Det hittades 570 produkter som matchar din sökning efter somna i 8 butiker:

Somna skönt är en serie noveller inlästa av Tomas Bolme som placerar dig i en miljö där du känner dig trygg och avslappnad, där oro och malande tankar glider undan, och där du lättare kan komma till ro och somna. Texten är en genväg till tankar och känslor som får dig att slappna av och må bra. Berättelsen hjälper dig att i tankarna spinna vidare på egna, liknande upplevelser. Så övergår Tomas Bolmes röst i din egen, inre röst när du långsamt faller i sömn. Somna skönt – novellerna är till för dig som har svårt att somna eller för dig som vaknar upp mitt i natten och sen har svårt att somna om. Varje novell inleds med en lugnande berättelse som suger in dig och hjälper dig att bryta de surrande tankar som gör det svårt att somna. Du kan välja mellan en rad olika noveller från situationer du trivs med. Varje berättelse avslutas med en avslappningsövning som hjälper dig att komma till ro. Du kan somna, vakna till och ändå följa med i berättelserna. Du kommer märka att texterna fungerar ännu bättre efter ett par genomlyssningar, när din kropp lärt sig hur avslappningstekniken fungerar. Författaren Patrik Bergström har haft en lång karriär både inom näringslivet och som barnboksförfattare. Här delar han med sig av tekniker och erfarenheter han tillägnat sig under många stressiga år.

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till.Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips.Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog.

Sedan två år tillbaka bor författaren och podcastaren Sigge Eklund med sin familj i USA. Avståndet, tempot och perspektivet har skärpt hans blick, och som en nutida Karl Oskar ser han här på sitt älskade hemland med helt nya ögon. I Livets små njutningar strosar han runt i vardagen, stannar upp och låter sig förföras av dofter och smaker, av oväntade möten och ögonblick av klarsyn. Även om världen idag kan te sig komplicerad, kan vi alla fortfarande unna oss det han benämner som lågintensiv lycka. Boken blir därmed en hyllningsskrift till alla de små vardagsstunder som så enkelt går oss förbi om vi inte lär oss att njuta av dem. Sigge Eklund hittar magi i både väntade och oväntade situationer. Resultatet blir en uppmaning: Magin i att leva finns överallt omkring oss om vi bara förmår uppskatta den. I en sovkupé, på en cykeltur, i skumbadet, under en markis när det regnar. Eller i sängen när du somnar med en hund. Suggestivt, knivskarpt och med en stark närvarokänsla bjuder Sigge Eklund in oss i sin vardag och manar oss att stanna upp och återupptäcka de små njutningar våra liv faktiskt är fyllda av.

Bekväm och rolig att använda. Detta kit innehåller de nödvändiga verktygen för grundläggande reparationer. Du kan enkelt bära den vart du än reser. Smart och kompakt. Lämplig för de flesta att använda.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet. En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till. Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips. Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2020-05-06 Medverkande Kerstin Hanson Medverkande Kerstin Hanson ISBN 9789113101026

Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet.En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till.Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips.Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog.

Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. Sömnlöshet kan göra det riktigt svårt att somna och sova en hel natt. Några sömnlösa nätter kan vara ok fast när det blir till veckor, månader och år kan det orsaka förödelse i våra liv. En av tre personer kämpar varje natt för att kunna sova. Den främsta orsaken till sömnlöshet är vanligtvis stress och oro. Att inte kunna somna kan orsakas av många olika faktorer även om det vanligtvis är livsstil och ohjälpsamma sömnvanor, som lätt kan förbättras för en bättre nattsömn. Tack och lov finns det effektiva sätt att övervinna sömnlöshet, vilket kan göra stor skillnad i din livskvalitet. En god natts sömn handlar om så mycket mer än att bara sova. I boken lär du dig olika tekniker för sömn, hur du kan somna snabbt och vilka rutiner som hjälper dig att slappna av och träna dig själv att sova. Du får veta hur du kan skapa din egen sömnrutin med hjälp av olika tekniker för snabb avslappning fast också hur du stoppar skenande tankar, oro och stresspåslag. De flesta som har svårt att sova investerar enormt mycket tid, ansträngning och pengar på att åtgärda problemet. Hemligheten inte ligger i vad du gör, utan vad du lär dig att inte göra. . . . ju mer frustrerad du blir av sömnlöshet desto mer utmanade blir det att somna. Det är dags att säga adjö till den onda cirkeln av sömnlösa nätter genom att träna om din hjärna att sova. Somna snabbt och återställ den livskvalitet du förtjänar – för gott. Camilla Gyllensvan har under många år lärt sina klienter att somna genom att eliminera stress, oro och negativa tankar med hjälp av hypnos och meditation. I boken avslöjas hur du kan uppnå, djup sömn och att somna snabbt- för lugn obruten sömn varje natt.Äntligen en god nattsömn! Camilla Gyllensvan tar ett helhetsgrepp om det där med sömnsvårigheter. I Somna snabbt får du veta vilka yttre justeringar du behöver göra för att kunna sova gott och för att släppa stress och oro. Samtidigt lär du dig att lyssna inåt. Just den biten är så viktig men det är något som gärna hamnar på efterkälken i vardagens ekorrhjul.Med hjälp av kraftfulla, konkreta övningar leder författaren dig till ett tillstånd av inre lugn och sinnesfrid. Investera i dig själv och ta dig tid att utforska vilka övningar som passar.För mer info besök www.camillagyllensvan.se

Applicera klapparen (anfallaren) omedelbart efter strykning och tryck ner ordentligt i 10–15 sekunder. Klapparen absorberar sedan ångan och ställer in vecken eller sömmen. Använd detta verktyg med dubbla syften för att pressa perfekta rynkor, släta ut skrymmande ytor och skapa perfekt spetsiga kragkanter. Den platta botten (anfallaren) används för att skapa skarpa, plattpressade sömmar och rynkor, vilket gör Milward-klapparen till ett måste för alla skräddare, klädmakare eller sömnad. Tillverkad av naturligt och hållbart bokträ. Den smidiga och ergonomiska designen gör klapparen bekväm att använda. Mått: (l/h) 24 x 4 cm (b) 4,2–6,5 cm

Somna skönt är en serie noveller inlästa av Tomas Bolme som placerar dig i en miljö där du känner dig trygg och avslappnad, där oro och malande tankar glider undan, och där du lättare kan komma till ro och somna. Texten är en genväg till tankar och känslor som får dig att slappna av och må bra. Berättelsen hjälper dig att i tankarna spinna vidare på egna, liknande upplevelser. Så övergår Tomas Bolmes röst i din egen, inre röst när du långsamt faller i sömn. Somna skönt – novellerna är till för dig som har svårt att somna eller för dig som vaknar upp mitt i natten och sen har svårt att somna om. Varje novell inleds med en lugnande berättelse som suger in dig och hjälper dig att bryta de surrande tankar som gör det svårt att somna. Du kan välja mellan en rad olika noveller från situationer du trivs med. Varje berättelse avslutas med en avslappningsövning som hjälper dig att komma till ro. Du kan somna, vakna till och ändå följa med i berättelserna. Du kommer märka att texterna fungerar ännu bättre efter ett par genomlyssningar, när din kropp lärt sig hur avslappningstekniken fungerar. Författaren Patrik Bergström har haft en lång karriär både inom näringslivet och som barnboksförfattare. Här delar han med sig av tekniker och erfarenheter han tillägnat sig under många stressiga år.

Läder sömnad punch kit, tyg sömnad punch, militär kläder sömnad punch verktyg kit, lås sömnad verktyg kit【Förbättrad design:】 Nålen är säkert låst till syl genom lockmuttern. De kommer inte att lossna eller lossna medan du syr.【Setet innehåller:】1 lätt nål för precisionsarbete, 1 tung nål för svårare projekt.Alla tillbehör kan förvaras i den avskruvbara ändkåpan.【Bekväm förvaring:】 Rum; Tillbehör kan förvaras inuti stanshandtaget för säker och säker förvaring. Liten nog att få plats i fickan eller verktygsväskan.【Applikation:】Den kan snabbt (flytande tryckning av alla kopior nekas) sy som maskiner, sy och reparera canvasväskor, skor, bälte, läderrock, tält, biltak och inredning etc.

Somna skönt är en serie noveller inlästa av Tomas Bolme som placerar dig i en miljö där du känner dig trygg och avslappnad, där oro och malande tankar glider undan, och där du lättare kan komma till ro och somna. Texten är en genväg till tankar och känslor som får dig att slappna av och må bra. Berättelsen hjälper dig att i tankarna spinna vidare på egna, liknande upplevelser. Så övergår Tomas Bolmes röst i din egen, inre röst när du långsamt faller i sömn. Somna skönt – novellerna är till för dig som har svårt att somna eller för dig som vaknar upp mitt i natten och sen har svårt att somna om. Varje novell inleds med en lugnande berättelse som suger in dig och hjälper dig att bryta de surrande tankar som gör det svårt att somna. Du kan välja mellan en rad olika noveller från situationer du trivs med. Varje berättelse avslutas med en avslappningsövning som hjälper dig att komma till ro. Du kan somna, vakna till och ändå följa med i berättelserna. Du kommer märka att texterna fungerar ännu bättre efter ett par genomlyssningar, när din kropp lärt sig hur avslappningstekniken fungerar. Författaren Patrik Bergström har haft en lång karriär både inom näringslivet och som barnboksförfattare. Här delar han med sig av tekniker och erfarenheter han tillägnat sig under många stressiga år.

Buffa vill inte gå och lägga sig, än. Men husse Mulle är trött. Han bäddar i korgen och i sängen och släcker alla lamporna. Buffa ska bara leka lite till, men hon gäspar stort. Till slut är det ändå skönt att krypa ihop och somna i korgen.

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. Somna och sov gott hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och sova skönt. Ju fler gånger du använder ljudböcker med avslappning i mindfulness-serien Somna och sov gott desto lättare kommer kroppen få att själv somna in. Rutiner med ett svalt rum, varmt täcke och avslappning gör att kroppen lär sig att somna – och sova gott. Behagliga berättelser - Resan genom norra Västmanland tar dig på en lugn resa genom det flacka odlingslandskapet kring Mälaren och vidare till det de kuperade och skogsrika norra delarna av Västmanland förbi Hallstahammar vidare till Virsbo, Ängelsberg och Sala.

360 graders rotation: universell rotation, kan installeras direkt på skrivbordet. Kan justeras till valfri vinkel efter dina behov, mycket flexibel. Oavsett om du är en höger- eller vänsterhänt person, kommer läderverktyget att uppfylla dina behov perfekt. Storlek: Stor storlek trä del höjd 30 cm, total höjd: 53 cm (20,9 tum), trä spänntjocklek: 0~25 mm; Liten storlek: Trädel höjd 20 cm, total höjd: 41,5 cm (16,3 tum), träspännets tjocklek: 0~15 mm. Basklämmans tjocklek är 0~55 mm, du kan justera genom att vrida ratten. Material av hög kvalitet: Tillverkad av högkvalitativ valut, röd ek och aluminiumlegering, hållbar och inte deformerad; med aluminiumlegering fast bas, enkel installation, tät klämning, ingen skakning och bekväm användning, ingen rost, halkfri. Bred användning: våra sömmar fungerar som läder, duk, tyg, papper, bälte, väska, plånbok, handväska, fickbok, virad, polerad eller andra projekt med läderverktyget.

Somna skönt är en serie noveller inlästa av Tomas Bolme som placerar dig i en miljö där du känner dig trygg och avslappnad, där oro och malande tankar glider undan, och där du lättare kan komma till ro och somna. Texten är en genväg till tankar och känslor som får dig att slappna av och må bra. Berättelsen hjälper dig att i tankarna spinna vidare på egna, liknande upplevelser. Så övergår Tomas Bolmes röst i din egen, inre röst när du långsamt faller i sömn. Somna skönt – novellerna är till för dig som har svårt att somna eller för dig som vaknar upp mitt i natten och sen har svårt att somna om. Varje novell inleds med en lugnande berättelse som suger in dig och hjälper dig att bryta de surrande tankar som gör det svårt att somna. Du kan välja mellan en rad olika noveller från situationer du trivs med. Varje berättelse avslutas med en avslappningsövning som hjälper dig att komma till ro. Du kan somna, vakna till och ändå följa med i berättelserna. Du kommer märka att texterna fungerar ännu bättre efter ett par genomlyssningar, när din kropp lärt sig hur avslappningstekniken fungerar. Författaren Patrik Bergström har haft en lång karriär både inom näringslivet och som barnboksförfattare. Här delar han med sig av tekniker och erfarenheter han tillägnat sig under många stressiga år.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Det här är en bok för alla som har svårt att somna på kvällen eller som vaknar på natten och inte kan somna om. Teknikerna i boken har som syfte att komma förbi våra uråldriga hjärnors larmsystem, få kontakt med kroppen och övertyga den om att det inte är någon fara - att inget rovdjur väntar bakom hörnet. En stressad hjärnas larmsystem signalerar fara, men för att kunna sova gäller det att koppla bort hjärnan. Då finns ett antal fysiska kroppstekniker att ta till. Författaren har själv testat många metoder för att komma till ro. I den här boken låter hon 16 experter, utvalda utifrån sina erfarenheter att hjälpa människor att slappna av och sova bättre, dela med sig av sina bästa tips. Boken är enkel att använda, med konkreta och ibland illustrerade övningar, att kombinera utifrån vad du behöver och har tid med. Bland experterna finns exempelvis en naprapat, yogalärare, massör, zonterapeut, fysioterapeut, andningsterapeut samt en psykolog. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Norstedts Utgivningsdatum 2020-05-06 Medverkande Kerstin Hanson Medverkande Kerstin Hanson ISBN 9789113101026

Somna skönt är en serie noveller inlästa av Tomas Bolme som placerar dig i en miljö där du känner dig trygg och avslappnad, där oro och malande tankar glider undan, och där du lättare kan komma till ro och somna. Texten är en genväg till tankar och känslor som får dig att slappna av och må bra. Berättelsen hjälper dig att i tankarna spinna vidare på egna, liknande upplevelser. Så övergår Tomas Bolmes röst i din egen, inre röst när du långsamt faller i sömn. Somna skönt – novellerna är till för dig som har svårt att somna eller för dig som vaknar upp mitt i natten och sen har svårt att somna om. Varje novell inleds med en lugnande berättelse som suger in dig och hjälper dig att bryta de surrande tankar som gör det svårt att somna. Du kan välja mellan en rad olika noveller från situationer du trivs med. Varje berättelse avslutas med en avslappningsövning som hjälper dig att komma till ro. Du kan somna, vakna till och ändå följa med i berättelserna. Du kommer märka att texterna fungerar ännu bättre efter ett par genomlyssningar, när din kropp lärt sig hur avslappningstekniken fungerar. Författaren Patrik Bergström har haft en lång karriär både inom näringslivet och som barnboksförfattare. Här delar han med sig av tekniker och erfarenheter han tillägnat sig under många stressiga år.

Effektivt: Det manuella lädersyverktyget kan fixera lädret ordentligt när du vill sy, vilket gör ditt läderarbete enklare och mindre tröttande. Den skyddar dina händer och hjälper dig samtidigt att sy mer effektivt. Lätt att använda: Detta läderverktyg är verkligen en nödvändighet för manuell lädersömnad. Det är flexibelt för alla vinklar. Och den är lätt att ställa in för både höger- eller vänsterhänta människor. Professionell: Lädersyklämman gör tillverkningen av nyckelringar, telefonfodral, plånböcker, sadlar, knivmantel eller lädermantel till en trevlig upplevelse och ger mer professionellt läderarbete. Fast: Detta sömponnyverktyg håller fast lädret och skruvsektionen kan placeras så att du kan sitta på den långa bassektionen för att hålla ponnyn stabil under användning. Gör ditt arbete mycket enklare och snabbare. Praktiskt: Träet i detta lättmonterade lädersyverktyg är praktiskt och hållbart, med deformationsmotstånd, strömlinjeformad design och enhetlig proportion. Dragstången i rostfritt stål kan justeras för att uppfylla spännkraven i alla storlekar.

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. Somna och sov gott hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ljudböcker med avslappning i mindfulness-serien Somna och sov gott desto lättare kommer kroppen få att själv somna in. Rutiner med ett svalt rum, varmt täcke och avslappning gör att kroppen lär sig att somna. Och sova gott. Somna och sov gott - Skogen förmedlar skogens stillhet och lugnet från att vila bland mossa, lingonris och höga tallar.

Speedy Stitch Handhållen sömnad Revolutionera din syupplevelse med denna snabba och effektiva handhållna sömnad. Perfekt för fashionistas och DIY-entusiaster, detta verktyg gör det enkelt att ta itu med syuppgifter från att fixa knappar till att fålla byxor på nolltid. Bärbar och praktisk Designad för bekvämlighet, denna mini handhållna symaskin är lätt och bärbar, vilket gör den idealisk för reparationer på språng eller akuta sybehov. Bara greppa, trä och sy enkelt var du än är. Direkt knappfäste Säg adjö till handsydda knappar med den innovativa plagganslutningen som ingår i vår Speedy Sewing Gun. Fäst knappar sömlöst på sekunder utan krångel med traditionellt nålarbete för ett säkert och hållbart grepp. Mångsidigt sykraftverk Oavsett om du arbetar med känsliga tyger eller kraftiga material, klarar denna symaskin allt med precision. Dess lilla nål säkerställer felfria stygn utan att skada dina kläder - perfekt för snabba fållar eller ändringar för alla tillfällen. Enkla sylösningar Trött på komplexa traditionella symaskiner? Med vår handhållna symaskin uppnår du professionella resultat snabbt och enkelt. Förenkla dina syprojekt med detta användarvänliga verktyg för problemfria reparationer och ändringar. Med konceptet kund först, ger vi dig dygnet runt kundservice. Oavsett var du befinner dig eller vilka problem du stöter på, kommer vi att lösa dem åt dig så snart som möjligt för att säkerställa att din shoppingupplevelse är bekymmersfri.