Det hittades 1581 produkter som matchar din sökning efter metoder i 10 butiker:

Bosch Serie 4, Integrerad diskmaskin, 60 cm, , Variohinge - för justerbar lucka - Auto All-in-1: automatisk anpassning till diskmedeltyp - Självrengörande filtersystem i 3-steg med vågformat microfilter - Sensorer: aquaSensor - VarioDrawer - toppkorg - 3-stegs RackMatic®: höjdjusterbar överkorg Bra praktiska funktioner: ExtraDryPlastgods förblir ofta blöta i diskmaskinen när disken är klar. Det är därför Bosch-diskmaskinerna har ExtraDry-program. Det höjer temperaturen i slutsköljningen och förlänger torktiden. På så vis blir till och med plastsaker som t.ex. nappflaskor och picknickserviser riktigt rena och helt torra. 3-stegs RackMaticTack vare RackMatic-systemet kan du enkelt justera den översta korgen upp till 5 cm, även när den är fullastad. Det betyder fler möjligheter och maximal flexibilitet. Koppla uppMed Home Connect kan du njuta av friheten du får med dina anslutna hushållsapparater. Dra fördel av HomeConnects samarbetsnätverk och låt dig inspireras av dina WiFi-anslutna produkter. FavoritfunktionFå ut det mesta av din anslutna diskmaskin och gör livet enkelt. Med din favoritfunktion kan du ställa in de program och de alternativ som du använder mest och göra dem till din favorit. Den programmerade inställningen kan startas via Home Connect-appen eller direkt på maskinen. Detta betyder att du till exempel kan kombinera alternativet ExtraDry med programmet Eco 50° och starta maskinen med en knapptryckning. AquaStopLäckageskydd är en nödvändighet för diskmaskiner. Vårt Aqua Stop -system ger dig ett felsäkrat läckageskydd. När sensorn upptäcker ett läckage slutar diskmaskinen automatiskt fungera och pumpar ut vattnet genom en slang med dubbla väggar. Med AquaStop är du skyddad från vattenskador, och det gäller under hela maskinens livslängd. ActiveWaterBoschs innovativa ActiveWater-teknologi maximerar effekten för att producera enastående resultat samtidigt som man skyddar miljön. En teknik som sparar vatten och energi genom optimerad filterteknologi, snabb uppvärmning och en kraftfull pump.

Healing är en självhjälp som alla kan lära sig, Solkarina Detta är den mest unika healingboken du kan hitta i Sverige. Den innehåller nämligen en rad olika healingtekniker som vem som helst kan lära sig. Kunskapen om healing blir större och större. Det gör också att människor vill lära sig fler tekniker. Kan du Reiki eller någon liknande healingmetod är det bara att börja kombinera dem. Healing av alla slag ökar din energimedvetenhet och vi lever i en värld av energi.Du får lära dig mer om:-Ama Deus Shamansk healing steg 1 och 2-Kristushealing och Kristusmedvetandet-Änglaljushealing-Telos healing system-Guld triangeln healing-Solljus healing-Silver violetta flamman-Lama Fera steg 1-Lemurian MU-KI healing-Meridian Slush-Moder Marias nåd steg 1-3-Quan yin esoterisk healing steg 1 och 2-Kundalini Reiki 1-9Boken innehåller initieringstekniker, symboler, och healingmetoder som du kan börja använda på en gång.Solkarina är en av Sveriges mest erfarna healinglärare och arbetar idag främst med klassisk japansk Reiki och Nefertiti kosmisk healing. Hon har produktutvecklat inte mindre än 16 healingmetoder och arbetat med Reiki sedan 1990. Solkarina har skrivit mer än 27 böcker och utbildar som andlig lärare människor i personlig och andlig utveckling i Sverige och internationellt.

I den svenska översättningen av succéboken Atomic Habits avslöjar James Clear praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som gör skillnaden. Enprocentsmetoden bryter ner vanor i mikrovanor och gör vaneförändringar till något alla kan bemästra.

Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? Vad gör de under dagens första 60 minuter? Hur ser deras träningsrutiner ut, och varför? Vilka böcker ger de oftast bort till andra? Vilka är de största nybörjarfällorna inom deras respektive områden? Vilka kosttillskott tar de dagligen? Intervjuerna har gjort Timothy Ferriss podcast The Tim Ferriss Show till den första i sitt slag som laddats ner över 100 miljoner gånger och i den här boken har han samlat det allra bästa ur dem. Mästarnas metoder är en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor.  Den här boken har förändrat mitt liv och jag hoppas att den ska göra samma sak för dig. Timothy Ferriss TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango, amerikansk mästare i kinesisk kickboxning och skådespelare i Hongkong. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Nu finns äntligen #1 New York Times bästsäljaren Atomic Habits på svenska. Över 15 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: e tt revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med svenskt förord av Olof Röhlander.  Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat. Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder. Clear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Under vägen kommer läsarna att inspireras och underhållas med sanna berättelser om olympiska guldmedaljörer, prisbelönta artister, företagsledare, livräddande läkare och stjärnkomiker som har använt vetenskapen om mikrovanor för att briljera inom sina respektive fält. Det här är en av ytterst få böcker som legat nummer ett på försäljningslistorna hos New York Times, Wall Street Journal, USA Today, Amazon och Audible. "En fantastiskt praktisk och användbar bok." / Mark Manson, författare till Den ädla konsten of not giving a f*ck "En engagerande bok med handfasta råd för den som vill bryta dåliga vanor och skaffa sig goda." / Adam Grant, författare till Ge och ta "En mycket speciell bok som kommer att förändra hur du tar dig an dagen och lever ditt liv." / Ryan Holiday, författare till Hindret är vägen Format Danskt band Omfång 308 sidor Språk Svenska Förlag Akademius Förlag Utgivningsdatum 2021-02-05 Medverkande Ylva Mörk Medverkande Daniel Åberg ISBN 9789198624601

På 25 sidor visas hur komplexa, imaginära tal, kan användas för algebraiska växelströmsberäkningar på samma sätt som i likströmsläran. Efter en inledande genomgång av imaginära tal och komplexa talplanet visas hur komplexa metoden, som också kallas jw-metoden, används för att beräkna växelströmskretsar.Båda avsnitten har testa-dig-själv-uppgifter med facit.Sammanfattning av lik- och 1-fas växelströmslära finns för repetition och som uppslagsdel

Taxichauffören visste inte vad han skulle tro och trodde för säkerhets skull det värsta. Han körde försiktigt och utstrålade vaksamhet. Har man fått en tokig i bilen så vet man ju aldrig vad som kan hända. Det var en märklig stund även för mig, för det var första gången i detta livet som jag var ordentligt utklädd. Med långa, olikfärgade strumpor nedtill och små stålhårda flätor som stod rakt ut från huvudet upptill. Metod i galenskap är en kåserisamling som blandar humor och allvar av författaren Barbro Alving, även känd under pseudonymen Bang och som Käringen mot strömmen. Barbro Alving (1909-1987) var en svensk journalist och författare som skrev under pseudonymen Bang. Alving var dessutom övertygad pacifist och deltog aktivt i kampen för att Sverige skulle skaffa sig kärnvapen under 1950-talet.

Miljonerna och metoderna av Erik Niva. ERIK NIVA [f. 1978] är en svensk sportjournalist på Sportbladet och Viasat Fotboll. Niva har tilldelats Svenska Fans stora läsarpris Guldskölden 25 gånger (Årets sportjournalist, Årets fotbollsjournalist, Årets krönikör, Årets expert, Årets sportblogg & Årets sportbok), vunnit Publicistklubbens pris Guldpennan och blivit utsedd till Årets sportjournalist av Sportjournalisternas Klubb i Stockholm.

iQ300 Integrerad diskmaskin 60 cm , varioHinge - för justerbar lucka -  varioSpeed Plus – diska och torka upp till tre gånger snabbare. - varioFlex-korgar och varioDrawer-toppkorg. Flexibel och bekväm lastning med Siemens innovativa korgar. -  Perfekt installation i ditt kök - varioHinge -  infoLight projicerar ett blått ljus på alla typer av golv när programmet är igång. -  Home Connect – ta kontroll över din smarta diskmaskin, var du än är. Bra praktiska funktioner: varioSpeed PlusDiska och torka disken upp till tre gånger snabbare, men med samma otroliga resultat. Med varioSpeed Plus kan du också aktivera en snabbare spolning när som helst, även när diskmaskinen redan är igång och spolar. Sist men inte minst kan du aktivera och ställa in varioSpeed Plus med Home Connect-appen på din enhet. Äntligen en smart diskmaskin! varioDrawer-toppkorgvarioDrawer innebär en extra lastningsnivå. Tack vare den speciella formen får du inte bara plats med bestick, utan även med soppslevar, salladsbestick och småsaker som espressoskedar. Och eftersom ingen bestickkorg behövs får du rum med totalt 14 kuvert i underkorgen. Home ConnectNu när livet blir allt mer stressigt är Siemens diskmaskiner med Home Connect här för att hjälpa dig. Tack vare vårt samarbete med Amazon Alexa* kan du kontrollera din smarta diskmaskin via Home Connect-appen eller din smarta högtalare. Du kan till exempel påskynda diskprogrammet eller slå på tystnadsinställningen. Appen kan till och med beställa nytt maskindiskmedel. Livet blev precis lite enklare. *Beror på lokal tillgänglighet. FavoritknappenFavoritknappen gör din diskmaskin ännu mer personlig. Ange programmet och inställningarna som du använder oftast och starta dem sedan med ett enkelt knapptryck eller via Home Connect-appen. Voice ControlTack vare vårt samarbete med Amazon Alexa, kan även din diskmaskin styras med din röst. Kontrollera att denna funktion finns tillgänglig för ditt land och ditt språk via Home Connect-appen. Med Home Connect kan du njuta av friheten du får med dina anslutna hushållsapparater. När du har kopplat upp får du tillgång till flera olika kommandon för din diskmaskin. AquaStopaquaStop® skyddar mot alla vattenskador, oavsett om det gäller en läckande slang eller otätheter i maskinen. Siemens garanterar säkerheten maskinens hela livslängd.

Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat fler än 200 personer som presterar på topp inom sina områden: allt från artister, atleter och militärer till forskare och vetenskapsmän. Mästarnas metoder: Insikt är tredje och avslutande delen i en praktisk guidebok till hur du lyckas i livet, fullspäckad med konkreta tips från en lång rad av världens mest framgångsrika människor. TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Nu finns äntligen #1 New York Times bästsäljaren Atomic Habits på svenska. Över 15 miljoner sålda exemplar! Minimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag. Med svenskt förord av Olof Röhlander.  Oavsett dina mål erbjuder 1 %-metoden ett beprövat ramverk för förbättring. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som lär dig exakt hur man bildar goda vanor, bryter dåliga och behärskar de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat. Om du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder. Clear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som gör goda vanor oundvikliga och dåliga vanor omöjliga. Under vägen kommer läsarna att inspireras och underhållas med sanna berättelser om olympiska guldmedaljörer, prisbelönta artister, företagsledare, livräddande läkare och stjärnkomiker som har använt vetenskapen om mikrovanor för att briljera inom sina respektive fält. Det här är en av ytterst få böcker som legat nummer ett på försäljningslistorna hos New York Times, Wall Street Journal, USA Today, Amazon och Audible. "En fantastiskt praktisk och användbar bok." / Mark Manson, författare till Den ädla konsten of not giving a f*ck    "En engagerande bok med handfasta råd för den som vill bryta dåliga vanor och skaffa sig goda." / Adam Grant, författare till Ge och ta   "En mycket speciell bok som kommer att förändra hur du tar dig an dagen och lever ditt liv." / Ryan Holiday, författare till Hindret är vägen

Etnografiska metoder behandlar avancerad forskning med betoning på metoder som intervju och deltagande observation. Ett genomgående tema är att metoder och analys presenteras i relation till teori, förklaring och vetenskapsteoretiska överväganden. Boken tar upp konkreta problem vid förstudie, teorival, analys och kodning, samt arbete i olika kulturer. Den andra upplagan har genomgått en generell uppdatering och kompletterats med nya avsnitt, framför allt om kodning, om skrivprocessen och om vad kvalitativ forskning är. Boken vänder sig till verksamma inom företagsekonomi, socialt arbete, socialantropologi, sociologi och statsvetenskap samt andra som vill fördjupa sina kunskaper inom kvalitativt arbete. Om författarenPatrik Aspers är professor i sociologi, verksam vid sociologiska institutionen och SCORE vid Stockholms universitet, samt vid Textilhögskolan i Borås. Han har publicerat en rad böcker och artiklar om teori och genomfört flera empiriska studier med etnografi ska metoder.

Det finnes mange metoder for å utvikle et godt arbeidsmiljø, og til ulike prosesser passer ulike verktøy: dialogkonferanser, prioriteringsseminar, spørreskjemaer, risikoanalyser eller klistrelapper. Hva passer der du er? De ansattes kunnskap og innsikt er sentrale i utviklings- og HMS-arbeid i enhver virksomhet. Brukt på riktig måte kan slike kunnskaper være det som skiller mellom liv og død, gevinst eller tap, sikker eller farlig drift. Inkluderende prosesser og de ansattes kunnskap er også viktige i arbeidet med økt kundetilfredshet, i kvalitetsarbeid og ikke minst i de endringsprosessene mange virksomheter må gjennom for å overleve. Slike kunnskaper kommer ikke automatisk. Det kreves gode prosesser og gode prosessverktøy. For å få resultater trenger man også å vite hvordan man bruker denne kunnskapen i den daglige driften. Dette er en bruksbok for et bedre arbeidsmiljø og for bedre og sikrere virksomheter.

Den nya metoden är en novell av Edgar Allan Poe. Den publicerades första gången 1845 i tidskriften Graham s Magazine. Novellen ingår även i samlingen Den svarta katten och andra noveller. EDGAR ALLAN POE föddes i Boston 1809. Efter korta försök inom universitetsvärlden och militären blev han biträdande redaktör för Southern Literary Messenger i Richmond och började verka som litteraturkritiker och författare. Romanen Arthur Gordon Pyms äventyr från 1838 mötte ingen större uppskattning det var i novellerna som hans sällsamma senromantiska stil verkligen kom till sin rätt. Han avled i Baltimore år 1849.

Beviskraft handlar om sannolikhetsbedömningar i bevisvärdering. Boken identifierar ett antal vanliga tankefel och visar hur de kan undvikas med hjälp av bayesiansk metod. De tankefel som behandlas är bland annat förbiseende av alternativhypotes dubbelräkning underskattning av samverkande bevisning fel referensklass beroende bevis behandlas som oberoende förbiseende av ursprungssannolikhet. Beviskraft innehåller ingående analyser av svenska rättsfall, bland annat Joy Rahman, Thomas Quick, Gryningspyromanen, Peter Mangs, Balkongfallet och Mordet på Lisa Holm. Beviskraft kan läsas som en lärobok i bevisvärdering och presenterar samtidigt ny forskning inom området.

Av succéförfattaren bakom 4-timmar arbetsvecka och 4-timmarskroppen. Under de senaste två åren har Timothy Ferriss intervjuat över 200 personer som presterar på topp inom sina områden. Allt från artister, atleter och affärsmän, till forskare och vetenskapsmän. Vad är det som gör dem speciella och vad har de för knep för att alltid leverera i världsklass? I Mästarnas metoder - Framgång har han samlat ett koncentrat av all deras kunskap om hur man skapar en förmögenhet och lever framgångsrikt. Allt i den här boken har jag testat och applicerat i mitt eget liv. Jag har använt deras filosofier och insikter under tuffa förhandlingar och i riskfyllda miljöer. Jag har tjänat miljoner på det jag lärt mig och sparat in år av ansträngning och frustration. Jag skrev den här boken till mig själv. Den har förändrat mitt liv och jag hoppas den ska göra samma sak för dig. TIMOTHY FERRISS är en sensationellt framgångsrik entreprenör och bästsäljande författare. Han talar sex olika språk, driver på resande fot ett multinationellt företag, har varit världsrekordhållare i tango och amerikansk mästare i kinesisk kickboxning. Han har tidigare skrivit succéböckerna 4-timmars arbetsvecka och 4-timmarskroppen.

Kvalitativa metoder helt enkelt! är en antologi skriven av kvalitativa forskare som var och en har lång och gedigen erfarenhet av just kvalitativ metod. I boken beskrivs exempelvis olika typer av intervjuer, fenomenologi, grundad teori, innehållsanalys och kvalitet i kvalitativ metod. Boken innehåller, steg för steg, handledning i olika kvalitativa metoder och vänder sig till dig som står inför ett uppsatsarbete. Boken handleder dig i allt från vilka frågeställningar som lämpar sig för vilka kvalitativa riktningar, hur man steg för steg samlar in och analyserar data samt hur man skriver en kvalitativ uppsats. Kvalitativa metoder helt enkelt! vänder sig till studerande och doktorander i socialt arbete, sociologi, psykologi, pedagogik, lärarutbildningar samt utbildningar på alla nivåer inom medicin, vård och odontologi.

"Vi bevittnar fascismens återkomst, även om den är mer krypande och mindre iögonfallande än när det begav sig. Ämnet studeras närmare i en utomordentligt viktig bok, rykande aktuell, som nu föreligger på svenska tack vare det alerta lilla förlaget Daidalos. Den heter Fascismens metoder. Författare är Jason Stanley, professor i filosofi vid Yaleuniversitetet i USA." / Per T. Ohlsson i Sydsvenskan"Stanley bjuder på en fascinerande genomgång av den fascistiska ideologin där han väver in exempel från Tyskland, Italien, Ungern, från Rwanda och Burma och ja, från USA." /Tom McCarthy i The Guardian"Filosofen Jason Stanley har skrivit en kort, upplysande bok om fascismen. Den är obeveklig och kommer i rättan tid." /Jan Süselbeck i Die ZeitFascistisk politik använder sig av en rad olika metoder. Den vill få oss att tro på en avgörande skillnad mellan ett "vi" och ett "dom" och på ett påhittat och romantiserat förflutet där det bara fanns ett "vi" men inget "dom". Den vill skapa misstro mot etablerade sanningar av alla slag och få oss att börja lyssna till ledare som vet hur det "egentligen" förhåller sig. Och den vill inte minst normalisera det moraliskt och ideologiskt extrema, så att exempelvis alla anklagelser om fascism ter sig ogrundade och överdrivna. Det normala kan ju per definition inte gärna vara fascistiskt, eller hur?I "Fascismens metoder" öppnar filosofen Jason Stanley denna fascistiska verktygslåda och visar metod för metod hur dagens fascism går tillväga för att störa och om möjligt förstöra demokratin. Fascistisk politik idag handlar lika mycket om att underminera det upplysta samtalet och försvåra en gemensam syn på samhällsproblemen som om att torgföra öppet fascis­tiska idéer. Poängen med "fake news"-retoriken och med olika konspirationsteorier, exempelvis, är misstron de bidrar till att sprida, en misstro mot allt och alla - utom mot detta per definition normala och moraliska "vi" förstås.Jason Stanley är professor i filosofi vid Yale University.

Denne boka gir en bred innføring i kvalitative metoder. Skilbrei beskriver likheter og forskjeller ved de ulike metodene og forklarer hva slags kunnskap kvalitativ forskning kan gi. Boka er praktisk orientert. Målet er å gjøre leseren i stand til å planlegge og gjennomføre et faglig solid forskningsarbeid. Den språklige formidlingen av analytiske innsikter er spesielt viktig i kvalitativ forskning, og i boka framheves skrivingens betydning gjennom hele forskningsarbeidet. Forfatteren beskriver hvordan en kan gå fram for å skape orden og mening i et kvalitativt materiale, og hva en bør tenke på når kunnskapen og kunnskapsgrunnlaget skal formidles. Denne nye utgaven har mer stoff om forskning på digitale plattformer oppdatert informasjon om forskningsetikk og behandling av personopplysninger mer om kunnskapsteori eksempler fra flere fag mer inngående beskrivelse av hvordan en kan gå fram for å analysere forskningsdata og gjennomføre forskning på foreliggende litteratur. Kvalitative metoder skaper kunnskap som er rik på detaljer og kontekst. Nærheten til forskningsobjektet stiller forskeren overfor noen særlige faglige og etiske utfordringer. Det er et sentralt poeng i boka at etikken må være integrert i alle ledd i forskningsprosessen. Boka er skrevet for studenter og andre som skal gjennomføre en kvalitativ undersøkelse og skrive en fagtekst basert på denne, enten det er snakk om refleksjonsnotat, hjemmeeksamen, rapport, bacheloroppgave eller masteroppgave. May-Len Skilbrei er sosiolog og professor i kriminologi ved Universitetet i Oslo. Hun forsker og underviser i temaer som migrasjon, prostitusjon, seksuell vold og betydningen av kjønn. Skilbrei har gjennomført feltarbeid, intervjustudier, spørreundersøkelser og dokumentstudier innenfor disse områdene. Hun har i mange år undervist i kvalitative metoder på bachelor-, master- og doktorgradsnivå.

Äntligen en bok om balans, njutning och långsiktighet! Du förtjänar att komma i ditt livs form och stanna där. Det här är din konkreta guide till att skapa balans i livet och navigera rätt gällande kost, träning och vila/återhämtning. 80/20-metoden innebär att du 80 procent av tiden bör leva hälsosamt, medan du skapar utrymme för 20 procent av det vi brukar kallar för livets goda. Att vara i ditt livs form handlar inte om förbud, att ständigt vara på diet och stressa iväg till timslånga träningspass. Nej, här förespråkas livsnjutning, ett glas vin då och då, en riktigt god efterrätt, socialt umgänge men framförallt en realistisk syn på kroppen genom ett fokuserat mindset. Boken hjälper dig att effektivisera din vardagsmotion, få en större medvetenhet om mat genom näringslära och träna på att vila. Det är en metod för alla som har tröttnat på jojobantning, humörsvängningar, låg energi och uteblivna träningsresultat. Hög igenkänning, humor och självdistans varvas med coaching i toppklass. Oavsett träningshistorik och tidigare relation till mat, får du här proffsiga och konkreta råd gällande en hållbar livsstil. Du förtjänar att komma i ditt livs form och stanna där! OM FÖRFATTARNA Sabina Dufberg är en av Sveriges främsta träningscoacher med över 25 års branscherfarenhet. Hon är en flitigt anlitad föreläsare inom hälsa, träning och ledarskap och har varit tränare i TV-programmet Biggest Loser.  Charlotta Flinkenberg är prisbelönad chefredaktör, författare och journalist med drygt 25 årsmediaerfarenhet. Sabina och Charlotta har skrivit två böcker vardera tidigare, detta är deras första gemensamma bok.