Es wurden 200 Produkte zu dem Suchbegriff mineralstoffe in 10 Shops gefunden:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Burgerstein CELA Multivitamin-Mineral Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA ist ein vollwertiges Basispräparat für die ganze Familie. Es gehört seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Multivitamin- und Mineralstoffpräparaten der Schweiz. Perfekt aufeinander abgestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Burgerstein Multivitamin-Mineralien CELA enthält organische Verbindungen, die vom Körper gut aufgenommen werden können, sowie natürliches Vitamin E, das aus pflanzlichen Ölen gewonnen wird. Vitamine: D3, E, K1, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Folsäure und Beta-Carotin Mineralstoffe: Kalzium und Magnesium Spurenelemente: Eisen, Zink, Selen, Kupfer, Jod, Mangan, Molybdän, Chrom Inhaltsstoffe: Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Füllstoffe (Cellulose, Natriumcarboxymethylcellulose), L-Ascorbinsäure, Magnesiumoxid, Trennmittel (Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Polydextrose, Calciumcarbonat, Talkum, mittelkettige Triglyceride), Magnesiumbisglycinat, gemischte Tocopherole, Eisenfumarat, D-alpha-Tocopherylsäuresuccinat, Calciumbisglycinat, Zinkbisglycinat, Mangangluconat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calcium-D-Pantothenat, Farbstoffe (Eisenoxide und -hydroxide), Beta-Carotin, Pyridoxal-5’-phosphat, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylglutaminsäure, Chrompicolinat, Kaliumiodid, D-Biotin, Natriumselenat, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Nährwerte: Der Gehalt an Vitamin B12 in Folsäure Nährwerte Pro Tagesportion (2 Tabletten) NRV* > Beta-Carotin entspricht dem Vitamin A 4,8 mg 800 μg - 100% Vitamin D3 20 μg (= 800 IE) 400% Vitamin E 12 mg 100% Vitamin K1 75 μg 100% Vitamin C 240 mg 300% Vitamin B1 1,1 mg 100% Vitamin B2 1,4 mg 100% Vitamin B6 1,4 mg 100% Vitamin B12 7,5 μg 300% Niacin 16 mg 100% Pantothensäure 6 mg 100% Biotin 150 μg 300% Folsäure 600 μg 300% Calcium 240 mg 30% Magnesium 120 mg 32% Eisen 14 mg 100% Zink 5 mg 50% Selenium 55 μg 100% Kupfer 1 mg 100% Jod 150 μg 100% Mangan 2 mg 100% Molybdän 50 μg 100% Chrom 40 μg 100% > Verzehrempfehlung: Kinder ab 4 Jahren 1/2 Tablette pro Tag (als Pulver), Kinder ab 7 Jahren 1 Tablette pro Tag, Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene 2 Tabletten pro Tag. Aufbewahrung: Zusätzliche Informationen Bei Raumtemperatur und vor Licht geschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweis: Überschreiten Sie nicht die angegebene empfohlene Tagesdosis. Nettofüllmenge: 200 Tabletten = 100 Tabletten Hersteller: Antistress Aktiengesellschaft Fluhstrasse 30 8640 Rapperswil-Jona, Schweiz

Fachbuch aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernährungswissenschaft / Ökotrophologie, , Sprache: Deutsch, Abstract: Mineralstoffe als anorganische Nahrungsbestandteile werden aufgrund ihrer Konzentration im Körper als auch aufgrund des Mengenverhältnisses im täglichen Bedarf in Mengen-, Spuren- und Ultraspurenelemente unterteilt. Durch die Unterteilung wird deutlich gemacht, dass anorganische Nahrungsbestandteile ab einer Konzentration von mehr als 50 mg pro Kilogramm Körpergewicht als Mengen- und unterhalb dieser Grenze als Spurenelemente bezeichnet werden. Die einzige Ausnahme ist Eisen. Obwohl seine Konzentration bei über 60 mg pro Kilogramm Körpergewicht liegt, zählt es zu den Spurenelementen. Die vorliegende Arbeit widmet sich insbesondere folgenden Themen: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelmente und Ultraspurenelemente in der Therapie und Prophylaxe von Krankheiten, Bedarfasituation, Versorgungssituation, Risiken und Nebenwirkungen.

BWT Mineralstoff 18094für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Burgerstein CELA Multivitamin-Mineral Burgerstein Multivitamin-Mineral CELA ist ein vollwertiges Basispräparat für die ganze Familie. Es gehört seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Multivitamin- und Mineralstoffpräparaten der Schweiz. Perfekt aufeinander abgestimmte Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Burgerstein Multivitamin-Mineralien CELA enthält organische Verbindungen, die vom Körper gut aufgenommen werden können, sowie natürliches Vitamin E, das aus pflanzlichen Ölen gewonnen wird. Vitamine: D3, E, K1, C, B1, B2, B6, B12, Niacin, Pantothensäure, Biotin, Folsäure und Beta-Carotin Mineralstoffe: Kalzium und Magnesium Spurenelemente: Eisen, Zink, Selen, Kupfer, Jod, Mangan, Molybdän, Chrom Inhaltsstoffe: Calciumsalze der Orthophosphorsäure, Füllstoffe (Cellulose, Natriumcarboxymethylcellulose), L-Ascorbinsäure, Magnesiumoxid, Trennmittel (Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren), Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose, Polydextrose, Calciumcarbonat, Talkum, mittelkettige Triglyceride), Magnesiumbisglycinat, gemischte Tocopherole, Eisenfumarat, D-alpha-Tocopherylsäuresuccinat, Calciumbisglycinat, Zinkbisglycinat, Mangangluconat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calcium-D-Pantothenat, Farbstoffe (Eisenoxide und -hydroxide), Beta-Carotin, Pyridoxal-5’-phosphat, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylglutaminsäure, Chrompicolinat, Kaliumiodid, D-Biotin, Natriumselenat, Natriummolybdat, Phytomenadion, Cholecalciferol, Cyanocobalamin. Nährwerte: Der Gehalt an Vitamin B12 in Folsäure Nährwerte Pro Tagesportion (2 Tabletten) NRV* > Beta-Carotin entspricht dem Vitamin A 4,8 mg 800 μg - 100% Vitamin D3 20 μg (= 800 IE) 400% Vitamin E 12 mg 100% Vitamin K1 75 μg 100% Vitamin C 240 mg 300% Vitamin B1 1,1 mg 100% Vitamin B2 1,4 mg 100% Vitamin B6 1,4 mg 100% Vitamin B12 7,5 μg 300% Niacin 16 mg 100% Pantothensäure 6 mg 100% Biotin 150 μg 300% Folsäure 600 μg 300% Calcium 240 mg 30% Magnesium 120 mg 32% Eisen 14 mg 100% Zink 5 mg 50% Selenium 55 μg 100% Kupfer 1 mg 100% Jod 150 μg 100% Mangan 2 mg 100% Molybdän 50 μg 100% Chrom 40 μg 100% > Verzehrempfehlung: Kinder ab 4 Jahren 1/2 Tablette pro Tag (als Pulver), Kinder ab 7 Jahren 1 Tablette pro Tag, Kinder ab 12 Jahren und Erwachsene 2 Tabletten pro Tag. Aufbewahrung: Zusätzliche Informationen Bei Raumtemperatur und vor Licht geschützt aufbewahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Hinweis: Überschreiten Sie nicht die angegebene empfohlene Tagesdosis. Nettofüllmenge: 200 Tabletten = 2 x 100 Tabletten Hersteller: Antistress Aktiengesellschaft Fluhstrasse 30 8640 Rapperswil-Jona, Schweiz

Essay aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Ernährungswissenschaft / Ökotrophologie, Note: -, -, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Kenntnisstand der Ernährungswissenschaft und der Ernährungsmedizin bestimmt die aktuellen Ernährungsempfehlungen für die Bevölkerung. Ein gesundes Essverhalten beinhaltet demnach viel Gemüse und Obst, Vollkornprodukte und eine moderate Fettzufuhr vorwiegend in Form ernährungsphysiologisch hochwertiger pflanzlicher Fette. Gemüse und Obst liefern dem Körper essenzielle Vitamine und Mineralstoffe sowie gesundheitsförderliche sekundäre Pflanzenstoffe. Vollkornprodukte dienen der Gesundheit durch einen hohen Ballaststoffgehalt, der nicht nur eine Sättigung bewirkt sondern auch die Aufnahme von Kohlenhydraten in den Körper verlangsamt und für eine intakte Funktion des Gastrointestinaltraktes wichtig ist. Jahrelang wurde empfohlen, Fett zu sparen, wo irgend möglich. Die Einstellung zur Fettzufuhr ist heute liberaler geworden. Statt zu reduzieren ist die Fettzufuhr den neuesten ernährungswissenschaftlichen Ergebnissen nach zu modifiziert. Gesättigte Fettsäuren, deren Hauptlieferant tierische Produkte sind, benötigt der menschliche Körper nachweislich nicht und führen zu negativen Auswirkungen auf die Serumlipide. Dagegen übernehmen einfach- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren wie sie pflanzliche Lebensmittel enthalten im menschlichen Organismus physiologische Funktionen und sollten bevorzugt verzehrt werden. Gibt es in Deutschland Vitaminmangel und welchen Stellenwert haben Vitamine in der Therapie von Erkrankungen.

BWT Mineralstoff 18093für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Mineralstoff-Creme-Mischung G Die Mineralstoff-Creme-Mischung G eignet sich zur Pflege vor oder nach körperlichen Aktivitäten in Freizeit und Sport. Die Mineralstoff-Creme-Mischung G unterstützt in Verbindung mit einer Massage die wohltuende Wirkung auf Gelenke und Muskeln. Das enthaltene Avocadoöl ist reich an verschiedenen Vitaminen und pflegt die Haut. Wertvolles Rizinusöl wirkt entzündungshemmend. Produktmerkmale: Calciumphosphat = unterstützt den Knochenaufbau Eisenphosphat = entzündungshemmend Kaliumchlorid = gewebeaufbauend Natriumchlorid = regenerierend Natriumphosphat = regt die Lymphe an Kieselerde (Silicea) = unterstützt das Bindegewebe Anwendung: Massieren Sie die Creme nach Bedarf mehrmals täglich ein. Die Creme lässt sich gut verteilen und zieht schnell ein. Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Decyl Oleate, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Methyl Glucose Sesquistearate, Glyceryl Stearate, Ethylhexyl Stearate, Cetearyl Alcohol, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Benzoic Acid, Limonene, Mineral Salts, Calcium Phosphate, Iron Phosphate, Potassium Chloride, Sodium Chloride, Sodium Phosphate, Silica, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Ethylhexylglycerin, Lecithin, Lactose, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid, Dehydroacetic Acid, Linalool, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Glyceryl Oleate.

BWT Mineralstoff 18093für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

BWT Mineralstoff 18095für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Mineralstoff-Creme-Mischung V Die Mineralstoff-Creme-Mischung V eignet sich zur unterstützenden Pflege der Haut bei Venenleiden. Die Mineralstoffkombination wirkt geschwollenen Beinen entgegen und pflegt die Haut spürbar. Die Mineralstoff-Creme-Mischung V sorgt für merkliche Pflege und Entspannung. Sie vitalisiert schwere und müde Beine auf natürliche Weise. Die angenehme Konsistenz fettet nicht und zieht schnell ein. Das enthaltene Avocadoöl ist reich an verschiedenen Vitaminen und pflegt die Haut. Wertvolles Rizinusöl wirkt durchblutungsfördernd. Produktmerkmale: Kaliumchlorid = regt Zellstoffwechsel an Natriumchlorid = reguliert den Wasserhaushalt Natriumphosphat regt den Lymphfluss an Kieselerde (Silicea) = regenerierend Anwendung: Massieren Sie die Creme nach Bedarf mehrmals täglich ein. Die Creme lässt sich gut verteilen und zieht schnell ein. Inhaltsstoffe: Aqua (Water), Decyl Oleate, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Methyl Glucose Sesquistearate, Glyceryl Stearate, Ethylhexyl Stearate, Cetearyl Alcohol, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Xanthan Gum, Phenoxyethanol, Benzoic Acid, Limonene, Mineral Salts, Potassium Chloride, Sodium Chloride, Sodium Phosphate, Silica, Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Ethylhexylglycerin, Lecithin, Lactose, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid, Dehydroacetic Acid, Linalool, Hydrogenated Palm Glycerides Citrate, Glyceryl Oleate.

Der Dampfkochtopf Classic von Kuhn Rikon ist ein echter Allrounder für jede Küche: Er liefert innerhalb einem Drittel der üblichen Kochzeit fein gagarte Kost und erhält Mineralstoffe und Vitamine hervorragend. Das hochwertige Gerät des Schweizer Qualitätslabels begeistert mit extrem langer Lebensdauer. Die Ersatzteile sind auf manor.ch erhältlich. - Modellname: Dampfkochtopf - Marketingfarbe: Black - Produktgröße: 22CM/5L - Marke: Kuhn Rikon

BWT Mineralstoff 18031für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Redcare Basische Mineralstoffe Die Tabletten von Redcare enthalten acht essenzielle, basische Mineralstoffe: Zink, Magnesium, Calcium, Eisen, Selen, Kupfer, Chrom und Molybdän. Diese erfüllen im Körper diverse wichtige Funktionen, unter anderem: Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Eisen, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Basen sind zudem chemische Stoffe, die den Körper unterstützen, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe sorgt für eine verbesserte Versorgung basischer Mineralstoffe. Kombiniert mit einer basischen Ernährung und ausreichend physischer Aktivität kann so der Säure-Basen-Stoffwechsel optimal unterstützt werden. Die ideale Tagesdosis basischer Mineralien ist in sechs Tabletten enthalten. Diese können über den Tag verteilt mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden. Damit der Körper die Mineralien ungehemmt aufnehmen kann, sollten die Tabletten getrennt von den Mahlzeiten eingenommen werden. Für eine einfache Einnahme sind die Tabletten extra klein und leicht zu schlucken. In einer Dose Redcare Basische Mineralstoffe stecken 360 Tabletten – das reicht für eine zweimonatige Kur.Zutaten: Calciumsalze der Citronensäure, Füllstoff:Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Magnesiumsalzeder Speisefettsäuren, Magnesiumoxid, Magnesiumsalzeder Citronensäure, Eisencitrat, Zinkcitrat,Natriummolybdat, Kupfercitrat, Natriumcitrat,Chrom(III)-chlorid, Natriumselenit. Zusammensetzung 6 Tabletten* NRV** Calcium 350 mg 44 % Chrom 40 μg 100 % Eisen 5 mg 36 % Kupfer 1 mg 100 % Magnesium 120 mg 32 % Molybdän 50 μg 100 % Selen 30 μ 55 % Zink 5 mg 50 % *angegebene täglicheVerzehrmenge / dose journaliére recommandée ** Anteil an der Nährstoffreferenzmenge / part de la valeur nutritionnelle de référence Verzehrempfehlung: Täglich 6 Tabletten unzrkut mit ausreichend Wasser einnehmen. Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 360 Tabletten Herstellerdaten: Shop-Apotheke B.V. Erik de Rodeweg 11/13 5975 WD SevenumNiederlande

Der Dampfkochtopf Classic von Kuhn Rikon ist ein echter Allrounder für jede Küche: Er liefert innerhalb einem Drittel der üblichen Kochzeit fein gagarte Kost und erhält Mineralstoffe und Vitamine hervorragend. Das hochwertige Gerät des Schweizer Qualitätslabels begeistert mit extrem langer Lebensdauer. Die Ersatzteile sind auf manor.ch erhältlich. - Modellname: Dampfkochtopf - Marketingfarbe: Black - Produktgröße: 20CM/3.5L - Marke: Kuhn Rikon

BWT Mineralstoff 18091für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Anwendung Zur Vorbeugung bei trockener Raumluft in der Heizperiode auf Brust und Rücken auftragen. Die hoch verdünnten Mineralstoffe geben die Wirkstoffe über die Haut ab und entwickeln außerdem ein angenehmes Wärmegefühl. Ohne Duftstoffe. Ingredients Aqua, Caprylic/Capric Triglyceride, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Cetearyl Alcohol, Propylene Glycol, Lanolin Alcohol, Cetyl Palmitate, Isopropyl Myristate, Polysorbate-80, Calcium Phosphate, Potassium Chloride, Magnesium Phosphate, Sodium Chloride, Sodium Sulfate, Tocopherol, Helianthus Annuus Seed Oil, Potassium Sorbate, Sodium Benzoate

Stufen-Abdampfsystem Energie- und zeitsparend Federventil Swiss made Erhaltung von Vitaminen und Mineralstoffen Material: 18/10 Edelstahl - Modellname: Dampfkochtopf - Marketingfarbe: Black - Produktgröße: 20CM/3.5L - Marke: Kuhn Rikon

BWT Mineralstoff 18029für Bewados E 10/20 ModulImpulsor optronic T 20 Modul

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Redcare Basische Mineralstoffe Die Tabletten von Redcare enthalten acht essenzielle, basische Mineralstoffe: Zink, Magnesium, Calcium, Eisen, Selen, Kupfer, Chrom und Molybdän. Diese erfüllen im Körper diverse wichtige Funktionen, unter anderem: Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Calcium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei. Eisen, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Basen sind zudem chemische Stoffe, die den Körper unterstützen, den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht zu halten. Das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe sorgt für eine verbesserte Versorgung basischer Mineralstoffe. Kombiniert mit einer basischen Ernährung und ausreichend physischer Aktivität kann so der Säure-Basen-Stoffwechsel optimal unterstützt werden. Die ideale Tagesdosis basischer Mineralien ist in sechs Tabletten enthalten. Diese können über den Tag verteilt mit etwas Flüssigkeit eingenommen werden. Damit der Körper die Mineralien ungehemmt aufnehmen kann, sollten die Tabletten getrennt von den Mahlzeiten eingenommen werden. Für eine einfache Einnahme sind die Tabletten extra klein und leicht zu schlucken. In einer Dose Redcare Basische Mineralstoffe stecken 360 Tabletten – das reicht für eine zweimonatige Kur.Zutaten: Calciumsalze der Citronensäure, Füllstoff:Mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Magnesiumsalzeder Speisefettsäuren, Magnesiumoxid, Magnesiumsalzeder Citronensäure, Eisencitrat, Zinkcitrat,Natriummolybdat, Kupfercitrat, Natriumcitrat,Chrom(III)-chlorid, Natriumselenit. Zusammensetzung 6 Tabletten* NRV** Calcium 350 mg 44 % Chrom 40 μg 100 % Eisen 5 mg 36 % Kupfer 1 mg 100 % Magnesium 120 mg 32 % Molybdän 50 μg 100 % Selen 30 μ 55 % Zink 5 mg 50 % *angegebene täglicheVerzehrmenge / dose journaliére recommandée ** Anteil an der Nährstoffreferenzmenge / part de la valeur nutritionnelle de référence Verzehrempfehlung: Täglich 6 Tabletten unzrkut mit ausreichend Wasser einnehmen. Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 360 Tabletten Herstellerdaten: Shop-Apotheke B.V. Erik de Rodeweg 11/13 5975 WD SevenumNiederlande

Beim Sport verliert der Körper durch Schwitzen Wasser und Mineralstoffe (Elektrolyte), und zur Leistungserbringung wird Energie verbraucht. COMPETITION® von SPONSER ist ein säurefreies, hypotonisches Sportgetränk für höchste Energieansprüche, bestehend aus einem breiten Mix an Kohlehydraten mit unterschiedlichem glykämischem Index. Als idealer Durstlöscher versorgt es den Körper auch mit den Mineralstoffen, die bei sportlicher Betätigung verloren gehen. COMPETITION® ist geeignet zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei Ausdauerbelastungen sowie zur Rehydrierung nach körperlicher Aktivität. Durch die spezielle Zusammensetzung und sehr milde Aromatisierung ist COMPETITION® auch in hohen Konzentrationen und während hochintensiver Belastung optimal verträglich. Enthält die 5 Haupt-Elektrolyte Natrium, Calcium, Magnesium, Kalium und Chlorid. Calcium spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und dient zusammen mit Magnesium und Kalium der Muskelfunktion. Ohne den Zusatz von freier Fructose. Frei von Laktose, Gluten und künstlichen Zusatzstoffen. - Modellname: Competition Cool Mint - Produktgröße: 1000 g - Marke: SPONSER