Es wurden 40 Produkte zu dem Suchbegriff trainierst in 5 Shops gefunden:
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Läufst du noch oder trainierst du schon
Anbieter: Thalia.de Preis: 19,80 €Das Buch wendet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die konkrete Praxistipps einschliesslich exakter Pläne (wieviele Kilometer wann wie schnell) benötigen, um ihre leistungsorientierten Ziele zu erreichen.
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Trainierst du überhaupt, Bro?
Anbieter: Thalia.de Preis: 17,99 €Es ist doch ganz einfach: Jeder möchte muskulös sein und geht dafür etwas pumpen und trinkt fleißig seine Proteinshakes. Die Trainingspläne besorgen wir uns im Internet, schauen uns dazu auf Youtube ein paar Trainingsvideos an oder fragen einen Freund, der sich damit auskennt. Da kann doch eigentlich nichts mehr schief gehen, oder? Oder vielleicht doch? Woran liegt es denn, dass wir trotz unbegrenztem Zugang zu Informationen rund um das Training mit Gewichten, scheinbar mehr ungelöste Fragen haben, als es eigentlich der Fall sein dürfte? Eine ultimative Lösung wird es nicht geben - aber auf gut 400 Seiten findest du alles, was du benötigst, um das Spiel zu deinen Gunsten zu entscheiden: (1) Die Analyse, Vergleiche und Bewertung der erfolgreichsten Kraftsport-Trainingsprogramme, die jemals entwickelt wurden. Kein Autor hat bisher diese Systeme in einem deutschsprachigen Werk zusammengestellt und besprochen. Zusätzlich gibt es verständliche Erklärungen zu den wichtigsten Periodisierungsformen im Krafttraining. (2) Experteninterviews stellen Informationen bereit, die man im Internet zwar lange suchen kann, aber nirgends finden wird. Es melden sich unzensiert ein international erfolgreicher Kraft- und Konditionstrainer, ein Natural Bodybuilding Weltmeister und ein junger Powerlifting Champion zu Wort. (3) Authentische und provokante Informationen aus 20 Jahren in der Kraftsportszene werden unterhaltsam aufgearbeitet. Du wirst am Ende unseres Trips in der Lage sein, Informationen zu filtern und kompetent beurteilen zu können. Du erkennst nun den Unterschied zwischen Bulls**t und wahrlich guten Informationen für die Trainingsplanung in den Bereichen Kraft- und Muskelaufbau. Du wirst die Dinge klarer sehen können.
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BoD – Books on Demand Läufst du noch oder trainierst du schon
Anbieter: Thalia.de Preis: 19,80 €Das Buch wendet sich an ambitionierte Läuferinnen und Läufer, die konkrete Praxistipps einschliesslich exakter Pläne (wieviele Kilometer wann wie schnell) benötigen, um ihre leistungsorientierten Ziele zu erreichen.
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Trainieren wie im Knast
Anbieter: Thalia.de Preis: 22,00 €Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
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Markus Beuter - GEBRAUCHT Trainierst du überhaupt, Bro?: Ein Buch über das Krafttraining - Preis vom 28.06.2024 04:58:43 h
Anbieter: Medimops.de Preis: 12,99 € (+1,99 €)Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Books on Demand, Publisher : Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 400, publicationDate : 2017-01-17, authors : Markus Beuter, languages : german, ISBN : 3741266868
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Trainieren wie im Knast 2
Anbieter: Thalia.de Preis: 22,00 €In der Fortsetzung zu seinem Bestseller Trainieren wie im Knast nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich nur auf sich selbst und seine eigene Kraft verlassen kann. Er beweist einmal mehr, dass unser eigener Körper das ultimative Trainingsgerät ist, das sich auf vielfältige Weise als Widerstand nutzen lässt und somit Hanteln oder andere Gewichte überflüssig macht. Mit beeindruckendem anatomischem und physiologischem Verständnis zeigt Wade, wie man die kleineren, aber ebenfalls wichtigen Bereiche des Körpers funktionell trainieren kann, wie Hände, Unterarme, Nacken, Waden sowie die schrägen Bauchmuskeln und die Gelenke. Dieses Buch bietet eine Fülle an neuen Übungen und Progressionen für alle gerätefrei Trainierenden, die nach neuen Herausforderungen suchen und ihren Körper in kürzestmöglicher Zeit noch stärker und flexibler machen wollen.
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Dieter Kloos - Läufst du noch oder trainierst du schon: Halbmarathon- und Marathontraining für Ambitionierte
Anbieter: Medimops.de Preis: 19,80 €Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : BoD – Books on Demand, Publisher : BoD – Books on Demand, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 112, publicationDate : 2024-01-25, authors : Dieter Kloos, ISBN : 3758320941
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Ich trainiere Handball
Anbieter: Thalia.de Preis: 16,95 €Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommen noch viel Interessantes rund um den Handballsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch „Ich lerne Handball“ führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.
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Tapen und Trainieren
Anbieter: Thalia.de Preis: 75,99 €Kombiniert therapieren. Testen, tapen, trainieren – nach diesem Motto beschreibt Stefan Mogel, wie Sie Muskeldysfunktionen identifizieren, die betroffenen Muskeln mit Kinesiotape aktivieren und dann effektiv trainieren können. Der Autor geht auf die Symptomatiken ein, die eine schlechte Ansteuerung einzelner Muskeln auslösen können. Er beschreibt detailliert die spezifischen Tapeanlagen und zeigt anschließend verschiedene Übungen inkl. Progressionen, mit denen Patienten die Muskelfunktion aktiv rehabilitieren können. Profitieren Sie von: - einem praxisorientierten Leitfaden für die Diagnostik muskulärer Dysfunktionen - sorgfältig ausgesuchten Übungen und Tapeanlagen - Tipps zur Unterstützung Ihrer Therapie - zahlreichen Abbildungen, die das Vorgehen veranschaulichen
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Nein Ohren auf! - Hörverstehen trainieren 3.-4. Sj.
Anbieter: Schulsachen.de Preis: 29,80 € (+5,90 €)Ohren auf! - Hörverstehen trainieren 3.-4. Schuljahr
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Trainieren wie im Knast
Anbieter: Thalia.de Preis: 22,00 €Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
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Trainieren wie im Knast 2
Anbieter: Thalia.de Preis: 22,00 €In der Fortsetzung zu seinem Bestseller Trainieren wie im Knast nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der man sich nur auf sich selbst und seine eigene Kraft verlassen kann. Er beweist einmal mehr, dass unser eigener Körper das ultimative Trainingsgerät ist, das sich auf vielfältige Weise als Widerstand nutzen lässt und somit Hanteln oder andere Gewichte überflüssig macht. Mit beeindruckendem anatomischem und physiologischem Verständnis zeigt Wade, wie man die kleineren, aber ebenfalls wichtigen Bereiche des Körpers funktionell trainieren kann, wie Hände, Unterarme, Nacken, Waden sowie die schrägen Bauchmuskeln und die Gelenke. Dieses Buch bietet eine Fülle an neuen Übungen und Progressionen für alle gerätefrei Trainierenden, die nach neuen Herausforderungen suchen und ihren Körper in kürzestmöglicher Zeit noch stärker und flexibler machen wollen.
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Ich trainiere Handball
Anbieter: Thalia.de Preis: 16,95 €Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommen noch viel Interessantes rund um den Handballsport sowie Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch „Ich lerne Handball“ führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit.
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Luise Walther - Neurozentriertes Training: So trainierst du Gleichgewicht und Stabilität
Anbieter: Medimops.de Preis: 19,99 €Binding : Taschenbuch, Label : BodyLIFE Medien GmbH, Publisher : BodyLIFE Medien GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2024-02-20, releaseDate : 2024-02-20, authors : Luise Walther, ISBN : 3949966110
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Bewegen, Trainieren, Denken
Anbieter: Thalia.de Preis: 15,90 €Wer sich nicht bewegt wird unbeweglich. Körperlich wie geistig. Nach dem Motto Raus aus dem (Roll-)Stuhl, rein ins selbstbestimmte Leben', stellt Bettina M. Jasper, Fachfrau in Sachen Gehirn- und Bewegungstraining, Ideen zur Aktivierung vor. Sie gibt Denkanstöße und zeigt Pflegekräften, wie sich mehr Bewegung in den (Pflege-)Alltag integrieren lässt. Denn schon kleine Veränderungen bedeuten für pflegebedürftige Menschen eine große Verbesserung. Hintergrundinformationen zur Wirkung von körperlichem wie geistigem Training und viele Trainingsbeispiele machen das Handbuch zum idealen Bewegungstrainer'. Aus dem Inhalt: - Bewegung für den Kopf - Schaltzentrale Gehirn - Von der Sitz- zur Bewegungskultur: Trainingsbeispiele - Bewegung organisieren
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Riva Trainieren wie im Knast
Anbieter: Thalia.de Preis: 22,00 €Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
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Katrin Barth - GEBRAUCHT Ich trainiere Leichtathletik: Laufen - Trainieren - Springen (Ich lerne, ich trainiere...) - Preis vom 28.06.2024 04:58:43 h
Anbieter: Medimops.de Preis: 10,49 € (+1,99 €)Binding : Taschenbuch, Edition : 1., , Label : Meyer & Meyer Verlag, Publisher : Meyer & Meyer Verlag, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 160, publicationDate : 2016-05-16, authors : Katrin Barth, Thorsten Ribbecke, languages : german, ISBN : 3898999084
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Mathe trainieren 1. Klasse
Anbieter: Thalia.de Preis: 9,90 €Ihr Kind ist in der 1. Klasse und Sie möchten es beim Mathetrainieren unterstützen? Ohne Druck und pädagogisch durchdacht?! 3 Gründe, warum dieses Übungsheft genau richtig für Sie und Ihr Kind ist: 1. PRAXISNAHE AUFGABENTYPEN - DIE BESTE VORBEREITUNG Ihr Kind gewinnt dann Selbstvertrauen, wenn es in der Schule stolze Erfolgsmomente sammelt. Daher gibt es keine bessere Vorbereitung als zuhause lehrplannah zu üben. Genau das liefert dieses Übungsheft: Coco das Äffchen führt die Kinder durch liebevoll illustrierte Rechenaufgaben , die den gesamten relevanten Stoff abdecken. 2. LÖSUNGSTEIL UND PUNKTEVERGABE - FORTSCHRITTE ERLEBEN Durch das Heft können Sie sehen, wo Ihr Kind wirklich steht und wie viel Unterstützung es von Ihnen benötigt. Der herausnehmbare Lösungsteil enthält vollständige Rechenwege, anschauliche Erklärungen und bietet wertvolle Tipps. Mit Hilfe der Punktevergabe am Ende der Aufgaben sehen Sie ganz objektiv, wie sich Ihr Kind entwickelt. 3. VON PÄDAGOG:INNEN ENTWICKELT - EIGENSTÄNDIGES LERNEN FÖRDERN Die Hauschka-Redaktion arbeitet seit Jahrzehnten daran, Kinder mit Freude zum eigenständigen Lernen zu befähigen. Auch dieses Heft ist intuitiv verständlich, kindgerecht konzeptioniert, mit zahlreichen Schulkindern getestet und optimiert. Sie werden es selbst erleben: Ihr Kind wird Spaß beim Lernen haben. Fakten zum Heft - Format: DIN-A5-Heft - Umfang: 104 Seiten - Inhalte: Grundrechenarten im Zahlenraum bis 20, Textaufgaben, Rechenrätsel, geometrische Formen, die Uhr
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Programm 'mathe 2000'. Verstehen und Trainieren.
Anbieter: Thalia.de Preis: 7,95 €Die Arbeitsheft-Reihe dient der weiteren Intensivierung des grundlegenden Übens. Der Schwerpunkt liegt auf der schriftlichen Grundlegung der Blitzrechenübungen, wobei die Übungen aber auch darüber hinaus reichen. Wie der Titel zum Ausdruck bringt, geht es um das Verstehen, welches einerseits durch den Bezug auf Material, andererseits durch die Verdeutlichung der Beziehungen zwischen „einfachen“ und daraus abzuleitenden „schwierigeren“ Aufgaben gewährleistet wird. Die Erfahrungen zeigen, dass dieser bewusst auf Verständnis ausgerichtete Ansatz Kindern, die sich im Rechnen schwerer tun, weitaus am besten hilft.
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Katrin Barth - Ich trainiere Judo
Anbieter: Medimops.de Preis: 14,95 € (+1,99 €)Binding : Broschiert, Edition : 1., Auflage, Label : Meyer & Meyer Sport, Publisher : Meyer & Meyer Sport, medium : Broschiert, numberOfPages : 152, publicationDate : 2012-06-27, authors : Katrin Barth, Frank Wieneke, languages : german, ISBN : 3898997200
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