Det hittades 15 produkter som matchar din sökning efter swami i 3 butiker:

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självförtroendet, skärper förmågan att fokusera och bidrar till att lindra smärta. Yoga- och meditationsläraren Swami Saradananda har skrivit en omfattande och lättillgänglig vägledning i konsten att andas. Hennes skonsamma men effektiva övningar är till nytta för alla, oavsett om du är erfaren yoga- och meditationsutövare, nybörjare eller bara vill öka ditt allmänna välbefinnande. I boken får du läsa om hur andningen fungerar och det komplexa sambandet mellan andning och energi. Du får också praktiska råd om hur du återupptäcker din naturliga andning och förbereder dig för andningsövningarna. Med utgångspunkt i yogans fem former av andning, som var och en förknippas med en viss typ av energi eller livskraft, får du lära dig om: prana den livgivande andningen samana den närande andningen vyana den utvidgande andningen apana den renande andningen udana den uttryckande andningen Till denna kunskapsbank presenteras mer än 30 välgörande andningsövningar och en rad andningsprogram för att lindra och lätta på vanliga problem, såsom astma, hudsjukdomar, depression, kronisk trötthet, oro, ilska, högt blodtryck, fobier m.m. Det finns också program som hjälper dit att utnyttja andningen för att förstärka rösten eller förbättra den fysiska prestationen. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Livsenergi Utgivningsdatum 2021-09-10 Medverkande Eva Andreasson ISBN 9789188633859

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -"Yoga, tantra och meditation i min vardag" erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse att yoga är grundad på en gedigen kunskap om människans natur, som inte är begränsad till någon speciell ålder, livsstil eller nationalitet. Den är frukten av en levande tradition, där vetande överförs direkt från lärare till elev, från generation till generation. Swami Janakananda för dig genom ämnet och du kan på ett praktiskt sätt dra nytta av de olika yogaställningar, andnings-övningarna, meditationerna och den tantriska sexuella yogan. Denna bok har översatts till flera olika språk. Format Häftad Omfång 128 sidor Språk Svenska Förlag Förlaget Bindu Utgivningsdatum 2006-04-01 Medverkande Mira Medverkande Bo Franzén Medverkande Swami Janakananda ISBN 9789163171550

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Upptäck 60 mudror för ökad livsenergi och harmoni! Mudror är en ofta förbisedd österländsk tradition som tar energin i våra händer på allvar och utnyttjar den för ökad hälsa, livsglädje och harmoni. Om vi förstår hur vi kan kanalisera energin i handen så kan vi skapa oanad förändring i livet. Med enkla handrörelser och handställningar kan vi skapa energiflöden för olika fysiska, känslomässiga och mentala behov. Händernas kraft är en komplett och fullt illustrerade mudra-guide med mycket praktisk och inspirerande insikt i hur man använder dessa subtila och vackra gester för att vitalisera livet på alla möjliga områden, inte bara i din yoga eller meditation. I boken lär författaren ut grunden för en mudrapraktik och visar varför och hur man utför de olika handställningarna. Hon delar också upp mudrorna i de olika elementen eld, luft, eter, jord och vatten med specifika hälsoegenskaper och fokus på en viss del av handen, t.ex. Eldmudror: Tummen, som hör till solarplexuschakrat, är i fokus, för ökad styrka och självkänsla. Fysiska kopplingar: matsmältning, muskler och syn. Till varje mudra hör en sång, en meditation, en andningsövning (pranayama), en yogaposition (asana) eller en visualisering. Händernas kraft bjuder också på en rad mycket användbara mudra-rutiner för vanliga fysiska och känslomässiga hälsoproblem, från ångest och trötthet till artrit och huvudvärk. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Livsenergi Utgivningsdatum 2022-10-17 Medverkande Eva Andreasson ISBN 9789189437180

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En dybere yoga og Yoga Nidra er en rejse ind i yogaens hemmeligheder og sammenhænge. Ikke blot går den til kilderne i den årtusind gamle yoga-tradition, som forfatteren, Swami Janakananda, oprindeligt stiftede bekendtskab med hos sin lærer i Indien, den bygger tillige på en livslang erfaring med yoga og meditation. Bogen berører emner om yogaens oprindelse og udvikling, og giver et billede af menneskets natur og dimensioner som beskrevet i den klassiske yogalitteratur. Dette værk giver en kvalificeret vejledning i at anvende yoga og den meditative dybdeafspænding Yoga Nidra som noget helt andet og mere end en overfladisk gymnastik og afslapning. Bogen indeholder desuden QR-links til lydindspilninger, bl.a. to guidede dybdeafspændinger fra Swami Janakanandas værk Oplev Yoga Nidra. Med sin tekst, sine illustrationer og lydoptagelser giver En dybere yoga og Yoga Nidra dig som læser mulighed for at bevæge dig nemt mellem de forskellige dele og lader dig vælge en af de guidede dybdeafspændinger (på 20 eller 45 minutter) efter behov. Swami Janakananda udforsker emner som: brugen af en personlig beslutning under dybdeafspændingen grunden til at lyde og toner anvendes sammen med oplevelsen af de psykiske centre, chakraerne dybtgående tantriske metoder som Nada Yoga (lyd yoga) og Kriya Yoga yogaens indhold af metoder som Nyasa i Yoga Nidra hvorfra ’bodyscanning’ er taget og desværre brugt ud af sammenhængen i overfladiske terapier kroppens stilling. Formålet med, og virkningen af, at holde kroppen ubevægelig i savasana forholdet mellem søvnen og den vågne tilstand, og hjernens alfa tilstand i forbindelse med meditation og dybdeafspænding evnen til at opleve Forfatteren ser længere end yogaens metoder, til deres oprindelse og de forestillinger der har præget yogaen i vor tid, og viser os hvordan den virkelighed, vi alle som psykiske væsener deler, er uafhængig af de forskellige kulturer, vi er født ind i – og hvordan vi kan nå til denne indsigt gennem yoga. Forbindelsen mellem indholdet i Yoga Nidra og den shamanistiske tradition belyses flere gange gennem bogen. En etnologisk sammenhæng med fælles menneskelige symboler og deres virkning på vores underbevidsthed viser sig langt fra at være tilfældig, men at være valgt og brugt bevidst i Yoga Nidra. Forfatteren redegør for overraskende resultater af videnskabelige undersøgelser: om en øget dopamin-produktion i hjernen under yoga nidra, stresshåndtering og yoga styrkelse af immunforsvaret evnen til at styre sindet i en dyb tilstand En dybere yoga og Yoga Nidra giver indsigt i at anvende yogaen, dens metoder og ’nøgler’ til at åbne døren til dit inderste og til en dyb indre ro. Inspirationen i bogens tekst ligger i, at det kan lade sig gøre at bruge yogaen og Yoga Nidra på en bevidst måde og derigennem vælge at opnå det tilsigtede. Når yoga og Yoga Nidra dybdeafspændingen bliver introduceret og vejledt på en kompetent måde, supplerer og forstærker de hinanden og giver en dyb oplevelse...

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Livsenergi Utgivningsdatum 2020-05-07 Medverkande Eva Trägårdh ISBN 9789188633521

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -This beautiful, fully illustrated deck of 49 cards and accompanying instructional booklet provides a highly practical and inspirational overview of how to use mudras (yogic hand gestures) to revitalize every aspect of your life. In this engaging card and booklet set, yoga and meditation teacher Swami Saradananda draws on her years of experience in all aspects of yoga to explain the background, techniques and benefits of working with mudras to boost health, relieve stress and enhance inner peace. Each of the 49 cards features beautiful artwork on one side and a clear photograph of a mudra on the other, accompanied by its main benefit and an inspiring affirmation or mantra. There are seven suits of cards, each dedicated to a different part of the hand and its corresponding element, and each with its own positive holistic health promise. The seven categories are: fire mudras (thumb) for boosting inner strength and self-esteem; air mudras (index finger) for encouraging freedom and stress relief; ether mudras (middle finger) for enhancing inner peace, self-expression and creativity; water mudras (ring finger) for equipping you to move forward; earth mudras (little finger) for encouraging stability and grounding; mind mudras (thumb) for increasing concentration and clarity; and overall health and wellbeing mudras. The accompanying booklet includes a fascinating introduction to the power of mudras, insight into how to really get the most from the deck and a full-page explanation of each of the 49 mudras shown on the cards each with corresponding photography, step-by-step practical guidance and invaluable information about the specific benefits of the mudra in hand.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Meditationens sång av Swami Dhyan Giten Denna bok handlar om medvetenhetens konst. Det genomgående temat är hur det inre varandet, den meditativa kvaliteten inom oss, den inre källan till kärlek och sanning, relaterar till personlig och andlig utveckling, till relationer med andra människor, till andlig kreativitet och till livet självt. Meditationens Sång, som erbjuder nycklar till andlig mognad, bygger på en sammanställning av svar på frågor från sökare på Gitens Värld - Personlig & Andlig Utveckling på internet. De är ordnade så att de bildar en vägkarta över hela den inre resan mot andligt uppvaknande. Boken är en inbjudan att utveckla den närvaro och det subtila lyssnande som behövs för att höra Meditationens Sång. Dess olika teman varvas också med konkreta praktiska övningar. Om författaren: Swami Dhyan Giten är utbildad både inom modern psykologi och klassiska österländska metoder för medvetenhet och meditation i USA, Italien, Sverige och Indien. Han har ca 30 års erfarenhet av individuell vägledning och av undervisning i medvetenhet, meditation, intuition, relationer, healing, kommunikation och kreativitet samt av att undervisa terapeuter, lärare och konsulter i den terapeutiska processens komponenter baserad på medvetenhet. Att måla är också ett av hans kreativa uttryckssätt för att gestalta meditationens inre sång i yttre form. Hans meditativa konst är internationellt uppmärksammad och representerad på The World Artist Directory of Accomplished Artists, se vidare hans hemsida. Format Kartonnage Omfång 170 sidor Språk Svenska Förlag Solrosens förlag Utgivningsdatum 2001-10-01 ISBN 9789188362230

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -This book contains an original account of the extraordinary pastimes of Lord Sri Krsna, who appeared on this planet 5,000 years ago. Absorb yourself in its pages and come directly in touch with His marvelous characteristics and glorious deeds. Sri Krishna's pastimes are not only charming, fascinating and highly entertaining but are full of deep philosophical wisdom and spiritual insight as well. Anyone who takes the time to read this one-of-a-kind book will be impressed by its relevance to contemporary human concerns. Format Inbunden Omfång 861 sidor Språk Engelska Förlag BBT Förlag Utgivningsdatum 2003-05-20 ISBN 9780892133529

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -En bok med forntida visdom - för den moderna människan. His Divine Grace A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada presenterar Indiens andliga juvel, som den är - med dess ursprungliga klarhet och innebörd bevarad. "När besvikelsen stirrar mig i ansiktet och jag inte mer kan se en enda stråle av ljus slår jag upp Bhagavad-Gita. Jag finner en vers här och en vers där, och snart börjar jag le för mig själv mitt i överväldigande sorger. Den som mediterar på Gita kommer varje dag att finna ny glädje och nya innebörder i den." Mohandas K. Gandhi "Gitan är inte en bok. Den är den eviga visdomens läkande leende, ett ansikte klart vänt mot livets förfärlighet, men fyllt av en sådan frid, ett flöde av den eviga kärlekens ljus, som förtar fruktan, min största fiende." Dan Andersson "När jag läser Bhagavad-Gita funderar jag bara över hur Gud skapade detta universum. Allt annat verkar så oväsentligt." Albert Einstein Format Inbunden Omfång 772 sidor Språk Svenska Förlag The Bhaktivedanta Book Trust Utgivningsdatum 2016-04-05 ISBN 9789171494894

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Srimad-Bhagavatam, en episk, filosofisk och litterär klassiker, intar en framskjuten plats i Indiens omfattande, nedtecknade visdom. Indiens tidlösa visdom kommer till uttryck genom Veda-skrifterna, urgamla sanskritverser som innefattar alla områden av mänsklig kunskap. Ursprungligen bevarades Veda genom muntlig tradition, och de sattes för första gången på pränt av Srila Vyasadeva, Guds "litterära" inkarnation. Efter att han sammanställt Veda, inspirerades han av sin andlige mästare att lägga fram deras djupsinniga essens i form av Srimad-Bhagavatam. Genom att Srimad-Bhagavatam är den mest fullständiga och auktoritativa framställningen av vedisk kunskap, har den gjort sig känd som "den mogna frukten från den vediska kunskapens träd". I 12 volumer. Format Inbunden Omfång 9204 sidor Språk Svenska Förlag BBT Förlag Utgivningsdatum 2020-09-07 ISBN 9789177692409

En bok med forntida visdom - för den moderna människan. His Divine Grace A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada presenterar Indiens andliga juvel, som den är - med dess ursprungliga klarhet och innebörd bevarad. "När besvikelsen stirrar mig i ansiktet och jag inte mer kan se en enda stråle av ljus slår jag upp Bhagavad-Gita. Jag finner en vers här och en vers där, och snart börjar jag le för mig själv mitt i överväldigande sorger. Den som mediterar på Gita kommer varje dag att finna ny glädje och nya innebörder i den." Mohandas K. Gandhi "Gitan är inte en bok. Den är den eviga visdomens läkande leende, ett ansikte klart vänt mot livets förfärlighet, men fyllt av en sådan frid, ett flöde av den eviga kärlekens ljus, som förtar fruktan, min största fiende." Dan Andersson "När jag läser Bhagavad-Gita funderar jag bara över hur Gud skapade detta universum. Allt annat verkar så oväsentligt." Albert Einstein

En dybere yoga og Yoga Nidra er en rejse ind i yogaens hemmeligheder og sammenhænge. Ikke blot går den til kilderne i den årtusind gamle yoga-tradition, som forfatteren, Swami Janakananda, oprindeligt stiftede bekendtskab med hos sin lærer i Indien, den bygger tillige på en livslang erfaring med yoga og meditation. Bogen berører emner om yogaens oprindelse og udvikling, og giver et billede af menneskets natur og dimensioner som beskrevet i den klassiske yogalitteratur. Dette værk (EPUB 3) giver en kvalificeret vejledning i at anvende yoga og den meditative dybdeafspænding Yoga Nidra som noget helt andet og mere end en overfladisk gymnastik og afslapning. Bogen indeholder desuden lydindspilninger, bl.a. to guidede dybdeafspændinger fra Swami Janakanandas værk Oplev Yoga Nidra. Swami Janakananda udforsker emner som: - brugen af en personlig beslutning under dybdeafspændingen - grunden til at lyde og toner anvendes sammen med oplevelsen af de psykiske centre, chakraerne- dybtgående tantriske metoder som Nada Yoga (lyd yoga) og Kriya Yoga - yogaens indhold af metoder som Nyasa i Yoga Nidra hvorfra ’bodyscanning’ er taget og desværre brugt ud af sammenhængen i overfladiske terapier - kroppens stilling. Formålet med, og virkningen af, at holde kroppen ubevægelig i savasana- forholdet mellem søvnen og den vågne tilstand, og hjernens alfa tilstand i forbindelse med meditation og dybdeafspænding - evnen til at opleve Forfatteren ser bagom yogaens metoder, til deres oprindelse og de forestillinger der har præget yogaen i vor tid, og viser os hvordan den virkelighed, vi alle som psykiske væsener deler, er uafhængig af de forskellige kulturer, vi er født ind i – og hvordan vi kan nå til denne indsigt gennem yoga. Forbindelsen mellem indholdet i Yoga Nidra og den shamanistiske tradition belyses flere gange gennem bogen. En etnologisk sammenhæng med fælles menneskelige symboler og deres virkning på vores underbevidsthed viser sig langt fra at være tilfældig, men at være valgt og brugt bevidst i Yoga Nidra. Forfatteren redegør for overraskende resultater af videnskabelige undersøgelser, gældende: - en øget dopamin-produktion i hjernen under yoga nidra - stresshåndtering og yoga - styrkelse af immunforsvaret - evnen til at styre sindet i en dyb tilstand En dybere yoga og Yoga Nidra giver indsigt i at anvende yogaen, dens metoder og ’nøgler’, til at kunne opleve en dyb indre ro og til at åbne døren til dit inderste. Inspirationen i bogens tekst ligger i, at det kan lade sig gøre at bruge yogaen og Yoga Nidra på en bevidst måde og derigennem vælge at opnå det tilsigtede. Swami Janakananda er grundlæggeren af Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, en af de mest respekterede yogaskoler i den vestlige verden. Han lægger særlig vægt på den vitaliserende, stress-reducerende og åndelige kerne af yoga. Gennem sin dybdegående undervisning i meditation, yoga, Kriya yoga, åndedrætsøvelser og yoga nidra, er han med til at bibeholde den autentiske yoga. Han er kendt for sin...

En djupare yoga och Yoga Nidra är en resa in i yogans hemligheter och samband. Inte bara går den till källorna i den tusenåriga yogatradition som författaren, Swami Janakananda, ursprungligen bekantade sig med genom sin lärare i Indien, den bygger också på en livslång erfarenhet av yoga och meditation. Boken berör ämnen som yogans ursprung och utveckling, och ger en bild av människans natur och dimensioner som de beskrivs i den klassiska yogalitteraturen. Detta verk (EPUB 3) ger en kvalificerad vägledning i att använda yoga och den meditativa djupavspänningen Yoga Nidra som något helt annat och mera än ytlig gymnastik och avspänning. Boken innehåller dessutom ljudinspelningar, bl.a. två guidade djupavspänningar från Swami Janakanandas tidigare verk Upplev Yoga Nidra. Swami Janakananda utforskar ämnen som: - användandet av ett personligt beslut under djupavspänningen - orsaken till att ljud och toner används tillsammans med upplevelsen av de psykiska centren, chakrana - djupgående tantriska metoder som Nada Yoga (ljudyoga) och Kriya Yoga - Nyasa-metoden i Yoga Nidra, från vilken ‘body scanning’ har tagits och dessvärre använt ur sitt sammanhang i ytliga terapier - kroppens position. Syftet och effekten av ligga blickstilla i savasana- förhållandet mellan sömn och vakenhet, och alfa-tillståndet i relation till meditation och djupavspänning - förmågan att uppleva Författaren ser bortom yogans metoder, till deras ursprung och de begrepp som påverkat yoga i vår tid, och visar oss hur den verklighet vi alla delar som psykiska varelser är oberoende av den kultur vi föds in i – och hur vi kan nå denna insikt genom yoga. Boken belyser kopplingen mellan Yoga Nidras innehåll och den shamaniska traditionen. En etnologisk koppling mellan gemensamma mänskliga symboler och deras inflytande på vårt undermedvetna visar sig vara långt ifrån tillfällig, utan används medvetet i Yoga Nidra. Författaren påvisar överraskande resultat av vetenskapliga studier, gällande:  - ökad dopaminproduktion i hjärnan under Yoga Nidra - stresshantering och yoga - förstärkning av immunförsvaret - förmågan att styra sinnet i ett djupt tillstånd En djupare yoga och Yoga Nidra ger insikter i hur yogan kan användas, dess metoder och ‘nycklar’, för att uppleva djup inre ro och för att öppna dörren till ditt innersta. Boken inspirerar läsaren till att använda yoga och Yoga Nidra på ett medvetet sätt, så att de kan komplettera och stärka varandra, och därmed uppnå den avsedda effekten. Swami Janakananda är grundaren av Skandinavisk Yoga och Meditationsskola, en av de mest respekterade yogaskolorna i västvärlden. Han lägger vikt vid yogans vitaliserande, stressreducerande och andliga kärna. Genom sin djupgående undervisning i meditation, yoga, Kriya Yoga, andningsövningar och Yoga Nidra bidrar han till bevarandet av autentisk yoga. Han är känd för sin bok Yoga, tantra och meditation i min vardag, och CD-skivan, Upplev Yoga Nidra, båda tillgängliga på flera språk. Genom dessa verk, och genom...

Då, under en meditation i slutet av 1990-talet, framtonade plötsligt en person, en man, som jag i boken kallar Swamin. Genom åren har jag lärt känna denna man mycket väl. Vem är eller kanske hellre, vem var han?... den medfödda självklarheten att jag är något mer än min begränsade fysiska kropp i en kringskuren värld med inskränkta förmågor, förbryllade mig genom åren fram tills det fick sin förklaring tjugo år senare.Men är du till din natur en andlig sonderare, som trevar dig fram och vill förstå och komma till tals med livets många absurditeter och paradoxer, kan du förhoppningsvis hitta en del värdefulla och öppnande tankar och funderingar i bokenNu har jag läst klart boken - och om ni ursäktar språket, så är det förbanne mig en riktigt bra bok. Den är helt suverän. Välskriven och spännande. Jag gillar växlingarna mellan Swamin och terapeuten. Den här boken skapar klarhet i delar av indiska skrifterna för mig och igenkänningen är stor från En Kurs i Mirakel. Den vidgade mina kunskaper och förståelse kring samsynen i de olika religionerna, filosofierna och i mystikens kärna.Fantastiskt! Den här boken kommer jag vilja ha som obligatorisk kurslitteratur på våra kurser/utbildningar/program.J. ThornellLove it Communications AB

A deeper yoga and Yoga Nidra is a journey into the secrets and interconnections of yoga. Not only does it go to the sources of the millennia-old yoga tradition that the writer, Swami Janakananda, originally became acquainted with through his teacher in India, it is also based on his lifelong experience with yoga and meditation. The book touches upon subjects like the origin and development of yoga, and gives a picture of the nature and dimensions of the human being as described in the classical yoga literature. This e-book (EPUB 3) gives expert guidance in using yoga and the meditative deep relaxation Yoga Nidra as a very different practice from mere gymnastics and relaxation. The book, moreover, contains recordings that include two guided deep relaxations from Swami Janakananda’s earlier work, Experience Yoga Nidra. Swami Janakananda explores subjects like: - the use of a personal resolution during the deep relaxation - the reason sounds and tones are used together with the experience of the psychic centres, chakras - deep-reaching tantric methods like Nada Yoga (sound yoga) and Kriya Yoga - the Nyasa method in Yoga Nidra, from which ‘body-scanning’ has been taken and regrettably used in connection with shallow therapies - the position of the body. The purpose and effect of being motionless in savasana- the relationship between sleep and the waking state, and the alpha state in relation to meditation and deep relaxation - the ability to experience The writer looks beyond the methods of yoga to their origin and the concepts that have influenced yoga in this era, showing how the reality we all share as psychic beings is independent from the culture we were born into, and how we can reach this insight through yoga. The book sheds light on the connection between the content of Yoga Nidra and the shamanistic tradition. An ethnological connection between common human symbols and their influence on our subconscious is shown to be far from accidental, and is used deliberately in Yoga Nidra. It shows some illuminating results of scientific research relating to:  - increased dopamine production in the brain during Yoga Nidra - stress management and yoga - the strengthening of the immune system - the ability to influence the mind in a deep state A deeper yoga and Yoga Nidra gives insights into applying yoga, its methods and ‘keys’, to experience deep inner peace and open the door to your innermost self. It inspires the reader to use yoga and Yoga Nidra in a conscious way, allowing them to supplement and strengthen each other and thus achieve the intended effect. Swami Janakananda is the founder of the Scandinavian Yoga and Meditation School, one of the most respected yoga schools in the Western world. He emphasises the vitalising, stress-reducing and spiritual essence of yoga. Through his profound teaching of meditation, yoga, Kriya yoga, breathing exercises and Yoga Nidra, he contributes to the preservation of authentic yoga. He is renowned for his book...