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Seit Jahren steigt die Zahl psychischer Erkrankungen wie Depressionen, ADHS oder Angstzustände. Viele Betroffene sind den Symptomen hilflos ausgeliefert und nehmen jahrelang Psychopharmaka ein, ohne eine Besserung zu erfahren. Dr. Daniel Amen verfolgt einen anderen Behandlungsansatz und gibt damit Hoffnung auf nachhaltige Heilung: Seine neurowissenschaftlichen Untersuchungen beweisen, dass mentale Störungen körperliche Ursachen haben können. Faktoren wie eine unzureichende Durchblutung, Entzündungen, Umweltgifte oder Übergewicht wirken sich negativ auf die Gesundheit des Gehirns und damit auch auf die Psyche aus. Mit seinem praxiserprobten Programm kann jeder selbst herausfinden, welche Auslöser für die eigenen Beschwerden verantwortlich sind und welche Gegenmaßnahmen am besten helfen, das Gehirn zu heilen und psychische Erkrankungen rückgängig zu machen. Denn ein gesundes Gehirn führt zu einer gesunden Psyche.

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Binding : Einzelheft-Magazin, Edition : 3/2019, Label : G+J / DPV GmbH, Publisher : G+J / DPV GmbH, medium : Sonstige Einbände, publicationDate : 2019-05-15, authors : Hirschhausens Stern Gesund Leben

Dass Gene wesentlich für Merkmale und Eigenschaften eines Menschen verantwortlich sind, ist allgemein bekannt. Doch dass sich umgekehrt auch die Gene durch unser Verhalten beeinflussen lassen, ist weit weniger geläufig. Dies zu ändern, hat sich der Medizinjournalist Klaus Oberbeil vorgenommen. Sein Buch zeigt, welch wichtige Beiträge zur Verbesserung der Lebensqualität die noch junge Wissenschaft der Epigenetik zu leisten vermag: durch konkrete Hinweise für eine optimale Ernährung. Jünger, fitter, schlanker – das „genetische“ Ernährungsprogramm Gene können schwächend, aber auch stärkend auf die Zellen des menschlichen Körpers wirken. Seit Kurzem weiß man, dass eine bewusste Ernährung die positiven Aspekte der genetischen Steuerung erheblich befördert. Ausgehend von dieser Erkenntnis, präsentiert der Autor ein verständliches und leicht umsetzbares Ernährungsprogramm. Es hilft z. B. dabei, die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzumildern und die individuelle Idealfigur zu erreichen. Zudem bietet der Ratgeber wertvolle Einblicke in die Geheimnisse der menschlichen Psyche – denn auch sie hängt von den Genen ab.

Ganzheitlich gesund mit Natriumbicarbonat Ein unterschätztes Heilmittel aus der Natur - Anleitung für die richtige Anwendung! Autor: Dr. Natalie Lauer ISBN: 9783864456916 Paperback, 191 Seiten, durchgehend farbig illustriert Gewicht: 278g Größe (LxBxH): 17x14x1 cm Kopp Verlag Ein Naturstoff als Heilmittel Natriumbicarbonat, chemisch richtig Natriumhydrogencarbonat, im Volksmund besser bekannt als Natron oder Speisesoda, ist ein natürliches Multitalent im Kampf gegen säurebedingte Krankheiten. Obwohl seine heilende Wirkung bereits seit Langem bekannt und durch wissenschaftliche Studien nachgewiesen ist, wird es von der Medizin und der Pharmaindustrie häufig zugunsten synthetischer Medikamente verdrängt. Sehr basisch, unterstützt Natron zahlreiche biologische Funktionen. Es ist ein ph-Wert-Regulator, der für jede Körperzelle von fundamentaler Bedeutung sein kann. Mit seiner Hilfe können verschiedene Volksleiden positiv beeinflusst werden. Saurer Tod oder basisches Leben Ist unser Körper übersäuert, wird er krank. Die Folge sind zahlreiche säurebedingte Krankheiten und Beschwerden wie Gicht, Osteoporose, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder sogar Diabetes mellitus und Krebs. Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen. Sogar die Funktionsfähigkeit männlicher Spermien soll von Natron profitieren. So unterstützt Natron bei einfacher Selbstanwendung die Gesundheitspflege und die Lebensumstellung für einen stressfreien und säurereduzierten Lebensstil. Was dabei beachtet werden muss, darüber informiert dieses Buch ausführlich. Die Wirkungen von Natron sind erstaunlich vielfältig: Die keim- und pilzhemmende Wirkung ist in der Medizin nützlich. Krebszellen entstehen in saurem Milieu - Natron hilft, eine wieder basische Umgebung herzustellen. Beim Sport reduziert es die Laktatbildung im Blut und wirkt leistungssteigernd. Natronbäder entsäuern und entgiften über die Haut, und ein Natron-Deo gibt neue Frische und vertreibt Schweißgeruch. Ein effektives Mittel bei Sodbrennen und saurem Magen. Biologisches Leben benötigt für fast alle Stoffwechselfunktionen ein alkalisches Milieu

AudienceRating : Freigegeben ohne Altersbeschränkung, Brand : Ubisoft, Binding : Videospiel, Label : Ubisoft, Publisher : Ubisoft, Feature : Über 200 von Spitzenköchen entworfene Rezepte , medium : Videospiel, 0 : Nintendo DS, 0 : Nintendo DS, releaseDate : 2009-06-25

Leiden Sie unter Rückenschmerzen, die Ihren Alltag beeinträchtigen? „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ von Barbara Schenk bietet Ihnen umfassende Einblicke und effektive Lösungen, um Rückenschmerzen ein für alle Mal zu überwinden. Dieses Buch dient als Ihr persönlicher Ratgeber zur Erlangung einer schmerzfreien Existenz durch praxiserprobte Methoden und wissenschaftlich fundierte Ansätze. Barbara Schenk, eine Expertin auf dem Gebiet der Rückengesundheit, erklärt verständlich die anatomischen Grundlagen des Rückenschmerzes und zeigt auf, wie Sie durch einfache Anpassungen in Ihrer täglichen Routine und spezielle Übungen langfristige Erleichterung finden können. Von der korrekten Haltung am Arbeitsplatz über die Stärkung der Rückenmuskulatur bis hin zu fortgeschrittenen Therapietechniken – dieses Buch deckt alle Aspekte ab, die für die Erhaltung und Förderung eines gesunden Rückens notwendig sind. „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Wegweiser für jeden, der aktiv zu einem beschwerdefreien Leben beitragen möchte. Ob Sie präventiv handeln oder bestehende Rückenprobleme angehen wollen – dieses Buch bietet Ihnen die Tools und das Wissen, um Ihre Rückengesundheit eigenständig zu verbessern. Begleiten Sie Barbara Schenk auf einer Reise zur Rückengesundheit, die Ihr Leben verändern wird. Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand und lassen Sie Rückenschmerzen hinter sich. Mit „Gesunder Rücken, gesundes Leben“ finden Sie zurück zu einem aktiven und freudvollen Leben ohne Einschränkungen.

- Der Weg aus der Zuckerfalle! - Praxisnahe Ernährungstipps auf dem neuesten Stand der Forschung und über 60 alltagstaugliche Rezepte, die ganz ohne Industriezucker auskommen - Noch mehr Expertenwissen: Das bekannte Bestsellerteam wird jetzt durch Ernährungsmedizinerin Dr. med. Silja Schäfer verstärkt

Binding : Broschiert, Label : Ullstein Taschenbuchvlg., Publisher : Ullstein Taschenbuchvlg., medium : Broschiert, publicationDate : 1982-11-01, ISBN : 3548340946

Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen – und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv. Ausstattung: durchg. 2c

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Essen muss nicht nur sättigen, sondern auch glücklich machen. Das gilt besonders für Babynahrung. Und das Wichtigste für ein leckeres Gericht sind sorgfältig ausgewählte, frische Zutaten. Für dieses wundervoll illustrierte Ideenbuch sammelt die Autorin, selbst leidenschaftliche Mama, alle wichtigen Informationen rund um die Baby-Ernährung, verrät zahlreiche Tipps und Tricks und präsentiert einfache und schnelle Rezepte, die auch für vielbeschäftigte Eltern mit geringem Zeitaufwand nachzukochen sind. Besonders widmet sie sich den Fragen, für welches Babyalter sich welche Nahrung eignet, welche Besonderheiten bei einzelnen Zutaten zu beachten sind und wann diese Saison haben. Schon aus wenigen Produkten kann ein nahrhaftes, ausgewogenes und farbenfrohes Essen für Babys entstehen. Gegliedert nach Alterskategorien führt Nadja Mathis verschiedene Grundrezepte auf, die beliebig ergänzbar sind. Alle Rezepte können einfach vervielfältigt und eingefroren werden. Vom allerersten Gemüsebrei im 5.–7. Monat über Gemüse-Reis-Fisch-Brei zwischen dem 7. und 9. Lebensmonat bis zu Smoothies und dem ersten Fingerfood für die Monate 9-12 ist alles für Babys Gesundheit und Wohlbefinden dabei. Ein praktischer Ratgeber und ein Rezeptbuch in einem, entstanden in Zusammenarbeit mit verschiedenen Experten.

Mit Kürbiskern- und Sägepalmfruchtextrakt. Mit Brennnesselwurzel- und Leinsamenextrakt. Zur Regulierung der Hormonaktivität. Wohltuend für die Prostata.

Ruhe, Inspiration, Gesundheit – das natürliche Zuhause Mit 100 Einrichtungsideen, die das körperliche und geistige Wohlbefinden unterstützen, können Sie ein glückliches Zuhause schaffen! Jeder Raum kann mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und erholsamen Ort umgestaltet werden. Dafür muss an der Inneneinrichtung oft nicht viel verändert werden: richtiges Lüften, ein technikfreies Schlafzimmer, geräuscharme Geräte – der Ratgeber bietet für jedes Budget und jede Wohnsituation die passende Lösung zur Einrichtung der Wohnung. Raumgestaltung für mehr Wohlbefinden Unabhängig vom Budget bieten die stilvollen Ideen zur Optimierung des Wohnraums Unterstützung dabei, das eigene Zuhause in einen gemütlichen Rückzugsort zu verwandeln. Mit besonderem Fokus auf Faktoren wie Licht, Geräusche und Temperatur findet sich für jeden Raum der Wohnung eine passende Idee. Natürliche Materialien und Designs mit Grünpflanzen schaffen Behaglichkeit, ob in der Wohnzimmer Einrichtung oder im Home Office. • 100 praktische Lösungen zur Raumgestaltung für ein gesundes Zuhause und mehr Wohlbefinden • Stilvolle, abwechslungsreiche und erschwingliche Einrichtungsideen zur Inneneinrichtung, die auf den neuesten Erkenntnissen des nachhaltigen, biophilen Designs basieren • Einfache und praktische Ratschläge für jedes Budget, wie sich Gift- und Schadstoffe in der Wohnung reduzieren lassen Ein gesundes Zuhause für mehr Wohlbefinden! Dieses Buch hilft Leser*innen mit praktischen Ideen, die eigenen vier Wände gesund und nachhaltig umzugestalten.

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