Det hittades 36 produkter som matchar din sökning efter yogans i 5 butiker:

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din yoga. Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar och asana (ställningar). På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga.

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -Format Flexband Omfång 160 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2021-07-21 Medverkande Christian Thurban ISBN 9789179858148

EXKLUSIVA MEDLEMPRISER -I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor. Format Inbunden Omfång 159 sidor Språk Svenska Förlag Livsenergi Utgivningsdatum 2020-05-07 Medverkande Eva Trägårdh ISBN 9789188633521

Yogablock GS Yogablock i sju olika färger i hårt och hudvänligt skum som används som ett stödjande verktyg inom yogan. Använd det antingen upprätt eller longitudinellt på kort- eller långsida under övningar för att kunna hitta position, hålla den längre, slappna/koppla av och senare öppna upp lederna ytterligare. Blocket kan fungera som en förlängning av armarna i positioner där du har bristande flexibilitet och gör det lättare att hitta rätt i de mer krävande positioner. Övrig information: Färg: Svart, röd, orange, rosa mörkblå, ljusblå och grön Dimensionerna(LxBxH): 23,5x15x8cm Lämplig för inomhus och utomhusbruk Material: Hårt, hudvänligt, skum(EVA) Maximal belastning: 150kg

Yogablock GS Yogablock i sju olika färger i hårt och hudvänligt skum som används som ett stödjande verktyg inom yogan. Använd det antingen upprätt eller longitudinellt på kort- eller långsida under övningar för att kunna hitta position, hålla den längre, slappna/koppla av och senare öppna upp lederna ytterligare. Blocket kan fungera som en förlängning av armarna i positioner där du har bristande flexibilitet och gör det lättare att hitta rätt i de mer krävande positioner. Övrig information: Färg: Svart, röd, orange, rosa mörkblå, ljusblå och grön Dimensionerna(LxBxH): 23,5x15x8cm Lämplig för inomhus och utomhusbruk Material: Hårt, hudvänligt, skum(EVA) Maximal belastning: 150kg

Yogablock GS Yogablock i sju olika färger i hårt och hudvänligt skum som används som ett stödjande verktyg inom yogan. Använd det antingen upprätt eller longitudinellt på kort- eller långsida under övningar för att kunna hitta position, hålla den längre, slappna/koppla av och senare öppna upp lederna ytterligare. Blocket kan fungera som en förlängning av armarna i positioner där du har bristande flexibilitet och gör det lättare att hitta rätt i de mer krävande positioner. Övrig information: Färg: Svart, röd, orange, rosa mörkblå, ljusblå och grön Dimensionerna(LxBxH): 23,5x15x8cm Lämplig för inomhus och utomhusbruk Material: Hårt, hudvänligt, skum(EVA) Maximal belastning: 150kg

Yogablock GS Yogablock i sju olika färger i hårt och hudvänligt skum som används som ett stödjande verktyg inom yogan. Använd det antingen upprätt eller longitudinellt på kort- eller långsida under övningar för att kunna hitta position, hålla den längre, slappna/koppla av och senare öppna upp lederna ytterligare. Blocket kan fungera som en förlängning av armarna i positioner där du har bristande flexibilitet och gör det lättare att hitta rätt i de mer krävande positioner. Övrig information: Färg: Svart, röd, orange, rosa mörkblå, ljusblå och grön Dimensionerna(LxBxH): 23,5x15x8cm Lämplig för inomhus och utomhusbruk Material: Hårt, hudvänligt, skum(EVA) Maximal belastning: 150kg

Yogablock GS Yogablock i sju olika färger i hårt och hudvänligt skum som används som ett stödjande verktyg inom yogan. Använd det antingen upprätt eller longitudinellt på kort- eller långsida under övningar för att kunna hitta position, hålla den längre, slappna/koppla av och senare öppna upp lederna ytterligare. Blocket kan fungera som en förlängning av armarna i positioner där du har bristande flexibilitet och gör det lättare att hitta rätt i de mer krävande positioner. Övrig information: Färg: Svart, röd, orange, rosa mörkblå, ljusblå och grön Dimensionerna(LxBxH): 23,5x15x8cm Lämplig för inomhus och utomhusbruk Material: Hårt, hudvänligt, skum(EVA) Maximal belastning: 150kg

Women's Classic 7/8 Tights från Casall är träningstights för damer, tillverkade i ett återvunnet och snabbtorkande material. Tightsen har en enkel design med 8 cm bred linning som gör att de sitter säkert på plats både på gymmet, yogan eller i löparspåret. Ett återvunnet mjukt och stretchigt material med bra fukttransporterande förmågaDen höga andelen elastan ger flexibilitet och en skön känsla8 cm bred och mjuk linning med dragsko på insidanSkärning bak som ger rumpan en fin formPanel längs innerbensömmarna för att minimera friktionLiten nyckelficka i linningenCasall logga mitt bakTajt passformMaterial: 70% Polyamid, 30% Elastan

Women's Classic 7/8 Tights från Casall är träningstights för damer, tillverkade i ett återvunnet och snabbtorkande material. Tightsen har en enkel design med 8 cm bred linning som gör att de sitter säkert på plats både på gymmet, yogan eller i löparspåret. Ett återvunnet mjukt och stretchigt material med bra fukttransporterande förmågaDen höga andelen elastan ger flexibilitet och en skön känsla8 cm bred och mjuk linning med dragsko på insidanSkärning bak som ger rumpan en fin formPanel längs innerbensömmarna för att minimera friktionLiten nyckelficka i linningenCasall logga mitt bakTajt passformMaterial: 70% Polyamid, 30% Elastan

Women's Printed Sport Tights från Casall är mönstrade träningstights för damer, tillverkade av återvunnet material som effektivt transporterar bort fukt och torkar fort. Tightsen har hög midja med brett midjeband som smiter åt för att hålla dem säkert på plats oavsett om du är på yogan, i gymmet eller i löparspåret. Återvunnet materialHög midjaBrett midjeband som sitter säkert på plats under aktivitetNyckelficka i midjebandetSnabbtorkande materialFull täckning vid knäböj och andra övningarTajt passformMaterial: 75% polyester, 25% elastan

Women's Iconic Printed 7/8 Tights från Casall är ikoniska träningstights för damer. Tightsen har hög midja med brett midjeband som smiter åt för att sitta säkert på plats oavsett om du är på yogan, gymmet eller i löparspåret. Mjukt och snabbtorkande materialHög midjaBrett midjeband med resår och dragsko på insidanBenficka för mobilen eller andra småsakerPanel längs innerbensömmen minskar friktionOk bak som framhäver rumpanFull täckning för knäböj och andra övningarTajt passformMaterialvikt: 225 g/m²Tillverkad i EUMaterial: 77% polyamid, 23% elastan

Women's Iconic Printed 7/8 Tights från Casall är ikoniska träningstights för damer. Tightsen har hög midja med brett midjeband som smiter åt för att sitta säkert på plats oavsett om du är på yogan, gymmet eller i löparspåret. Mjukt och snabbtorkande materialHög midjaBrett midjeband med resår och dragsko på insidanBenficka för mobilen eller andra småsakerPanel längs innerbensömmen minskar friktionOk bak som framhäver rumpanFull täckning för knäböj och andra övningarTajt passformMaterialvikt: 225 g/m²Tillverkad i EUMaterial: 77% polyamid, 23% elastan

Women's Iconic Printed 7/8 Tights från Casall är ikoniska träningstights för damer. Tightsen har hög midja med brett midjeband som smiter åt för att sitta säkert på plats oavsett om du är på yogan, gymmet eller i löparspåret. Mjukt och snabbtorkande materialHög midjaBrett midjeband med resår och dragsko på insidanBenficka för mobilen eller andra småsakerPanel längs innerbensömmen minskar friktionOk bak som framhäver rumpanFull täckning för knäböj och andra övningarTajt passformMaterialvikt: 225 g/m²Tillverkad i EUMaterial: 77% polyamid, 23% elastan

Vad kan vi i väst lära oss av en mångtusenårig filosofi som yoga när det gäller sexualitet och erotik? Ganska mycket visar det sig. Yogaläraren och författaren Karin Björkegren Jones tar dig med på en resa genom yogan och andra orientaliska filosofier. I Yoga Erotica blandar hon egna erfarenheter och resonemang med fakta, intervjuer och träningskapitel, singel- och paryoga, tillits- och avslappningsövningar, och sexiga ställningar inspirerade av Kama Sutra. Yoga Erotica hjälper dig och din partner att bygga upp en mer kärleksfull och sexuellt laddad relation. Boken beskriver också hur du på egen hand kan bygga upp din kroppskännedom och självkänsla med yogan. Yoga Erotica är en vacker och inspirerande yogabok för både nybörjaren och den vana yogautövaren. OM KARIN BJÖRKEGREN JONES Karin är 47 år, journalist, författare och av YogaAlliance diplomerad yogalärare. Karin driver yogastudion YogaVita i Båstad och ger workshops i både Sverige och utomlands. Karin är en hängiven och entusiasmerande yogalärare, som drivs av att förmedla yogans budskap. Hon har byggt upp en stor kundkrets under ett årtiondes aktivt arbete med yogan. - Yoga är min bästa pensionsförsäkring. Yogan har gjort mig gladare, starkare både fysiskt och psykiskt och jag står stadigare med fötterna på jorden sedan jag började yoga. Yogan gör att man gillar sig själv och så klart avspeglar det sig positivt på ens sexliv. Yogan gör inte bara din kropp smidigare, du lär dig att andas djupare och att vara här och nu. Tre bra saker som du sedan kan ta med dig in i sängkammaren, säger Karin. Karin har tidigare skrivit yogaböckerna Yoga för kvinnor (Prisma) och Yoga för livet (Norstedts). Karin har också gett ut tre instruktionsfilmer om Ashtangayoga i olika svårighetsgrad, och i våras kom den omfattande filmserien Yoga Liv, elva yogainstruktionsfilmer producerade av Pan Vision. Yoga Erotica innehåller fler än 50 övningar och ställningar och över 100 bilder, men också tydliga förklaringar och resonemang kring vad de är bra för och hur du ska utföra dem. Ställningarna och övningarna kommer att sporra ditt sexliv även om du aldrig har provat yoga tidigare. Samtidigt handlar boken inte bara om sex, utan även om ditt almänna kroppsliga välbefinnande. Det är naket, sensuellt och stimulerande. Sex modeller mellan 26 och 46 år, varav två par, utför ställningarna och övningarna i boken. Boken är en ovanlig trycksak med ett mjukt lintyg på hårdpärmen, endast kopparfolie på omslaget och ett midnattsblått och ett vinrött sidenbokmärke.

Med en fot i yogans filosofi och den andra stadigt förankrad i den österbottniska myllan är yoga hjärta livet en chosefri betraktelse av livets vindlingar, yogans bärighet och meditationens kraft. Yoga hjärta livet är också en samling ögonblicksbilder av hur det är att ha med sig yogan i vardagen och hur det är att våga lita både på yogans tekniker och sig själv. I boken varvas personliga texter med meditationer, poesi och lättillgänglig fakta om yoga.

EBOK, Epub2-format ISBN 9789188987327 Praktiska yogaövningar för alla Yoga är något som allt fler ägnar sig åt. Den har blivit den moderna människans religion vilket inte är konstigt då yogan ursprungligen var en religiös handling. Många av oss är stressade idag och känner kanske inte att de har tid att meditera, därför vill vi ge läsaren av denna bok enkla tips och råd till hur de kan stressa av i vardagen.Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, illustrationer av de grundläggande ställningarna, citat och allmänna tips. Boken behöver inte läsas kronologiskt utan går att slå upp var som helst för en stund av avkoppling och reflektion. Allting är paketerat i en snygg pärm och med vackra avslappnade mönster.Tillhör samma serie som En enkel bok Mindfulness.Recensioner: En enkel guide och bra nybörjarbok till yoga. Expressen Söndag, nr 49, 5 december 2016 Tips! En enkel bok yoga är en söt liten bok som hjälper dig att komma igång med yoga med hjälp av enkla illustrationer och övningar SOLO, nr 7, juli 2016 Många av oss är stressade idag och känner att vi inte har tid att ägna åt oss yoga och att meditera, men här finns enkla tips och råd hur vi kan stressa avi vardagen. Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis. Bokspegeln, nr 7, 2016 Boken ger en saklig och enkel ingång för dig som är nybörjare. Den är väldesignad och illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, bilder av de grundläggande positionerna, citat och allmänna tips. Den behöver inte läsas kronologiskt utan man kan slå upp den var som helst för en stund av avkoppling och reflektion, eller helt enkelt använda den som uppslagsbok för att hitta just den positionen du är ute efter. Yogaworld.se, 25 april 2016 Att andas bort ångest funkar, så länge en vet hur en gör. Dessutom är den så himla fin!? Och har massa vettiga citat i sig. Alva Frostander, alvafrostander.se, 27 april 2016 En enkel bok om Yoga kom på posten. Perfekt ge-bort-bok med texter och lätta bilder, varför krångla till det? Susanne Nordström, pernillawahlgren.se/inredning-och-design/, 24 april 2016 Det är en otroligt pedagogisk och enkel bok, som genom bilder och text beskriver och visar övningar. Något jag verkligen rekommenderar att använda, om du inte vill böja på gå yogaklasser. Emelina Seppänen, emelina.vimedbarn.se, 12 maj 2016 Det som gör denna bok speciell tycker jag är just att man har lagt in dessa sidor med ordspråken bland alla övningar, det gör att man hamnar i rätt balans och får rätt känsla inför ett yogapass. Cassandra Marouki, www.devote.se/Issues/, 28 april 2016 Fantastiskt fin och bra bok va. Inte dyr heller. Olivia Hageus, nouw.com/oliviahageus, 28 april 2016 En välskriven och intressant bok som vänder sig till nybörjare och till dom mer erfarna. Sara Pohjanen, sarapsvardag.vimedbarn.se, 13 maj 2016 Enkel, inspirerande och härlig. Diana DeMarkey, blogg.alltforforaldrar.se/lamadre, 3 maj 2016

Ebok, Epub2-format ISBN 9789188757739 Yoga är något som allt fler ägnar sig åt. Den har blivit den moderna människans religion vilket inte är konstigt då yogan ursprungligen var en religiös handling. Många av oss är stressade idag och känner kanske inte att de har tid att meditera, därför vill vi ge läsaren av denna bok enkla tips och råd till hur de kan stressa av i vardagen.

Visst känns det skönt i både kropp och själ att yoga? Men är det bara en känsla eller kan yogan faktiskt påverka vårt mående och hälsa? Ny spännande forskning visar att yogan inte bara ökar välbefinnandet, utan även kan ge bland annat en ökad stresstålighet, hjälpa vid depression och oro och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Yoga har även bevisad effekt på smärta, framför allt när det gäller värk i nacken, den nedre delen av ryggen, och även vid spänningshuvudvärk.Förutom att presentera fakta ger Sara praktiska tips på enkla yogaövningar och strategier du kan använda för en hållbar hälsa och att förebygga vanliga sjukdomar.Yoga kan alltså göra dig stark i både kropp och sinne, både för att den innehåller fysisk aktivitet men också för att den inrymmer återhämtning för stressreducering och mental effektivitet. Redan från första stund skapar yogan en kaskad av positiva fysiologiska reaktioner i kroppen. Under de första långa djupa andetagen sjunker stressnivån i kroppen. Musklerna slappnar av och hjärtat börjar slå långsammare så att pulsen sänks.När du börjar värma upp kroppen med yogans rörelser som steg för steg blir mer ansträngande kommer blodtrycket och pulsen att öka igen. I den avslutande vilan sätter dina lugn- och rosystem igång och gör gott för återhämtningen. Oavsett om du är en van motionär eller sällan är i rörelse finns effekten av ett yogapass kvar långt efter att det är slut. Det är inte bara något du känner själv, utan vetenskapen håller med dig!

EBOK, PDF-format ISBN 9789187397745 Praktiska yogaövningar för alla Yoga är något som allt fler ägnar sig åt. Den har blivit den moderna människans religion vilket inte är konstigt då yogan ursprungligen var en religiös handling. Många av oss är stressade idag och känner kanske inte att de har tid att meditera, därför vill vi ge läsaren av denna bok enkla tips och råd till hur de kan stressa av i vardagen.Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, illustrationer av de grundläggande ställningarna, citat och allmänna tips. Boken behöver inte läsas kronologiskt utan går att slå upp var som helst för en stund av avkoppling och reflektion. Allting är paketerat i en snygg pärm och med vackra avslappnade mönster.Tillhör samma serie som En enkel bok Mindfulness.ISBN: 9789187397288Recensioner: En enkel guide och bra nybörjarbok till yoga. Expressen Söndag, nr 49, 5 december 2016 Tips! En enkel bok yoga är en söt liten bok som hjälper dig att komma igång med yoga med hjälp av enkla illustrationer och övningar SOLO, nr 7, juli 2016 Många av oss är stressade idag och känner att vi inte har tid att ägna åt oss yoga och att meditera, men här finns enkla tips och råd hur vi kan stressa avi vardagen. Boken illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis. Bokspegeln, nr 7, 2016 Boken ger en saklig och enkel ingång för dig som är nybörjare. Den är väldesignad och illustrerar yogans grunder på ett lättillgängligt vis med övningar, bilder av de grundläggande positionerna, citat och allmänna tips. Den behöver inte läsas kronologiskt utan man kan slå upp den var som helst för en stund av avkoppling och reflektion, eller helt enkelt använda den som uppslagsbok för att hitta just den positionen du är ute efter. Yogaworld.se, 25 april 2016 Att andas bort ångest funkar, så länge en vet hur en gör. Dessutom är den så himla fin!? Och har massa vettiga citat i sig. Alva Frostander, alvafrostander.se, 27 april 2016 En enkel bok om Yoga kom på posten. Perfekt ge-bort-bok med texter och lätta bilder, varför krångla till det? Susanne Nordström, pernillawahlgren.se/inredning-och-design/, 24 april 2016 Det är en otroligt pedagogisk och enkel bok, som genom bilder och text beskriver och visar övningar. Något jag verkligen rekommenderar att använda, om du inte vill böja på gå yogaklasser. Emelina Seppänen, emelina.vimedbarn.se, 12 maj 2016 Det som gör denna bok speciell tycker jag är just att man har lagt in dessa sidor med ordspråken bland alla övningar, det gör att man hamnar i rätt balans och får rätt känsla inför ett yogapass. Cassandra Marouki, www.devote.se/Issues/, 28 april 2016 Fantastiskt fin och bra bok va. Inte dyr heller. Olivia Hageus, nouw.com/oliviahageus, 28 april 2016 En välskriven och intressant bok som vänder sig till nybörjare och till dom mer erfarna. Sara Pohjanen, sarapsvardag.vimedbarn.se, 13 maj 2016 Enkel, inspirerande och härlig. Diana DeMarkey, blogg.alltforforaldrar.se/lamadre, 3 maj 2016