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Esta máquina de musculación multiusos combina una estación de fondos, una barra de dominadas y un banco de sit-ups en una única unidad, y le permitirá llevar a cabo una amplia gama de ejercicios, como dominadas y dominadas supinas, fondos, levantamientos de piernas y rodillas, y abdominales sit-ups. La estación de fondos, la barra de dominadas y el banco de sit-ups son ajustables en altura gracias a los ganchos. Esta máquina de musculación tiene 6 asas hechas de un material suave para un agarre mejorado y unos cojines para la espalda y el codo bien acolchados para un máximo confort. Esta máquina de musculación puede montarse fácilmente sobre una pared con los accesorios de montaje incluidos. Las barras paralelas están sujetas por barras fijas para un mayor refuerzo de la estructura. El montaje es sencillo.

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Esta máquina de musculación multifuncional está diseñada para realizar una amplia gama de ejercicios como abdominales, dominadas, press de banca, flexiones, elevación de pierna y mucho más. Esta multifuncional máquina de ejercicios puede acomodar usuarios con un peso de hasta 160 kg, se ajusta en altura entre 182 y 235 cm y cuenta con acolchado en el soporte de piernas, para una experiencia de entrenamiento más cómoda y sencilla. Este aparato de musculación tiene una estructura resistente con acabado en polvo negro, y los cojines del elevador de piernas tienen cubiertas de PU.

Esta máquina de musculación multifuncional está diseñada para realizar una amplia gama de ejercicios como abdominales, dominadas, press de banca, flexiones, elevación de pierna y mucho más. Esta multifuncional máquina de ejercicios puede acomodar usuarios con un peso de hasta 160 kg, se ajusta en altura entre 182 y 235 cm y cuenta con acolchado en el soporte de piernas, para una experiencia de entrenamiento más cómoda y sencilla. Este aparato de musculación tiene una estructura resistente con acabado en polvo negro, y los cojines del elevador de piernas tienen cubiertas de PU.

Esta máquina de musculación multifuncional, con banco de abdominales, está diseñada para realizar una amplia gama de ejercicios como abdominales, dominadas, press de banca, flexiones, elevación de pierna y mucho más. Esta multifuncional máquina de ejercicios puede acomodar usuarios con un peso de hasta 150 kg, se ajusta en altura entre 182 y 235 cm y cuenta con acolchado en el banco de abdominales y soporte de pierna, para una experiencia de entrenamiento más cómoda y sencilla. Este aparato de musculación tiene una estructura resistente con acabado en polvo negro, y el banco de abdominales y los cojines del elevador de pierna tienen cubiertas de PU.

Este banco de musculación es ideal para entrenar los músculos de los brazos, las piernas y la espalda, lo que garantiza una mejor forma física y un mayor potencial de potencia. Duradero y robusto: El banco de fitness está hecho de acero duradero. La robusta construcción de acero del banco garantiza su seguridad durante los ejercicios.Amplia gama de entrenamientos: El press de banca puede tonificar los músculos de los brazos y el pecho. La estación de curl y mariposa fortalece los hombros y los brazos, mientras que el curl de piernas trabaja la parte inferior y superior de los muslos. La amplia gama de combinaciones de entrenamientos y ejercicios permite un entrenamiento efectivo de todo el cuerpo.Diseño ajustable: La configuración ajustable del gimnasio en casa permite que el entrenamiento se adapte a tus necesidades específicas.

Este equipo de pesas versátil es ideal para fortalecer y tonificar los músculos. Tiene un bloqueo de pierna ajustable con 3 configuraciones. Los soportes de seguridad especiales proporcionan una seguridad adicional durante el ejercicio. El juego de barras y mancuernas cuenta con barras cromadas sólidas con collares de resorte de acción rápida (para barra de pesas), empuñaduras moleteadas antideslizantes y tapones de rosca de estrella estriados (para barras de mancuernas) para una fijación segura de los discos de pesas. Puedes hacer ejercicio sin preocuparte por cuestiones de seguridad. Los discos de peso están fabricados con una robusta carcasa de polietileno. Se pueden combinar de varias maneras para diferentes propósitos de capacitación. La entrega incluye una torre de fuerza, una barra de pesas, dos barras de mancuernas, seis discos de peso de 1,25 kg, cuatro discos de peso de 2,5 kg, dos discos de peso de 5 kg, cuatro tapas y dos collares de resorte.

Esta máquina de musculación multifuncional está diseñada para realizar una amplia gama de ejercicios como abdominales, dominadas, press de banca, flexiones, elevación de pierna y mucho más. Esta multifuncional máquina de ejercicios puede acomodar usuarios con un peso de hasta 160 kg, se ajusta en altura entre 182 y 235 cm y cuenta con acolchado en el soporte de piernas, para una experiencia de entrenamiento más cómoda y sencilla. Este aparato de musculación tiene una estructura resistente con acabado en polvo negro, y los cojines del elevador de piernas tienen cubiertas de PU. Color: Negro Material: Acero con recubrimiento en polvo + cojín de cuero artificial Dimensiones: 124 x 94 x 182-235 cm (largo x ancho x alto) Capacidad de carga máxima: 160 kg Características: 1 x Barra de dominadas Soporte para elevación/flexión de piernas Base robusta SKU: 91192 Lea atentamente el manual antes de utilizar el producto. El producto es un aparato de fitness para el hogar. Si está bajo tratamiento

Esta power tower montada en la pared con dos poleas está equipada con una barra de tracción de dorsales y una barra de dominadas de cable bajo y le permitirá entrenar todos los grupos musculares principales del cuerpo. Esta torre de ejercicios de fuerza está hecha de acero resistente para mayor durabilidad y estabilidad y puede soportar hasta 120 kg en discos de peso. Sus asas están hechas de material blando para un mejor agarre. La estación de dominadas se puede montar fácilmente en una pared con los accesorios de montaje incluidos. El montaje es fácil. El juego de barras y mancuernas cuenta con barras cromadas sólidas con collares de resorte de acción rápida (para barra de pesas), empuñaduras moleteadas antideslizantes y tapones de rosca de estrella estriados (para barras de mancuernas) para una fijación segura de los discos de pesas. Puedes hacer ejercicio sin preocuparte por cuestiones de seguridad. Los discos de peso están fabricados con una robusta carcasa de polietileno. Se pueden combinar de varias maneras para diferentes propósitos de capacitación. La entrega incluye un banco de entrenamiento, una barra de pesas, dos barras de mancuernas, seis discos de pesas de 1,25 kg, cuatro discos de pesas de 2,5 kg, cuatro discos de pesas de 5 kg, dos discos de pesas de 10 kg, cuatro capas y dos collares de resorte.

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Esta máquina de musculación de pared con dos poleas está equipada con una barra para ejercicios de polea al pecho y una barra de dominadas de cable bajo, y le permitirá entrenar todos los grandes grupos musculares del cuerpo. El equipo de musculación está hecho de un sólido acero para una mayor durabilidad y estabilidad, y puede soportar hasta 120 kg en discos de peso. Las asas son de un material suave para un agarre mejorado. La máquina de musculación con poleas se puede montar fácilmente en la pared mediante los accesorios de montaje incluidos. El montaje es sencillo. Los discos de peso de 10 kg están recubiertos de plástico, mientras que los de 5 kg están rellenos de arena y recubiertos de goma resistente y protectora del suelo. La entrega incluye una máquina de musculación, dos discos de peso de 10 kg y cuatro discos de peso de 5 kg.

Libro: Musculación Fácil (978-84-662-2538-0) de Calderón Simón, Felipe (Editorial LIBSA, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La musculación es muy útil para mejorar el rendimiento en la práctica de otros deportes, para lograr una figura armoniosa y equilibrada, para perder peso y para mejorar nuestra salud física. Esta actividad no está restringida a determinados deportistas, sino que todo el mundo puede activar los músculos de su cuerpo para sentirse a gusto consigo mismo. En cada ejercicio del libro se especifican los músculos que se van a trabajar y se incluyen consejos para una correcta ejecución. 0

Esta máquina de musculación multiusos combina una estación de fondos, una barra de dominadas y un banco de sit-ups en una única unidad, y le permitirá llevar a cabo una amplia gama de ejercicios, como dominadas y dominadas supinas, fondos, levantamientos de piernas y rodillas, y abdominales sit-ups. La estación de fondos, la barra de dominadas y el banco de sit-ups son ajustables en altura gracias a los ganchos. Esta máquina de musculación tiene 6 asas hechas de un material suave para un agarre mejorado y unos cojines para la espalda y el codo bien acolchados para un máximo confort. Esta máquina de musculación puede montarse fácilmente sobre una pared con los accesorios de montaje incluidos. Las barras paralelas están sujetas por barras fijas para un mayor refuerzo de la estructura. El montaje es sencillo.

Libro: Fútbol y musculación (978-84-95114-90-7) de Cometti, Gilles, Palau Casellas, Fermí (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. La obra combina a la perfección teoría y práctica. El pragmatismo de Gilles Cometti y sus conceptos revolucionarios transmiten al lector, al científico, métodos que permiten adaptar nuevas teorías a atletas con características anatómico-fisiológicas muy distintas. El autor presenta una metodología de forma juiciosa donde se pueden mezclar resistencia, potencia, fuerza y velocidad de forma juiciosa. Una auténtica revolución en un sector en el cual la preparación física era prácticamente la misma, o casi, para todos. Lo que sorprende particularmente es el hecho de que relaciona constantemente el aspecto teórico y su aplicación práctica: existe una estrecha relación entre ambos elementos, uno siempre hace referencia al otro en un perfecto equilibrio de informaciones. Todo ello con numerosas justificaciones y explicaciones sobre la intención de las situaciones propuestas. ésta es la razón por la cual la lectura se desarrolla de manera clara y entretenida. El análisis continuo de las distintas fases, los desplazamientos de los jugadores durante el partido, los distintos tipos de carrera, la intensidad del trabajo y los mecanismos energéticos implicados permiten programar impecablemente las sesiones y obtener de los atletas el máximo rendimiento. Dirigido a entrenadores, monitores, atletas, preparadores y especialmente a los interesados en la práctica del fútbol. 0

Este banco de musculación es ideal para entrenar los músculos de los brazos, las piernas y la espalda, lo que garantiza una mejor forma física y un mayor potencial de potencia. Duradero y robusto: El banco de fitness está hecho de acero duradero. La robusta construcción de acero del banco garantiza su seguridad durante los ejercicios.Amplia gama de entrenamientos: El press de banca puede tonificar los músculos de los brazos y el pecho. La estación de curl y mariposa fortalece los hombros y los brazos, mientras que el curl de piernas trabaja la parte inferior y superior de los muslos. La amplia gama de combinaciones de entrenamientos y ejercicios permite un entrenamiento efectivo de todo el cuerpo.Diseño ajustable: La configuración ajustable del gimnasio en casa permite que el entrenamiento se adapte a tus necesidades específicas.

Este banco de pesas puede proporcionarle el entrenamiento adecuado desde principiantes hasta atletas avanzados, para entrenamientos musculares individuales o ejercicios combinados para todo el grupo muscular.El banco de entrenamiento puede tonificar los músculos de los brazos y el pecho. Una estación de curl y mariposa proporciona una definición para los hombros y los brazos, mientras que el curl de la pierna funciona en la parte inferior y superior de los muslos, y una polea de cable fortalece todo el grupo de músculos de la espalda.Esta amplia gama de combinaciones de ejercicios permiten un entrenamiento corporal total y efectivo, mientras que las opciones de configuración permiten que el entrenamiento se adapte a sus necesidades específicas. La construcción de acero robusto del banco garantiza su seguridad durante el proceso de ejercicio, lo que le permite concentrarse completamente en su entrenamiento. Y las patas de goma antideslizante aportan más estabilidad.

El banco de musculación completo con soporte de pesas y juego de barras y mancuernas es una excelente opción para ejercitar diferentes grupos musculares. Es imprescindible para aquellos que son nuevos en el entrenamiento con pesas. ¡Realiza un press de banca, flexiones de piernas traseras, abdominales y ejercicios de pectorales con nuestro banco de pesas! Como la comodidad durante los ejercicios es muy importante, el banco de musculación cuenta con un respaldo con 4 posiciones inclinadas, está bien acolchado y tiene rodillos de espuma para apoyar las rodillas. Entrenar con las pesas es muy seguro gracias a los soportes de seguridad. El banco de musculación se puede plegar y guardar verticalmente después de su uso. El juego de barras y mancuernas cuenta con barras cromadas sólidas con collares de resorte de acción rápida (para barra de pesas), empuñaduras moleteadas antideslizantes y tapones de rosca de estrella estriados (para barras de mancuernas) para una fijación segura de los discos de pesas. Puedes hacer ejercicio sin preocuparte por cuestiones de seguridad. Los discos de peso están fabricados con una robusta carcasa de polietileno. Se pueden combinar de varias maneras para diferentes propósitos de capacitación. La entrega incluye un banco de musculación, una barra de pesas, dos barras de mancuernas, seis discos de pesas de 1,25 kg, cuatro discos de pesas de 2,5 kg, cuatro discos de pesas de 5 kg, dos discos de pesas de 10 kg, cuatro tapas y dos collares de resorte.

Libro: Tec. Y sist. Musculación (978-84-8013-010-3) de Lacaba Velasco, Ramón (Editorial Gymnos, S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El autor ha querido cubrir el hueco que hasta ahora ha existido en el tratamiento de la técnica básica de la musculación, obviando cualquier intento de complejidad, ya sea en los temas tratados, en las explicaciones de las diferentes cargas o en los ejercicios que se realizan. Las indicaciones que figuran en esta obra intentan establecer las bases para un buen sistema de entrenamiento con cargas, una buena preparación para todos los deportes y un equilibrio del cuerpo. Totalmente ilustrado, con más de 60 fotografías de los diversos materiales que se localizan en una sala de musculación, explicando las características técnica de cada uno, su utilidad o no y las partes del cuerpo que trabajan en su realización. Además, dibujos de los ejercicios que se ejecutan, explicando la forma correcta de llevarlos a cabo, paso a paso. 0

Este banco de pesas puede proporcionarle el entrenamiento adecuado desde principiantes hasta atletas avanzados, para entrenamientos musculares individuales o ejercicios combinados para todo el grupo muscular.El banco de entrenamiento puede tonificar los músculos de los brazos y el pecho. Una estación de curl y mariposa proporciona una definición para los hombros y los brazos, mientras que el curl de la pierna funciona en la parte inferior y superior de los muslos, y una polea de cable fortalece todo el grupo de músculos de la espalda.Esta amplia gama de combinaciones de ejercicios permiten un entrenamiento corporal total y efectivo, mientras que las opciones de configuración permiten que el entrenamiento se adapte a sus necesidades específicas. La construcción de acero robusto del banco garantiza su seguridad durante el proceso de ejercicio, lo que le permite concentrarse completamente en su entrenamiento. Y las patas de goma antideslizante aportan más estabilidad.

La Obra Combina A La Perfeccin Teora Y Prctica. El Pragmatismo De Gilles Cometti Y Sus Conceptos