g < 0,1 g 0,5 g Eiweiß 2,4 g 66 g 2,4 g 42 g Salz 0 g 0 g 0 g 0 g Vitamin B6 3,0 mg 83 mg 3,0 mg 53 mg Folsäure 400 μg 11,1 mg 400 μg 7,08 mg Vitamin B12 2,0 μg 55 μg 2,0 μg 35 μg Natrium 0 g 0 g 0 g 0 g Arginin 2,4 g 66 g 2,4 g 2,4 g Verzehrempfehlung: (Tabletten) 2x täglich je 2 Filmtabletten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. (Granulat) Täglich den Inhalt eines Beutels (= Tagesportion) in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft einrühren und zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Telcor®&nbsp;Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel geeignet. Bei Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen im Frühstadium von Arteriosklerose besteht oft krankheitsbedingt ein spezifischer Mangel an Arginin, der sehr oft auch mit Mangelzuständen der Vitamine B6, B12&nbsp;und Folsäure einhergeht. Fehlen diese B-Vitamine, sind häufig die Homocysteinkonzentrationen im Blut erhöht. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 60 Filmtabletten Herstellerdaten: QUIRIS Healthcare GmbH & Co. KG Isselhorster Str. 260 33334 Gütersloh

Das Wissen um die Gefahren des persistierenden und über längere Zeit nicht ausreichend behandelten hohen Blutdrucks ist medizini­ sches Allgemeingut. So ist heute der um die Gesundheit und das Wohlergehen seiner Patienten besorgte Arzt bemüht, den Hoch­ druck - in der Mehrzahl der Fälle handelt es sich um einen soge­ nannten primären, essentiellen Hochdruck - durch möglichst ne­ benwirkungsarme nicht-pharmakologische oder pharmakologische Intervention zu beherrschen. Die Motivation zur konsequenten Be­ handlung ergibt sich aus der Erkenntnis der verheerenden Folge­ krankheiten eines dauernd erhöhten Blutdrucks, die sich am Herz­ muskel und den Herzkranzgefässen, am Gehirn und an den Nieren manifestieren können. Die Auseinandersetzung mit den Fragen des hohen Blutdrucks, der die Resultante einer Anzahl von fehl gesteuerten Regulationsmecha­ nismen ist, gewinnt an Bedeutung vor dem Hintergrund pathomor­ phologischer und -physiologischer Zusammenhänge. Mit zuneh­ mendem Wissen und Verständnis um diese Zusammenhänge wird auch die Bereitschaft des behandelnden Arztes steigen, nicht nur den Blutdruck selbst zu senken, sondern auch zahlreiche andere Faktoren zu berücksichtigen. Gemeint sind hier besonders Risiko­ faktoren, die zur Entwicklung der Atherosklerose beitragen und mit erhöhtem Blutdruck einhergehen, sowie ihre Beeinflussung im posi­ tiven wie im negativen Sinn durch Intervention.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Telcor® Arginin plus Der Schutz der Blutgefäße ist elementar für gesundes Altern. Herz-Kreislauf-Probleme werden häufig erst bemerkt, wenn es bereits zu einer Schädigung der Gefäße gekommen ist. Fühlen Sie sich manchmal müde, abgeschlagen und sind unkonzentriert? All das können erste Anzeichen für verengte Gefäße, Durchblutungsstörungen und erhöhten Blutdruck sein. Telcor® Arginin plus – der natürliche Weg bei: Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) Leichtem Bluthochdruck Arteriosklerose / Arterienverkalkung im Frühstadium erhöhtem Homocysteinspiegel Oftmals gehen die o.g. Beschwerden mit einem Mangel des Eiweißbausteins Arginin einher, da dieser für elastische, freie Gefäße sorgt. Da der menschliche Organismus Arginin jedoch nur zum Teil selbst herstellen kann, ergänzt Telcor® Arginin plus die notwendige Nährstoffversorgung und trägt zu einer gesunden Durchblutung bei. GUT VERSORGT MIT ARGININ: L-Arginin wird im Körper zu einem Botenstoff umgesetzt, der gefäßerweiternd wirkt und den Transport von Sauerstoff und lebensnotwendigen Nährstoffen in jeden Winkel des Körpers verbessert – nicht zuletzt zum Herzen und zum Gehirn, was die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst. B-VITAMINE ALS VERSTÄRKER: Erhöhte Homocysteinwerte hemmen die Bildung eines Botenstoffs, der die Gefäße im Körper erweitert und die einwandfreie Durchblutung sichert. Diese lassen sich durch die Einnahme der B-Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9) senken. AUSGEZEICHNETE QUALITÄT: Die Kombination aus natürlichem L-Arginin und B-Vitaminen in Telcor® Arginin plus ist sehr gut verträglich und mit Medikamenten kombinierbar. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei (Filmtabletten) und frei von tierischen Fetten sowie Konservierungsstoffen. Zutaten: Filmtabletten: Arginin; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Cellulosepulver; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Speisefettsäuren, Hydroxypropylcellulose, Polyethylenglycol; Trennmittel: Magne- siumsalze der Speisefettsäuren, Calciumphosphat, Siliciumdioxid, Talkum; Reisstärke; Farbstoff Betenrot; Saflor- und Zitronen- konzentrat; Pyridoxinhydrochlorid; Folsäure; Cyanocobalamin. Granulat: Arginin, Isomalt, Säuerungsmittel Apfelsäure und Citronensäure, Trägerstoff: Maltodextrin, Trennmittel: Tricalciumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid, Aroma Limette, Farbstoff: Riboflavin, Folsäure, Cyanocobalamin. Nährwertangaben: Zusammensetzung pro Tag (2 x 2 Filmtabletten pro 100 g (Filmtabletten) pro Sachet (Tagesportion) pro 100 g (Sachets) Brennwert 46 kJ / 11 kcal 1277 kJ / 302 kcal 77 kJ / 18 kcal 1363 kJ / 326 kcal Fett 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 2,0 g 35 g davon Zucker 0 g 0 g < 0,1 g 0,5 g Eiweiß 2,4 g 66 g 2,4 g 42 g Salz 0 g 0 g 0 g 0 g Vitamin B6 3,0 mg 83 mg 3,0 mg 53 mg Folsäure 400 μg 11,1 mg 400 μg 7,08 mg Vitamin B12 2,0 μg 55 μg 2,0 μg 35 μg Natrium 0 g 0 g 0 g 0 g Arginin 2,4 g 66 g 2,4 g 2,4 g Verzehrempfehlung: (Tabletten) 2x täglich je 2 Filmtabletten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. (Granulat) Täglich den Inhalt eines Beutels (= Tagesportion) in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft einrühren und zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Telcor®&nbsp;Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel geeignet. Bei Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen im Frühstadium von Arteriosklerose besteht oft krankheitsbedingt ein spezifischer Mangel an Arginin, der sehr oft auch mit Mangelzuständen der Vitamine B6, B12&nbsp;und Folsäure einhergeht. Fehlen diese B-Vitamine, sind häufig die Homocysteinkonzentrationen im Blut erhöht. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 120 Filmtabletten Herstellerdaten: QUIRIS Healthcare GmbH & Co. KG Isselhorster Str. 260 33334 Gütersloh

Viele Menschen reagieren mit grosser Besorgnis, ja sogar Angst darauf, wenn Sie mit der Diagnose Bluthochdruck konfrontiert werden. Hoher Blutdruck schädigt Herz und Gefässe direkt und kann zu Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenversagen führen. Es ist daher sehr wichtig, gegen diese ernstzunehmende Erkrankung schon sehr früh etwas zu unternehmen. Der Ratgeber enthält kurzgefasste Informationen darüber, wie Bluthochdruck entsteht und was Betroffene selbst dagegen tun können. Es gibt verschiedene Wege, einen zu hohen Blutdruck zu senken, nämlich durch die Einnahme von Medikamenten sowie durch die Umstellung der Ernährung und bestimmter Verhaltensweisen. Oft lässt sich der Blutdruck nur durch die Umstellung der gesamten Lebensweise senken, was jedem Menschen schwerfällt. Daher finden auch Angehörige in diesem Ratgeber Hinweise, wie sie Betroffene in Ihrem Bemühen, den Blutdruck zu senken, unterstützen können.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Telcor® Arginin plus Der Schutz der Blutgefäße ist elementar für gesundes Altern. Herz-Kreislauf-Probleme werden häufig erst bemerkt, wenn es bereits zu einer Schädigung der Gefäße gekommen ist. Fühlen Sie sich manchmal müde, abgeschlagen und sind unkonzentriert? All das können erste Anzeichen für verengte Gefäße, Durchblutungsstörungen und erhöhten Blutdruck sein. Telcor® Arginin plus – der natürliche Weg bei: Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) Leichtem Bluthochdruck Arteriosklerose / Arterienverkalkung im Frühstadium erhöhtem Homocysteinspiegel Oftmals gehen die o.g. Beschwerden mit einem Mangel des Eiweißbausteins Arginin einher, da dieser für elastische, freie Gefäße sorgt. Da der menschliche Organismus Arginin jedoch nur zum Teil selbst herstellen kann, ergänzt Telcor® Arginin plus die notwendige Nährstoffversorgung und trägt zu einer gesunden Durchblutung bei. GUT VERSORGT MIT ARGININ: L-Arginin wird im Körper zu einem Botenstoff umgesetzt, der gefäßerweiternd wirkt und den Transport von Sauerstoff und lebensnotwendigen Nährstoffen in jeden Winkel des Körpers verbessert – nicht zuletzt zum Herzen und zum Gehirn, was die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst. B-VITAMINE ALS VERSTÄRKER: Erhöhte Homocysteinwerte hemmen die Bildung eines Botenstoffs, der die Gefäße im Körper erweitert und die einwandfreie Durchblutung sichert. Diese lassen sich durch die Einnahme der B-Vitamine B6, B12 und Folsäure (B9) senken. AUSGEZEICHNETE QUALITÄT: Die Kombination aus natürlichem L-Arginin und B-Vitaminen in Telcor® Arginin plus ist sehr gut verträglich und mit Medikamenten kombinierbar. Das Produkt ist glutenfrei, laktosefrei, zuckerfrei (Filmtabletten) und frei von tierischen Fetten sowie Konservierungsstoffen. Zutaten: Filmtabletten: Arginin; Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Cellulosepulver; Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Speisefettsäuren, Hydroxypropylcellulose, Polyethylenglycol; Trennmittel: Magne- siumsalze der Speisefettsäuren, Calciumphosphat, Siliciumdioxid, Talkum; Reisstärke; Farbstoff Betenrot; Saflor- und Zitronen- konzentrat; Pyridoxinhydrochlorid; Folsäure; Cyanocobalamin. Granulat: Arginin, Isomalt, Säuerungsmittel Apfelsäure und Citronensäure, Trägerstoff: Maltodextrin, Trennmittel: Tricalciumphosphat, Süßungsmittel: Sucralose, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Pyridoxinhydrochlorid, Aroma Limette, Farbstoff: Riboflavin, Folsäure, Cyanocobalamin. Nährwertangaben: Zusammensetzung pro Tag (2 x 2 Filmtabletten pro 100 g (Filmtabletten) pro Sachet (Tagesportion) pro 100 g (Sachets) Brennwert 46 kJ / 11 kcal 1277 kJ / 302 kcal 77 kJ / 18 kcal 1363 kJ / 326 kcal Fett 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,16 g 4,4 g 0 g 0 g Kohlenhydrate 0 g 0 g 2,0 g 35 g davon Zucker 0 g 0 g < 0,1 g 0,5 g Eiweiß 2,4 g 66 g 2,4 g 42 g Salz 0 g 0 g 0 g 0 g Vitamin B6 3,0 mg 83 mg 3,0 mg 53 mg Folsäure 400 μg 11,1 mg 400 μg 7,08 mg Vitamin B12 2,0 μg 55 μg 2,0 μg 35 μg Natrium 0 g 0 g 0 g 0 g Arginin 2,4 g 66 g 2,4 g 2,4 g Verzehrempfehlung: (Tabletten) 2x täglich je 2 Filmtabletten zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. (Granulat) Täglich den Inhalt eines Beutels (= Tagesportion) in 200 ml stilles Wasser oder Fruchtsaft einrühren und zu einer Mahlzeit einnehmen. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Telcor®&nbsp;Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel geeignet. Bei Bluthochdruck und Durchblutungsstörungen im Frühstadium von Arteriosklerose besteht oft krankheitsbedingt ein spezifischer Mangel an Arginin, der sehr oft auch mit Mangelzuständen der Vitamine B6, B12&nbsp;und Folsäure einhergeht. Fehlen diese B-Vitamine, sind häufig die Homocysteinkonzentrationen im Blut erhöht. Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 30 Sticks Herstellerdaten: QUIRIS Healthcare GmbH & Co. KG Isselhorster Str. 260 33334 Gütersloh

Thema: Bluthochdruck. Ein Alptraum? Muss nicht sein. Der Autor erläutert wirksame, ganz natürliche Massnahmen, ohne Medikamente und deren Nebenwirkungen. Bezieht sowohl alte bewährte Heilverfahren und aktuelle, neue Strategien mit ein. Alfred Stehbeck beschreibt leicht verständlich, wie man in der Regel durch eine einfache Umstellung der täglichen Ernährung sowie mit etwas körperlicher Bewegung Bluthochdruck heilen und besiegen kann. Mit einem Vorwort von Dr. med. H. Haala, Vorstandsmitglied im Zentralverband Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin (ZAEN).

Bluthochdruck - Mein Lernbuch. "Was soll ich denn noch lernen und wozu" werden Sie sich vielleicht fragen oder Sie wenden ein, "Mein Arzt hat mir doch schon alles erklärt." Und so könnten Sie geneigt sein, dieses Buch gleich wieder zuzuschlagen. Tun Sie es nicht - das Weiterlesen lohnt sich. Dabei erfahren Sie das Wichtigste über den Bluthochdruck - sprich "Hypertonie" - und welche Auswirkungen und Folgen er auf Ihren Körper hat. Diese Folgen so weit wie möglich zu verhindern ist das zentrale Ziel der Bluthochdruck-Behandlung.

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ein 45-jähriger Mann mit leichtem Übergewicht und Bluthochdruck, möchte Gesundheitssport im Fitnessstudio betreiben. Um seinen Bluthochdruck zu senken wird ein Trainingsplan zur Gewichtsreduktion erstellt. Hauptbestandteil ist ein Kraftausdauertraining, Ausdauerprogramm und Stretchingprogramm.

Die Hochdruckkrankheit (Hypertonie) zählt zu den typischen Zivilisationskrankheiten. Die Gefahr der Hypertonie wird oft unterschätzt, obwohl sie eine Begleiterin der häufigsten Zivilisationserkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefässerkrankungen ist. Dem Bluthochdruck wird häufig zu wenig Beachtung geschenkt, weil er anfangs, solange er noch nicht so stark ausgeprägt ist, keine Beschwerden bereitet. Neben der gut wirkenden und gut gemeinten Pharmako-Therapie ist die radikale Umstellung des sogenannten „westlichen“ Lebensstils ein unverzichtbarer Teil der Therapie dieser Erkrankung. Das Übungssystem „Yoga im täglichen Leben“ ist eine ideale Methode zur Regulierung des Blutdrucks. Die in diesem Buch vorgestellten Yoga-Übungen sind ein effektives Hilfsmittel zur Erlangung eines gesunden Blutdrucks. Die Yogaübungen setzen sich aus Entspannungs-, Atem-, Körperübungen und Meditation zusammen. Mit einem Vorwort von Univ.-Prof. Dr- F. Kummer

Die Zahl übergewichtiger Kinder wird stetig grösser, besonders betroffen sind Kinder aus sozial schwachen Familien. Der Weg zum übergewichtigen Erwachsenen und zu Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose ist damit häufig vorgezeichnet. Das hier vorgestellte Modellprojekt sollte Bewegung und gesunde Ernährung der Kinder und Jugendlichen aus dem Berliner Stadtteil Friedrichshain-Kreuzberg fördern. Im Mittelpunkt stand die Ausbildung von MultiplikatorInnen, die vor Ort leben oder arbeiten, zu GesundheitsmentorInnen und GesundheitstrainerInnen. Das Buch präsentiert eine Zusammenfassung des Curriculums, das für die Ausbildung verwendet wurde. Die AutorInnen diskutieren ausserdem Rahmenbedingungen und Ergebnisse des Modellprojekts. Sie analysieren, wie solche Projekte zu einer gerechteren Verteilung der Gesundheitschancen beitragen können.

Trotz eines breiten öffentlichen Bewusstseins für die Folgeprobleme und -krankheiten der Überernährung tut sich wenig. Gerade Kinder werden unverantwortet immer früher immer dicker. Diabetes Mellitus II, Arteriosklerose, Bluthochdruck, aber auch Depressionen, mangelndes Selbstwertgefühl und eine verkürzte Lebenserwartung sind die Folgen. Wie kann Prävention in der Kindertagesstätte aussehen und wo können Eltern und Erzieher gezielt ansetzen, um die ihnen anvertrauten Kinder gesund aufwachsen zu lassen? Der Autor Christian Abresch gibt zu Beginn der Studie einen Überblick über die involvierten gesundheitlichen Aspekte und Hintergrundinformationen zur aktuellen Debatte über dicke Kinder. Im Folgenden untersucht er das Spannungsfeld zwischen Risiko und Verantwortung, dem Akteure bewusst oder unbewusst ausgesetzt sind und die damit einhergehende Wissensaneignung und Verwissenschaftlichung von Alltagspraxen. Im Rahmen dieser Studie hat der Autor mit Eltern, Erziehern und Fachleuten gesprochen. Aufbauend auf seiner teilnehmenden Beobachtung in einer Kindertagesstätte zeichnet er ein Bild der alltäglichen Praxis und verknüpft dieses mit aktuellen Fragestellungen und Theorien.

Die verwendeten Trancen sind im Rahmen der Diplomarbeit der Autorinnen entwickelt worden. In der Herz-Kreislauf-Klink Höhenried am Starnberger See wurde die CD erfolgreich zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt. Die hypnotherapeutischen Interventionen zeigten gegenüber den anderen Behandlungsgruppen statistisch signifikante Senkungen der systolischen und diastolischen Blutdruckwerte. In den Trancen werden speziell ausgewählte Vorstellungsbilder zur Blutdrucksenkung verwendet. Sie können sich anhand der Vorstellungsbilder bewusst, aber auch unbewusst daz u anleiten lassen Ihren Blutdruck günstig zu beeinflussen. Sie können sich aber auch ganz auf Ihre Intuition verlassen und auch eigene Vorstellungsbilder zur Blutdrucksenkung entwickeln. Am günstigsten ist es, wenn Sie mit der Körperreise beginnen. Sie können hier erste Trance-Erfahrungen geniessen lernen und für Ihre körperlichen Prozesse sensibel werden. Die weiteren drei Trance-Geschichten können Sie so frei variieren wie Sie wollen. Reorientierung (Aufwachen) Am Ende jeder Trance-Geschichte ist eine Reorientierungsphase eingebaut, die sie wieder erfrischt und erholt in den Alltagszustand zurückbringen wird. Falls Sie weiter in Hypnose bleiben wollen und Ihre Tranceerfahrungen gleich vertiefen möchten, können Sie ohne weiteres in einen noch tieferen hypnotischen Zustand versinken und die nachfolgenden Geschichten geniessen. Sie sollten auf jeden Fall mit dem Ende einer Geschichte die Hypnose beenden! Nach jeder Hypnose ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, langsam in den Allta g zurückzukommen. Sie können damit beginnen, indem Sie sich recken und strecken wie beim Aufwachen, tief ein- und ausatmen, bis Sie sich frisch und erholt fühlen. Der besondere Nutzen von hypnotischen Verfahren ist darin zu sehen, dass sie in drei verschieden Bereichen beim Menschen Veränderungen bewirken: Im körperlichen Bereich bewirken sie eine erhöhte Bereitschaft des Körpers zur Energiespeicherung und Erholung und es treten die für Entspannungsverfahren typischen körperlichen Veränderungen auf (z.B. Senkung der Herzschlagrate, des Blutdrucks und der Atemfrequenz). Im emotionalen Bereich können durch die induzierten Vorstellungsbilder Gefühle besonders intensiv erlebt werden. Im Bereich des Denkens, bewirken gezielte Suggestionen den Zugang zu neuen Sichtweisen und ermöglichen so einen kreativeren Umgang bei der Problemlösung.

Herz-Kreislauferkrankungen sind in den Industrieländern mit Abstand die häufigste Todesursache. Stress wird von den meisten als der Schuldige erkannt, aber um Abhilfe schaffen zu können, müsste man doch etwas genauer hinsehen. Ruediger Dahlke erschliesst die „Sprache der Seele“ bei den Herzproblemen von Bluthochdruck und Angina pectoris bis zum Herzinfarkt und der Herzneurose. Das psychosomatische Verständnis kann dazu beitragen, Probleme von der Wurzel her anzugehen, bevor sie akut werden, und Herzpatienten einen Weg zu wirklicher Gesundheit zeigen.

Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems wie Bluthochdruck, Schlaganfall oder Herzinfarkt gehören zu den grossen Volkskrankheiten. Seit Langem ist deutlich, dass sinnvolle Risikoprophylaxe auf diesem Gebiet in einem nicht geringen Masse in den Händen jedes Einzelnen liegt: Ernährung, Bewegung, Sozialleben spielen eine grosse Rolle für die Vorbeugung. Das vorliegende Buch unterstützt dabei, Risikofaktoren zu erkennen und das eigene Verhalten im Sinne der Salutogenese nachhaltig zu verändern. Die einzelnen Krankheiten, ihr Entstehungszusammenhang sowie ihre Behandlungsmöglichkeiten werden besprochen. Vor diesem Hintergrund werden die Möglichkeiten der eigenen, gesundheitsfördernden Kompetenzen transparent.

Wirksamer und günstiger als jede Krankenversicherung Volkskrankheiten wie Bluthochdruck und Arteriosklerose, Schlaganfall, Osteoporose und Impotenz sind keine unabwendbaren Schicksalsschläge. Dr. Ulrich Strunz, Arzt und Bestsellerautor, zeigt neue und sehr effektive Wege, um diese Krankheiten zu vermeiden, zu lindern oder sogar zu heilen. Fachlich fundiert und zugleich doch locker und unterhaltsam stellt er seine Medizin der Zukunft vor. Neue erfolgreiche Strategien gegen Herzinfarkt, Krebs und Diabetes ... Ausstattung: 2-farbig; s/w Illus

Schwarze Zuckerrohrmelasse ist ein altes Heilmittel. Sie enthält zahlreiche Vitalstoffe, Mineralstoffe, Spurenelemente und Aminosäuren. Ihre Anwendungsgebiete sind weit gefächert. Von positiven Auswirkungen bei Arthritis, Asthma, ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom), Bluthochdruck, Depressionen oder Darmstörungen wird berichtet. „Melasse“ ist ein französisches Lehnwort, abgeleitet von „miel“ für Honig. So sollte man sie auch betrachten – als Honig des Zuckerrohrs. Warum der „schwarze Honig“ bei vielen Krankheiten eingesetzt werden kann, erklärt sich aus seinen zahlreichen Inhaltsstoffen. Deren Bedeutung und die Anwendung des „schwarzen Honigs“ werden in diesem Ratgeber vorgestellt.

Bluthochdruck ist einer der Hauptrisikofaktoren für kardiovaskuläre Erkrankungen. Jedoch sind sich viele ihres erhöhten Blutdrucks nicht bewusst und werden nicht oder nur unzureichend behandelt. Durch die mit den Folgeerkrankungen einhergeheden Krankenstände entstehen den Betrieben enorme Kosten. Doch wo können Präventions- und Gesundheitsförderungsmassnahmen ansetzen? Um eine Antwort darauf zu finden, müssen zunächst grundlegende Fragen geklärt werden: Wie hoch ist der Anteil der an Bluthochdruck erkrankten ArbeitnehmerInnen? Welche vermeidbaren Risikofaktoren liegen der Erkrankung an Hypertonie zugrunde? Die Autorin Maria Liebhart-Gleichweit gibt einen umfassenden Einblick in die Grundlagen der Hypertonie und bereits bestehende Erkenntnisse zu vermeidbaren Risikofaktoren. Sie analysiert anhand einer empirischen Untersuchung die Prävalenz von Hypertonie sowie den Zusammenhang von Bluthochdruck mit einzelnen Risikofaktoren bei Angestellten eines mittelständischen Unternehmens. Dieses Buch richtet sich an GesundheitsexpertInnen und -interessierte, Unternehmen, ArbeitnehmerInnen sowie BeraterInnen im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Herz-Kreislauferkrankungen als Folge einer arteriosklerotischen Veränderung der Blutgefässe werden durch Risikofaktoren wie Zigarettenrauchen, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes mellitus und Bewegungsmangel begünstigt. Daneben werden die Konzentrationen im Blut an Serumlipiden, antioxidativ wirksamen Substanzen, Gerinnungsparametern oder neueren Risikofaktoren wie z.B. C-reaktives Protein, Lipoprotein (a) oder Homocystein ins Feld geführt. Epidemiologische Studien legen nahe, dass moderater Alkoholkonsum das kardiovaskuläre Risiko senkt. Dies wird hauptsächlich einem Anstieg des HDL-Cholesterins im Blut zugeschrieben. In der vorliegenden Studie wurde bei einem Probandenkollektiv von 284 gesunden Männern mit einem Alter zwischen 23 und 66 Jahren untersucht, ob Alkoholkonsum die Konzentration der vorangehend genannten kardiovaskulären Risikofaktoren beeinflusst. Zusätzlich wurde geprüft, ob ein Zusammenhang zwischen dem Alkoholkonsum und der Konzentration einiger Vitamine und von Substanzen besteht, die als protektive Faktoren für die Entwicklung kardiovaskulärer Erkrankungen angesehen werden.